Dapatkah saya mengonsumsi jahe selama kehamilan?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:52

Jahe adalah ramuan abadi dari keluarga jahe yang digunakan sebagai bumbu atau obat. Khasiat jahe yang bermanfaat terdapat pada rimpangnya. Komposisinya meliputi vitamin B, serta C, K, E, asam amino (nikotin, linoleat, oleat), minyak esensial, elemen pelacak (magnesium, besi, kalium, fosfor).

Seperti yang Anda ketahui, bagi banyak wanita, jahe selama kehamilan membantu mengatasi mual, dan teh dengan tambahan akar ini membantu menenangkan saraf. Spektrum aksi alat ini luas, tetapi harus digunakan sesuai dengan istilah. Bisakah saya minum jahe selama kehamilan? Kapan sebaiknya Anda berhenti menggunakan produk ini?

Apa manfaat jahe?

Tanaman ini tidak sia-sia dianggap sebagai obat. Karena sifat penyembuhannya, ini membantu dalam pengobatan penyakit seperti pilek, sakit kepala, penyakit pada sistem pencernaan. Jahe selama kehamilan pada tahap awal memungkinkan Anda melawan keracunan. Komponen yang menyusun rimpang memiliki efek positif pada fungsi reproduksi tubuh, sistem saraf, pernapasan dan peredaran darah, membantu mengatasi depresi dan gangguan mental lainnya.

Selain itu, diyakini bahwa penggunaan produk ini secara teratur membantu mengatasi tanda-tanda awal penuaan, khususnya, mempertahankan keremajaan dan elastisitas kulit untuk waktu yang lama, meningkatkan aktivitas sel-sel otak.

Siapa yang tidak boleh makan jahe?

Menanti kelahiran bayi, tubuh wanita membutuhkan dua kali lipat vitamin dan mikroelemen. Ibu hamil sering menghadapi pertanyaan apakah jahe mungkin selama kehamilan. Lagi pula, mengonsumsi produk ini membantu menebus kekurangan nutrisi. Namun demikian, lebih bijaksana untuk menolak penggunaan jahe untuk ibu hamil yang memiliki masalah kesehatan, khususnya yang menderita penyakit seperti:

1. Penyakit kulit. Penggunaan jahe untuk penyakit kulit tertentu dapat memperparah gejala penyakit tersebut.
2. Tekanan darah kritis. Dalam kondisi seperti itu, disarankan untuk berhenti menggunakan rempah-rempah ini dan melakukan perawatan medis.
3. Penyakit saluran pencernaan selama perjalanan akut. Komponen jahe dalam bentuk penyakit yang parah memiliki efek iritasi pada selaput lendir sistem pencernaan. Misalnya, penggunaan produk ini tidak disarankan untuk wasir dan gangguan usus yang disertai diare.
4. Pembekuan darah yang buruk. Dengan tingkat pembekuan yang diremehkan, penggunaan jahe selama kehamilanmeningkatkan risiko pendarahan.
5. Batu di kantong empedu atau di saluran empedu. Komponen yang menyusun jahe mempercepat proses metabolisme, yang dapat membuat batu bergerak dan memicu serangan penyakit akut, termasuk penyumbatan saluran empedu.
6. Intoleransi individu terhadap produk. Makan jahe dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang. Jika penggunaan pertama produk ini menimbulkan ketidaknyamanan, yang terbaik adalah berhenti menggunakannya sama sekali.
7. Suhu tubuh meningkat. Jahe memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu mengatasi gejala pilek, namun sangat dikontraindikasikan untuk mengonsumsi produk jika pasien mengalami demam.

Menggunakan jahe pada berbagai tahap kehamilan

Manfaat makan akar ini, serta jumlah produk yang dikonsumsi, tergantung pada durasi dan ada tidaknya kontraindikasi. Oleh karena itu, sebelum memutuskan untuk memasukkan bumbu ini ke dalam makanan Anda, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan.

Jahe pada trimester pertama

Salah satu indikasi utama penggunaan jahe pada trimester pertama adalah toksikosis. Dalam memerangi gejala seperti mual, muntah dan kurang nafsu makan, akar ini adalah obat yang sangat diperlukan. Selain itu, penting bagi ibu hamil pada tahap awal untuk menjaga dan, jika perlu, memperkuat sistem kekebalan tubuh, karena infeksi apa pun dapat menyebabkan komplikasi selama kehamilan dan menyebabkan kelainan pada perkembangan embrio.

Zat bermanfaat,yang terkandung dalam akar tanaman ini, tidak hanya membantu meningkatkan kesehatan, tetapi juga mengatasi infeksi lebih cepat, mencegah terjadinya komplikasi yang tidak diinginkan. Jika seorang wanita memiliki tanda atau kecenderungan terhadap masalah kesehatan yang disebutkan di atas, para ahli merekomendasikan penggunaan jahe selama awal kehamilan hanya setelah berkonsultasi dengan dokter. Pengobatan sendiri dapat menyebabkan konsekuensi negatif.

Jahe di trimester kedua

Sebagai aturan, pada awal trimester kedua, gejala akut toksikosis melemah, wanita itu merasa lebih baik. Pada tahap ini, banyak ibu yang dihinggapi penyakit yang berhubungan dengan kekurangan asupan zat besi dalam tubuh. Terutama kekurangan akut elemen dialami oleh wanita antara minggu kedua puluh dan dua puluh delapan kehamilan, akibatnya anemia defisiensi besi sering berkembang. Kadang-kadang dikaitkan dengan malabsorpsi zat besi. Sebagai konsekuensi dari kekurangan zat besi, ada kemungkinan tinggi kekurangan oksigen pada janin (hipoksia), serta penurunan fungsi pelindung tubuh ibu. Seorang wanita hamil dengan kekebalan rendah lebih rentan terhadap penyakit menular. Dan ibu yang sering sakit meningkatkan risiko melahirkan bayi dengan daya tahan tubuh yang lemah.

Pada saat-saat seperti ini, sangat penting untuk terus mengonsumsi jahe. Ini akan memperkuat penghalang pelindung tubuh dan setidaknya sebagian mengimbangi kekurangan zat besi, persentase tertentu yang ada di akar tanaman. Bersama dengan produk yang mengandung zat besi lainnya, jaheMembantu mencegah berkembangnya anemia dengan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah ibu hamil.

Jahe pada trimester ketiga

Masalah utama yang menghantui seorang wanita hamil setelah dua puluh delapan minggu adalah penurunan proses metabolisme yang terkait dengan penghapusan produk pengolahan makanan. Pada trimester ketiga, janin mencapai ukuran yang cukup besar, akibatnya tekanan pada organ dalam ibu hamil meningkat. Wanita sering mengalami kesulitan mencerna makanan.

Jahe selama kehamilan saat ini membantu menormalkan motilitas usus dan meningkatkan metabolisme. Oleh karena itu, mengonsumsi produk semacam itu memiliki efek positif pada keadaan organ pencernaan, tentu saja, tanpa adanya kontraindikasi dan komplikasi.

Kontraindikasi selama kehamilan

Meskipun banyak komponen bermanfaat yang terkandung dalam akar tanaman, mengonsumsi produk ini mungkin dikontraindikasikan. Misalnya, jahe tidak dianjurkan selama kehamilan dalam keadaan berikut:

1. Ketika seorang wanita didiagnosis dengan gestosis (toksikosis paruh kedua istilah), karena kondisi ini disertai dengan tekanan darah tinggi.
2. Pada kehamilan rumit dengan ancaman aborsi spontan (keguguran) karena kemampuan produk untuk mempengaruhi keadaan latar belakang hormonal wanita.

Bagaimana cara mengambil produk selama kehamilan?

Untuk menghindarikomplikasi dan efek samping tubuh, dianjurkan untuk menggunakan jahe selama kehamilan secara eksklusif dalam bentuk alami (akar segar atau kering) atau dalam bentuk suplemen pedas (bubuk).

Tidak disarankan untuk membeli produk dalam bentuk kemasan di outlet universal. Akar seperti itu sering mengandung rasa buatan dan aditif tidak sehat yang tidak dianjurkan untuk wanita hamil.

Jumlah maksimum produk yang diizinkan untuk digunakan selama kehamilan tidak lebih dari satu gram bubuk jahe (sekitar satu cangkir minuman jahe). Tidak disarankan untuk mengambil produk lebih dari norma yang ditetapkan.

Saat segar, asupan harian akar tanaman tidak boleh lebih dari tiga sendok makan (parut) per satu setengah liter air.

Resep Jahe

Tidak cukup hanya dengan membeli produk, penting untuk mempersiapkannya dengan benar untuk digunakan. Jahe selama awal kehamilan adalah alat yang efektif untuk memerangi toksikosis dan menjaga kekebalan tubuh.

Campuran untuk mengambil disiapkan sebagai berikut - tuangkan dua sendok makan akar parut dengan satu liter air mendidih, tambahkan sedikit jus lemon segar dan dua sendok makan madu. Campuran diinfuskan dalam termos selama setengah jam dan diminum setiap hari di pagi hari sebelum sarapan. Namun perlu diingat bahwa tidak semua wanita bisa mengonsumsi jahe selama awal kehamilan. Dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil.

Anda bisa minum jahe saat hamil saat sakitterjadinya batuk. Untuk melakukan ini, gosok akar pada parutan dan campur dengan dua sendok makan madu, sejumput kayu manis, cengkeh dan pala. Campuran dituangkan dengan satu liter air dan dididihkan, direbus selama beberapa menit. Kaldu yang sudah jadi didinginkan, disaring dan diminum dalam jumlah kecil beberapa kali sehari.

Menghirup jahe digunakan untuk meredakan gejala pilek. Untuk menyiapkan solusi untuk inhalasi, dua puluh gram akar tanaman cincang halus dituangkan ke dalam satu liter air dan direbus selama lima belas menit. Tambahkan satu sendok makan jus lemon ke dalam kaldu panas. Durasi satu kali inhalasi adalah lima hingga tujuh menit.

Alih-alih rebusan untuk inhalasi, Anda dapat menggunakan minyak jahe dengan menambahkannya ke lampu aromatik.

Produk seperti acar jahe juga dapat dikonsumsi selama kehamilan, tetapi dalam jumlah kecil dan dengan izin dokter. Produk acar memiliki rasa pedas yang kuat yang menyebabkan rasa haus, sehingga wanita yang menderita edema dan tekanan darah tinggi diperbolehkan menggunakan acar jahe hanya pada tahap awal dan dalam porsi kecil. Pada tahap selanjutnya, lebih baik menolak produk ini.

Kesimpulan

Agak sulit untuk menjawab dengan tegas apakah jahe bisa dikonsumsi selama kehamilan atau tidak. Itu semua tergantung pada karakteristik individu dan kesehatan ibu hamil. Saat memperkenalkan produk baru ke dalam makanan, penting untuk memantau perubahan dalam tubuh Anda. Ketika Anda berbicara tentang manfaat dan bahaya produk seperti jahe, satu-satunya kesimpulan yang benar adalah:produk apa pun selama kehamilan berguna dalam jumlah sedang.