Tekanan normal selama kehamilan. Cara menurunkan atau meningkatkan tekanan darah selama kehamilan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:44

Kabar kehamilan menjadi masa perubahan dalam kehidupan setiap wanita. Selain harapan yang menggembirakan, revisi semua rencananya, masalah ceria, tugas melahirkan dan melahirkan bayi yang sehat ada di pundaknya. Nutrisi yang tepat, menghentikan kebiasaan buruk, kunjungan rutin ke klinik antenatal, menghindari situasi gugup - banyak wanita telah mendengar tentang ini jauh sebelum dua strip pada tes. Namun, ada ancaman diam-diam terhadap kehidupan ibu dan janin, yang tidak disadari oleh kebanyakan wanita yang pernah melihat tonometer hanya pada pemeriksaan medis. Setiap ibu hamil perlu mengetahui tekanan darahnya selama kehamilan. Penyimpangan tekanan darah, yang pada orang biasa hanya menyebabkan malaise, bisa berakibat fatal bagi wanita hamil. Tapi diperingatkan berarti dipersenjatai, jadi dalam artikel ini kami akan mempertimbangkan tanda dan penyebab tekanan patologis pada ibu hamil, serta cara mengatasinya.

Tekanan normal selama kehamilan

Tekanan darah adalah salah satu indikator diagnostik utama seseorang. Jantung, dengan aktivitas kontraktilnya, menciptakannya di arteri besar, yang karenanya darah memenuhi jaringan dan organ dengan oksigen dan nutrisi. Ada dua parameter untuk mengukur tekanan darah - sistolik (atas) dan diastolik (bawah). Pada orang sehat, kisaran tekanan normal bervariasi antara 100/60 - 140/90, tetapi 110/70 - 120/80 dianggap optimal. Angka-angka inilah yang memungkinkan tubuh mempertahankan metabolisme aktif secara stabil di dalam selnya.

Pada masa depan ibu, tekanan normal harus tetap kira-kira pada tingkat yang sama seperti pada keadaan tidak hamil, tetapi perubahan hormonal dalam tubuh wanita dapat membuat penyesuaian kecil mereka sendiri. Jika seorang wanita sebelum kehamilan memiliki kecenderungan untuk meningkatkan (hipertensi) atau menurunkan (hipotensi) tekanan, maka fakta ini harus diperhitungkan dan berada di bawah pengawasan ginekolog dan ahli jantung sejak saat pendaftaran. Dalam hal ini, wanita hamil harus mengetahui indikator tekanan apa yang normal untuknya, dan mengikuti semua rekomendasi dokter.

Metode pengukuran tekanan

Untuk mengetahui tingkat tekanan darah normal Anda, Anda harus memiliki tonometer di kotak P3K Anda. Jenis yang paling umum dari monitor tekanan darah adalah mekanik dan elektronik. Jika Anda tidak memiliki keterampilan untuk bekerja dengan tonometer mekanis, lebih baik membeli yang elektronik. Terlepas dari biayanya, monitor tekanan darah elektronik jauh lebih sederhana dan nyaman digunakan.gunakan, Anda akan dapat mengukur diri sendiri tanpa bantuan.

Mengukur tekanan harus dalam lingkungan yang tenang, lebih baik duduk selama beberapa menit dan rileks sebelum itu. Lengan dan tonometer harus diletakkan di sebelah kanan Anda di atas meja, tidak di atas ketinggian jantung, agar tidak mengganggu sirkulasi darah di anggota badan. Manset harus dipasang pada lengan bawah dan tindakan lebih lanjut harus dilakukan sesuai dengan instruksi dari tonometer. Yang terbaik adalah memantau tekanan darah setiap hari pada waktu yang sama, dan mencatat nilainya untuk diri sendiri dan dokter.

Tekanan dapat meningkat setelah aktivitas fisik, makan, obat-obatan tertentu, di bawah pengaruh stres. Ada fenomena dalam praktik medis seperti "sindrom jas putih" - suatu kondisi ketika orang yang benar-benar sehat, saat melihat petugas medis, mengalami peningkatan denyut nadi dan tekanan, kecemasan muncul. Ibu hamil, yang melakukan pengukuran secara teratur, tahu tekanan apa selama kehamilan yang normal baginya, terlepas dari berbagai situasi kehidupan.

Tubuh wanita selama masa mengharapkan bayi mungkin berperilaku agak berbeda dari biasanya. Seringkali pada tahap awal kehamilan, tekanan berkurang, dan ini bukan penyimpangan. Segera setelah latar belakang hormonal membaik - biasanya pada akhir trimester pertama - tekanan juga kembali normal.

Namun, jika tonometer menampilkan angka yang jauh lebih tinggi dari nilai biasanya, seorang wanita hamil harus sangat khawatir. Tekanan darah tinggi kapan sajamengharapkan bayi adalah tanda berbahaya dari kerusakan pada tubuh dan memerlukan saran medis yang mendesak.

Tekanan darah rendah pada ibu hamil

Orang yang sehat memiliki tekanan darah rendah di bawah 100/60. Jika ia tidak rentan terhadap hipotensi, maka dalam hal ini tubuhnya akan lebih cepat lelah, merasa lemah, tidak sehat, hingga kehilangan kesadaran dan membutuhkan bantuan medis.

Selama kehamilan, menurunkan tekanan darah memiliki mekanisme aksi yang sedikit berbeda. Trimester pertama sering disertai dengan toksikosis, pingsan, kelemahan. Alasan untuk ini adalah perubahan latar belakang hormonal, yang juga berkontribusi pada tekanan rendah selama kehamilan. Kondisi ini fisiologis dan dalam sebagian besar kasus tidak menimbulkan bahaya bagi ibu dan janin. Dengan awal trimester kedua, volume darah yang bersirkulasi meningkat, dan tekanan kembali ke angka normal. Tetapi ibu hamil harus waspada terhadap tanda-tanda tekanan darah rendah yang mengancam perjalanan normal kehamilan dan dia harus segera menemui dokter:

• merasa jauh lebih buruk;
• kelemahan konstan;
• sakit kepala parah muncul;
• sering khawatir pusing, mual dan muntah;
• tingkat tekanan tidak naik terus di atas 90/60.

Tidak diragukan lagi, setiap tanda ini dapat menjadi konsekuensi dari toksikosis dangkal, tetapi pemantauan tekanan secara teratur akan membantu menjaga kesehatan Anda lebih hati-hati. Secara patologisTekanan darah rendah selama kehamilan dapat menyebabkan gangguan peredaran darah di plasenta dan insufisiensi fetoplasenta dini, yang dapat menyebabkan hipoksia janin dan keterlambatan perkembangan. Suplai darah yang tidak mencukupi ke rahim dapat mengakibatkan preeklamsia bagi ibu hamil, aktivitas persalinan yang lemah di kemudian hari.

Alasan untuk menurunkan tekanan

Hipotensi pada ibu hamil dapat menyebabkan:

• lapar;
• kurang tidur;
• stres;
• berat badan rendah;
• gaya hidup menetap;
• ARVI;
• hipotensi sebelum hamil;
• kelebihan fisik;
• penyakit umum tubuh, dll.

Jangan lupa bahwa tekanan darah rendah yang konstan selama kehamilan dapat menyebabkan kolaps (gagal jantung mendadak dengan penurunan kesadaran hingga kehilangannya), yang menyebabkan komplikasi kehamilan yang serius dapat terjadi. Juga, sindrom vena cava inferior sering ditemui, ketika posisi ibu hamil berbaring telentang menyebabkan kompresi oleh rahim vena ini dan memperburuk nutrisi janin. Pada saat yang sama, seorang wanita mungkin merasakan kesadaran yang kabur, tinitus, pusing. Sindrom ini khas untuk tahap akhir kehamilan, ketika janin menjadi lebih berat. Tidur miring ke kiri lebih baik untuk kerja jantung dan pembuluh darah yang baik.

Gejala hipotensi

Tekanan darah rendah selama kehamilan ditunjukkan oleh tanda-tanda berikut:

• kelemahan;
• mengantuk;
• pusing;
• kelelahan;
• kekurangan udara;
• takikardia;
• sesak napas saat beraktivitas;
• tinnitus dan mata menjadi gelap, terutama dengan perubahan posisi tubuh yang tiba-tiba;
• pingsan.

Biasanya untuk menghilangkan gejala di atas, ibu hamil cukup berbaring, meletakkan roller di bawah kakinya, minum teh lemah manis, cuci dengan air dingin - untuk meningkatkan aliran darah ke kepala.

Pengobatan dan pencegahan

Seorang calon ibu tidak boleh mengobati sendiri jika kondisinya sangat terpengaruh oleh tekanan darah rendah - semua obat dan terapi harus diresepkan secara ketat oleh dokter. Banyak obat-obatan yang dilarang selama kehamilan karena memiliki efek teratogenik pada janin, terutama pada tahap awal, dimana hipotensi paling khas.

Bagi kebanyakan wanita hamil, untuk meningkatkan tekanan, cukup mengikuti aturan sederhana dari rutinitas harian, nutrisi, aktivitas fisik. Misalnya:

• melakukan rutinitas sehari-hari;
• modus diet. Anda juga harus membawa sesuatu yang manis (cokelat, buah) untuk meningkatkan kadar glukosa darah Anda atau makan camilan ringan jika Anda merasa tidak enak badan;
• tidur penuh: lebih baik membuka jendela di malam hari untuk akses udara segar, dan di pagi hari berbaring sedikit sebelum bangun agar perubahan posisi tubuh yang tiba-tiba tidak memicu lonjakan tekanan;
• jalan harian;
• menghindari situasi stres;
• jangan biarkan berdiri lama di satu tempat;
• aktivitas fisik yang cukup;
• ventilasi ruangan secara teratur;
• volumeair minum minimal 2 liter per hari (jika tidak ada edema).

Makanan yang meningkatkan tekanan darah

Seorang wanita untuk menormalkan tekanan darah rendah selama kehamilan dapat memasukkan makanan dietnya seperti:

• makanan asin: ikan, bacon, kacang-kacangan, dll. Tetapi Anda harus ingat bahwa garam dalam jumlah besar berbahaya bagi tubuh dan dapat memicu pembengkakan selama kehamilan, jadi Anda tidak boleh menyalahgunakannya;
• beberapa buah: lemon, jeruk bali, wortel, kismis hitam;
• hati sapi;
• keju;
• mentega;
• teh, kopi (lemah);
• ikan berlemak;
• permen.

Dokter mengamati hubungan yang sering antara tekanan darah rendah selama kehamilan dan anemia, yang dapat dilacak dengan tes darah. Beberapa makanan yang membantu meningkatkan tekanan darah (seperti hati sapi) juga membantu menormalkan kadar hemoglobin.

Tekanan darah tinggi pada ibu hamil

Selama trimester kedua kehamilan, sirkulasi uteroplasenta terbentuk, volume darah meningkat, produktivitas jantung, dan oleh karena itu, tingkat tekanan darah mungkin sedikit meningkat, tetapi tidak lebih tinggi dari 120/80. Jika seorang wanita hamil yang tidak menderita hipertensi mempertahankan angka 30 unit lebih tinggi untuk tekanan sistolik dan 15 unit lebih tinggi untuk tekanan diastolik, Anda perlu memanggil ambulans atau menemui dokter. Tekanan darah tinggi selama awal kehamilan menimbulkan bahaya serius bagi ibudan janin: dinding pembuluh menyempit, organ lebih buruk disuplai dengan darah, termasuk plasenta. Jika proses ini tidak dikendalikan, retardasi pertumbuhan intrauterin, insufisiensi fetoplasenta, solusio plasenta dapat terjadi.

Alasan naiknya tekanan

Seorang wanita mungkin memiliki masalah kesehatan yang mempersulit kehamilan:

• hipertensi;
• kelebihan berat badan;
• diabetes melitus;
• stres;
• penyakit ginjal;
• kebiasaan buruk;
• gagal hormonal;
• keturunan.

Tidak jarang seorang wanita yang tidak pernah memiliki masalah kesehatan menghadapi tekanan darah tinggi di akhir kehamilan. Ini benar-benar kejutan baginya dan biasanya ditemukan secara kebetulan pada janji dengan dokter. Apa saja tanda-tanda tekanan darah tinggi?

Gejala tekanan darah tinggi

Ketika tanda-tanda ini terdeteksi, seorang wanita hamil pasti harus mencari bantuan medis di klinik atau rumah sakit, seringkali terapi dengan obat tetes dan suntikan obat diperlukan untuk menormalkan kondisinya:

• merasa lebih buruk;
• sakit kepala;
• tinnitus;
• gangguan penglihatan, munculnya "lalat";
• palpitasi;
• mual, muntah;
• hiperemia kulit.

Seringkali tekanan darah tinggi terjadi tanpa gejala, seorang wanita bahkan tidak menyangka bahwa sewaktu-waktu dirinya dan bayi yang dikandungnya dapat disusul oleh kondisi berbahaya yang disebutpreeklamsia.

Preeklampsia

Preeklampsia adalah komplikasi kehamilan yang memiliki tiga serangkai fitur utama berikut:

• tekanan darah tinggi;
• edema;
• proteinuria (protein dalam urin).

Preeklampsia disebut juga toksikosis lanjut pada ibu hamil. Sebagai aturan, itu memanifestasikan dirinya pada trimester kedua atau ketiga, mendiagnosisnya pada bulan-bulan pertama menunggu bayi seringkali memiliki prognosis yang tidak menguntungkan. Preeklamsia dianggap sebagai penyebab utama kematian ibu hamil dan ibu melahirkan di negara maju, yang secara signifikan meningkatkan kematian perinatal. Jika tindakan tidak diambil tepat waktu, preeklamsia dapat berubah menjadi preeklamsia (peningkatan tekanan darah lebih dari 160/100, edema parah, jumlah protein dalam urin dari 5 g per hari, gejala kerusakan SSP, trombositopenia, penyakit kuning, dll. muncul) dan eklampsia (kejang-kejang bergabung dan ada ancaman nyata bagi kehidupan wanita hamil dan anak). Ibu hamil harus mewaspadai kondisi ini, ia harus mengukur tekanan darahnya setiap hari, melakukan tes urin setiap satu hingga dua minggu sekali, dan memantau pembengkakan. Jika ada penyimpangan, Anda harus memberi tahu dokter Anda tentang hal itu dan terus menggunakan rekomendasinya. Preeklamsia bukanlah kondisi yang fatal, cukup sering menyertai tekanan darah tinggi selama akhir kehamilan dan, dengan pengawasan yang tepat, memiliki hasil yang baik. Pada kehamilan berikutnya, kemungkinan preeklamsia mungkin lebih tinggi daripada wanita yang belum pernah mengalaminya sebelumnya, tetapi fakta bahwa pengulangannya tidak diperlukan.

Tindakan pencegahan tekanan darah tinggiibu hamil

Tonometer menunjukkan tekanan darah tinggi selama kehamilan. Apa yang harus dilakukan calon ibu? Bahkan dengan satu peningkatan tekanan, Anda perlu memberi tahu dokter Anda. Anda harus memiliki obat tekanan darah yang direkomendasikan oleh dokter Anda dengan instruksi untuk meminumnya di kotak P3K Anda. Tidak semua obat antihipertensi diperbolehkan selama kehamilan, jadi hanya dokter yang bisa meresepkannya.

Ada aturan sederhana yang akan membantu ibu hamil dengan tekanan darah tinggi:

• rutin hari;
• normalisasi nutrisi. Makanan pedas, pedas, daging asap, acar, keju, mentega, teh kental, kopi, cokelat, minuman energi, dll. harus dikeluarkan dari diet;
• tidur dengan jendela terbuka;
• jalan-jalan di luar ruangan;
• pengurangan stres;
• hindari gaya hidup menetap;
• kontrol kadar air yang Anda minum.

Makanan yang menurunkan tekanan darah

Ada produk yang memiliki efek antihipertensi:

• jus cranberry;
• jus bit;
• pisang;
• bayam;
• bawang putih;
• kentang putih panggang;
• susu skim, dll.

Tekanan tinggi tidak dapat "ditoleransi", membiarkan situasi berjalan sendiri berarti menciptakan bahaya nyata bagi kesehatan ibu dan bayi. Namun mengetahui aturan perilaku sederhana dengan tekanan darah tinggi akan membantu ibu hamil mengendalikan situasi tepat waktu dan melahirkan bayi yang sehat tepat waktu.