Apakah mungkin mengunjungi sauna selama kehamilan?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:45

Mengunjungi sauna adalah kegiatan yang disukai banyak orang. Kapan saya bisa pergi ke sauna selama kehamilan? Pertimbangkan lebih lanjut aturan dasar untuk tinggal di kamar uap untuk wanita dalam posisi ini.

Saat Anda dapat mengunjungi sauna

Faktanya, mengunjungi sauna oleh wanita hamil bukanlah kegiatan yang dilarang. Selain itu, dalam beberapa situasi, jenis hiburan ini bahkan dapat berdampak positif pada kondisi ibu hamil, serta janin.

Mengunjungi sauna selama kehamilan hanya diperbolehkan jika tubuh wanita terbiasa dengan perubahan suhu yang tiba-tiba, khas tempat seperti itu. Ini hanya berlaku untuk perwakilan dari jenis kelamin yang adil yang sebelumnya mengunjungi ruang uap setidaknya sekali seminggu dan tahu cara mandi.

Sebelum mengunjungi kamar uap dalam keadaan hamil, setiap ibu hamil sebaiknya berkonsultasi dengan dokter mengenai hal ini. Dokter berhak memberi lampu hijau kepada wanita untuk mengunjungi sauna sambil menggendong anak hanya jika kesehatannya memungkinkan, indikator tesberada dalam batas normal. Selain itu, tidak adanya keguguran sangat penting.

Dapatkah saya menggunakan sauna selama trimester pertama?

Berbicara tentang mengunjungi sauna pada awal kehamilan, banyak ginekolog mengatakan bahwa pengalaman seperti itu, sebagai suatu peraturan, berakhir buruk bagi janin. Itulah sebabnya para ahli medis melarang mengunjungi ruang uap selama trimester pertama (12 minggu pertama). Ini disebabkan oleh fakta bahwa selama periode ini, fakta aborsi dapat terjadi bahkan sebagai akibat dari keadaan yang tampaknya tidak berbahaya (mandi di air dingin, kepanasan di bawah sinar matahari, perubahan iklim yang tiba-tiba, mengalami emosi yang kuat). Keguguran juga bisa terjadi ketika mengunjungi sauna, karena jika tubuh terlalu panas dan relaksasi, leher rahim mulai terbuka secara otomatis dan sel yang dibuahi keluar.

Juga, bahaya mengunjungi sauna saat menggendong anak adalah tubuh wanita belum sempat membangun kembali dan membiasakan diri dengan posisi baru. Selama trimester pertama kehamilan, sauna tidak dianjurkan bahkan untuk wanita yang terbiasa mengunjungi ruang uap, dan biasanya melakukannya secara teratur.

Dapatkah saya mengunjungi sauna pada trimester kedua?

Dalam banyak kasus, dokter mengizinkan wanita yang janinnya lebih tua dari 12 minggu untuk mengunjungi sauna. Pada saat ini, diperbolehkan untuk melakukan banyak tindakan lain yang sebelumnya dilarang (berenang di laut, berlama-lama di laut).perjalanan, liburan di negara panas).

Bisakah saya pergi ke sauna selama kehamilan, berkembang selama trimester kedua? Ya, prosedur ini cukup sering diizinkan oleh dokter, tetapi hanya untuk wanita yang sebelumnya secara teratur mengunjungi ruang uap dan memiliki pengerasan tertentu dalam hal ini. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa prosedur untuk tinggal dalam kondisi suhu tinggi menjadi kurang berbahaya.

Dalam beberapa komentar yang ditinggalkan oleh dokter, disebutkan bahwa yang terbaik adalah menolak mengunjungi ruang uap pada waktu yang ditentukan untuk wanita yang tubuhnya ditandai dengan:

• tekanan darah tinggi;
• pengamatan eksaserbasi penyakit;
• tonus uterus sering.

Apakah boleh menggunakan sauna pada trimester ketiga?

Para ahli di bidang kedokteran mencatat bahwa wanita hamil yang tinggal di kamar uap pada tahap selanjutnya juga dapat memiliki konsekuensi negatif bagi perkembangan janin. Itulah sebabnya selama 6 minggu terakhir sebelum melahirkan, sering dianjurkan untuk memperkenalkan pembatasan mengunjungi pemandian dan sauna - waktu ini dialokasikan untuk pemulihan penuh tubuh dan mempersiapkannya untuk melahirkan.

Beberapa ahli mencatat bahwa seorang wanita yang terlambat hamil, mengunjungi sauna, tidak hanya dapat membahayakan bayinya, tetapi juga tubuhnya sendiri. Dalam hal ini, mungkin terjadi:

• solusio plasenta;
• manifestasi preeklamsia;
• berdarah.

Dalam hal ini, ibu hamil mungkin memiliki masalah dalamkerja sistem kardiovaskular. Hal ini disebabkan, pertama-tama, oleh fakta bahwa pada minggu ke-28 kehamilan, volume darah dalam tubuh wanita meningkat (hampir 2 kali) dan aliran darah. Mudah ditebak bahwa menjadi cukup sulit bagi jantung untuk mengatasi pekerjaannya, akibatnya, jika terlalu panas, ia bisa gagal.

Perlu dicatat bahwa trimester terakhir adalah periode di mana komplikasi tambahan dalam bentuk wasir dan varises diamati pada tubuh wanita. Diketahui bahwa masalah ini dapat mempersulit mandi air panas dan proses mengunjungi ruang uap.

Dapatkah saya mengunjungi sauna saat merencanakan kehamilan?

Pertanyaan ini mengkhawatirkan banyak wanita yang lebih suka mengunjungi ruang uap. Para ahli di bidang kedokteran tidak melarang pasangan yang berencana hamil anak melakukan hal ini. Tetapi dalam beberapa kasus, sebaliknya, mereka bahkan merekomendasikan mengukus. Jadi, ketika mengunjungi sauna saat merencanakan kehamilan, sejumlah proses positif terjadi dalam tubuh manusia, di antaranya:

• peningkatan kekebalan;
• meningkatkan kesehatan secara keseluruhan;
• menyembuhkan pilek ringan;
• detoksifikasi;
• mendapatkan elastisitas otot;
• menghilangkan edema.

Dengan kunjungan rutin ke bak mandi atau sauna, Anda dapat melihat bahwa proses metabolisme tubuh telah meningkat secara signifikan. Perlu dicatat bahwa kesehatan orang tua selama pembuahan anak memainkan peran penting.

Ketika secara teratur mengunjungi ruang uapotot-otot seorang wanita mulai kehilangan kekakuan yang terkadang melekat, yang berkontribusi pada proses mengandung anak. Selain itu, perlu dicatat bahwa ketika mengunjungi pemandian dan sauna sebelum pembuahan, organ panggul lebih siap untuk pembentukan janin yang akan datang dan perkembangannya, serta untuk persalinan berikutnya. Pengobatan modern bahkan memberikan data resmi yang berbicara tentang pengurangan proses persalinan hingga 30% pada mereka yang, sebelum pembuahan dan dalam proses melahirkan janin, mengunjungi sauna sesuai dengan semua aturan.

Kontraindikasi kategoris untuk mengunjungi ruang uap selama kehamilan

Saat ini, para ahli di bidang kedokteran sering mengatakan bahwa ada daftar kontraindikasi kategoris untuk mengunjungi sauna oleh wanita yang mengandung anak. Ini termasuk:

• masa hamil hingga 12 minggu;
• adanya ruam pada permukaan kulit, yang mungkin merupakan gejala penyakit saraf;
• tingkat plasentasi rendah;
• presentasi korion lengkap;
• oligohidramnion;
• hipotensi;
• adanya penyakit menular pada sistem reproduksi;
• adanya keputihan berwarna coklat pada trimester pertama atau kedua.

Apakah mungkin pergi ke sauna selama kehamilan jika ada patologi yang diamati selama kehamilan? Dokter kandungan dan ginekolog sangat menyarankan untuk tidak melakukan ini, karena paparan suhu tinggi dapat menyebabkan komplikasi.

Aturan mengunjungi sauna

Bahkan tanpa adanya kontraindikasi, setiap wanita yang bersiap untuk menjadi seorang ibu harus bersiap untuk mengunjungi sauna selama kehamilan. Sangat penting untuk mengikuti aturan tertentu selama Anda tinggal di ruang uap. Mereka terdiri dari kepatuhan yang ketat terhadap rezim suhu, serta waktu di mana prosedur dapat dilakukan.

Wanita hamil disarankan untuk membawa handuk pribadi dan sandal terpisah ke sauna - ini adalah satu-satunya cara untuk menghindari risiko infeksi.

Saat tinggal di kamar uap, seorang wanita perlu mendengarkan kondisinya dengan cermat. Jika Anda merasa sedikit tidak enak badan, sebaiknya hentikan sesi.

Pembatasan umum

Apakah mungkin menggunakan sauna selama kehamilan? Tentu saja ya, tetapi asalkan tidak ada kontraindikasi untuk ini dan untuk jangka waktu tertentu. Perlu dicatat bahwa saat mengunjungi sauna, seseorang harus mematuhi batasan umum yang berlaku untuk semua wanita dalam posisi tersebut, terlepas dari persiapan umum mereka untuk tinggal di ruang uap atau usia kehamilan.

Berbicara tentang batasan yang harus diperhatikan selama berada di ruang uap dalam keadaan hamil, ada baiknya menyoroti hal berikut:

• mode maksimum yang diizinkan adalah 70 derajat;
• ketika seorang wanita di sauna, topi harus ada di kepalanya;
• Anda dapat mengunjungi tempat yang dimaksud hanya jika Anda merasa sehat;
• dilarang tinggal di kamar uap lebih dari 10 menit;
• selama tinggal di kamar uap, ibu hamil dianjurkan untuk minum minuman buah hangat, teh herbal alami atau kolak.

Sekarang Anda tahu pasti apakah Anda dapat mengunjungi sauna selama kehamilan.