Makanan anak 10 bulan dengan buatan dan menyusui

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:44

Menurut rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia, perlu untuk memasukkan makanan pendamping ke dalam makanan anak sejak enam bulan. Usia pengenalan makanan pendamping dapat bervariasi tergantung pada karakteristik individu, tetapi makanan anak pada usia 10 bulan harus sudah mencakup produk susu fermentasi, sereal, sayuran, dan buah-buahan.

Kapan saatnya mengenalkan makanan pendamping ASI

Rata-rata usia pengenalan makanan pendamping adalah enam bulan. Tapi ada tanda lain yang lebih objektif bahwa sudah waktunya untuk memperkenalkan makanan pendamping:

• anak berusia minimal empat bulan;
• berat badan bayi menjadi dua kali lipat saat lahir;
• refleks dorongan lidah menghilang;
• anak sudah bisa duduk, berpaling dari makanan atau memiringkan kepalanya ke belakang;
• dia sudah bisa mengambil sesuatu di tangannya dan membawanya ke mulutnya;
• Kriteria utama kesiapan makanan pendamping adalah minat terhadap makanan baru.

Dalam kasus di manaketika ada keraguan tentang kelayakan memperkenalkan makanan pendamping, lebih baik menunda daripada terburu-buru. Selain itu, perhatian harus diberikan untuk memastikan bahwa produk yang diterima anak berkualitas tinggi dan hanya yang paling segar. Menambahkan berbagai makanan ke dalam diet Anda tidak berarti Anda harus menghentikan ASI atau formula yang disesuaikan.

Aturan pengenalan makanan pendamping

Beri makan bayi Anda dengan sendok, dan secara bertahap makanan akan menjadi lebih kental. Anda tidak bisa memperkenalkan makanan pendamping jika anak merasa tidak enak badan. Satu porsi makanan baru tidak lebih dari 1-2 sendok teh. Jika semuanya beres: tinja normal, kulit bersih, bayi dalam suasana hati yang baik, tidur nyenyak - maka dosisnya ditingkatkan secara bertahap. Jenis makanan pendamping ASI berikutnya dapat diperkenalkan tidak lebih awal dari dua minggu setelah yang sebelumnya. Pada saat yang sama, diet anak yang diberi susu formula berusia 10 bulan tidak berbeda dengan diet bayi, kecuali bahwa pemberi susu formula masih menerima susu formula dalam botol, dan ibu menyusui anak yang disusui.

diet bayi usia 10 bulan

Sebelum memperkenalkan jenis makanan pendamping ASI yang baru, perlu berkonsultasi dengan dokter anak yang memimpin anak ini dan mengetahui semua ciri-cirinya. Diet anak 10 bulan dalam gram kira-kira sebagai berikut:

• pada pagi pertama menyusui, jam 6-7 pagi, bayi mendapat susu formula atau ASI;
• pada 10-11 pagi - produk susu fermentasi: 150 ml kefir rendah lemak dan 30 g keju cottage rendah lemak;
• dalammakan siang, 14-15 jam - 200 g pure sayuran atau sup;
• makan malam, jam 19 - lagi susu formula atau ASI;
• sebelum tidur, jam 23:00 - 200 g bubur susu.

Dalam bukunya, Komarovsky menggambarkan pola makan anak usia 10 bulan persis seperti ini. Meskipun demikian, setiap ibu dapat secara mandiri menyesuaikan menu ini, dengan mempertimbangkan kebutuhan bayinya. Misalnya, untuk makan malam, beri makan anak dengan bubur, dan sebelum tidur, menyusui atau memberi campuran, terutama karena payudara atau botol bersifat menenangkan. Yang utama adalah makanan anak di 10 bulan harus bervariasi dan sudah termasuk kelompok makanan utama: produk susu asam, sereal, sayuran dan buah-buahan.

Aturan pengenalan sayuran

Selalu pilih sayuran musiman yang tumbuh di daerah tempat tinggal keluarga. Tidak ada manfaat tambahan dari buah dan sayuran di luar negeri. Benar-benar semua vitamin yang bisa didapat anak dari wortel, bit, kentang, kol, lobak, labu, bawang bombay, bawang putih biasa. Tidak perlu membeli pure bayi dalam stoples, tetapi jika opsi ini lebih nyaman, maka Anda harus membaca komposisi pure. Seharusnya tidak ada tepung, garam atau gula, tetapi hanya sayuran atau buah-buahan dan air.

Aturan memperkenalkan buah

Buah pertama yang menyebabkan reaksi alergi adalah yang pertama kali diperkenalkan ke dalam makanan anak pada usia 10 bulan, yaitu: apel hijau, ceri putih dan kismis, gooseberry, plum. Kemudian, ketika anak terbiasa dengan inibuah, Anda bisa menambahkan buah persik, aprikot, pisang, kismis merah. Dan yang tak kalah pentingnya, jeruk, lemon, jeruk keprok, raspberry, stroberi, stroberi, anggur, delima, melon yang sangat alergi dimasukkan ke dalam makanan anak pada 10 bulan menyusui atau makanan buatan.

Buah diperkenalkan dengan sangat hati-hati, secara bertahap. Pada awalnya, porsinya tidak melebihi seperempat sendok teh. Secara bertahap meningkatkan porsinya, itu harus dibawa ke 100 ml. Ketika berbagai reaksi kulit atau reaksi negatif dari saluran pencernaan muncul, buah yang menyebabkannya harus segera dibatalkan. Itu sebabnya tidak perlu memberi anak campuran buah-buahan yang belum dia coba. Dengan mengenalkan buah satu per satu, ibu akan tahu persis penyebab alergi atau gangguan pencernaan.

Aturan untuk memperkenalkan sereal

Menurut dokter anak, banyak anak dengan intoleransi gluten baru-baru ini muncul di antara pasien. Karena itu, bahkan jika tidak ada kasus alergi gluten dalam keluarga, sereal pertama dalam kehidupan seorang anak harus bebas gluten. Ini adalah nasi, soba atau bubur jagung. Jika anak mengalami sembelit, maka nasi tidak diinginkan. Sereal populer seperti oatmeal, semolina atau millet paling baik dimasukkan ke dalam makanan nanti. Bagi anak-anak yang disusui, sereal bisa direbus dalam ASI. Untuk anak-anak yang diberi susu formula, bubur dimasak di atas campuran susu yang disesuaikan dengan yang biasa mereka gunakan. Yang utama jangan pakai susu sapi atau kambing. Jika tidak ada payudarasusu atau campuran tidak tersedia, lebih baik memasak bubur dengan air. Begitu akrab dan akrab bagi kita sejak kecil, bubur semolina tidak ada gunanya untuk anak, jadi dia tidak membutuhkannya sama sekali, atau mungkin memasukkannya ke dalam makanan bayi setelah satu tahun.

Anda hanya bisa memberi makan anak dengan bubur dari sendok. Dia mungkin belum terlalu sukses, tetapi secara bertahap dia akan belajar. Poin ini sangat penting, karena makanan harus diproses dengan air liur, yang tidak akan terjadi jika anak makan dari botol.

Secara tradisional, sereal diperkenalkan ke dalam makanan pendamping setelah produk susu fermentasi dan sayuran, tetapi jika berat badan anak tidak meningkat dengan baik, lebih baik untuk memperkenalkan sereal terlebih dahulu sebagai produk yang paling bernilai energi. Jika seorang anak menerima bubur hangat hangat untuk makan malam, maka ia akan tertidur lebih cepat dan kemungkinan besar akan tidur sampai pagi. Tetapi pada awalnya, lebih baik memberi makan bayi dengan bubur di pagi hari untuk melacak kemungkinan reaksi negatif di siang hari.

Aturan pengenalan produk susu fermentasi

Porsi pertama keju cottage - tidak lebih dari seperempat sendok teh per hari. Meningkatkan dosis secara bertahap, Anda perlu membawanya hingga 50 g pada 10 bulan, sedangkan untuk kefir, porsinya harus ditingkatkan dari 1 sendok teh menjadi 150 ml dalam sebulan. Keju cottage dan kefir sangat mudah dimasak sendiri di rumah. Jangan memberi makan anak dengan keju cottage atau kefir, yang berumur lebih dari dua hari. Waktu yang ideal untuk produk susu fermentasi adalah sarapan atau teh sore.

Merencanakan dietnutrisi anak pada 10 bulan selama seminggu, ibu harus memastikan bahwa bayi menerima makanan yang bervariasi mungkin: berbagai sereal, jus dan pure buah, pure dan sup sayuran, produk susu fermentasi dan, tentu saja, susu ibu atau campuran yang disesuaikan.