Dapatkah saya mengonsumsi asam askorbat selama kehamilan?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:42

Selama kehamilan, wanita harus selektif tentang apa yang masuk ke tubuh mereka. Dan ini bukan tentang makanan, tetapi tentang obat-obatan. Bahkan asam askorbat yang tidak berbahaya pun takut diminum tanpa menyadari bagaimana hal itu akan mempengaruhi janin. Karena itu, Anda perlu mengetahui seberapa bermanfaat asam askorbat selama kehamilan.

Asam askorbat - apa itu?

Asam askorbat adalah vitamin C yang terkenal. Dari segi sifat fisik, asam askorbat dalam bentuk aslinya adalah bubuk kristal putih yang larut dengan baik dalam air. Rasanya asam dan mungkin sudah tidak asing lagi bagi semua orang sejak kecil.

Asam askorbat tersedia dalam bentuk tablet, bubuk, dragees dan bahkan larutan, yang digunakan untuk keracunan karbon monoksida. Selain farmakologi, vitamin C juga digunakan dalam tata rias, memasak, industri makanan, dan bahkan fotografi. Askorbinka, atau lebih tepatnya organiksenyawa, banyak digunakan sebagai agen berkembang tidak hanya di industri, tetapi juga dalam fotografi amatir.

Perjalanan ke sejarah

Nama asam askorbat berasal dari awalan Yunani kuno "à" dan kata Latin scorbutus, yang berarti "tidak ada penyakit kudis". Tampaknya agak aneh, tetapi hanya sampai Anda berkenalan dengan sejarah penemuan asam askorbat.

Pentingnya vitamin C diketahui umat manusia berkat para pelaut. Merekalah yang, makan makanan tanpa zat ini di kapal, menghadapi penyakit seperti penyakit kudis. Gejalanya diekspresikan dalam gusi berdarah, kelemahan, nyeri pada otot. Namun, ketika berlayar ke pulau-pulau tropis, para pelaut menyadari bahwa penduduknya belum pernah mendengar penyakit seperti itu.

Ini, seperti yang terlihat saat itu, secara kebetulan menunjukkan bahwa penyakit kudis berkembang karena kurangnya asam askorbat dalam makanan, yang berlimpah dalam buah jeruk yang tumbuh di garis lintang tropis. Asumsi ini mengarah pada fakta bahwa pada tahun 1928 ahli kimia Albert Szent-Györgyi menurunkan vitamin C sebagai senyawa organik, dalam bentuk murni. Dan 4 tahun kemudian, ia membuktikan bahwa penyakit kudis adalah penyakit yang disebabkan oleh kekurangan akut dalam tubuh.

Manfaat asam askorbat

Untuk mengetahui apakah asam askorbat mungkin selama kehamilan, Anda perlu mengetahui efeknya (berguna dan tidak terlalu) pada tubuh. Mari kita mulai dengan manfaat vitamin C.

Manfaat asam askorbat:

• Merangsang produksiinterferon, oleh karena itu, meningkatkan kekebalan.
• Berpartisipasi dalam pembentukan kolagen - zat yang secara langsung bergantung pada keadaan jaringan tulang, kulit, rambut.
• Memperkuat dinding pembuluh darah, berpartisipasi dalam hematopoiesis.
• Meningkatkan pembekuan darah pada hemofilia.
• Berpartisipasi dalam deoksidasi tubuh, yaitu menghilangkan zat berbahaya (radikal bebas dan logam) darinya, yang terbentuk selama keracunan makanan.
• Membersihkan pembuluh darah dari kolesterol jahat.
• Meningkatkan aksi vitamin A dan E, yang meningkatkan metabolisme.

Selain itu, asam askorbat memperlambat proses penuaan. Oleh karena itu, sering diresepkan untuk penurunan kognitif yang berkaitan dengan usia (ingatan, persepsi, perhatian, dll.) dan penyakit Alzheimer.

Mempertimbangkan semua sifat bermanfaat vitamin C, kita dapat menyimpulkan bahwa asam askorbat selama kehamilan tidak tergantikan. Namun, jangan menarik kesimpulan prematur tanpa membiasakan diri dengan efek berbahayanya pada tubuh.

Sifat berbahaya asam askorbat

Sifat berbahaya dari vitamin C hanya dapat dideteksi jika berlebihan di dalam tubuh. Dengan sendirinya, itu hanya bermanfaat, tetapi, seperti obat lain, perlu untuk mencegah overdosis asam askorbat selama kehamilan.

Membahayakan vitamin C:

• Meningkatkan risiko trombosis karena efek yang kuat pada pembekuan darah.
• Overdosis dapat menyebabkan sakit perut, mulas, muntah karena asam dapat menimbulkan korosidinding usus.
• Asam askorbat dengan glukosa selama kehamilan sangat mengganggu metabolisme, yang meningkatkan risiko alergi pada anak.
• Overdosis secara teratur dapat menyebabkan batu ginjal.
• Terlalu banyak vitamin C dapat menyebabkan gagal pankreas.
• Risiko alergi.

Overdosis asam askorbat selama kehamilan juga dapat menyebabkan gangguan tidur, sakit kepala, demam. Oleh karena itu, masih tidak layak untuk disalahgunakan.

Asam askorbat saat merencanakan kehamilan

Pemikiran untuk mengonsumsi asam askorbat masih dalam tahap perencanaan kehamilan. Wanita yang benar-benar sehat, sebagai suatu peraturan, dianjurkan oleh dokter untuk hanya mengonsumsi asam folat dan vitamin E. Dalam kasus-kasus tertentu, daftar ini akan dilengkapi dengan kompleks multivitamin dan unsur makro dan mikro lainnya.

Asam askorbat akan bermanfaat bagi wanita perokok dan mereka yang baru saja mengatasi kecanduan nikotin. Faktanya adalah merokok menetralkan sejumlah besar vitamin C (sekitar 25 mg per batang rokok). Oleh karena itu, perokok apriori mengalami kekurangan zat ini di dalam tubuh.

Selain itu, asam askorbat akan memiliki efek positif pada tubuh dengan anemia dan gangguan pembuluh darah. Untuk pencegahan toksikosis selama kehamilan, asam askorbat juga akan menjadi penolong yang baik.

12 minggu pertama kehamilan

Ada banyak larangan bagi ibu hamil di trimester pertama. Semua karena perempuantubuh saat ini mengalami stres yang luar biasa terkait dengan adaptasi ke posisi baru. Namun, asam askorbat selama kehamilan pada trimester pertama tidak menimbulkan ancaman bagi wanita atau janin.

Sebaliknya, vitamin C, merangsang produksi interferon alami, akan meningkatkan kekebalan dan, sebagai hasilnya, daya tahan tubuh terhadap penyakit virus. Hal utama adalah tidak melebihi dosis harian, yaitu 2 g per hari. Jika tidak, overdosis dapat menyebabkan hipertonisitas, yang penuh dengan keguguran spontan.

Trimester kedua dan ketiga kehamilan

Ketika dihadapkan pada pertanyaan apakah mungkin untuk mengonsumsi asam askorbat selama kehamilan, dokter biasanya memberikan jawaban afirmatif, terlepas dari durasinya. Faktanya adalah bahwa selama masa melahirkan anak, tubuh wanita membutuhkan vitamin C tidak hanya untuk meningkatkan kekebalan, tetapi juga untuk perkembangan janin yang tepat di dalam rahim.

Selain itu, sebagian besar wanita selama periode ini rentan terhadap anemia, itulah sebabnya mereka diberi resep suplemen zat besi, melupakan khasiat asam askorbat yang bermanfaat. Biasanya diberikan dalam bentuk pil, tetapi ada pengecualian.

Penggunaan asam askorbat intravena selama kehamilan diperlukan untuk meningkatkan pembekuan darah dan mencegah perdarahan kelahiran. Juga, solusinya dapat diresepkan untuk menghilangkan toksikosis lanjut, yang mempengaruhi wanita di trimester ketiga.

Kontraindikasi

Penggunaan asam askorbat yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kerusakan nyata pada tubuh. Karena itu, jangan abaikan kontraindikasi dan rekomendasi dokter.

Kontraindikasi penggunaan:

• pembekuan darah meningkat;
• rawan trombosis (tromboflebitis);
• diabetes melitus;
• alergi.

Ibu hamil lebih baik mendapatkan vitamin C dari makanan daripada mengonsumsi obat-obatan. Selain itu, terkandung dalam produk yang tersedia untuk semua orang.

Makanan Tinggi Vitamin C

Berlawanan dengan stereotip, juara vitamin C sama sekali bukan buah jeruk. Karena itu, untuk menutupi kekurangan asam askorbat, Anda harus melihat produk lain yang lebih kaya kandungannya daripada jeruk.

Kandungan vitamin C per 100g produk:

• Barbados Cherry - 1000-3000 mg.
• Pinggul Mawar Segar - 650 mg.
• Paprika Merah - 250mg
• Buah Buckthorn Laut - 200mg
• Blackcurrant - 200 mg.
• Pesley - 150 mg.

Sebagai referensi: jeruk hanya mengandung 38-60 mg vitamin C. Dengan asupan harian 75 mg per hari, Anda hanya perlu makan 200 g jeruk untuk mengisi kembali suplai alami tubuh.

Seperti yang Anda lihat dari daftar di atas, ada banyak makanan yang kaya akan asam askorbat. Aturan utamanya adalah jangan berlebihan. Lagi pula, overdosis bisa terjadi tidak hanya darikonsumsi vitamin murni, tetapi juga dari konsumsi sumber alaminya yang tidak terkontrol.