2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:42
"Tidak ada yang abadi" - setiap orang yang menghadapi pengkhianatan yakin akan kebenaran ini. Apa yang harus dilakukan jika pacar Anda mengkhianati Anda? Bagaimana cara mengatasi rasa sakit dan dendam? Mengapa seseorang mulai merasa bodoh setelah penipuan dan kebohongan? Baca jawaban dari pertanyaan di artikel ini!
PTSD
Ketika hubungan yang kuat dan dapat diandalkan rusak, seseorang dihadapkan pada pengalaman emosional yang kejam. Sebagai aturan, orang tidak curiga bahwa orang yang mereka cintai dapat mengkhianati, menyinggung, atau menyakiti. Mungkin Anda tahu bahwa cepat atau lambat situasi seperti itu akan terjadi, tetapi cinta dan rasa hormat terhadap seorang teman lebih tinggi daripada kecurigaan akan kebohongan dan tipu daya.
Seseorang yang menghadapi pengkhianatan mungkin mengalami stres pasca-trauma dari pengalaman tersebut. Karena hubungan sangat penting bagi rasa pelestarian diri dan keamanan kita di seluruh dunia, terutama yang intim, orang-orang mulai mencari kepercayaan dan keterikatan emosional. Tetapi jika itu menghilang, maka orangnyamungkin merasakan kepahitan, dendam, kasihan dan stres.
Jika kamu dikhianati oleh pacar, jangan takut menghadapi kurang tidur, nafsu makan, atau produktivitas. Mungkin ada menyalahkan diri sendiri bahwa Anda merasa seperti "idiot" karena mempercayai orang ini.
Jangan biarkan situasi menjadi lebih baik dari Anda
Penghakiman diri yang parah adalah hasil dari kepercayaan pada orang yang dicintai, yang sering menjadi cerminan diri mereka sendiri. Setelah pengkhianatan, ada perasaan tentang siapa Anda sebenarnya dan bagaimana sekarang untuk mengembalikan kepercayaan pada orang lain. Pengalaman hidup seperti itu sering membuat orang ragu.
Namun, Anda tidak bertanggung jawab atas perilaku menjijikkan orang-orang. Tidak peduli apa yang menyebabkan pengkhianatan mereka. Anda seharusnya tidak membiarkan mereka memperlakukan Anda seperti itu. Perilaku kasar, penipuan, kolusi, penghinaan, fitnah, diskusi di belakang - ini semua adalah alasan serius untuk menghentikan komunikasi.
Apa yang bisa kamu hadapi jika sahabatmu mengkhianatimu? Dengan kemarahan, kesedihan, keterkejutan, rasa sakit dan ketakutan. Ini semua adalah reaksi manusia yang normal, tetapi penting untuk mengendalikannya agar tidak menembus jauh ke dalam pikiran Anda dan mengubah Anda menjadi orang yang tertutup yang takut dengan semua jenis hubungan.
Bagaimana cara melupakan teman yang berkhianat?
Jika kamu tidak bisa memaafkan orang yang kamu cintai atas rasa sakit yang dia sebabkan padamu, maka cobalah untuk terus hidup. Tapi bagaimana cara melupakan jika sahabat mengkhianati persahabatan:
- Langsung blokir dia di semua saluran komunikasi. Segera, tanpa berpikir dua kali. Semua jejaring sosial, nomor telepon, kotak surat.
- Beri tahu teman Anda bahwa Anda tidak ingin mendengar atau membicarakannya lagi. Untuk beberapa alasan, kebanyakan orang dekat suka diingatkan tentang wajah yang tidak menyenangkan. Biarkan perilaku ini menjadi salah, tetapi sangat menyakitkan dan mudah tersinggung. Berikan ultimatum: jangan mention teman.
- Teruslah bergerak untuk mengalihkan perhatian Anda. Ini klise, tapi berhasil. Anda harus terganggu dengan segala cara yang mungkin. Ini jauh lebih mudah dilakukan jika Anda melakukan sesuatu yang baru. Singkirkan rutinitas agar pikiran parasit tidak memakan Anda.
- Beri kesempatan kepada orang lain, jangan katakan "Saya belum siap". Jika seorang teman mengkhianati Anda, maka ini bukan alasan untuk mengabaikan teman dan kerabat lainnya. Temui kepribadian baru, sadari bahwa ada lebih dari tujuh miliar orang di planet ini. Cepat atau lambat Anda akan bertemu seseorang yang akan menjadi sahabat Anda, yang akan mendukung Anda, memotivasi Anda, yang akan membantu Anda mencapai potensi Anda dan membuat Anda lebih pintar. Hidup ini terlalu singkat untuk disia-siakan untuk satu orang.
- Jadilah lebih baik. Anda bertanggung jawab atas apa yang Anda rasakan. Semua pikiran adalah realitas Anda. Jika Anda memutuskan untuk bangun dan memikirkan teman Anda yang berkhianat, maka bersiaplah untuk mengalami rasa sakit. Pahami bahwa semua endapan dalam jiwa ini adalah fenomena normal. Tapi itu akan memakan waktu lama untuk menyembuhkannya.
Bersiaplah, ini akan sulit
Banyak orang ingin tahu apa yang harus dilakukan ketika sahabat mereka mengkhianati mereka. Bersiaplah untuk yang sulitpemulihan. Anda mengalami stres pascatrauma, jadi wajar jika Anda merasa tidak nyaman setiap hari.
Tentu saja, Anda harus berjuang lama dan keras dengan pikiran negatif dan kebencian Anda, tetapi cepat atau lambat rasa sakitnya akan mulai berkurang, dan kepercayaan pada orang lain akan kembali.
Ingatlah bahwa hidup ini terlalu singkat untuk menjadi sengsara karena seseorang yang tidak peduli padamu dan siap menusukkan pisau mental ke punggungmu setiap saat.
Kemungkinan penyebab
Mengapa pacar berkhianat? Apakah karena cemburu, iri, atau dendam yang tersembunyi? Ada banyak alasan, tetapi hasilnya selalu sama - seseorang mengalami rasa sakit, stres, beban dari pengkhianatan dan kebencian dari hubungan saling percaya.
- Alasan utamanya adalah cemburu. Kemungkinan Anda bertemu seorang pria atau memulai hubungan dengan seseorang yang disukai pacar Anda. Ada gadis yang siap untuk bertahan dengan ini dan berharap keberuntungan untuk pasangan yang baru terbentuk, tetapi ada juga yang akan memikat pria atau pria muda dengan sekuat tenaga agar tidak mendapatkannya. Anda bahkan mungkin tidak curiga bahwa dia sedang merencanakan balas dendam atau penangkapan.
- Alasan lain mengapa seorang teman mengkhianati Anda adalah kurangnya rasa hormat dan, dengan demikian, persahabatan. Seseorang yang benar-benar menghargai seseorang, yang terikat secara emosional dengannya, tidak akan pernah menyakitinya. Setidaknya dengan sengaja, ingin menyakiti dan menyinggung.
- Iri. Analisis seberapa jauh Anda lebih sukses daripada pacar Anda? Mungkin Anda memiliki sesuatu yang tidak dia miliki? Anda bereputasi baik dengan perusahaan,Apakah Anda tahu beberapa bahasa atau belajar dengan rajin di institut? Apakah Anda menjaga diri sendiri, bekerja di dua tempat untuk memastikan makanan yang baik dan pembelian barang yang benar secara teratur? Berhasil dalam suatu hal dapat menimbulkan kecemburuan, terutama bagi mereka yang tidak siap untuk bekerja pada diri sendiri dan mencapai kesuksesan, tetapi terbiasa hanya untuk menonton orang lain dan mendiskusikannya.
Haruskah kita terus berbicara?
Jadi, teman Anda mengkhianati Anda, tetapi sekarang Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan dan bagaimana harus bertindak. Pertanyaan pertama dan logis adalah: "Apakah layak memberikan kesempatan kedua?".
Tanyakan pada diri sendiri, apakah Anda siap untuk hidup dengan perasaan dikhianati dan dekat dengan orang yang menyakiti Anda? Bisakah Anda percaya lagi, berbagi rahasia? Jika setiap jawaban meragukan, maka jangan melanjutkan komunikasi dengan orang ini.
Tapi sebelum akhirnya memutuskan persahabatan, coba cari tahu apa penyebab pengkhianatan itu. Mungkin teman Anda menyesal dan siap untuk meminta maaf. Jika demikian, maka tetaplah pada tingkat kenalan baik dan lama, berikan waktu untuk meletakkan semuanya pada tempatnya.
Ada kalanya pacar yang sakit hati, setelah pengkhianatan, mengungkapkan semua yang ada di hati mereka. Mereka mengungkapkan semua kartu, mengatakan dengan tepat mengapa mereka menyakiti Anda. Setelah wahyu seperti itu, hanya sedikit orang yang berani memberikan kesempatan kedua kepada seseorang.
Jadi apa yang harus dilakukan?
Jangan terpaku pada situasi. Ya, awalnya akan menyakitkan dan tidak menyenangkan, tetapi jika Anda memulainyatanpa henti memikirkan bagaimana Anda tersinggung, maka ini tidak akan mengarah pada sesuatu yang baik. Anda dapat menarik diri, kehilangan semua kepercayaan pada teman dan orang yang Anda cintai.
Biarkan teman Anda berbicara, bagikan wahyunya. Tapi bersiaplah untuk mendengar kenyataan pahit, hal-hal tidak menyenangkan yang akhirnya bisa menghancurkan hubungan Anda.
Jika dia memutuskan untuk meminta maaf, maka jangan bersikap arogan. Ingatlah bahwa setiap orang berhak melakukan kesalahan, jadi berilah teman Anda kesempatan kedua. Setelah rekonsiliasi, amati perilakunya, cobalah untuk tidak menceritakan rahasia dan rahasia Anda, jangan mengabdikan orang seperti itu untuk drama keluarga dan masalah pribadi.
Penutup
Bahkan setelah pengkhianatan, Anda dapat tetap berteman dengan siapa Anda dapat bersenang-senang - pergi ke bioskop, minum kopi bersama. Jika setiap pertemuan menyakitimu, maka jangan berkomunikasi dengan pacarmu. Bahkan jika hubungan Anda berusia bertahun-tahun, dan di belakang Anda sejumlah besar cerita dan petualangan bersama, ini bukan alasan untuk mengkhianati, mempermalukan harga diri Anda, merusak keadaan emosional dan mental Anda, dan juga menjadikan Anda orang yang akan takut mempercayai seseorang untuk waktu yang lama
Direkomendasikan:
Pacar yang iri: penyebab, manifestasi kecemburuan, apa yang harus dilakukan dengan pacar dan apakah akan melanjutkan persahabatan
Hampir setiap gadis memiliki pacar yang iri. Hanya saja rasa iri ini tidak selalu diungkapkan secara terbuka. Cukup sering, itu mungkin menjadi teman terdekat, yang tumbuh bersama Anda sejak kecil, yang tidak akan pernah Anda pikirkan sampai kejutan yang tidak menyenangkan terjadi. Bagaimana perilaku teman yang iri? Apa yang harus dilakukan dengan itu? Ini artikel kami
Bayi tidak bisa duduk di usia 9 bulan: alasan dan apa yang harus dilakukan? Pada usia berapa bayi duduk? Apa yang harus diketahui bayi berusia 9 bulan?
Segera setelah bayi berusia enam bulan, orang tua yang peduli segera menantikan fakta bahwa anak akan belajar duduk sendiri. Jika pada 9 bulan dia belum mulai melakukan ini, banyak yang mulai membunyikan alarm. Namun, ini harus dilakukan hanya dalam kasus ketika bayi tidak bisa duduk sama sekali dan terus-menerus jatuh ke satu sisi. Dalam situasi lain, perlu untuk melihat perkembangan keseluruhan anak dan menarik kesimpulan berdasarkan indikator lain dari aktivitasnya
Bayi pada usia 7 bulan tidak bisa duduk - apa yang harus dilakukan? Apa yang seharusnya dapat dilakukan seorang anak pada usia 7 bulan?
Bayi umur 7 bulan masih belum belajar duduk? Jangan putus asa, dia mungkin belum seharusnya melakukannya. Dan jika tidak demikian, selalu ada serangkaian latihan yang membantu membangkitkan kemampuan ini dalam dirinya
Apa yang harus dibicarakan dengan seorang teman: apakah mungkin untuk memulihkan persahabatan wanita yang terputus
Apa yang harus dibicarakan dengan seorang teman? Tampaknya kemarin tidak ada rahasia di antara Anda, Anda dapat berbagi apa pun satu sama lain, dan hari ini Anda telah menjadi orang asing satu sama lain. Apakah mungkin untuk memulihkan persahabatan lama, dan secara umum, apakah itu sepadan?
Pertanyaan untuk teman-teman. Pertanyaan kepada seorang pria melalui korespondensi. Pertanyaan menarik untuk teman-teman
Setelah bertemu seorang pria secara online, seorang gadis tidak akan segera dapat menentukan siapa dia di masa depan: teman, teman baik, atau belahan jiwa. Seringkali para gadislah yang mengatur nada percakapan, dan banyak tergantung pada pertanyaan yang mereka ajukan. Dalam artikel ini Anda akan mempelajari pertanyaan apa dan kapan waktu yang tepat untuk bertanya kepada sahabat pena
