Trimester kedua kehamilan: kesejahteraan, nutrisi, masalah. Petunjuk Bermanfaat

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:42

Trimester kedua kehamilan (dari 13 hingga 27 minggu) adalah yang paling menarik bagi ibu hamil. Lagi pula, pada tahap inilah bayi mulai bergerak. Periode ini biasanya disertai dengan rasa nyaman dan sejahtera fisiologis. Mual saat ini tidak lagi muncul, dan janin belum mencapai ukuran itu untuk memberi tekanan pada organ wanita. Namun tetap saja ada masalah tertentu yang muncul selama periode ini. Dan hari ini kita akan mengetahui apa saja gangguan kesehatan yang dialami ibu hamil saat ini dan bagaimana cara mengatasinya.

Penelitian yang Diperlukan

Pada trimester kedua, seorang wanita harus lulus tes wajib berikut:

1. Penyaringan biokimia. Inilah yang disebut tes rangkap tiga, yang dilakukan untuk menyingkirkan sindrom Down dan cacat tabung saraf.
2. Ultrasound. Trimester kedua - merupakan masa yang sangat penting untuk dilakukan penelitian ini, karena pada saat itulah penyimpangan dapat dideteksi, karena pada waktu lain akan bermasalah untuk melakukannya. Diselama metode diagnostik ini, dokter pasti akan memeriksa apakah ukuran janin sesuai dengan usia kehamilan, seberapa benar bayi masa depan berkembang di perut ibu: spesialis akan menentukan ukuran panggul ginjal, panjang tulang paha, dan bentuk kepala. Juga selama periode ini, dokter akan mengevaluasi aliran darah remah-remah, karena sangat penting untuk menentukan seberapa baik bayi mendapat suplai oksigen dan nutrisi.

Juga, dokter kandungan dapat meresepkan tes tambahan untuk wanita hamil, seperti:

- Pemeriksaan cairan ketuban dan darah janin. Dokter dapat mengirimkan analisis jika spesialis mencurigai adanya kelainan.

- Penelitian tambahan jika ibu hamil memiliki penyakit kronis.

Tentu saja, perjalanan yang direncanakan ke dokter harus menjadi acara wajib. Pada minggu ke-15 atau ke-16, dokter menimbang wanita itu, mengukur lingkar perutnya, menentukan ketinggian fundus uteri. Juga, seorang spesialis selama periode ini dapat menilai kondisi jantung, ginjal, dan otak janin. Dokter lain di resepsi menentukan posisi plasenta, ukuran, ketebalan, dan kematangannya.

Masalah umum yang menunggu ibu hamil

Tahap terakhir, saat embrio akhirnya berubah menjadi manusia, adalah usia kehamilan 15 minggu. Apa yang terjadi pada tubuh ibu hamil setelah tiga bulan pertama berada dalam posisi yang menarik? Pertama-tama, saat ini, tubuh wanita mengalami perubahan. Apa yang mungkin mengganggu seks yang lebih adil pada tahap ini, pertimbangkan di bawah ini.

1. Pembesaran payudara. Di bawah pengaruh hormonkelenjar susu selama periode ini menjadi lebih besar. Jika pada trimester pertama seorang wanita dapat mengamati rasa sakit di dadanya, maka pada trimester kedua dia akan memiliki masalah lain - iritabilitas pada puting susu. Karena itu, pada tahap ini, gadis itu harus membeli bra yang mendukung, yang pasti akan membantunya.

2. Perut membesar. Tentu saja hal ini tidak menjadi masalah, tetapi karena pembesaran rahim, wanita menjadi kurang bergerak; pekerjaan yang sebelumnya dilakukan tanpa banyak usaha akan terasa sulit, dan terkadang tak tertahankan.

3. Kontraksi palsu. Selama periode ini, rahim mulai menghangat, sehingga akan segera siap untuk pekerjaan penting. Kontraksi seperti itu di perut bagian bawah biasanya lemah dan tidak mungkin diprediksi. Namun, jika ada rasa sakit yang parah pada trimester kedua, dan selain itu teratur, maka wanita tersebut harus segera menemui dokter, karena ini mungkin merupakan tanda persalinan prematur.

4. Transformasi kulit. Beberapa area di tubuh ibu hamil menjadi lebih gelap, misalnya kulit di sekitar puting susu, area tertentu di wajah, garis yang mengarah dari pusar ke kemaluan.

5. Stretch mark. Trimester kedua adalah periode ketika seks yang lebih adil dapat mengamati garis-garis merah muda, merah di sepanjang perut, bahu, dada, pinggul, dan bokong. Omong-omong, stretch mark bisa disertai dengan rasa gatal yang tak tertahankan. Namun tidak ada yang mengatakan bahwa kehamilan di trimester kedua itu mudah. Namun, tidak perlu membunyikan alarm sebelumnya. Meskipun munculnya garis-garis tersebut tidak dapat dicegah, kebanyakan dari mereka menghilang seiring waktu atau menjadi hampir tidak terlihat.terlihat.

6. Pusing. Masalah ini dihadapi oleh banyak wanita dalam posisi, karena pembuluh darah selama periode ini mengembang sebagai respons terhadap gangguan hormonal. Untuk mencegah fenomena negatif seperti itu, gadis itu harus minum cukup air, dan juga perlahan bangun setelah tidur. Ketika seorang wanita merasa pusing, dia harus berbaring miring ke kiri untuk memulihkan tekanan darahnya.

7. Masalah dengan gusi dan pernapasan. Karena kehamilan meningkatkan sirkulasi, lebih banyak darah mengalir melalui selaput lendir tubuh. Dan ini, pada gilirannya, menyebabkan pembengkakan saluran udara, akibatnya wanita itu mulai mendengkur. Selain itu, peningkatan sirkulasi jaringan ikat dapat melunakkan gusi dan menyebabkan gusi berdarah.

8. Sesak napas. Mengapa trimester kedua ditandai dengan ketidaknyamanan pernapasan? Faktanya adalah paru-paru memproses udara lebih intensif daripada sebelum kehamilan. Dan ini memungkinkan darah membawa lebih banyak oksigen ke plasenta dan bayi, sehingga pernapasan dalam hal ini menjadi lebih intens, yang menyebabkan sesak napas.

9. Keputihan. Jika seorang wanita menemukan keputihan yang intens selama periode ini, maka ini normal, karena mereka membantu menekan pertumbuhan bakteri dan ragi berbahaya. Untuk menghindari ketidaknyamanan, dia bisa memakai panty liner berkualitas. Namun, seks yang adil perlu berhati-hati, dan jika mereka melihat keluarnya cairan pada trimester kedua denganbau yang tidak sedap, hijau, kuning, dengan tetesan darah, maka ini mungkin mengindikasikan infeksi vagina. Dalam hal ini, wanita tersebut harus segera pergi ke dokternya.

10. Keram kaki. Kram kaki adalah gangguan lain pada trimester kedua: seiring dengan perkembangan kehamilan, kram kaki menjadi lebih sering di malam hari. Untuk mencegah kram, Anda perlu melakukan latihan yang tepat sebelum tidur, minum lebih banyak air.

Jadi, Anda telah mempelajari perubahan apa yang dialami tubuh wanita setelah 15 minggu kehamilan. Mari kita cari tahu apa yang terjadi pada trimester kedua dengan janin.

Bagaimana perkembangan bayi?

• Bulan keempat. Selama periode ini, otot dan ligamen secara aktif terbentuk pada janin, bayi mulai aktif bergerak di dalam rahim, tetapi sejauh ini ibu hamil tidak merasakannya. Di kepala remah-remah, rambut pertama mulai tumbuh. Kulit janin di bulan ke-4 masih terlalu tipis, pembuluh darah terlihat melaluinya. Pada akhir minggu ke-16, bayi sudah mencapai tinggi sekitar 15 cm, berat 140 g; mengapung bebas di cairan ketuban, dengan mudah mengubah posisi tubuh di dalam rahim.
• Bulan kelima. Pada tahap ini, remah-remah muncul alis, bulu mata. Lengan dan kakinya sudah sepenuhnya terbentuk selama periode ini. Dan otot-otot janin telah berkembang sedemikian rupa sehingga gerakannya dapat dikendalikan: bayi dapat mengisap jarinya, menyentuh tubuhnya. Juga selama periode ini, bayi sudah memiliki gerakan wajah - ia membuka mulut, mata, mengerutkan kening, tersenyum. Pada akhir bulan kelima, pertumbuhan janin sudahsekitar 21 cm, berat - 350 g.
• Bulan keenam. Pada 21-24 minggu, bayi terus tumbuh dengan cepat di dalam perut ibu. Gerakannya kini lebih aktif. Selama periode ini, remah-remah sudah memiliki mode istirahat dan terjaganya sendiri. Bayi itu sudah tertarik untuk belajar tentang dunia: ia menyentuh tali pusar dengan tangan dan kakinya. Saat berada di perut ibu, bayi bisa cegukan. Pada minggu ke-24 kehamilan, organ dalam janin sudah terbentuk dengan baik, tetapi paru-parunya masih belum matang. Pada akhir bulan keenam seorang wanita dalam posisi yang menarik, bayinya sudah mencapai berat rata-rata 900 g dan tinggi 34 cm.

Kehilangan kehamilan di trimester kedua: tanda-tandanya

Pukulan nasib terbesar yang bisa terjadi pada masa ini adalah terhentinya perkembangan janin. Tentu saja, kematian bayi yang belum lahir juga bisa terjadi pada trimester pertama. Tapi tetap saja, periode 18-20 minggu dianggap lebih berbahaya. Bagaimana cara menentukan janin mati atau tidak?

- Dengan gerakan. Jika seorang wanita tidak merasakan gerakan apa pun di perutnya, maka ini mungkin merupakan sinyal masalah. Dalam hal ini, dia harus segera menghubungi dokter kandungan - dia akan mendengarkan detak jantung, dan jika hasilnya buruk (misalnya, denyut nadi tuli atau tidak sama sekali), dia akan meresepkan ultrasound tambahan.

- Di dada. Kehamilan beku ditandai dengan penurunan ukuran payudara. Kelenjar susu kemudian menjadi lunak, kolostrum berhenti disekresikan.

- Jika leher rahim terbuka, warna vagina menjadi merah atau merah muda, adakeputihan coklat kental - dalam hal ini, dokter dapat memastikan fakta janin memudar.

Infeksi saluran pernapasan akut selama kehamilan

Influenza pada trimester kedua kehamilan bisa berbahaya tidak hanya bagi ibu, tetapi juga bagi bayi yang belum lahir. Bagaimanapun, penyakit ini dapat memicu kelahiran prematur, insufisiensi plasenta. Jika seorang wanita terkena flu pada trimester kedua, maka remah-remah, saat lahir, mungkin mengalami gejala kelaparan oksigen - pucat, lesu, tangisan lemah. Tapi tetap saja, Anda tidak perlu panik pada tanda-tanda pertama flu, karena cukup banyak wanita hamil yang menderita penyakit ini pada trimester kedua, tetapi kemudian melahirkan bayi yang benar-benar sehat.

Pengobatan Flu

Anda dapat menghilangkan penyakit ini di rumah, tidak perlu pergi ke rumah sakit. Apa yang Anda butuhkan untuk sembuh lebih cepat?

1. Ibu hamil harus diberikan tirah baring.
2. Penting untuk membatasi asupan garam saat sakit.
3. Minum banyak air akan mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan ibu hamil akan lebih cepat pulih.
4. Dari minggu 13 hingga 27, trimester kedua berlangsung. Suhu, atau lebih tepatnya, peningkatannya, tentu saja merupakan fenomena yang tidak diinginkan bagi ibu hamil selama periode ini. Karena itu, seorang wanita harus tahu apa yang bisa dia konsumsi untuk menghilangkan demam dan nyeri otot. Anda perlu minum obat "Parasetamol".
5. Jika tenggorokan Anda sakit, lebih baik berkumur dengan larutan soda kue (1 sendok teh per gelas air hangat), infus elderberry, chamomile, eucalyptus,calendula.
6. Dengan hidung tersumbat, tetes vasokonstriktor dapat digunakan, tetapi tidak lebih dari 5 hari.

pencegahan flu trimester ke-2

1. Vaksinasi adalah cara utama untuk mencegah berkembangnya infeksi virus di tubuh ibu hamil.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh, yang meliputi nutrisi yang tepat, pola hidup sehat, serta aktivitas fisik (tidak berbaring di sofa selama berhari-hari dan mengelus perut bundar, tetapi keluar ke udara segar dan berjalan-jalan).
3. Isolasi dari orang sakit. Jika seseorang di rumah jatuh sakit, lebih baik meminta orang ini untuk tinggal bersama kerabat lain untuk sementara waktu agar dia tidak menulari posisi wanita.
4. Hal ini diperlukan untuk menghindari hipotermia serta kepanasan.

Organik Dibutuhkan Antara Minggu 13-27

Pada tahap awal kehamilan, tubuh wanita membutuhkan zat-zat seperti asam folat, vitamin A, E dan C. Sepanjang seluruh periode berada dalam posisi yang menarik, masa depan wanita dalam persalinan juga membutuhkan yodium dan kalsium, dan trimester kedua tidak terkecuali. Vitamin, serta elemen mikro dan makro yang penting untuk dikonsumsi selama periode ini, adalah sebagai berikut: zat besi, mangan, selenium, tembaga, rutin, dll. Untuk periode 13 hingga 27 minggu, zat-zat ini dirancang untuk membantu bayi tumbuh dengan baik dan aktif. Bagaimanapun, pada trimester kedua bayi berkembang secara dinamis, sehingga ia akan membutuhkan lebih banyak mineral dan vitamin daripada di bulan-bulan awal.

Bagaimanamakan?

Jadi, titik emas kehamilan telah tiba. Selama periode ini, organ dan sistem utama janin sudah diletakkan dan berfungsi. Sekarang tulang dan jaringan akan secara aktif mulai tumbuh, otak berkembang, serabut saraf, serta pembuluh darah, terbentuk. Mengapa dokter sangat memperhatikan aspek seperti nutrisi? Trimester kedua adalah saat bayi, yang terletak di perut ibu, secara aktif mengambil unsur-unsur yang berguna darinya. Dan agar seorang wanita memiliki cukup zat yang diperlukan untuk dirinya sendiri, dokter mencoba di setiap janji temu untuk mengingatkan wanita masa depan dalam persalinan bahwa dia diberi makan sepenuhnya. Pada pertengahan periode prenatal, kandungan produk yang bermanfaat harus dalam rasio berikut:

- protein – 22%;

- lemak nabati – 18%;

- buah dan sayuran – 38%;

- sereal – 22%.

Sekarang mari kita tentukan apa sebenarnya yang harus ada di menu ibu hamil di trimester kedua:

1. Susu dan produk susu: susu panggang fermentasi, kefir.
2. Telur rebus.
3. Keju cottage rendah lemak.
4. Ikan rebus atau kukus.
5. Bubur (soba, beras, gandum, barley).
6. Kacang hijau dan buncis.
7. Sup dengan kaldu atau air rendah lemak.
8. Daging dimasak dengan uap atau oven.
9. Kacang.
10. Sayur dalam bentuk apapun (mentah, direbus, direbus).
11. Buah.
12. Hijau (adas, peterseli, ketumbar, selada).

Makanan apa yang harus dihindari?

Sekarang pertimbangkan nutrisiibu hamil dari segi keamanan. Beberapa makanan yang disukai wanita sebelum berada dalam posisi menarik, kini bisa menjadi ancaman bagi kesehatan bayi. Trimester kedua, serta yang pertama dan ketiga, adalah waktu di mana makanan berikut harus dikeluarkan dari diet:

- Daging mentah serta ikan (seperti sushi).

- Aneka sosis asap, sosis, dll.

- Varietas keju biru.

- Telur mentah, serta saus berdasarkan mereka.

Dan tentu saja, kami ingat bahwa tidak ada kerupuk dari toko, keripik tidak dapat dikonsumsi selama periode ini. Minuman beralkohol umumnya harus dilupakan pada semua tahap kehamilan.

Nada pada trimester kedua: apa yang harus dilakukan?

Sepanjang seluruh periode wanita berada dalam posisi yang menarik, hiperaktivitas rahim adalah diagnosis yang serius, jadi setiap kunjungan ke dokter kandungan harus mencakup perasaan perut oleh spesialis.

Penyebab peningkatan nada:

1. Situasi stres, gangguan emosional.
2. Meningkatkan aktivitas fisik. Perjalanan jauh, angkat berat, latihan olahraga yang dilakukan dengan tidak benar - semua ini dapat dengan cepat membuat rahim menjadi kencang.
3. Adanya infeksi seperti toksoplasmosis dan cytomegalovirus.

Apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan nada rahim?

1. Seorang wanita dapat mencapai relaksasi rahim hanya jika dia sendiri benar-benar tenang dan damai.
2. Seorang wanita dalam posisi harustidur yang cukup. Jika tidak berhasil di malam hari, maka Anda perlu mengatur waktu tenang untuk diri sendiri di siang hari.
3. Sesuai anjuran dokter, wanita yang mengalami hipertonisitas dapat minum obat penenang yang dapat mengurangi kejang pada dinding rahim.
4. Dengan peningkatan aktivitas otot polos organ berongga, ginekolog dapat menempatkan wanita masa depan dalam persalinan di rumah sakit untuk mencegah kelainan pada perkembangan janin.

Sekarang Anda tahu bahwa pada trimester kedua, yang berlangsung dari 13 hingga 27 minggu, bayi secara aktif berkembang dan tumbuh. Pada saat ini, payudara ibu, perut membesar, stretch mark terbentuk (tidak untuk semua orang) - yaitu, tubuh wanita berubah. Ada kasus ketika seorang wanita mengalami kontraksi fiktif selama periode ini, nada rahim meningkat. Dan agar masalah serius dan berbahaya seperti itu tidak menimpa seorang wanita hamil, dia harus melindungi dirinya dari emosi negatif, lebih banyak istirahat, menghabiskan waktu di udara segar, dan juga makan dengan benar. Dan kemudian tidak ada komplikasi kesehatan yang akan diamati, dan bayi akan lahir sehat dan tepat waktu.