Lobak selama kehamilan: sifat yang berguna, kontraindikasi dan penggunaan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:52

Selama masa melahirkan, beban tubuh ibu meningkat pesat. Imunitas berkurang, menyebabkan penyakit musiman menjadi masalah mendesak. Apa yang harus dilakukan seorang wanita jika sebagian besar obat-obatan sekarang dilarang? Tentu saja, penyakit lebih baik tidak dibiarkan, tetapi ini terjadi tanpa keinginan kita. Ada banyak kontroversi tentang apakah lobak dapat dikonsumsi selama kehamilan. Hari ini kita akan mencoba memahami masalah ini bersama-sama.

Yang perlu Anda ketahui

Bahkan di Yunani kuno, mereka mempelajari khasiat lobak yang bermanfaat, sangat menyukai dan menghargainya. Kadang-kadang dibeli karena beratnya dalam emas. Meskipun rasanya pahit dan penampilannya agak sederhana, tanaman akar ini adalah sumber vitamin dalam jumlah besar. Bisakah lobak selama kehamilan? Bahkan, itu dapat membawa manfaat dan kerugian bagi mereka. Oleh karena itu, perlu dibahasmasalah ini dengan dokter Anda. Tapi hari ini kita akan mempertimbangkan fitur memasak dan memakan tanaman umbi-umbian sehingga makanan tersebut aman untuk ibu dan bayi.

Sumber nutrisi yang tak tergantikan

Ini adalah gudang vitamin C. Untuk itulah sayuran mulai berperan sebagai antioksidan dan mampu mendukung kekebalan tubuh. Karena efek sayuran pada tubuh wanita hamil, zat besi mulai diserap jauh lebih baik. Ini sangat penting untuk kelahiran normal seorang anak selama seluruh periode.

Elemen penting

Ada 4 komponen yang membuat lobak selama kehamilan dianggap sebagai salah satu buah yang paling penting dan bermanfaat:

• Asam folat. Tabung saraf janin perlu berkembang tanpa patologi.
• Zinc juga dibutuhkan untuk sistem saraf yang sehat dan kuat. Hal ini juga penting untuk fungsi penuh otak.
• Fosfor dan kalsium yang terkandung dalam lobak akan membantu membentuk jaringan tulang dan gigi yang baik pada bayi.
• Vitamin B berperan penting dalam perkembangan semua organ dan sistem bayi.

Untuk pencernaan dan tubuh langsing

Lobak selama kehamilan bukan hanya sumber vitamin. Ini juga merupakan sayuran akar yang sangat lezat, sumber serat. Karena kandungan kalorinya yang rendah dan sedikit lemak, memungkinkan ibu hamil untuk memantau bentuk dan berat badannya. Belum lagi jus lobak, yang enakmembersihkan tubuh dan dapat memperlancar pencernaan. Ini sangat penting selama bantalan remah-remah, karena kebanyakan wanita mengalami sembelit. Tetapi mengingat masalah ini, perlu diingat bahwa lobak berbeda. Ada sekitar sepuluh spesies, masing-masing dengan sifat yang berbeda.

Lobak putih

Varietas ini memiliki rasa yang paling lembut. Faktanya, ini adalah lobak yang masih muda. Praktis tidak termasuk minyak esensial, itulah sebabnya Anda dapat menggunakan lobak selama kehamilan tanpa rasa takut. Apakah tubuh Anda menguntungkan atau merugikan? Tentu saja, ini adalah salah satu varietas tanaman umbi-umbian yang paling aman. Tentu saja, fakta ini diperhitungkan hanya jika lobak dikonsumsi dalam jumlah yang dapat diterima. Jika tidak, seorang wanita mungkin tersiksa oleh masalah dengan usus, perut kembung. Artinya, semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang.

Nama kedua adalah lobak Jepang, atau daikon. Dalam penampilannya, itu menyerupai wortel. Ini digunakan dalam persiapan hidangan oriental, dan juga dimakan mentah.

Sifat lobak putih

Tanaman akar mengandung sejumlah besar vitamin, yaitu: A, C, E dan B_{6, selain itu, mengandung magnesium, zat besi, serat, kalsium dan kalium. Tetapi berbicara tentang apakah mungkin bagi wanita hamil untuk mengonsumsi lobak, perlu disebutkan jumlah yang diizinkan. Selain itu, diparut atau disiapkan, harus dibiarkan selama 30 menit. Tapi yang penting makan di hari yang sama, jangan berangkat besok.}

Zat yang terkandung di dalamnya adalah antioksidan yang sangat baik, sertakoktail antivirus. Lobak dapat meningkatkan pencernaan dan fungsi ginjal. Ini sangat penting bagi ibu hamil, karena sebagian besar wanita dalam posisi menderita edema. Selain itu, penggunaan sayuran akar secara teratur memungkinkan Anda membuang racun dari tubuh.

Lobak Margelan

Sifat bermanfaatnya sangat dihargai oleh penyembuh tradisional. Jus akar membantu mengatasi penurunan sekresi jus lambung dan linu panggul. Ini bekerja sangat baik untuk pilek. Namun sayangnya, penggunaannya dapat menimbulkan akibat yang tidak diinginkan. Yang terbaik adalah tidak menggunakan lobak selama kehamilan (jika kita berbicara tentang varietas ini), tunda untuk nanti. Ini mengandung banyak minyak esensial, yang dapat menyebabkan nada rahim. Dan ini sudah bisa berujung pada ancaman keguguran.

Lobak hitam

Pemegang rekaman untuk properti yang berguna. Pada saat yang sama, sangat tidak dianjurkan untuk digunakan oleh wanita hamil karena kandungan minyak esensial yang tinggi. Bahkan dalam jumlah kecil, itu bisa memicu peningkatan nada rahim. Tapi ada jalan keluar. Jika Anda benar-benar menginginkan salad pedas atau Anda hanya perlu memasukkan sumber vitamin tambahan ke dalam makanan Anda, berikan preferensi pada sayuran akar yang direbus atau direbus. Dalam hal ini, minyak esensial menguap.

Lobak dengan madu - duet yang luar biasa

Selama periode pilek, paling sering kita beralih ke bantuan obat tradisional. Hal ini terutama berlaku untuk ibu hamil, yang harus melepaskan sebagian besar obat. Tapi masuk angin sebelumnyaterjadinya komplikasi sama sekali tidak mungkin. Dan tentu saja, banyak orang mengingat obat sederhana dan terjangkau seperti lobak dengan madu. Baik produk pertama dan kedua memiliki sifat penyembuhan yang kuat. Tapi tetap saja, kombinasi mereka, sayangnya, akan ditinggalkan.

Faktanya adalah bahwa tanaman umbi-umbian mengandung sejumlah besar minyak esensial. Inilah yang berpotensi berbahaya, karena bisa memicu keguguran. Mengapa dokter tidak suka madu? Ini adalah alergen kuat yang dapat memengaruhi jalannya kehamilan dan perkembangan bayi. Khususnya, jika produk ini disalahgunakan, seorang anak dapat lahir dengan diatesis parah, yang kemudian harus dirawat untuk waktu yang lama dan agak sulit.

Tapi, terlepas dari semua peringatan, banyak yang menggunakan lobak untuk tujuan pengobatan selama kehamilan. Resep sedikit dimodifikasi. Misalnya, tanaman akar cincang - dengan atau tanpa madu - tidak langsung dikonsumsi, tetapi dibiarkan selama setidaknya dua jam. Selama waktu ini, minyak esensial menghilang, tetapi banyak zat bermanfaat yang tersisa.

Apakah lobak akan membahayakan tubuh Anda

Untuk melakukan ini, Anda perlu mempertimbangkan dengan cermat manfaat dan bahaya tanaman umbi-umbian. Lobak selama kehamilan tidak diinginkan, tetapi ini adalah obat batuk yang kuat dan sekaligus lembut. Tentu saja, penyakit apa pun pada ibu hamil harus didiagnosis oleh spesialis. Dan hanya berdasarkan pemeriksaan, dia akan memutuskan bagaimana dia bisa dirawat.

Lobak tidak bisa dikonsumsi oleh semua orang. Ini secara kategoris dikontraindikasikan pada penyakit kelenjar tiroid dan jantung, dengangastritis dan enterokolitis, dengan ulkus duodenum. Meskipun demikian, banyak ibu tetap makan lobak dan tidak mengalami efek samping. Kenapa gitu? Banyak tergantung pada keadaan organisme. Jika kehamilan berjalan dengan baik dan rahim tidak dalam kondisi yang baik, maka lobak dapat digunakan sebagai bahan dasar salad vitamin atau sebagai obat batuk.

Resep untuk ibu hamil

Jadi, Anda bisa melengkapi diet dengan lobak jika mengikuti aturan berikut. Bicaralah dengan dokter Anda dan beri tahu dia tentang semua penyakit kronis. Jika dia tidak melihat kontraindikasi, Anda dapat membiarkan diri Anda 100 g lobak dua kali seminggu. Pengecualian adalah jalannya perawatan, yang, sekali lagi, harus disetujui oleh dokter. Jadi, Anda bisa menggunakan resep berikut:

• Salad vitamin. Untuk melakukan ini, Anda cukup memarut lobak daikon dan diamkan selama 30 menit. Hitam perlu direbus atau direbus. Setelah itu, tambahkan telur rebus dan sesendok krim asam. Ternyata enak dan sehat.
• Eliksir Batuk. Dari lobak Anda perlu memotong bagian tengahnya dan memasukkan sesendok madu ke dalam ceruk ini. Dalam dua jam Anda perlu menunggu, lalu minum satu sendok teh jus yang dihasilkan. Ulangi setiap 2-3 jam. Dilihat dari ulasannya, lobak dengan madu selama kehamilan adalah salah satu solusi utama. Terlepas dari semua tindakan pencegahan. Tentu saja, ini adalah ekstrem lainnya. Kehati-hatian yang wajar tidak ada salahnya. Serta keakraban dengan kontraindikasi.

Alih-alih kesimpulan

Saat ini, apotek memiliki sejumlah besar obat yang dirancang untuk mencegah dan mengobati penyakit. Tapi jangan lupa tentang solusi sederhana, terjangkau dan alami. Salah satunya adalah lobak. Tanaman akar ini akan memungkinkan Anda untuk bertahan hidup selama periode dingin tanpa kehilangan. Hal ini sangat penting bagi ibu hamil, karena mereka tidak mungkin sakit sekarang.