Apa yang bisa saya berikan pada bayi di usia 5 bulan? Pure sayuran dan buah untuk anak-anak

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:46

Pertanyaan tentang waktu pengenalan makanan pendamping dan daftar makanan yang diperbolehkan untuk setiap bulan memiliki berbagai jawaban yang kontroversial. Lagi pula, 20-30 tahun yang lalu, anak-anak diberi hidangan orang dewasa pertama dalam bentuk tetes jus di bulan kedua dan ketiga kehidupan, tetapi hari ini dilarang keras, dan periode berkenalan dengan produk baru telah pindah ke 5-6 bulan. Selain itu, aturan dan urutan pengenalan makanan pendamping telah berubah. Beberapa ibu menemukan diri mereka dalam kesulitan dan tidak dapat memutuskan apa yang harus diberikan kepada anak pada usia 5 bulan? Untuk memahami ini, Anda perlu mempertimbangkan sudut pandang modern para ilmuwan, berdasarkan pengalaman bertahun-tahun dan kegiatan penelitian.

Kapan memulainya?

Setelah melakukan studi skala besar di bidang nutrisi remah-remah di berbagai negara di dunia, WHO telah mengembangkan rekomendasi yang disetujui oleh sebagian besar dokter anak dan ibu yang berpengalaman. Di dalamnyamakanan pendamping dikatakan diberikan sejak usia enam bulan selain ASI.

Dalam praktiknya, hari ini, spesialis anak-anak mematuhi metodologi WHO dan untuk bayi dengan indikator pertumbuhan, berat badan, kesehatan, dan perkembangan normal, mereka merekomendasikan menunggu hingga 5, 5, atau 6 bulan. Pemberian makanan pendamping ASI pada anak pada usia 5 bulan dianjurkan untuk dimulai jika anak makan campuran yang disesuaikan. Rekomendasi ini sangat relevan untuk bayi dengan berat badan kurang, nafsu makan yang buruk atau, sebaliknya, dengan rasa lapar yang terus-menerus, serta masalah dalam perkembangan fisik (jika ada hemoglobin rendah, rakhitis, dan lainnya).

Makanan yang Diizinkan

Setelah berurusan dengan masa pemberian, ibu mengajukan pertanyaan berikut: apa yang bisa diberikan kepada anak pada usia 5 bulan? Tujuan utama dari makanan pendamping adalah untuk memberi tubuh bayi tambahan kalori dan energi, sehingga porsi produk baru yang disiapkan harus memiliki nilai energi dan vitamin-mineral yang tinggi.

Pada usia ini, kekurangan zat besi dan seng mulai muncul pada bayi, yang berarti bahwa salah satu hidangan cocok untuk kencan: pure sayuran atau bubur bebas gluten. Pengenalan makanan pendamping yang sukses telah terjadi - dalam 2-3 minggu Anda dapat memilih produk berikutnya.

Makanan bayi berusia 5 bulan dapat berupa campuran campuran sayuran, bubur, dan pure buah. Setiap hidangan memiliki nuansa tersendiri yang harus dipahami agar tidak membahayakan tubuh bayi yang rapuh.

Makanan daging akan menjadi yang berikutnya, tetapi bayinyaditerima pada bulan ketujuh. Ikan, keju cottage, kefir, yogurt, telur, biskuit, dan jus diperkenalkan kemudian.

Mode makan

Pada usia lima bulan, bayi makan 5 kali sehari. Memberi makan bayi pada usia 5 bulan dengan nutrisi buatan dan asimilasi makanan pendamping yang berhasil mencakup langkah-langkah berikut:

• Pertama kali setelah bangun pagi, harus diberikan campuran.
• Makanan kedua berupa bubur secara bertahap akan berkembang pada bayi setelah satu tahun menjadi sarapan susu lengkap. Setelah bubur, Anda dapat menawarkan makanan penutup - pure buah.
• Ketiga kalinya saat makan siang, bayi mendapat massa sayur.
• Susu keempat dan kelima tidak berubah: formula yang sudah dikenal.

Saat menyusui, skemanya sama, hanya produk tambahan yang diberikan pada sarapan kedua dan keempat, karena istirahat 6-8 jam penuh dengan penurunan proses laktasi di tubuh ibu.

Sayur

Sajian pertama makanan dewasa yang paling disukai adalah pure sayuran. Ini relatif tinggi serat, mineral dan vitamin. Sayuran untuk makanan pendamping ASI dipilih saat balita normal atau kelebihan berat badan atau bermasalah dengan tinja berupa sembelit. Produk-produk tersebut sangat baik untuk berfungsinya saluran usus yang kurang matang.

Ada nuansa lain. Setelah mencicipi bubur manis, yang rasanya sangat mirip dengan susu yang sudah dikenal, sayuran gourmet kecil mungkin tidak enak.

Penting untuk mengetahui sayuran apa saja yang bisa diberikan pada anak usia 5 bulan. Memilih produk pertama lebih baikberikan preferensi untuk zucchini, kembang kol, labu muda atau brokoli, dan makanan lain pada usia ini masih tidak diinginkan. Jika kebaruan diterima dengan baik oleh tubuh bayi, maka setelah 10-14 hari Anda dapat mencoba menawarkan campuran dua komponen sayuran.

Mana yang lebih baik: makanan buatan sendiri atau makanan kaleng?

Beberapa ibu memasak remah-remahnya sendiri, yang lain memilih pure sayuran untuk anak-anak dalam toples. Sebenarnya kedua opsi itu bagus.

Menyiapkan sajian sayur untuk bayi itu mudah, terutama di musim panas dan musim gugur. Pilih sayuran musiman, rebus tanpa menambahkan garam, lalu aduk hingga rata dan kental. Akan berguna untuk memasaknya dalam double boiler - memasak dengan cepat dan hampir semua komponen vitamin tidak hancur.

Makanan dari toples tidak lebih buruk, sangat berguna di musim dingin-musim semi, ketika jumlah komponen vitamin dan mineral dalam sayuran alami berkurang. Saat membeli, Anda perlu memperhatikan komposisi, kelompok umur, masa produksi, dan umur simpan. Produk jadi anak-anak untuk usia ini tidak boleh memiliki aditif buatan dan sejumlah besar bahan. Anda harus siap dengan kenyataan bahwa pada awalnya, ibu harus menghabiskan hampir semua pure dari toples. Baiknya tidak lebih dari sehari jika disimpan di rak lemari es, dan jika Anda terlambat makan lebih dari 24 jam, maka keesokan harinya porsinya tidak lagi sesuai.

Bubur

Ini adalah hidangan yang disantap oleh sebagian besar pecinta kuliner dengan senang hati. Bubur secara bertahap akan menggantikan sarapan kedua,menyediakan bayi dengan cadangan energi, protein, serat dan komponen vitamin dan mineral. Ini dengan sempurna memecahkan masalah dengan gram yang hilang, oleh karena itu ditugaskan ke remah-remah dengan berat badan rendah sebagai makanan pendamping pertama. Saat memperkenalkannya, Anda harus tahu apa yang bisa Anda berikan kepada anak di usia 5 bulan dari sereal. Untuk usia ini, soba, nasi atau bubur jagung cocok. Hanya sereal seperti itu yang diklasifikasikan sebagai hypoallergenic, karena tidak mengandung gluten. Jenis protein ini memicu sakit perut pada bayi dan masalah dengan sistem pencernaan yang belum matang sepenuhnya. Kenalan dengan oatmeal sehat harus ditunda hingga delapan bulan, dan dengan semolina - hingga satu tahun.

Cara memasak bubur?

Pada usia 5 bulan, bayi tidak boleh memasak bubur dengan susu sapi atau kambing. Ini mengandung amilase, yang tidak dapat dipecah oleh tubuh bayi karena kekurangan enzim tertentu. Ada dua cara untuk menyiapkan sajian bubur.

Yang pertama adalah merebus sereal biasa yang sudah dicuci dengan baik dalam air dan menggiling dengan blender menjadi massa jadi. Pemanis atau pengasinan tidak dianjurkan

Kedua adalah membeli bubur kering komersial sesuai usia dari bagian makanan bayi. Diperkaya dengan komponen vitamin dan mineral dan memiliki formula yang seimbang. Metode ini lebih masuk akal, karena bubur seperti itu tidak hanya dimasak dengan cepat, tetapi juga memiliki rasa yang enak, oleh karena itu sangat disukai oleh para pecinta kuliner

Kapan memperkenalkan pure buah?

Seperti yang direkomendasikanahli, makanan pendamping untuk anak pada 5 bulan dimulai dengan hidangan sayuran, kemudian bubur ditambahkan ke dalam makanan. Setelah berhasil memperkenalkan item yang terdaftar, pure buah dapat ditawarkan sebagai makanan penutup tambahan untuk bayi. Ini merangsang sekresi enzim lambung dan usus tertentu. Dengan asupan tambahan seperti itu dengan jenis produk lain, porsi buah tidak hanya tidak mengiritasi selaput lendir saluran pencernaan, tetapi juga membantu mencerna hidangan lainnya dengan lebih baik.

Dapatkah jus segar dan pure buah diberikan?

Semua orang tahu bahwa makanan kaya vitamin adalah buah-buahan. Selain itu, mereka, serta jus segar atau pure buah, mengandung berbagai macam asam, serat kasar dan fruktosa, dan karenanya mengiritasi mukosa gastrointestinal.

Akibatnya, remah-remah dapat mengalami reaksi yang merugikan seperti regurgitasi, gangguan berupa diare, kolik usus, sakit perut karena pembentukan gas yang tinggi atau ruam kulit alergi. Oleh karena itu, pengenalan buah-buahan segar ditunda hingga di kemudian hari dan tidak cocok untuk bayi berusia lima bulan.

Seperti apa pure buah itu?

Pada usia 5 bulan, bayi hanya bisa makan pure buah dari toples yang disiapkan oleh perusahaan industri. Mereka telah menjalani perlakuan panas, oleh karena itu mereka tidak menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan dan dalam banyak kasus tidak memiliki konsekuensi alergi. Haluskan dalam stoples mengandung elemen pengental seperti pati, pektin dan guar gum, yangditandai dengan fungsi pembungkus dan pelunakan. Berkat mereka, sifat menjengkelkan buah juga berkurang. Berbagai jenis puree juga diperkaya dengan komponen mineral dan vitamin.

Sebelum membeli toples produk, Anda perlu memperhatikan tidak hanya periode kesesuaian dan usia yang disarankan, tetapi juga komposisinya. Haluskan buah tidak boleh mengandung gula, pemanis, berbagai asam makanan, pewarna dan bahan sejenis. Toples yang sudah dibuka dapat disimpan maksimal 24 jam (hanya di rak kulkas).

Ibu bisa membuat kentang tumbuk di dapur rumah. Untuk melakukan ini, buah-buahan perlu dipanggang atau direbus, lalu dicincang dengan blender atau digosok melalui saringan.

Pure buah yang paling cocok untuk usia lima bulan berasal dari apel, pir, plum atau pisang.

Tabel produk

Untuk memudahkan ibu, para ahli telah mengembangkan daftar produk yang termasuk dalam makanan bayi, berdasarkan bulan. Tabel di bawah ini berisi informasi tentang makanan pendamping, rekomendasi singkat, dan ukuran porsi pada usia 5-6 bulan.

Tabel produk

Hidangan	Rekomendasi	Ukuran porsi
Haluskan sayuran	Mulailah dengan satu komponen sayuran putih-hijau, setelah 2 minggu tambahkan bahan lain	Pertama kali -1 sendok teh, kemudian setelah 5-7 hari penyajian sekitar 150-170 g dan menggantikan pemberian susu
Bubur tanpa susu	Hanya sereal bebas gluten. Setelah berhasil memperkenalkan satu spesies, Anda dapat mencoba spesies berikutnya	Awalnya, bayi mencoba -1 sendok teh, kemudian satu porsi (150-170 g) akan memaksa susu formula atau payudara keluar dari satu kali menyusui
Haluskan Buah	Hal ini diperlukan untuk memulai dengan hidangan satu komponen yang disiapkan menggunakan perlakuan panas buah-buahan, dan karena dicerna dengan baik, Anda dapat memasukkan formulir berikut	Sampel awal makanan penutup setelah bubur adalah sendok teh, dalam 5–7 hari aditif makanan penutup meningkat menjadi 60–70 ml

Kesimpulan

WHO dan saat ini Kementerian Kesehatan Rusia menekankan bahwa pemberian makan anak pada usia 5 bulan sebagian besar terdiri dari ASI atau formula yang disesuaikan. Makanan pendamping dari produk "dewasa" diperkenalkan sesuai kebutuhan. Ini hanya melengkapi payudara atau campuran, tetapi tidak sepenuhnya menggantikannya. Oleh karena itu, pada tahap perkembangan ini, pengenalan masakan baru dalam jumlah yang ditentukan seharusnya tidak menjadi tujuan tersendiri bagi ibu.