2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:53
Pedas saat hamil atau enak juga. Dari artikel tersebut, Anda akan belajar tentang betapa sulitnya melepaskan kebiasaan gastronomi Anda saat menggendong anak. Mari kita lihat: apa lagi, bahaya atau manfaat, dari makanan pedas selama periode ini. Bagaimana seharusnya ibu hamil makan pada saat genting ini? Bagaimana cara memasak yang enak dan sehat?
Kehamilan adalah masa yang sangat menarik, bertanggung jawab dan sekaligus berbahaya
Ada begitu banyak larangan saat ini, tetapi bagaimana jika ibu hamil tiba-tiba menginginkan sesuatu yang pedas? Apakah mungkin atau masih tidak mungkin? Apakah itu akan membahayakan anak? Mari kita lihat masalah ini bersama-sama, pertimbangkan semua pro dan kontra.
Apa gunanya rempah-rempah?
Yang paling penting plus keinginan makan pedas adalah rasa lapar. Banyak wanita dalam posisi yang menarik menderita mual dan kurang nafsu makan, dan makanan pedas selama kehamilan akan membantu "meningkatkan" nafsu makan, meningkatkan air liur. Misalnya, adas manis mengandungminyak esensial yang meningkatkan fungsi usus yang sangat baik. Benar-benar semua orang tahu tentang manfaat bawang putih dan jahe, mereka adalah antivirus yang sangat baik, dan meningkatkan nafsu makan dengan keras, dan mengurangi mual dengan toksikosis dini. Nah, paprika adalah perlindungan dan bantuan paling kuat dari semua infeksi! Dan mereka membantu mengentalkan darah, dan memperkuat kerangka, dan mereka tahu bagaimana melawan sel kanker. Dan jika Anda benar-benar menginginkan sesuatu yang pedas pada tahap terakhir kehamilan - makanlah kari. Tambahkan ke semua jenis makanan, terutama jika gulanya tinggi. Kari banyak membantu dalam kondisi pra-diabetes - menghilangkan kelebihan dari tubuh.
Berbahaya makanan pedas selama kehamilan: kebenaran atau spekulasi?
Semuanya baik-baik saja, tetapi, tentu saja, dalam jumlah sedang. Kapan bisa akut selama kehamilan? Misalnya, jika seorang wanita hamil memiliki nada rahim, ancaman keguguran, maka dia secara alami perlu berhati-hati dengan preferensi makanannya. Jika Anda ingin makan pedas selama kehamilan - batasi diri Anda dengan sejumput bumbu kari dengan sup atau salad Anda. Beberapa kali seminggu sudah cukup - Anda tidak ingin membahayakan diri sendiri dan bayi Anda. Jika seorang wanita hamil tersiksa oleh pembengkakan, ginjal tidak melakukan tugasnya dengan baik, Anda perlu membatasi jumlah garam dan merica. Lada memiliki kemampuan untuk menyebabkan rasa haus, dan semakin banyak wanita hamil minum, semakin sulit bagi ginjal untuk mengatasi kelebihan cairan. Jika Anda terlalu jauh dengan bumbu ini, Anda akan bangun di pagi hari dengan kelopak mata dan pergelangan kaki bengkak. Bila ingin akut saat hamil, tetapi ibu hamil menderita kejang rahim (tonus), maka jahe bisa membantunya. Tapi jangan membumbuinya dengan semua jenis makanan dan minuman - terkadangindikasinya sedemikian rupa sehingga tanpa obat nada tidak dapat dihilangkan, dan jahe tidak akan membantu.
Minuman pedas saat hamil
Ada minuman yang menghilangkan dahaga sekaligus keinginan untuk makan lada. Pertimbangkan beberapa opsi.
- Kopi dengan merica. Giling biji kopi panggang segar, tuangkan ke dalam cezve, tambahkan air dan nyalakan. Segera setelah kopi mendidih, matikan dengan cepat, tambahkan lada hitam di ujung pisau dan gula vanila. Rasa dan aromanya eksklusif, melampaui kata-kata. Anda dapat minum beberapa kali seminggu tanpa membahayakan kesehatan.
- Kopi dengan kapulaga. Kapulaga sangat kaya akan vitamin B, zat besi dan fosfor, meningkatkan mood, memberi energi dan menghilangkan kelebihan kafein - ini hanya baik untuk wanita hamil. Jika Anda menginginkan sesuatu yang pedas selama kehamilan, resepnya sederhana: giling biji-bijian, masukkan ke dalam Turki dan tuangkan air di atasnya. Tambahkan kapulaga ke ujung sendok teh dan nyalakan.
- Kefir kayu manis. Ketika Anda tidak ingin makan apa pun - minuman yang enak. Kayu manis akan memberikan aroma dan rasa pedas yang menyenangkan. Sejumput kayu manis dalam segelas yogurt - dan minuman lezat untuk wanita hamil sudah siap.
Apakah mungkin untuk menjadi akut pada akhir kehamilan? Jawabannya ambigu, perlu diputuskan secara individual. Jika akut selama kehamilan dikontraindikasikan untuk Anda, minumlah minuman ini. Ini adalah alternatif yang bagus untuk acar dan sosis asap.
Barang sehat "dengan binar"
Terjadi selama kehamilanperiode kelaparan yang tak terpuaskan. Dan paling sering Anda ingin jauh dari produk yang paling berguna. Apa yang harus dilakukan? Ada jalan keluar! Mari kita membodohi diri sendiri dengan rempah-rempah, menambahkannya ke makanan sehat dan menikmati rasa pedasnya.
Kuliner koktail laut. Makanan laut sendiri sangat berguna selama kehamilan, dan jika Anda menambahkan bumbu yang "benar" saat memasak, maka rasanya juga tidak akan terlupakan. Kami akan membutuhkan:
- 0,5 kg udang, jumlah cumi dan kerang yang sama;
- 1 gelas air;
- 1 bawang putih;
- 1 sdm minyak zaitun;
- bumbu makanan laut: adas, mint, dan 1 lemon.
Rebus seafood dalam air asin ringan selama 5 menit, kupas udang. Panaskan minyak dalam wajan dengan bagian bawah yang tebal dan tuangkan bawang bombay yang sudah dipotong menjadi setengah cincin ke dalamnya. Peras jus lemon di tempat yang sama dan tempatkan sea blank. Tambahkan air, didihkan selama 10 menit. Tambahkan bumbu di menit terakhir, sebelum dimatikan. Koktailnya enak panas dan dingin.
Pasta dadih-bawang putih. Hidangan ini adalah contoh yang bagus tentang betapa mudahnya menggabungkan makanan sehat dan lezat. Pasta yang lezat akan menarik tidak hanya untuk wanita hamil, tetapi juga untuk seluruh rumah tangga.
- lada hitam giling - sesuai selera Anda;
- 250 gram keju cottage buatan sendiri rendah lemak;
- garam laut (ditumbuk halus) - sejumput;
- sayuran dill segar - sesuai selera Anda;
- dua siung bawang putih;
- dua sendok makan krim asam.
Cuci semua bahan, kocok dengan blender dan ratakan. SebaranAnda dapat menggunakan roti panggang, roti pita, panekuk - lezat dalam penampilan apa pun.
Salad buah dengan kayu manis. Di akhir pekan, manjakan diri Anda dengan hidangan penutup. Resepnya sederhana:
- satu apel dari varietas favorit Anda;
- satu pisang;
- satu kiwi;
- cangkir es krim vanila;
- kayu manis secukupnya.
Potong buah menjadi kubus kecil, campur dengan es krim dan taburi dengan kayu manis di atasnya.
Bumbu juga obat
Bumbu pedas tidak hanya enak, tetapi juga menyehatkan (dalam jumlah yang wajar, terutama untuk wanita berposisi). Dengan serangan ketakutan dan insomnia, adas sangat berguna. Zat yang terkandung dalam buah pala menyehatkan sel-sel otak, darah dan organ reproduksi. Lada hitam meningkatkan sirkulasi darah, sehingga mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Jahe mengandung banyak asam amino, mengencerkan darah, karena ini otak disuplai dengan oksigen lebih baik, fungsi indera, kecerdasan dan persepsi diaktifkan. Kunyit adalah antibiotik alami, dalam bentuk masker dan salep, membantu mengatasi eksim dan furunkulosis. Dan aroma cengkeh di malam hari akan membantu ibu hamil bersantai setelah seharian bekerja keras.
Jadi apakah mungkin pedas selama kehamilan? Mari kita simpulkan
Beberapa orang akan berkata: "Jika itu masuk ke mulut Anda, maka itu akan berguna," tetapi kehamilan tidak demikian! Seperti yang dikatakan oleh kebijaksanaan kuno: "Semuanya baik dalam jumlah sedang." Ini terutama berlaku untuk wanita dalam posisi yang menarik - mereka bertanggung jawab tidak hanya untuk kesehatan mereka, tetapi juga untukkesehatan anak. Bumbu, makanan pedas berguna bahkan selama kehamilan, tetapi dalam jumlah yang sangat terbatas, tanpa gairah, dalam porsi minimal. Ikuti sarannya, pikirkan dengan kepala Anda, dengarkan tubuh Anda - dan Anda dan anak-anak Anda akan bahagia!
Direkomendasikan:
"Sikloferon" selama kehamilan - apakah mungkin atau tidak? Petunjuk penggunaan obat selama kehamilan
Penggunaan "Sikloferon" selama kehamilan pada tahap awal membantu menghilangkan gejala gangguan virus dan infeksi. Kekebalan manusia diaktifkan, efek antimikroba yang stabil terjadi. Pembentukan tumor dalam tubuh melambat, reaksi autoimun tertahan, gejala nyeri hilang
Saran untuk ibu hamil: apakah mungkin untuk menarik perut selama kehamilan?
Banyak ibu hamil, terutama dari kalangan atlet, sering bertanya-tanya apakah mungkin untuk menarik perut selama kehamilan. Beberapa harus mengencangkan otot perut mereka selama berolahraga, yang lain melakukannya karena kebiasaan - agar terlihat lebih ramping dan bugar. Apakah ada bahaya bagi bayi dalam hal ini, atau sebaliknya - apakah latihan seperti itu bermanfaat dan akan membantu seorang wanita melahirkan bayi yang sehat dan melahirkan tanpa masalah dan upaya khusus?
Apakah mungkin merawat gigi selama kehamilan? Bahaya anestesi selama kehamilan
Pertanyaan kuno - melakukan perawatan gigi selama kehamilan atau tidak? Sayangnya, banyak wanita jarang memperhatikan rongga mulut mereka, tetapi mereka harus melakukannya. Lagi pula, ketika ada penyakit gigi terjadi, fokus terjadi, kaya akan berbagai macam infeksi. Dan jika tidak ada tindakan yang diambil, anak itu menderita. Apakah dia pantas mendapatkan nasib seperti itu?
Apakah mungkin memotong poni selama kehamilan: perawatan rambut. Apakah tanda-tanda rakyat valid, apakah layak mempercayai takhayul, pendapat ginekolog dan wanita hamil
Kehamilan tidak hanya membawa banyak kegembiraan bagi seorang wanita karena menunggu untuk bertemu dengan anaknya, tetapi juga sejumlah besar larangan. Beberapa dari mereka tetap takhayul sepanjang hidup mereka, sementara bahaya yang lain dibuktikan oleh para ilmuwan, dan mereka masuk ke dalam kategori tindakan yang tidak direkomendasikan. Memotong rambut termasuk dalam kelompok takhayul yang tidak boleh dipercaya secara membabi buta. Karena itu, banyak ibu hamil yang khawatir dengan pertanyaan apakah mungkin memotong poni selama kehamilan
Hati ikan kod selama kehamilan: kalori, rasa, manfaat, bahaya, jumlah mineral, vitamin, nutrisi
Hati ikan cod sudah dikenal sejak lama. Misalnya, pada Abad Pertengahan, itu digunakan dalam pengobatan penglihatan, ginjal dan penyakit lainnya, serta untuk memperkuat gigi. Produk ini dikombinasikan dengan banyak lainnya dan karena itu merupakan bahan yang sangat diperlukan dalam banyak hidangan. Namun, apakah hati ikan kod mungkin selama kehamilan? Apakah produk ini berguna dalam kasus ini? Mari kita coba mencari tahu bersama
