Ketakutan malam pada anak: penyebab, gejala, konsultasi dengan psikolog dan dokter anak, pengobatan dan pencegahan ketakutan berulang

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:44

Ketakutan malam pada anak diklasifikasikan oleh para spesialis sebagai kelompok gangguan tidur yang tersebar luas. Banyak orang tua telah mengalami manifestasi mereka pada bayi mereka setidaknya sekali dalam hidup mereka. Yang terpenting, anak-anak takut akan mimpi buruk, kegelapan, tidak adanya ibu, dan kesepian.

Teror malam anak paling sering terjadi antara usia 3 dan 13 tahun. Menurut data yang tersedia, hingga 50% bayi menderita fenomena yang tidak menyenangkan. Ketakutan malam paling menonjol pada anak berusia 3 tahun. Apa alasan dari fenomena yang tidak menyenangkan tersebut dan bagaimana cara menghilangkannya untuk selamanya?

Kapan ini terjadi?

Teror malam harus dibedakan dari mimpi buruk. Yang kedua datang kepada seseorang selama fase aktif tidur, yaitu di paruh kedua malam. Itu sebabnya, setelah bangun tidur, dia terus mengingat isinya. Gambaran sebaliknya diamati dengan ketakutan malam. Mereka datang selama fase lambat, segera setelah bayi tertidur, dan karena itu tidak diingat.

Bangkit dengan teror malam pada anak terjadi dengan gerakan kacau dan teriakan. Setelah itu, bayi tidak tenang selama 15-40 menit lagi. Selama aktivasi ketakutan malam pada anak-anak, Komarovsky (seorang dokter anak terkenal) menunjukkan bahwa anak itu terus tidur. Itu sebabnya dia tidak mengenali orang-orang dekat. Dan di pagi hari bayi tidak dapat mengingat apa yang terjadi.

Psikolog percaya bahwa teror malam anak-anak adalah fenomena yang benar-benar alami. Hal ini disebabkan selesainya proses pembentukan susunan saraf pusat. Dan hanya dalam kasus ketika serangan teror malam pada anak-anak sering berulang, orang tua perlu menghubungi spesialis dengan anak mereka. Pertimbangkan penyebab fenomena tidak menyenangkan ini pada anak-anak dari berbagai usia.

1 hingga 3 tahun

Tidur bayi pada periode usia ini biasanya sangat dalam. Cerita-cerita dan gambar-gambar yang datang kepada mereka selama istirahat malam itu terhapus begitu saja dari ingatan. Itu sebabnya, setelah bangun, remah-remah itu tidak mengingat mimpinya. Karena itu, tidak ada serangan teror malam pada anak-anak pada usia ini yang diamati. Terkadang sulit bagi si kecil untuk tertidur. Tetapi pada usia ini, itu terkait dengan hari yang terlalu aktif, penuh tayangan. Selain itu, anak-anak seperti itu praktis tidak membedakan mimpi dari kenyataan. Mereka terkadang terbangun dan menangis hanya karena mereka tidak mampu memberikan penjelasan kepada diri mereka sendiri atas perubahan situasi tersebut, yang dapat disebabkan, misalnya, oleh fakta bahwa bayi, setelah bermain di bawah sinar matahari, tiba-tiba ditinggalkan sendirian di dalam ruangan. sebuah ruangan gelap. Tetapi setelah anak-anak menemukan ibu mereka di dekat mereka, mereka dengan cepat tenang dan segeratertidur.

3 sampai 4 tahun

Ketakutan malam pertama pada seorang anak muncul pada saat otaknya menyelesaikan proses pembentukannya. Pada saat ini, pemisahan antara kenyataan dan mimpi terjadi pada bayi.

Pada usia 3-4 tahun, teror malam anak dikaitkan dengan ketakutannya akan kegelapan, serta aktivitas fantasi yang penuh kekerasan. Dalam imajinasinya, otak seorang lelaki kecil menggambar bayangan yang mulai terlihat, misalnya, sebagai monster dongeng yang mengerikan. Ia merangkak keluar dari balik lemari dan siap untuk mengambil bayi dengan cakarnya yang besar dan berbulu. Kecil kemungkinan anak tersebut bisa tertidur.

5 hingga 7 tahun

Selama periode kehidupan seorang anak, sosialisasinya berlangsung. Ketakutan malam pada anak-anak pada usia 5-7 tahun dikaitkan dengan proses ini. Ini adalah periode ketika anak-anak mulai aktif mencari dan mempertahankan tempat mereka sendiri di masyarakat. Pengakuan orang lain menjadi sangat penting bagi mereka. Anak mungkin khawatir tentang pertengkaran dengan teman-temannya. Dia juga khawatir tentang pikiran, misalnya, tentang penampilan besok di pertunjukan siang yang meriah, dll.

Mulai dari usia 5 tahun, ketakutan malam anak sering dikaitkan dengan mengalami situasi konflik dengan ibunya. Untuk mencegahnya, semua aspek negatif harus diselesaikan dengan segala cara. Jika tidak, bayi akan merasa bahwa ibunya telah berhenti mencintainya dan tidak akan pernah mencintainya lagi.

Pada usia ini, anak-anak khawatir dengan kinerja fungsi sosial yang masih minim yang ditugaskan kepada mereka saat ini. Diantara merekapermainan bersama, melakukan pekerjaan rumah sederhana, dll. Jika ada kegagalan selama proses sederhana ini, kemungkinan akan berdampak negatif pada jiwa bayi. Ini pasti akan mempengaruhi tidurnya.

7 hingga 9 tahun

Jika ketakutan malam pada anak usia 6 tahun dikaitkan dengan adaptasi di masyarakat, maka setelah masuk sekolah, kecemasan dan fobia baru muncul. Mereka dibentuk oleh lingkungan dan pembelajaran baru mereka.

Ketakutan malam pada anak usia 7 tahun disebabkan oleh fakta bahwa pada usia ini anak sekolah belum dapat sepenuhnya mengendalikan emosinya sendiri. Dan ini terutama terlihat selama periode kemacetan parah.

Pikiran cemas tentang anak-anak yang menyiksa sekolah, biasanya hingga usia 9 tahun. Di malam hari, anak itu mulai memikirkan kembali seluruh hari yang dia jalani. Dan terkadang dia tidak selalu bisa mengatasi emosi yang meluap-luap, terutama saat bebannya berat.

Itulah mengapa penting bagi orang tua untuk memperhatikan tanda-tanda pertama anak mereka terlalu banyak bekerja tepat waktu dan merencanakan harinya dengan mempertimbangkan karakteristik individu dan usia.

Tentang periode ini, anak-anak mulai menyadari bahwa kehidupan di bumi tidak abadi. Ini membangunkan mereka ketakutan akan kematian. Mereka mungkin takut, misalnya, bahwa mereka akan tertidur di malam hari dan tidak bangun di pagi hari. Ketakutan pada anak juga muncul karena kemungkinan orang tuanya akan meninggal dan dia akan ditinggalkan sendirian. Mengenali ketakutan seperti itu seringkali cukup sulit. Masalahnya, anak-anak tidak suka membicarakannya. Namun perlu diingat bahwa para psikolog menganggap fenomena ini sebagai hal yang wajar.

Gejala yang agak berubahketakutan pada anak usia 9 tahun. Pada periode usia ini, penyebab yang lebih signifikan dan global mengarah pada kecemasan. Selain ketakutan akan kematian mereka sendiri dan orang tua mereka, anak-anak sekolah juga takut sendirian di dunia yang penuh dengan orang asing dan orang jahat. Selain itu, anak-anak ini memiliki ketakutan karena kemungkinan mereka tidak akan mampu beradaptasi di masyarakat, serta karena kurangnya rasa percaya diri mereka. Pada usia 9 tahun, anak mulai takut akan bencana, perang, kekerasan, dll.

Remaja

Siswa SMA mengalami teror malam karena masalah lain. Pengalaman mereka terkait dengan rasa takut lulus ujian, pilihan yang tepat untuk profesi masa depan, dll. Selain itu, pada masa remaja, kaum muda mengalami masa pubertas, dan pria terkadang khawatir tentang kerumitan hubungan dengan anak perempuan, dan sebaliknya. Anak-anak antara usia 12 dan 16 tahun sering cemas tentang status sosial mereka sendiri.

Selain itu, remaja berusaha di mana-mana dan dalam segala hal untuk membuktikan diri hanya dari sisi terbaik. Kemungkinan kegagalan melahirkan ketakutan dalam diri mereka. Keraguan diri tidak memungkinkan anak-anak tersebut untuk berkomunikasi secara normal dengan teman sebayanya.

Kapan ini berakhir?

Saat Anda tumbuh dewasa, beberapa ketakutan masa kecil digantikan oleh ketakutan lainnya. Semua ini menunjukkan berlalunya tahap alami perkembangan jiwa bayi. Namun, banyak orang tua masih tertarik untuk mengetahui kapan teror malam dan mimpi buruk menghilang pada anak-anak. Para ahli mengatakan bahwa tidak mungkin untuk memberikan usia yang tepat, karena semuanya murni individu.

Jika orang tua benarMenanggapi fenomena tersebut, maka pada usia 9-10 tahun, sebagian besar anak sudah bisa tidur nyenyak di kamar tersendiri. Namun, terkadang periode ini diperpanjang. Teror malam dapat hadir dalam kehidupan seorang anak hingga usia 12 tahun atau lebih. Semua ini dapat berkembang menjadi fobia nyata. Dan di sini anak pasti akan membutuhkan bantuan seorang spesialis.

Sifat ketakutan

Takut malam tidak akan pernah muncul pada anak begitu saja. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor dan alasan, antara lain:

• perjalanan kehamilan yang sulit;
• keturunan;
• patologi persalinan;
• mentransfer patologi parah;
• operasi, terutama jika dilakukan dengan anestesi umum;
• kurangnya hubungan emosional yang dekat dengan ibu;
• trauma psikis;
• kelebihan tayangan;
• kelebihan neuropsikis;
• suasana keluarga yang kurang baik;
• keadaan orang tua yang gugup, sering terjadi konflik di antara mereka, serta perilaku agresif dengan anak-anak.

Sumber utama ketakutan pada bayi adalah peristiwa tertentu dalam hidup mereka, seperti:

• pindah ke tempat tinggal lain;
• konflik di jalan, di sekolah dan di TK;
• transisi ke lembaga pendidikan anak baru;
• kelahiran anak kedua dalam keluarga;
• perceraian orang tua;
• kematian orang yang dicintai.

Televisi modern juga merupakan sumber informasi negatif yang sangat besar dengan kronik kriminalnya, program tentang kekerasan, insiden dan bencana.

Gejala ketakutan

Tidak semua anak yang takut gelap akan mengeluh kepada orang dewasa. Terkadang anak-anak malu untuk memberi tahu ayah dan ibu mereka tentang hal itu. Itulah sebabnya psikolog menyarankan orang tua untuk memperhatikan suasana hati anak mereka, serta gejala seperti:

• enggan untuk tidur;
• tolong biarkan lampu di kamar tetap menyala;
• sulit tidur bahkan saat bayi bersama ibu.

Terkadang bagi orang tua tampaknya ada semacam kendala yang tidak memungkinkan bayi untuk rileks. Padahal, itulah alasan mengapa anak tidak bisa melewati tahap tidur siang. Jika ini terjadi, maka dia akan terus tidur nyenyak sampai bangun pagi.

Pergi ke dokter

Bagaimana cara menghilangkan teror malam dari anak? Sebagai aturan, orang tua sendiri dapat membantu anak-anak mereka. Namun, dalam kasus tertentu, ayah dan ibu sebaiknya segera menghubungi dokter spesialis. Konsultasi medis diperlukan:

• dengan serangan teror malam yang berkepanjangan;
• keadaan anak yang kurang baik, ketika ia mulai kedutan dan berbicara tidak jelas;
• memperkuat fenomena negatif.

Orang tua juga harus waspada dalam kasus lain. Misalnya, dengan kesiapan kejang anak-anak pada malam hari ketakutan atau dengan tics gugup, memutar mata, menjulurkan lidah, gerakan kepala tiba-tiba, kedutan bahu, serangan asma, dll. Manifestasi gejala yang dijelaskan di atas adalah alasan untuk kunjungan mendesak ke dokter untuk diagnosis dan janji merawat anak-anak untuk teror malamnarkoba, serta kelas dengan psikolog.

Identifikasi masalah

Pada anak-anak prasekolah, serta pada siswa sekolah dasar, kecemasan dapat dideteksi menggunakan salah satu metode yang diusulkan oleh psikolog anak. Yang paling populer di antaranya adalah diagnosa yang dilakukan sesuai dengan sistem M. Panfilova dan A. Zakharov. Ini disebut "Ketakutan di Rumah".

Anak diajak menggambar dua rumah. Salah satunya harus digambar dengan pensil hitam, dan yang kedua dengan warna merah. Ketika gambar sudah siap, spesialis mengundang pasien kecilnya untuk bermain. Kondisinya adalah pemukiman kembali semua ketakutan di rumah-rumah. Yang paling menakutkan dari mereka harus ditempatkan di rumah hitam, dan yang tidak menakutkan di rumah merah. Selama kelas, spesialis harus terus-menerus memantau anak untuk menilai jumlah gambar yang akan menunjukkan ketakutan terburuk. Ini akan memungkinkan psikolog untuk memutuskan kursus selanjutnya dari kelas dan metode koreksi apa yang paling efektif dalam kasus ini.

Spesialis dapat meminta anak untuk menggambar kunci di pintu rumah hitam. Ini akan membuat pasien kecil mengerti bahwa dia aman, karena semua ketakutannya terkunci.

Koreksi jiwa

Untuk menyelamatkan seorang anak dari ketakutan malam, pertama-tama perlu menjalin kontak dengannya. Ini akan memungkinkan spesialis untuk mengidentifikasi tanda dan penyebab masalah. Orang tua perlu membantu anak-anak mereka mengatasi kecemasan. Metode apa yang direkomendasikan untuk ini?

1. Terapi bermain. Keuntungan dari teknik ini adalah anak tidak sepenuhnya memahami apa yang terjadi. Dia hanya bermain dengan orang tuanya atau dengan psikolog. Tugas orang dewasa dalam hal ini adalah menciptakan kondisi sedemikian rupa sehingga menimbulkan ketakutan pada bayi, dan kemudian Anda perlu membantunya mengatasi situasi negatif.
2. Menggambar. Metode mendiagnosis dan mengoreksi ketakutan lebih lanjut ini dianggap paling efektif di antara anak-anak prasekolah dan siswa lembaga pendidikan. Selama kelas menggambar, anak-anak mentransfer pengalaman dan emosi mereka ke kertas. Pada saat yang sama, spesialis harus mengidentifikasi ketakutan yang divisualisasikan oleh pasien dan menggambarkannya dalam bentuk yang lucu. Ini akan memperbaiki masalah.
3. Terapi pasir. Ini adalah salah satu metode terapi seni. Ini memungkinkan Anda untuk meredakan ketegangan, serta mengidentifikasi dan mengatasi ketakutan anak.
4. Terapi boneka dan terapi dongeng. Saat menggunakan teknik ini, spesialis perlu membuat plot yang dengannya karakter yang dipilih mengatasi ketakutannya dengan satu atau lain cara untuk menekannya.

Selain metode menghilangkan rasa takut di atas, psikolog dapat menggunakan berbagai pelatihan. Kelas dengan tes dan angket juga tidak kalah efektifnya.

Untuk anak yang lebih besar, percakapan lebih cocok. Tetapi mereka harus dilakukan hanya jika anak terbuka untuk kontak dengan spesialis. Dalam hal ini, dokter dapat menerapkan teknik dan metode berikut:

1. Interpretasi. Ini memungkinkan anak untuk menghilangkan ketakutannya saat menyarankanmerasionalkan pikiran negatif.
2. Menanggapi. Tujuan utama dari teknik ini adalah untuk menciptakan lingkungan buatan di mana emosi negatif diekspresikan.
3. Desensitisasi. Dengan bantuan latihan ini, mekanisme untuk menghilangkan rasa takut dikembangkan dengan bertemu dengannya secara berkala.
4. Kontainer. Identifikasi penyebab fenomena negatif dan penghapusan beberapa tandanya akan jauh lebih mudah jika orang tua pasien berpartisipasi dalam terapi. Spesialis akan memberi mereka saran yang diperlukan yang memungkinkan mereka menghilangkan rasa takut pada anak seefisien dan secepat mungkin.

Terapi obat

Pengobatan dengan obat-obatan dapat menghilangkan banyak gejala yang menyiksa anak. Tetapi harus diingat bahwa terapi semacam itu bersifat sekunder. Tugas utama dalam menghilangkan fenomena negatif adalah koreksi jiwa.

Dokter hanya meresepkan pil untuk meredakan depresi, ketegangan, dan manifestasi astenia lainnya. Dalam kasus seperti itu, anak direkomendasikan vitamin, persiapan kalsium, antidepresan ringan, nootropics, serta obat penenang (dengan rangsangan parah) dan obat penenang (dengan hipostenia). Minum obat harus dikombinasikan dengan fisioterapi dan kerja individu dengan psikolog.

Memperbaiki hasil

Bagaimana memastikan teror malam tidak pernah kembali ke anak? Untuk melakukan ini, orang tua perlu menciptakan suasana yang menyenangkan dalam keluarga dan menghabiskan lebih banyak waktu dengan bayi (terutama jika ia berusia 3-5 tahun). Di manaSangat penting bahwa anak-anak terus-menerus merasakan keselamatan mereka sendiri. Permainan kognitif dan hiburan bersama dapat membantu dalam hal ini. Selain itu, penting bagi orang tua untuk berhenti mengintimidasi anak, menggunakan teknik ini sebagai metode pendidikan. Lagi pula, seringkali karena inilah teror malam muncul.

Ayah dan ibu juga tidak boleh meyakinkan anaknya bahwa tidak ada yang perlu ditakutkan. Psikolog menganggap pendekatan ini salah. Anak harus diajari untuk mengatasi kesulitan. Kontrol total dan overprotection dapat menyebabkan fobia baru.

Sastra Tematik

Spesialis di bidang kesehatan mental anak sering kali mengandalkan rekomendasi dan penjelasan yang diberikan dalam buku Day and Night Fears in Children karya Alexander Zakharov. Dalam karya ini, untuk pertama kalinya dalam praktik dunia dan rumah tangga, penyebab utama munculnya dan perkembangan lebih lanjut dari kecemasan dipertimbangkan. Penulis mengutip data statistik tentang tingkat terjadinya ketakutan siang dan malam pada anak-anak, yang menunjukkan pengaruh berbagai faktor pada mereka, yang paling penting adalah hubungan keluarga. Buku ini ditulis dari sudut pandang psikolog anak dan dokter anak. Orang tua juga akan mendapat manfaat dari membacanya.