Lutut sakit selama kehamilan: kemungkinan penyebab dan perawatan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:42

Saat menggendong anak, seorang wanita menghadapi banyak momen dan bahaya yang tidak menyenangkan. Salah satu masalah yang paling umum adalah nyeri lutut. Hal ini dapat terjadi karena beberapa alasan. Mengapa lutut saya sakit selama kehamilan, apa yang harus dilakukan dalam kasus ini?

Fitur struktur sendi

Setiap sendi dalam tubuh manusia selalu bergerak. Ini disebabkan oleh fakta bahwa karena ini mobilitas tubuh tercapai. Sendi adalah persimpangan tulang rawan dari dua tulang, celah di antaranya diisi dengan cairan sinovial untuk memberikan mobilitas. Sendi dikelilingi oleh tendon dan ligamen, dengan bantuan serat otot yang melekat padanya.

Nyeri pada persendian dapat terjadi karena berbagai patologi baik pada persendian itu sendiri maupun jaringan yang terletak di dekatnya.

Penyebab fisiologis rasa sakit

Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami banyak perubahan dalam waktu singkat. Beberapa dari mereka tidak terlihat oleh ibu hamil, dan beberapa dapat secara signifikan memperburuk kualitas hidup. Mengapa lutut sakit saat hamil? Penyebab fisiologis alami adalah sebagai berikut:

1. Peningkatan berat badan yang terjadi selama kehamilan dan peningkatan beban pada semua sendi tubuh, termasuk lutut.

2. Karena perutnya yang besar, pusat gravitasi bergeser ke depan, sehingga beban pada lutut bertambah.

   

3. Perubahan kadar hormonal, yaitu pelepasan sejumlah besar hormon relaksin, yang diperlukan untuk mempersiapkan persalinan. Hormon melembutkan tulang rawan dan meningkatkan elastisitas ligamen. Akibat proses ini, ligamen sendi lutut tidak lagi mengikatnya begitu erat, beban bertambah.
4. Kurang kalsium, karena dalam proses pembentukannya anak mengambil sejumlah besar vitamin dan mineral yang berguna dari makanan ibu, zat bermanfaat mencapai tubuh wanita dalam jumlah yang lebih kecil. Masalah ini diselesaikan dengan penggunaan vitamin kompleks atau diet seimbang.

Jika lutut sakit selama kehamilan karena faktor-faktor yang dijelaskan di atas, maka dalam kebanyakan kasus, masalahnya akan teratasi dengan sendirinya setelah melahirkan.

Alasan psikologis

Bahkan kehamilan yang diinginkan adalah stres besar. Dan tidak hanya untuk tubuh wanita, tetapi juga untuk jiwa ibu hamil. Mengapa lutut saya sakit selama kehamilan? Di antara penyebab psikologis, keadaan depresi sering dibedakan, yang dapat terjadi karena faktor-faktor seperti:

1. Takut akan perubahan yang tidak dapat diubah dalamtubuh. Ketidakpuasan dengan penampilan tubuh Anda, seperti dalam proses melahirkan janin, sangat berubah.

2. Meningkatkan kepekaan terhadap faktor eksternal, yang menyebabkan lekas marah, emosi yang berlebihan.

   

3. Perubahan di lingkaran sosial.
4. Perubahan ritme kehidupan, kebutuhan untuk mengunjungi fasilitas medis, serta menghabiskan banyak waktu sendirian.

Juga, calon ibu memiliki ketakutan yang cukup alami tentang kesehatan anak.

Penyebab patologis

Jika selama kehamilan kaki di bawah lutut atau sendi lutut sakit, maka penyebab kondisi ini mungkin juga terkait dengan proses patologis dalam tubuh. Ini termasuk yang berikut:

1. Cedera fisik - dislokasi, patah tulang, memar.

   

2. Proses inflamasi pada jaringan ikat sendi lutut.

3. Penyakit autoimun - lupus eritematosus sistemik atau vaskulitis.
4. Rheumatoid arthritis.

Dalam beberapa kasus, nyeri mungkin terkait dengan saraf siatik terjepit.

Siapa yang harus saya hubungi?

Jika lutut Anda sakit pada awal kehamilan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter umum, karena penyebab ketidaknyamanan mungkin tidak selalu terkait dengan proses patologis pada sendi lutut. Jika terapis mencurigai adapenyakit, maka dalam kompetensinya untuk merujuk wanita hamil ke spesialis sempit - ahli bedah, ahli reumatologi, ahli traumatologi, ahli ortopedi, ahli osteopati.

Diagnosis

Spesialis dengan fokus sempit diperlukan untuk memeriksa wanita hamil, mengetahui gejalanya, dan juga melakukan sejumlah studi klinis tambahan yang mungkin diperlukan untuk membuat diagnosis yang benar. Metode diagnostik yang paling umum digunakan adalah:

1. Palpasi. Untuk mengetahui lokalisasi yang tepat dari nyeri pada sendi lutut.

2. Tes Trendelenburg, yang membantu menentukan efisiensi katup vena pada ekstremitas bawah.
3. Diagnostik USG untuk penilaian visual keadaan sendi lutut.
4. Resonansi magnetik atau computed tomography digunakan dalam kasus yang jarang terjadi, karena dianggap berbahaya bagi janin, namun, dalam beberapa kasus tidak dapat diabaikan.

5. Sebuah x-ray diperlukan jika cedera mekanis pada anggota badan dicurigai.

   

Juga, dalam beberapa kasus, biopsi cairan sinovial dari sendi, tes darah umum dan biokimia diperlukan.

Pertolongan Pertama

Jika lutut Anda sakit selama kehamilan pada 40 minggu, maka ketidaknyamanan dapat disebabkan oleh terlalu banyak bekerja. Ini mungkin terkait dengan peningkatan berat badan seorang wanita hamil secara signifikan, pergeseran pusat gravitasi, dan sebagai akibatnya, peningkatan beban pada sendi lutut. Dalam hal ini, pertama yang memadaibantuan untuk seorang wanita adalah istirahat yang baik dalam posisi terlentang.

Jika rasa sakit tidak hilang bahkan setelah istirahat yang berkualitas, maka Anda harus menghubungi klinik untuk pemeriksaan tambahan.

Perawatan rakyat

Membawa anak adalah periode khusus dalam kehidupan setiap wanita, di mana sejumlah besar obat klasik tidak diinginkan untuk digunakan. Dalam hal ini, banyak dokter menggunakan pengobatan dengan obat tradisional yang dianggap aman. Terapi berikut ini populer:

1. Lemak coypu adalah cara yang bagus untuk menghilangkan rasa sakit. Cukup dengan mengoleskan lapisan tipis pada tempat yang sakit. Setelah beberapa saat, ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan akan hilang.

2. Mandi air hangat dengan rebusan birch dan daun jenis konifera. Untuk menyiapkan produk, Anda membutuhkan sekitar 500 g herba kering, yang harus diseduh dalam 4 liter air. Setelah ini, kaldu harus disaring dan dituangkan ke dalam bak air hangat. Dianjurkan untuk mengambil prosedur air setiap hari selama 20 menit.

   

3. Perban dengan madu dan garam membantu jika lutut Anda sakit selama kehamilan. Untuk melakukan ini, Anda perlu 1 sdm. madu alami, yang harus dicampur dengan 1 sdm. garam dapur. Massa harus dibungkus dengan kain kasa atau kain tipis, dan kemudian dioleskan ke tempat yang sakit selama 30 menit. Alat ini memiliki efek anti-inflamasi. Madu lebah hanya boleh digunakan jika tidak ada reaksi alergi individu.
4. Tunas pinus dengan gula. Untuk menyiapkan produk, Anda perlu mengambil 300 g kuncup pinus hijau, campur dengan 300 g gula, isi toples dengan isinya dan taruh di tempat yang gelap dan dingin selama 5 hari. Setelah 5 hari, ginjal akan memberikan jus dan sebagian gula akan larut. Campuran yang dihasilkan harus dioleskan di tempat yang sakit setiap malam. Setelah 30 menit, disarankan untuk membilas massa dengan air hangat.
5. Penggunaan lempung kosmetik biasa dapat memperbaiki kondisi secara signifikan. Untuk melakukan ini, itu harus diencerkan dengan air, sesuai dengan instruksi, dan kemudian dioleskan dalam lapisan tebal ke sendi yang sakit. Dianjurkan untuk mengulangi prosedur ini setiap hari.
6. Berangan kuda yang dihancurkan harus dituangkan dengan vodka dan disimpan dalam bak air selama sekitar 20 menit. Campuran yang dihasilkan juga digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan meredakan peradangan.

Jika lutut Anda sakit selama kehamilan, maka pengobatan standar dengan obat tradisional adalah sekitar 14 hari. Juga harus diingat bahwa setiap metode pengobatan, bahkan yang alternatif, harus digunakan hanya dengan izin dari dokter yang merawat.

Terapi obat

Jika lutut Anda sangat sakit selama kehamilan, maka satu-satunya jalan keluar mungkin adalah penggunaan obat-obatan untuk meredakan ketidaknyamanan dan ketidaknyamanan. Obat yang paling sering digunakan adalah:

1. "Parasetamol" dengan peningkatan suhu tubuh, jika disebabkan oleh proses peradangan pada sendi lutut.
2. Gel "Malavit" memiliki analgesik dan anti-inflamasi yang lemahtindakan. Diaplikasikan secara eksternal, langsung pada kulit lutut.

3. "Fastum-gel" dapat digunakan secara eksklusif pada dua trimester pertama kehamilan. Pada trimester ketiga kehamilan, penggunaan obat ini tidak dianjurkan.

   

4. Gel "Traumeel C" - obat homeopati yang meredakan pembengkakan dan mengurangi rasa sakit.

Sayangnya, selama kehamilan Anda tidak dapat menggunakan sejumlah besar obat, sehingga Anda dapat memulai pengobatan penyakit hanya setelah melahirkan dan berhenti menyusui. Sampai saat ini, hanya disarankan untuk menghentikan rasa sakit dengan obat-obatan yang tidak berpengaruh pada janin.

Juga, beberapa ahli ortopedi merekomendasikan untuk membeli sepatu ortopedi selama kehamilan. Untuk mencegah perkembangan penyakit sendi yang berhubungan dengan distribusi berat badan yang tidak tepat.

Jika lutut Anda sakit selama kehamilan, tetapi ketidaknyamanan ini terkait dengan cedera, maka dokter trauma mungkin akan meresepkan perban elastis (untuk keseleo), memasang gips, atau merekomendasikan penggunaan orthosis.

Pengobatan pascapersalinan

Jika lutut Anda sakit selama akhir kehamilan, maka cukup logis untuk memulai perawatan setelah bayi lahir. Dalam hal ini, perawatan yang diresepkan lebih substansial daripada anestesi lokal. Ini mencakup metode berikut:

1. Latihan terapeutik, yang bertujuan untuk memperkuat otot-otot ekstremitas bawah.
2. Suntikan obat kortikosteroid yang memiliki efek antiinflamasi yang kuat. Obat-obatan berikut yang sering digunakan: Prednisolon atau Deksametason.
3. Prosedur fisioterapi - terapi ultrasound, elektroforesis, darsonval, membantu memulihkan fungsi sendi dengan cepat.
4. Pembedahan mungkin diperlukan dalam kasus lanjut. Ini dapat ditujukan untuk penggantian sendi sepenuhnya atau pemulihan mobilitasnya tanpa menggunakan implan.

Jika lutut Anda sakit selama akhir kehamilan, maka terapi manual dapat diresepkan untuk mengurangi ketidaknyamanan. Pijat dapat meningkatkan sirkulasi darah pada anggota tubuh yang cedera, serta mengurangi rasa sakit.

Dalam beberapa kasus, seorang wanita diundang untuk mengalami akupunktur - akupunktur. Cara ini tidak berlaku untuk pengobatan resmi, namun banyak review wanita dari seluruh dunia membuktikan keefektifannya.

Fitur makanan

Jika lutut Anda sakit selama kehamilan, pertama-tama, disarankan untuk meninjau kembali pola makan Anda. Masalahnya adalah bahwa seorang anak membutuhkan sejumlah besar vitamin, makro dan mikro untuk perkembangan yang tepat, jadi jika diet harian ibu hamil tidak termasuk makanan sehat, maka janin harus mengambilnya dari cadangan cadangan tubuh ibu.. Kalsium memiliki efek positif pada fungsi tulang dan jaringan sendi, dan dengan kekurangannya, kalsium mulai rusak. Kesakit lutut tidak terjadi karena kekurangan kalsium, makanan berikut harus dimasukkan dalam makanan sehari-hari:

1. Produk susu dan susu asam - susu, keju keras, keju cottage, kefir, dan lainnya.
2. Berbagai jenis daging.
3. Ikan sungai dan laut.
4. Hati.
5. Telur ayam.

Juga, diet wanita hamil harus mencakup sayuran musiman, rempah-rempah, dan sereal.

Untuk menjaga tubuh, banyak dokter menyarankan untuk mengonsumsi vitamin kompleks. Dianjurkan untuk mulai menggunakannya bahkan pada tahap perencanaan kehamilan, sehingga tubuh dapat menyimpan zat yang berguna.

Tindakan pencegahan

Apa yang harus dilakukan jika sendi lutut sakit selama kehamilan? Jauh lebih mudah untuk mencegah ketidaknyamanan daripada mengobatinya nanti. Untuk melakukan ini, disarankan untuk mematuhi langkah-langkah pencegahan berikut:

1. Mengurangi stres pada lutut melibatkan melacak berat badan Anda. Penting untuk menambah berat badan dalam kisaran normal.
2. Pada trimester terakhir kehamilan, ketika berat badan anak maksimal, dan pusat gravitasi bergeser ke depan, Anda perlu mencurahkan waktu sebanyak mungkin untuk beristirahat.
3. Mengenakan sepatu yang nyaman dapat secara signifikan mengurangi beban pada kaki dan tulang belakang.
4. Pijat sendiri setiap hari akan meningkatkan sirkulasi darah, serta aliran getah bening. Ini akan menghindari stagnasi dan ketidaknyamanan yang terkait dengannya.
5. Pentingjangan abaikan mengenakan perban khusus ibu hamil, yang tidak hanya menopang perut dengan ukuran yang mengesankan, tetapi juga mendistribusikan beban pada kaki.

Beberapa dokter mungkin juga merekomendasikan memakai stoking kompresi untuk membantu mencegah varises.