2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:45
Pedometer adalah perangkat unik yang mampu menghitung langkah yang diambil. Jalan kaki memang cukup bermanfaat bagi tubuh manusia. Untuk menjaga kesehatan, para ahli merekomendasikan berjalan kaki sekitar sepuluh ribu langkah sehari. Sebuah pedometer akan membantu dalam penerapan dan pengendalian norma kesehatan yang penting ini. Ada sejumlah besar produsen perangkat semacam itu. Misalnya, bisa berupa "Omron" (pedometer).
Cara kerja perangkat
Tindakan perangkat ini adalah pengoperasian pendulum bawaan khusus, yang mampu menangkap amplitudo langkah. Setiap orang berjalan secara berbeda, jadi sebelum menggunakan perangkat, Anda perlu menyesuaikan perangkat dengan kecepatan berjalan Anda sendiri. Perangkat Omron dianggap paling akurat dan andal. Pedometer yang diproduksi oleh perusahaan ini memiliki kemampuan untuk mengukur tidak hanya jumlah langkah yang diambil, tetapi juga kinerja aerobik, serta banyak parameter berguna lainnya.
Gunakan
Sebelum memulai latihan, Anda harus memasukkan berat dan tinggi badan ke dalam perangkat. Maka Anda harus menyesuaikan pekerjaannya. Untuk ini, panjang langkah paling akurat ditunjukkan. Setelah pengenalan semua yang diperlukandata, pedometer akan melanjutkan untuk menghitung jumlah kalori yang terbakar selama latihan. Selain itu, perangkat akan menunjukkan jumlah kilometer yang masih harus ditempuh jika tujuannya adalah untuk mengurangi berat badan.
Pedometer mencatat semua informasi yang diperlukan, dan disimpan dalam memori perangkat untuk beberapa waktu (tergantung modelnya). Data ini membantu menganalisis latihan Anda dan membuat mode optimalnya.
Untuk pengoperasian perangkat yang benar, perangkat harus dikenakan dengan cara yang disarankan, biasanya di sabuk atau di lengan, terkadang opsi lain memungkinkan. Pedometer sering dipakai oleh orang yang berlari. Menggunakan perangkat untuk memastikan beban yang cukup, perlu untuk meningkatkan jumlah langkah secara bertahap. Model yang berbeda dari instrumen ini mungkin memiliki konfigurasi yang berbeda, tetapi fungsi dasarnya sama. Model perangkat modern, selain jumlah langkah, akan mengukur denyut nadi dan kalori yang terbakar. Untuk menghidupkan perangkat, Anda hanya perlu menekan sensor. Semua model memiliki tampilan yang menampilkan informasi latihan.
Omron Pedometer
Pedometer dari Omron adalah yang paling populer di pasar modern. Hal ini dapat dijelaskan dengan tingginya kualitas produk dari pabrikan ini. Pedometer masing-masing perusahaan memiliki masa garansinya masing-masing. Biasanya, kewajiban garansi dipenuhi dalam waktu 1-2 tahun. Omron adalah pedometer yang memiliki masa garansi khas yang panjang (5 tahun). Selama waktu ini, dimungkinkan untuk memperbaiki perangkat secara gratis, dalamjika ada malfungsi karena kesalahan pabrikan.
Perangkat ini bisa dipakai di pergelangan tangan, ikat pinggang. Jadi, pedometer, yang dikenakan di tangan, nyaman digunakan saat melakukan olahraga aktif. Keuntungan dari model pabrikan juga terdapat dalam berbagai perangkat yang mewakili pedometer Omron. Harganya berbeda karena ini. Anda dapat menemukan model yang sesuai dengan biaya anggaran, tetapi dengan fungsi terbatas. Biaya pedometer Omron bervariasi dari 1.100 hingga 6.000 rubel.
Opsi Pedometer Omron
Popularitas model perangkat juga disebabkan oleh fungsi yang paling nyaman dan penting yang disertakan dalam pedometer Omron. Petunjuk penggunaan perangkat ini cukup mudah dipelajari.
Perangkat ini dapat memiliki opsi yang menarik dan berguna. Beginilah cara Active Engine menghitung sinyal cepat dan lambat yang disebabkan oleh aktivitas fisik. Pemantauan aktivitas fisik dapat dilakukan baik saat berjalan maupun sebagai hasil dari aktivitas yang lebih aktif. Kalori dan lemak yang terbakar dihitung.
Dalam mode latihan, sensor perangkat merekam waktu yang dihabiskan untuk latihan - layar menunjukkan awal dan akhir latihan. Selama setiap latihan, pedometer mencatat modenya, jarak yang ditempuh, waktu yang dihabiskan, jumlah kalori yang terbakar, serta kecepatan rata-rata gerakan. Opsi "latihan lebih" secara otomatis mengakhiri sesi jika berlangsung lebih dari setengah jam.
Kesimpulan
Pedometer adalah pelatih pribadi yang membantu Anda mempertahankan gaya hidup sehat. Ini adalah perangkat praktis yang membantu Anda mengontrol aktivitas fisik Anda. "Omron" adalah pedometer, yang penggunaannya tidak menimbulkan kesulitan dan membuat pelatihan semudah mungkin. Bahkan jika Anda membutuhkan beban yang lebih intens, maka perangkat akan membantu di sini, yang akan mulai bekerja secara otomatis ketika Anda mengaktifkan mode yang diinginkan. Ini akan menghitung jumlah energi yang dihabiskan dan mengukur jarak yang ditempuh.
Direkomendasikan:
Hari Kesehatan Sedunia. Kegiatan Hari Kesehatan Sedunia
Tren menjaga kesehatan dan umur panjang dalam satu dekade terakhir ternyata menjadi salah satu yang paling kentara dan populer. Salah satu alasannya adalah mode untuk perkembangan spiritual manusia, penolakan terhadap sikap konsumen yang eksklusif terhadap lingkungan dan, tentu saja, "penghapusan" perbatasan antara negara dan benua. Oleh karena itulah ide untuk mengadakan hari kesehatan sedunia ini masuk ke dalam organisasi internasional WHO (World He alth Organization)
2 kelompok kesehatan anak: apa artinya? Algoritma untuk menentukan kelompok kesehatan pada anak-anak
Anda perlu memahami bahwa kelompok kesehatan adalah keadaan kesehatan anak dan kecenderungannya terhadap berbagai penyakit, serta adanya penyakit bawaan. Anak-anak yang memiliki masalah kesehatan ringan termasuk dalam kelompok kesehatan ke-2
Jaring nyamuk di kereta dorong - kesehatan dan suasana hati bayi yang baik
Kelambu di kereta dorong adalah aksesori yang paling diperlukan untuk berjalan dengan anak. Di musim panas dan musim semi, itu akan melindungi bayi dari serangga yang mengganggu, dan pada periode musim gugur-musim dingin - dari daun jatuh dan kepingan salju
Siapa yang lebih baik kucing atau anjing? Siapa yang lebih baik untuk memulai: pro dan kontra
Artikel ini membahas masalah memilih hewan, membahas masalah yang mungkin dihadapi pemilik dan kebahagiaan hidup bersama
Keset kamar mandi dan toilet yang dipilih dengan benar adalah kunci untuk kesehatan yang prima dan suasana hati yang baik
Untuk menciptakan kondisi nyaman di kamar mandi dan kamar mandi, gunakan karpet untuk kamar mandi dan toilet. Aksesori ini mudah dirawat dan sangat praktis. Dengan bantuan mereka, Anda dapat memperkuat sistem kekebalan dan mendapatkan dorongan energi yang sangat baik sepanjang hari, jika Anda tahu aturan untuk memilih produk ini
