Cara menidurkan bayi: metode dan teknik efektif, tips praktis

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:44

Salah satu tugas terberat bagi orang tua baru adalah membuat si kecil tidur. Tidak semua kacang langsung tertidur, dan bahkan yang terkecil pun tidak selalu ingin tidur. Tentu saja, jauh lebih menarik berada di pelukan ibu dan melihat mainan baru yang cerah. Bagaimana cara menidurkan bayi dengan benar sehingga ia dapat segera tertidur, beristirahat dengan baik dan membiarkan orang tuanya tidur? Tentang segalanya - dalam artikel ini.

Bagaimana bayi yang baru lahir tidur?

Bayi yang baru lahir tidur hampir sepanjang hari. Ini sekitar 16-18 jam. Biasanya, bayi yang sehat, setelah menerima banyak kesan dari dunia di sekitarnya, setelah makan dengan erat dan berbaring di pelukan ibunya, mulai menguap, menjadi kurang aktif dan tertidur.

Bayi yang hanya hidup pada minggu-minggu pertama kehidupannya biasanya terbangun karena lapar, tidak nyaman karena popok basah, atau alasan lainnya. Jika bayi dan ibunya memiliki konflik Rhesus, apamengakibatkan penyakit kuning neonatal, ia akan tidur sedikit lebih dari anak yang sehat. Ini benar-benar normal. Tapi jika dia berteriak, terus menangis, kurang tidur, Anda harus pergi ke dokter anak untuk membuat janji.

Bagaimana cara menidurkan bayi jika dia tidak ingin tidur atau tertidur, tetapi bangun setelah beberapa saat, dan juga menggeliat? Baik lagu pengantar tidur, atau membawa tangan tidak membantu. Dalam hal ini, perlu dicari penyebab dari apa yang terjadi sesegera mungkin. Semakin bayi bangun, semakin sulit untuk menurunkannya nanti, karena sistem sarafnya akan bekerja terlalu keras, dan mengubahnya ke keadaan mengantuk sangat, sangat sulit.

Kemungkinan penyebab

Bayi mungkin tidak tertidur karena sejumlah alasan penting:

• kolik (cara menidurkan bayi berusia 2 bulan, akan menjadi jelas jika Anda ingat bahwa kolik hingga tiga bulan terjadi pada tingkat tertentu pada semua bayi baru lahir);
• bayi tidak mau tidur;
• menggigit serangga;
• bayi merindukan ibu;
• lapar atau haus;
• hidung tersumbat (ada banyak alasan - rinitis yang bersifat menular, pengeringan selaput lendir, alergi);
• pakaian ketat;
• bayi sakit;
• bayi khawatir tentang sakit kepala (jika ada sindrom ICP);
• popok basah;
• ibu sangat gugup atau dalam situasi konflik yang berbahaya.

Sebelum Anda mulai "meminta" bayi untuk tidur, Anda harus memastikan bahwa tidak ada alasan yang jelas untuknyakecemasan. Ketika mereka ditemukan, mereka harus segera dimusnahkan.

Jika bayi, selain kurang tidur dan menangis, sering gumoh, terkadang tidak seperti biasanya - setelah makan atau setelah 15-20 menit, dan setelah satu jam, jika dagu, lengan, dan kakinya berkedut, Anda perlu menunjukkan ahli saraf. Jika hidung tersumbat, suhu tubuh meningkat, maka Anda harus pergi ke dokter anak.

Letakkan bayi di tempat tidur

Pertanyaan sulit tentang cara cepat menidurkan bayi di malam hari membuat banyak orang tua khawatir. Kemungkinan alasan telah disebutkan di atas. Dan sekarang - tentang aturan dan karakteristik usia, berkat itu Anda dapat mengenal anak kecil lebih baik dan sedekat mungkin untuk menyelesaikan masalah ini.

Jika bayi tidak tidur nyenyak di malam hari, ini menunjukkan bahwa, kemungkinan besar, ia cukup tidur di siang hari. Namun karena kualitas istirahat tidak dapat dilanggar, maka perlu dilakukan pengurangan durasi tidur siang hari dan peningkatan durasi tidur malam.

Agar di malam hari, berbaring tidak bersamaan dengan menangis, jeda antara tidur siang terakhir dan tidur malam harus setidaknya empat jam.

Jika bayi belum berusia satu tahun, ia harus diberi makan dengan baik sebelum berbaring. Jika tidak, bayi akan berteriak karena kelaparan. Namun aturan ini tidak diperlukan jika anak suka bermain setelah makan.

Untuk memahami cara menidurkan bayi pada usia 3 bulan, perlu diingat bahwa hingga enam bulan bayi perlu diberi makan di malam hari. Jadi sering ibu tidak mendakisetiap dua jam, berlatih tidur bersama. Saat makan malam berkurang, tidur cenderung dioptimalkan.

Jika bayi bingung antara siang dan malam dalam enam bulan pertama hidupnya, Anda hanya perlu menanggung masa yang agak sulit ini bagi orang tua, sambil mencoba memindahkan si kecil ke pola tidur dan bangun yang nyaman.

Keranjang dan mabuk perjalanan

Bagaimana cara menidurkan bayi di malam hari? Anda dapat menggunakan dua cara sederhana - keranjang dan mabuk perjalanan.

Hari-hari pertama hidupnya, si kecil masih ingat bagaimana dia hidup di perut ibunya. Karena itu, cukup dengan meletakkan tangan Anda di atas pendeta atau kepalanya, dan bayinya akan tertidur hampir seketika. Beberapa dokter anak menyarankan pada awal kehidupan seorang anak untuk menidurkannya di buaian atau keranjang kecil. Jadi dia akan merasa seperti di perut dan menjadi tenang. Metode ini paling efektif selama bulan-bulan pertama kehidupan bayi dan akan memungkinkannya untuk membiasakannya dengan rejimen tersebut.

Penyakit mungkin adalah cara paling favorit para ibu Soviet. Saat ini, ada beberapa pilihan: mabuk perjalanan di buaian, di fitball, di tangan, di buaian atau di gendongan.

Untuk anak terkecil, cara ini paling efektif, karena dengan cara ini mereka merasa nyaman dan terlindungi. Persiapan fisik ibu juga penting, karena terkadang butuh waktu lama untuk digoyang.

Tidur, pengantar tidur, dan ritual

Semakin banyak orang tua menganjurkan tidur dengan bayi mereka. Sangat nyaman untuk ibu, terutama jika bayinya aktifmenyusui. Ya, dan anak itu bahagia: aman di dekat ibu, dan bau serta detak jantungnya menenangkan. Ini adalah cara yang bagus untuk memecahkan masalah - bagaimana menidurkan bayi tanpa mabuk perjalanan. Tidur malam bayi akan lebih kuat dan lebih lama, dan secara emosional akan jauh lebih baik untuk si kecil.

Bayi tahu bagaimana mengenali suara ibunya sejak lahir, dan setelah hanya sebulan - dan baunya. Itu sebabnya hanya ibu yang bisa menenangkan bayi sesegera mungkin. Bahkan jika ibu tidak tahu cara menyanyi, tetapi akan mengucapkan "ah-ah-ah-ah-ah-ah" dalam resitasi, bayi akan tertidur cukup cepat. Ketika asosiasi "nina bobo=tidur" dikembangkan dan rejimen yang diperlukan ditambahkan, pertanyaan tentang bagaimana menidurkan bayi tidak akan terlalu akut untuk orang tua.

Setiap ibu (dan tentu saja, ayah) dapat mencoba melakukan ritual tertentu, kebiasaan yang akan dikaitkan bayi dengan tidur. Bisa berupa percakapan yang tenang, pijat perut, perpisahan dengan matahari, membaca dongeng…

Dari mandi hingga menonton

Sebagai aturan, mandi air hangat baik untuk bayi. Apalagi jika mereka suka menjatuhkan diri di sana. Diperbolehkan menambahkan ramuan herbal yang menenangkan ke dalam air, tetapi pertama-tama Anda perlu berkonsultasi dengan dokter anak (misalnya, diyakini bahwa tali dan calendula mengeringkan kulit). Jika dalam proses mandi, bayi mulai menggosok matanya dengan tangannya, tetap memberinya makan dan menidurkannya.

Bagaimana cara menidurkan bayi jika interval waktunya tidak sama dengan ibunya? Selama beberapa hari, Anda cukup mengamati jam berapa bayi tertidur danbangun. Dan kemudian membangunkannya setengah jam lebih awal, sampai bioritme ibu dan bayinya sama.

Metode "Untuk Wanita Besi"

Untuk ibu yang berkemauan keras, opsi ini juga cocok. Meskipun mengetahui tentang metode yang berbeda, mereka masih tidak dapat memilih yang paling cocok, mampu menjawab pertanyaan tentang bagaimana menidurkan bayi dengan benar. Tapi yang satu ini bisa cocok jika Anda memiliki kesabaran dan bungkus teh dengan lemon balm dan valerian.

Ambil bayi dalam gendongan Anda dan masukkan ke dalam buaian. Diam-diam nyanyikan sesuatu untuknya, berdiri sehingga bayi itu melihat ibunya dan tidak menangis. Namun, jika si kecil mulai menangis dan bahkan histeris, Anda harus menggendongnya lagi, menenangkannya, dan meletakkannya kembali di tempat tidur. Tetap di samping tempat tidur sampai dia tertidur. Biasanya membutuhkan waktu 45 menit hingga satu jam.

Metode Harvey Karp

Selama beberapa dekade, teknik dokter anak Amerika Karp telah digunakan dalam praktik oleh orang tua di seluruh dunia. Ini hanya memiliki 5 trik efektif:

• membedong;
• berbaring di atas tong;
• mabuk perjalanan;
• menggunakan dot;
• aktifkan "white noise".

Langkah tersebut dapat diterapkan baik secara kompleks maupun terpisah. Beberapa orang tua mengirim bayi untuk tidur di siang hari atau meletakkannya di malam hari hanya setelah mabuk perjalanan, seseorang mengatakan bahwa bayi langsung tenang ketika "suara putih" mendesis di telinganya - kicau burung, suara laut, tetesan hujan …

Metode Nathan Dylo

Saat memutuskan cara menidurkan bayi dengan cepat, Anda bisamenggunakan metode ini. Apalagi jika Anda mendekati masalah dengan imajinasi. Dalam praktiknya, diketahui sebuah kasus ketika seorang ayah muda dari Australia menenggelamkan putra kecilnya ke dalam tidur nyenyak, hanya dengan menggosokkan serbet kertas ke wajahnya.

Spesialis yakin tidak ada yang aneh dalam hal ini, karena banyak bayi yang baru lahir bereaksi seperti ini saat menyentuh telinga atau wajah mereka dengan benda lunak. Dengan cara yang sama, dalam beberapa kasus, menyentuh paku pada pegangan atau kaki juga berfungsi.

Tentu saja, versi yang 100% akurat dari menidurkan bayi atau bayi yang sedikit lebih tua sulit ditemukan segera. Apa yang berhasil untuk satu anak mungkin tidak berhasil untuk yang lain. Oleh karena itu, cara yang cocok ditemukan melalui trial and error.

Metode Estiville

Teknik serupa dari dokter anak Spanyol ini lebih banyak digunakan untuk anak-anak yang berusia lebih dari satu setengah tahun, yang sudah dapat sedikit memahami kata-kata yang diucapkan oleh orang tuanya. Metode ini tidak cocok untuk bayi baru lahir. Tapi kamu harus mengenalnya.

Metode tertidur sendiri ini terdiri dari fakta bahwa pada siang hari ibu akan memberi tahu bayinya bahwa hari ini ia akan tidur di boksnya tanpa pengingat dan mabuk perjalanan.

Di malam hari, ibu menidurkan si kecil, mengucapkan mimpi indah kepadanya dan mengatakan bahwa dia akan mengunjunginya sebentar lagi. Kemudian dia meninggalkan ruangan dan menutup pintu. Dia harus bertahan selama 60 detik ini, terlepas dari kenyataan bahwa bayinya akan menangis dan lebih tepatnyasemuanya, sangat keras.

Selama seminggu, durasi pengasingan bayi harus meningkat. Ibu seharusnya tidak merasa kasihan padanya, tetapi jelaskan dengan kata-kata yang sama mengapa dia tidur di tempat tidurnya.

Penting! Teknik tertidur ini memiliki pengikut dan lawan. Oleh karena itu, penting untuk tidak berfokus pada pendapat orang tua lain di Web, tetapi pada bagaimana reaksi anak mereka sendiri.

Aturan Dr. Komarovsky

Menurut alasan dokter TV utama - Evgeny Komarovsky, hanya ada 10 rekomendasi utama, yang implementasinya akan membantu memastikan tidur yang sehat untuk bayi dan anggota keluarga lainnya. Bagaimana cara menidurkan bayi tanpa mabuk perjalanan?

• Pertama Anda harus memprioritaskan. Ini berarti bahwa seluruh keluarga harus beristirahat. Penting bagi bayi yang baru lahir agar ibunya tenang dan cukup istirahat.
• Tentukan terlebih dahulu di mana bayi akan tidur. Komarovsky memastikan bahwa bayi harus tidur sendiri dan di tempat tidur terpisah. Dengan demikian, orang dewasa akan bisa mendapatkan tidur yang cukup, dan ketika anak berusia satu tahun, boks bayi bisa dipindahkan ke ruangan lain. Meskipun ibu dapat menidurkan bayinya jika perlu.
• Tingkatkan aktivitas harian. Ibu dapat membuat bayinya terjaga lebih aktif - berjalan bersamanya di jalan, mengamati dunia di sekitarnya, lebih banyak bermain, berkomunikasi dengan hewan dan manusia. Dengan cara ini, Anda dapat meningkatkan durasi tidur malam.
• Anda perlu menentukan pola tidur. Dalam jadwal bangun dan tidur, harus diperhatikan danbioritme bayi, dan rutinitas harian orang tua. Perhatikan waktu tidur setiap hari.
• Menyediakan udara segar. Bayi mungkin tidak tertidur hanya karena ruangannya pengap. Kelembaban yang rendah juga tidak berkontribusi pada tidur yang sehat. Orang tua harus membawa parameter ini ke kinerja yang optimal.
• Optimasi pemberian makan. Ibu perlu melihat bagaimana bayi akan bereaksi terhadap makanan. Jika dia akan tertidur setelah makan, di malam hari dia perlu diberi makan dengan ketat. Sebaliknya, jika dia ingin bermain setelah makan malam, jumlah makanannya harus dikurangi.
• Bayi sayang. Berkat air hangat, rasa lelah akan hilang, mood akan membaik, dan si kecil yang mandi akan rileks.
• Siapkan buaian. Dokter menyarankan setiap waktu untuk melacak seberapa baik tempat tidur diatur. Sangat penting untuk membeli kasur, seprai, dan popok eksklusif berkualitas tinggi untuk bayi Anda.

• Jangan takut membangunkan si kecil. Cukup sering, pertanyaan tentang bagaimana menidurkan bayi di siang hari secara bertahap mengalir ke masalah lain - keengganan bayi untuk tidur di malam hari. Orang tua perlu menyesuaikan waktu tidur siang mereka.
• Hati-hati dengan popok. Popok sekali pakai berkualitas tinggi akan memungkinkan bayi untuk tidur, dan ibu akan beristirahat dengan baik. Oleh karena itu, Anda tidak boleh menolak barang-barang kebersihan tersebut.

Jika rekomendasi sederhana seperti itu diikuti, hadiah untuk ibu adalah bayi yang mengendus dengan manis dan saraf yang terselamatkan.

Dan akhirnya

Jangan pernah kehilangan diarelevansi pertanyaan: bagaimana cara cepat menidurkan bayi? Agar bayi tertidur tanpa air mata dan sesegera mungkin, orang tua harus mencoba berbagai metode dan mendengarkan sejumlah besar rekomendasi yang berbeda.

Tetapi dalam situasi ini, sangat penting bagi seorang ibu untuk tidak melupakan dirinya sendiri dan kesehatan psikologisnya. Lagi pula, jika dia lelah dan gelisah, ini tidak akan membantu si kecil segera tertidur. Oleh karena itu, Anda harus tetap tenang dan menyelesaikan masalah tanpa ketegangan yang tidak perlu.