Peregangan selama kehamilan: apa yang harus dilakukan? Krim untuk stretch mark selama kehamilan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:43

Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami perubahan. Mereka terjadi tidak hanya di dalam, tetapi juga di luar. Paling sering, wanita selama kehamilan menderita stretch mark yang muncul di kulit mereka. Mereka terjadi di paha bagian dalam dan luar, dada, dan perut. Bagaimana cara mencegah stretch mark selama kehamilan? Artikel ini akan membahas penyebab terjadinya dan cara pencegahannya.

Apa itu stretch mark?

Spesialis menyebut striae sama sekali tidak menyakitkan dan tidak berbahaya bagi kesehatan kulit yang cacat. Kerugian mereka terletak pada bentuk yang tidak estetis yang merusak keindahan tubuh wanita. Karena hilangnya elastisitas yang disebabkan oleh fluktuasi berat badan, lapisan dalam kulit berubah bentuk, microtears muncul di dalamnya. Jaringan ikat diresapi dengan pembuluh darah, ketika diregangkan, mereka pecah, yang mengarah ke warna merah dari stretch mark. Seiring waktu, kulit yang rusak dipulihkan, jadi stretch markambil warna yang lebih terang.

Penyebab stretch mark

Terjadinya striae dikaitkan dengan pecahnya lapisan dalam kulit, yang terjadi karena produksi elastin dan kolagen yang tidak mencukupi. Kemampuan kulit untuk meregang berkurang, microtears terbentuk, yang digantikan oleh jaringan ikat dengan warna berbeda.

Penyebab utama stretch mark saat hamil menurut para ahli adalah sebagai berikut:

1. Restrukturisasi hormonal tubuh. Dalam hal ini, sensitivitas kulit berubah.
2. Kulit tidak sempat beradaptasi dengan laju pertumbuhan perut. Hal ini terutama berlaku untuk kehamilan ganda.
3. Penambahan berat badan yang tajam. Wanita hamil harus mengontrol berat badan mereka dan menghindari kenaikan.
4. Predisposisi genetik menyebabkan stretch mark jika kerabat perempuan memilikinya. Kulit yang tipis dan tidak elastis dapat diturunkan.
5. Kurangnya jumlah vitamin selama melahirkan.
6. Fitur fisik ibu hamil.

Untuk mengurangi munculnya stretch mark, gunakan krim stretch mark atau produk buatan sendiri.

Tanda pertama stretch mark

Kapan stretch mark muncul selama kehamilan? Terjadi pada trimester ke-2 atau ke-3 saat janin berkembang pesat.

Area kulit di mana stretch mark muncul mulai berubah menjadi merah muda. Ada rasa gatal dan keinginan untuk menggaruk perut. Stretch mark bisamengubah. Mereka menjadi merah muda dan merah-coklat. Striae mungkin cembung. Stretch mark memiliki panjang 1 hingga 3 cm dan tebal 1 hingga 5 ml.

Area di mana stretch mark muncul

Stretch mark dapat terlihat di berbagai bagian tubuh. Yang terpenting, stretch mark terletak di dada selama kehamilan. Dan juga di perut dan paha. Menghindari penampilan mereka cukup sulit, karena mereka sangat bergantung pada kecenderungan genetik dan perubahan hormonal yang terjadi di dalam tubuh.

Stretch mark di paha terjadi setelah hamil dan terletak di bagian atas. Stretch mark di dada kurang terlihat, sehingga lebih mudah disembunyikan. Mereka lebih mudah untuk mengurangi daripada striae di bagian lain dari tubuh.

Di perut, stretch mark dapat dengan cepat bertambah besar dan menjadi dalam dan cerah. Menghilangkan mereka adalah bagian tersulit. Stretch mark terbentuk di bagian kulit yang paling tipis. Dan ini berlanjut hingga mencapai hasil yang diinginkan.

Pencegahan stretch mark selama kehamilan

Segera setelah striae muncul, Anda harus segera menangani pengurangannya. Untuk melakukannya, lakukan hal berikut:

1. Aktivitas motorik. Wanita selama kehamilan harus berolahraga dan menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan. Latihan fisik meningkatkan sirkulasi darah serta kondisi kulit.
2. Mode daya. Dalam makanan seorang wanita, unggas, ikan, buah-buahan segar, sayuran dan rempah-rempah harus ada. Manfaat khusus akan membawa makanan kaya kalsium dan potasium. Sehatkonsumsi minyak zaitun yang mengandung vitamin A dan E. Sebaiknya batasi jumlah gula dalam makanan.
3. Prosedur air. Mandi kontras adalah cara untuk mencegah stretch mark. Itu membuat kulit elastis dan elastis. Mandi kontras hanya digunakan setelah berkonsultasi dengan spesialis.
4. Pakaian dalam yang mendukung. Pakaian yang dipilih dengan benar akan membantu mencegah stretch mark selama kehamilan. Perban mengurangi beban dari tulang belakang, menopang perut dan mencegah terjadinya stretch mark. Untuk payudara gunakan bra prenatal. Berkat dia, kelenjar susu didukung, dengan mempertimbangkan ukurannya. Bra mempertahankan bentuk payudara yang indah dan mencegah pembentukan stretch mark di atasnya.
5. Prosedur salon. Selain kosmetik untuk stretch mark selama kehamilan, mereka dapat dihilangkan dengan bungkus alga dan mandi dengan garam mineral. Semua produk harus alami dan disetujui untuk digunakan selama kehamilan.
6. Krim untuk stretch mark selama kehamilan. Ada banyak solusi yang memiliki efek positif. Oleskan pelembab sejak trimester pertama kehamilan.

Penggunaan rekomendasi ini dalam kombinasi akan secara signifikan mengurangi munculnya stretch mark.

Nutrisi yang tepat

Untuk menghindari stretch mark di perut selama kehamilan, serta di dada dan pinggul, Anda harus memasukkan makanan berikut dalam diet Anda:

• Menu harus berisi hidangan yang mengandung daging putih. Protein yang termasuk dalam komposisinya tidak memungkinkanmemecah kolagen.
• Diet harus mencakup ikan berlemak (trout, salmon). Mereka adalah sumber asam omega-3, 5 dan 9, yang membantu kulit mempertahankan elastisitasnya.
• Seharusnya selalu ada sayuran, buah-buahan segar dan sayuran di atas meja.
• Anda harus mengurangi asupan gula. Bagaimanapun, ini menyatukan serat kolagen, sehingga menjadi sangat kaku.
• Diet harus mencakup produk susu fermentasi yang mengandung kalsium.
• Makan sereal yang mengandung potasium.

Makanan ibu hamil harus seimbang dan kaya akan vitamin dan mineral.

Scrub rumah

Apakah Anda mengalami stretch mark selama kehamilan? Apa yang harus dilakukan? Pertanyaan paling penting yang mengkhawatirkan wanita di periode ini. Lagi pula, banyak ibu hamil yang berisiko.

Obat berikut digunakan untuk menghilangkan stretch mark:

• Scrub kopi. Ini didasarkan pada biji kopi alami. 2 sdm. sendok harus dihancurkan menjadi sereal. Untuk mereka tambahkan 2 sendok teh krim asam, 1 sendok teh cuka sari apel, tanah liat putih dan minyak persik. Ke dalam campuran tambahkan 0,5 sendok teh kayu manis dan 3-4 tetes shower gel. Lulur dicampur dan dioleskan ke tempat-tempat di mana stretch mark mulai muncul. Yang terbaik adalah melakukan ini setelah mandi. Pijat selama 2-3 menit, bilas dengan air. Melembabkan dengan Vitamin A Cream.
• Scrub gula-garam. Alat ini adalah salah satu yang paling efektif. Campurkan segelas garam dan gula. Kemudian tambahkan 1/2 cangkir almond atau minyak zaitun.

Penggunaan scrub itu nikmatsebagai pencegahan stretch mark selama kehamilan dan secara signifikan meningkatkan penampilan kulit.

Menggunakan minyak

Dalam kebanyakan kasus, stretch mark dapat dihilangkan selama kehamilan dalam waktu yang lama. Berkat pijatan, Anda dapat mencapai pengurangan efek ini lebih cepat. Untuk ini, minyak yang mengandung vitamin E digunakan, yang membuat kulit menjadi elastis dan elastis. Ini termasuk:

• minyak biji gandum;
• almond;
• rosemary.

Selain pengobatan ini, minyak kelapa banyak digunakan untuk stretch mark selama kehamilan. Itu harus digosok dengan lembut ke area yang bermasalah (perut, pinggul dan samping).

Minyak kelapa benar-benar aman untuk kesehatan ibu dan anak. Sifat uniknya menyembuhkan, menenangkan dan melembabkan kulit. Beberapa hari setelah menggunakan minyak kelapa, stretch mark di perut selama kehamilan akan berkurang secara signifikan, serta jumlah stretch mark di paha.

Pengobatan rumah untuk stretch mark

Cara paling efektif untuk menghilangkan stretch mark termasuk krim yang disiapkan di rumah. Mereka memungkinkan Anda untuk mengurangi ketidaksempurnaan kulit dan memperbaiki kondisinya secara keseluruhan.

Krim terbaik untuk stretch mark selama kehamilan berdasarkan lidah buaya disiapkan dengan cukup sederhana. Untuk persiapannya, komponen berikut digunakan: minyak zaitun,jus lidah buaya dan 10 tetes vitamin A dan E. Perlu menggunakan krim untuk stretch mark selama kehamilan 2 kali sehari. Itu dipanaskan sebelum digunakan. Untuk hasil terbaik, itu diterapkan pada kulit dengan spons pijat.

Berarti berdasarkan mumi. Ini tidak hanya menghilangkan stretch mark di paha, tetapi juga memperbaiki kondisi area bermasalah lainnya. Krim disiapkan sebagai berikut: rendam mumi alami dalam sedikit air. Massa yang dihasilkan dicampur dengan krim bayi. Untuk menghilangkan bau tertentu, tambahkan beberapa tetes jeruk atau minyak esensial jeruk lainnya ke dalamnya.

Produk dioleskan ke area bermasalah sekali sehari.

Bungkus untuk stretch mark

Pembungkus memiliki efek yang sangat baik untuk menghilangkan stretch mark. Komposisi sarana untuk mereka termasuk ganggang. Pembungkus meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah pembengkakan.

Untuk prosedurnya, Anda bisa menggunakan minyak kelapa untuk stretch mark selama kehamilan. Ini harus dipanaskan sebelum digunakan.

Krim untuk stretch mark

Obat terbaik adalah mencegah kulit kering. Sebagai obat luar, Anda dapat menggunakan krim berikut untuk stretch mark selama kehamilan:

1. Avent. Ini dapat digunakan selama dan setelah kehamilan. Komposisi sedang tidak akan membahayakan anak yang belum lahir. Sebagai hasil dari aplikasi, kulit akan menjadi lembut dan stretch mark akan hilang.
2. "Bepantol" (emulsi). Ini membantu menghilangkan stretch mark yang ada, dan juga mencegah terjadinya. Komposisinya mengandung minyak zaitun, vitamin B5, ekstrak centellaAsia.
3. Krim Elancyl. Efektif melawan stretch mark di perut selama kehamilan. Hal ini diperlukan untuk menerapkan dalam 2-3 bulan. Mengandung ganggang biru.
4. Krim Kenyamanan Mama. Komposisi produk termasuk komponen yang mengembalikan struktur kulit yang hancur. Krim ini digunakan baik untuk pencegahan dan menghilangkan stretch mark yang ada.
5. Krim Vichy. Alat ini tidak cocok untuk semua wanita. Penting untuk mempertimbangkan karakteristik individu organisme. Dasar krimnya adalah air panas. Mampu mengembalikan struktur kulit dan mengembalikan elastisitasnya.
6. Krim mustela. Mencegah pembentukan stretch mark baru dan melawan yang sudah ada, secara signifikan mengurangi ukurannya. Produk ini melembabkan kulit dengan sempurna.
7. Krim Clarins. Krim bertindak sebagai profilaksis dan mengurangi ukuran stretch mark. Produk ini memiliki sifat menutrisi dan melembapkan. Ini mengembalikan keseimbangan lipid dan juga mengurangi kemerahan dari stretch mark.
8. Krim "Mama Hijau". Alat ini berkualitas baik, karena terbuat dari bahan-bahan alami. Komposisi krim terbaik untuk stretch mark selama kehamilan termasuk rumput laut (kelp dan spirulina), serta minyak esensial. Ini memperkuat serat otot dan memiliki efek drainase.
9. Krim Roc. Krim dapat digunakan untuk memerangi stretch mark, hanya setelah penghentian menyusui. Penggunaan dari stretch mark di dada selama kehamilan tidak dianjurkan. Hasilnya akan terlihat 2 bulan setelah dimulainya aplikasi.
10. Krim Eveline. Berlaku efektifagen pembentuk ulang yang membuat stretch mark kurang terlihat.

Di atas adalah daftar pengobatan stretch mark selama kehamilan yang tidak lengkap. Penting untuk memilih krim yang paling efektif dan mulai mengaplikasikannya.

Penutup

Peregangan saat hamil merusak kecantikan kulit wanita. Untuk menghilangkannya, tidak hanya krim khusus, tetapi juga produk yang dapat digunakan di rumah. Pada saat yang sama, penting bagi wanita hamil untuk makan dengan benar, berjalan-jalan di udara segar dan terus-menerus melembabkan kulit.