Yang benar-benar dilarang untuk wanita hamil: makanan terlarang, tanda-tanda tradisional, dan pendapat dokter kandungan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:43

Kehamilan adalah peristiwa penting bagi setiap wanita. Tugas utama pada periode ini adalah untuk tidak terlalu peduli tentang diri Anda sendiri, tetapi tentang anak yang belum lahir. Tentu saja, kondisi ini memberlakukan beberapa batasan yang agak ketat pada seorang wanita, yang akan dibahas nanti. Perlu dipahami apa yang mutlak tidak boleh dilakukan selama kehamilan, serta makanan apa yang tidak boleh dikonsumsi.

Apa yang tidak disarankan untuk dimakan?

Ada daftar makanan tertentu yang tidak disarankan untuk dikonsumsi, terutama pada trimester pertama kehamilan. Lagi pula, pada saat inilah peletakan dan pembentukan semua sistem dan organ penting pada janin terjadi. Asupan nutrisi yang berlebihan dapat membahayakan janin.

Makanan apa yang dilarang keras untuk ibu hamil? Misalnya, Anda tidak boleh makan makanan yang diperkaya dengan vitamin A. Faktanya adalah kelebihannyadapat memprovokasi terjadinya anomali dan patologi intrauterin. Ini adalah vitamin yang larut dalam lemak yang selalu ada di dalam tubuh. Oleh karena itu, jumlah yang berlebihan bisa berbahaya.

Alkohol

Minuman yang mengandung alkohol adalah sesuatu yang dilarang keras bagi ibu hamil. Terutama pada trimester pertama. Diketahui bahwa alkohol mencegah sel-sel janin dan ibu menyediakan oksigen yang diperlukan, yang dapat mengganggu metabolisme normal. Juga, minuman seperti itu dapat menghambat perkembangan otak anak yang belum lahir, akibatnya ia biasanya mengalami kelaparan oksigen, serta proses lain yang agak berbahaya dan tidak dapat diubah.

Daging berlemak

Ini juga merupakan produk yang dilarang keras untuk wanita hamil. Lemak hewani telah terbukti terurai dengan sangat lambat, sehingga membebani hati.

Saus dan bumbu

Saus berbahan dasar mayones dan kecap mengandung cukup banyak pengental, pewarna, dan pengawet. Oleh karena itu, dokter mengatakan bahwa sangat tidak mungkin bagi wanita hamil pada tahap awal dan kemudian suplemen semacam itu.

Menu wanita yang membawa anak harus mengandung sedikit bumbu pedas dan pedas, seperti peterseli, mustard, kayu manis, lobak, pala, merica, rhubarb, adas manis, adas, karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan, dan juga merangsang rasa haus.

Makanan goreng

Hidangan gorengan juga termasuk makanan yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil. Formasi berbahaya selama memasakkarsinogen, yang memiliki efek agak negatif pada fungsi vital organ janin. Makanan tersebut dapat dikonsumsi maksimal 2 kali dalam sebulan, jika Anda benar-benar menginginkannya.

Makanan Mentah

Susu yang tidak dipasteurisasi mungkin mengandung beberapa bakteri yang menyebabkan gangguan usus.

Telur mentah adalah sesuatu yang dilarang keras selama kehamilan. Dan persiapan yang tidak tepat dapat menjadi sumber infeksi salmonellosis. Bakteri ini memiliki beberapa komponen beracun yang dapat melewati plasenta ke janin dan mempengaruhi perkembangannya.

Menurut beberapa orang, ibu hamil dapat dan bahkan harus meminum telur puyuh segar tanpa rasa takut, karena burung ini tidak mentolerir salmonella. Namun, ada sumber yang mengklaim bahwa telur ini dapat terinfeksi dengan infeksi ini. Oleh karena itu, telur apa pun paling baik dimakan secara eksklusif dalam bentuk rebus.

Daging mentah, keju, dan makanan laut

Sudah terbukti bahwa makanan mentah dengan perlakuan panas yang tidak tepat dapat menyebabkan wanita hamil terkena listeriosis, yang sering menyebabkan keguguran, terutama pada trimester pertama kehamilan. Dan pada trimester terakhir, bisa mengancam kelahiran prematur. Juga berbahaya bagi janin untuk memakan keju yang berjamur dan tidak dipasteurisasi.

Beberapa jenis ikan mungkin mengandung merkuri dalam jumlah tertentu, yang menyebabkan keracunan parah. Kelompok ini termasuk tuna, marlin, ikan todak, dan hiu. Jadi, jumlah ikan tuna dianjurkan dikurangi menjadi 250 gram per minggu. Dianjurkan untuk makan lebih aman: sarden, mackerel dan salmon.

Jamur hutan dan makanan ringan

Mereka menyerap sejumlah besar zat berbahaya. Terlepas dari cara memasaknya (direbus, digoreng, direbus, atau diasamkan), memakannya dapat menyebabkan keracunan serius.

Produk asap - kategori produk ini mengandung karsinogen yang tidak membawa manfaat apa pun dan bahkan memicu perkembangan sel kanker.

Camilan mengandung penambah cita rasa dan berbagai bahan tambahan makanan yang mudah meresap ke dalam tubuh anak sehingga merugikan dirinya. Apalagi jajanan ini banyak mengandung bumbu dan garam.

Soda dan makanan cepat saji

Air berkarbonasi mengandung aspartam, yang, ketika dicerna, terurai, melepaskan, selain asam amino, metanol, zat beracun yang tidak kalah berbahaya. Dan karbon dioksida berkontribusi pada munculnya kembung pada wanita hamil dan kondisi tidak menyenangkan lainnya - mulas.

Makanan cepat saji sebenarnya adalah kalori "kosong" yang hanya menyebabkan penambahan berat badan, tanpa manfaat apa pun bagi wanita hamil.

Buah-buahan dalam menu ibu hamil memiliki peran yang cukup penting. Namun masih ada juga yang masuk dalam daftar tidak diinginkan untuk dikonsumsi. Buah-buahan paling baik dimakan saat perut kosong, di pagi hari - sehingga akan memenuhi tubuh dengan vitamin lebih lama. Perlu dipahami bahwa apel yang dimakan setelah makan malam akan tertinggal di perut, menyebabkan proses fermentasi yang menyebabkan ketidaknyamanan.

Teh dan kopi

Tidak dianjurkan minum lebih dari 2 cangkir kopi per hari dan maksimal3 cangkir teh. Jika angka ini terlampaui, risiko melahirkan bayi kecil atau bahkan keguguran bisa meningkat.

Pertanda rakyat

Tentu saja, di zaman kita ada banyak tanda yang terkait dengan larangan selama kehamilan. Tapi apa yang sama sekali tidak bisa dilakukan saat hamil?

Ada pepatah yang mengatakan bahwa wanita tidak boleh duduk dengan satu kaki disilangkan. Dan ini benar, karena situasi seperti itu tidak hanya akan mengganggu sirkulasi darah dalam tubuh, tetapi juga mengurangi aliran jumlah darah yang dibutuhkan ke janin. Juga, posisi ini menciptakan peningkatan beban pada punggung dan tulang belakang secara keseluruhan, yang menyebabkan peningkatan rasa sakit.

Kamu tidak bisa membeli apapun sebelum bayi lahir. Sejarah kepercayaan ini dimulai dari saat angka kematian bayi yang baru lahir sangat tinggi. Tapi sekarang ini tidak lebih dari sebuah takhayul: proses mempersiapkan penampilan bayi dalam keluarga biasanya membawa kesenangan luar biasa bagi ibu hamil, yang secara positif mempengaruhi kondisi janin.

Selama kehamilan, seseorang tidak boleh menghadiri pemakaman, karena anak bisa sakit karena sesuatu. Ya, ini takhayul, tetapi psikolog dan dokter tetap menyarankan seorang wanita untuk memikirkan sikapnya terhadap situasi ini. Bagaimanapun, ketenangan bayinya akan tergantung pada ketenangan ibunya.

Jangan tidur telentang karena bayi akan mati lemas. Memang, pusat gravitasi pada posisi tubuh ini agak bergeser, yang menekan vena cava. Akibatnya, ada pelanggaran aliran darah, yang mungkin dialami anakhipoksia.

Anda tidak bisa merajut atau menjahit. Kemungkinan besar, takhayul ini didasarkan pada fakta bahwa janin dapat memiliki ikatan yang kuat dengan tali pusar. Namun faktanya, ibu hamil yang membutuhkan selama kehamilan harus memahami bahwa duduk lama tanpa gerakan benar-benar dapat memperburuk sirkulasi darah. Dengan kata lain, seorang wanita dapat merajut dan menjahit, yang utama adalah menggabungkan waktu luang dan pekerjaan secara harmonis.

Anda tidak dapat mengangkat tangan untuk waktu yang lama, karena janin dapat terjerat tali pusar. Hubungan antara dua fenomena ini belum dibuktikan oleh kedokteran.

Ya, takhayul bisa berbahaya bagi ibu hamil, jadi lebih baik hidup dengan tenang, menikmati kondisi Anda. Tapi tetap saja, ada baiknya meninjau beberapa kebiasaan Anda agar anak berkembang sepenuhnya.

Seorang wanita hamil tidak boleh berdiri di ambang pintu atau beranda. Takhayul ini memiliki penjelasan rasional yang sangat normal. Faktanya adalah bahwa berdiri di teras atau ambang pintu yang tinggi, seorang wanita dapat secara tidak sengaja jatuh, misalnya, karena kepala pusing. Selain itu, ada risiko punggungnya pecah.

Pendapat dokter kandungan

Selama kehamilan, sangat penting untuk menghindari terlalu banyak pekerjaan dan stres, sebisa mungkin menghindari masuk angin, berhenti minum alkohol sepenuhnya dan pasti berhenti merokok.

Aktivitas fisik sedang akan bermanfaat, seorang wanita hamil tidak boleh tinggal terlalu lama di satu tempat. Untuk menjaga kesehatan dan mempersiapkan proses kelahiran, Anda perlu melakukan serangkaian latihan yang dirancang khusus.

Kamu bisa melakukan yoga atau berenang, yangmempersiapkan tubuh wanita untuk beban yang akan datang. Di beberapa kolam, kelompok senam terbuka, serta arah lain yang dirancang untuk trimester kehamilan yang berbeda.

Ibu hamil sangat tidak disarankan untuk menggunakan aerosol dan senyawa pembersih apa pun, secara umum, disarankan untuk menjauhi bahan kimia, bensin, pelarut, dan cat. Saat hamil juga sebaiknya tidak melakukan perbaikan.

Tidak diinginkan untuk menggunakan obat-obatan tertentu. Dan ini tidak hanya berlaku untuk tablet. Bahkan teh herbal yang tampaknya tidak berbahaya dapat membahayakan perkembangan normal janin.

Ibu hamil tidak disarankan oleh dokter untuk bermain dengan kucing jalanan. Kucing memiliki bulu yang sangat alergi, dan kotorannya dapat mengandung parasit yang menyebabkan toksoplasmosis. Penyakit selama kehamilan dapat menyebabkan keguguran atau bahkan kelainan bentuk bayi. Meskipun kucing tidak pergi keluar, seorang wanita tidak disarankan untuk membersihkan kotak kotorannya.

Selama melahirkan anak, ada baiknya menghindari fluktuasi suhu yang berlebihan, menghindari panas berlebih dan hipotermia. Juga tidak diinginkan untuk mengunjungi pemandian dan sauna, mandi air panas.

Ada banyak larangan yang dilarang keras untuk ibu hamil. Jangan mengabaikan mereka. Bagaimanapun, kesehatan anak ada di tangan Anda.

Hasil

Kehamilan bukan hanya masa yang dimulai dengan proses pembuahan dan diakhiri dengan persalinan. Anak sudah ada, pada tahap ini ia berada di bawah perlindungan ibu yang konstan. Dan untuk memaksimalkan perlindungan inidapat diandalkan, seorang wanita perlu menjaga kesehatannya secara khusus.

Kehamilan bukanlah waktu untuk mengharapkan kesempatan! Anda tidak dapat mengobati sendiri, dan jika ada kecurigaan, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Seorang wanita bertanggung jawab atas kesehatan anaknya. Dan, seperti disebutkan di atas, tanggung jawab dimulai jauh lebih awal daripada sejak lahir. Dan itulah mengapa sangat penting untuk mengetahui bahwa itu sama sekali tidak mungkin bagi wanita hamil.