Sindrom kaki gelisah selama kehamilan: deskripsi gejala, penyebab, dan perawatan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:45

Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami berbagai perubahan. Mereka terhubung dengan persiapan penampilan anak. Sindrom kaki gelisah selama kehamilan adalah kejadian umum. Nyeri pada ekstremitas bawah dirasakan saat istirahat atau tidur. Banyak calon ibu tidak memperhatikan hal ini. Tetapi dalam kasus ini, Anda perlu menemui dokter yang akan meresepkan pengobatan.

Apa ini?

Sindrom kaki gelisah selama kehamilan dimanifestasikan oleh ketidaknyamanan pada ekstremitas bawah, gatal, merinding, rasa terbakar, gemetar pada kaki, betis, paha dan kaki. Dokter menyebutnya sindrom Ekbom. Sulit untuk mengidentifikasi patologi, karena semua gejala ini dapat dikacaukan dengan konsekuensi dari perubahan hormonal.

Tapi ada satu tanda yang menunjukkan bahwa sindrom kaki gelisah muncul selama kehamilan. Gejala patologimuncul ketika wanita benar-benar santai, dalam posisi terlentang. Dengan aktivitas yang kuat, tanda-tandanya bisa hilang. Oleh karena itu, sindrom lebih sering terjadi pada malam hari.

Gejala

Biasanya, sindrom kaki gelisah selama kehamilan bermanifestasi sebagai:

• gangguan saraf;
• masalah dengan kaki, ketidaknyamanan di dalamnya;
• gejala bertambah saat berbaring;
• nyeri di pinggul, pergelangan kaki, kaki dan tulang kering.

Tanda-tanda tidak menyenangkan dikaitkan dengan restrukturisasi aktif tubuh. Ada lonjakan hormon, ada kekurangan elemen yang berharga - zat besi, asam folat. Karena stagnasi pembuluh darah menderita - ini menyebabkan ketidaknyamanan.

Terjadinya restless leg syndrome selama kehamilan menimbulkan rasa tidak nyaman. Tapi itu bisa muncul tidak hanya pada wanita yang mengandung bayi. Masalahnya memanifestasikan dirinya pada orang-orang dari segala usia, termasuk laki-laki.

Alasan

Bahkan orang sehat yang tidak memiliki penyakit penyerta dapat mengembangkan sindrom kaki gelisah. Apa ini? Saat Anda berbaring dan rileks, ada ketidaknyamanan di kaki, lebih sering di malam hari dan di malam hari. Kadang-kadang berkembang dari tindakan faktor keturunan.

Pada wanita hamil, patologi cukup sering memanifestasikan dirinya. Ada daftar kondisi yang menyebabkan penyakit. Penyakit tersebut muncul karena:

• kekurangan kalsium dan magnesium;
• anemia defisiensi besi;
• bengkak pada kaki;
• menambah berat badan dengan cepat;
• penggunaan obat-obatan tertentu.

Sindrom kaki gelisah sekunder muncul dengan penyakit berbahaya. Wanita hamil harus memperhatikan kondisi berbahaya seperti:

• diabetes;
• varises di kaki;
• penyakit kronis;
• penyakit tiroid;
• rhematoid arthritis;
• alkoholisme;
• osteochondrosis;
• gangguan pada kerja ginjal.

Hanya dokter yang dapat menyarankan apa yang harus dilakukan. Sindrom kaki gelisah selama kehamilan tidak boleh dikaitkan dengan penyakit tertentu. Mungkin, ini adalah kompleks kondisi fisiologis yang berkembang di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu. Dalam pengobatan resmi, tidak ada jawaban pasti mengapa sindrom Ekbom muncul. Tetapi ada versi yang menyatakan bahwa reaksi biokimia diamati di otak, yang disebabkan oleh kekurangan mineral yang mengatur fungsi sistem muskuloskeletal.

Ada juga versi bahwa sindrom ini dapat diturunkan. Patologi lebih sering terdeteksi pada wanita, orang paruh baya dan lanjut usia. Gejala kecemasan dapat muncul dalam 20-30 tahun. Tanda-tanda pertama pada wanita hamil muncul pada minggu ke-14 dan mungkin tetap ada sampai kelahiran anak. Sensasi yang tidak menyenangkan biasanya hilang tanpa bekas setelah melahirkan, tetapi terkadang bertahan lama.

Tanda

Biasanya patologi memanifestasikan dirinya dalam bentuk:

1. Sensasi tidak nyaman di kaki, yang terjadi beberapa kali dalam seminggu. Biasanya ada kesemutan, nyeri yang mengganggu, gemetar, perih, merinding, kram kaki.
2. Eksaserbasi nyeri pada kakipada malam hari, dan puncaknya pada tengah malam. Secara bertahap, ketidaknyamanan itu akan hilang.
3. Sensasi tidak menyenangkan yang terlokalisasi di paha, kaki, kaki.
4. Gelombang ketidaknyamanan yang berlangsung 15-30 detik.
5. Insomnia karena waktu yang dihabiskan untuk meregangkan kaki.
6. Meningkatkan ketidaknyamanan saat berbaring.
7. Bentuk akut dari sindrom yang muncul di siang hari.

Wanita mungkin mengalami beberapa atau semua gejala. Bagaimanapun, itu menyebabkan ketidaknyamanan bagi wanita hamil. Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini? Sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Patologi mengarah pada keinginan untuk menggerakkan kaki mereka, sehingga wanita berjuang dengan ketidaknyamanan dan rasa sakit, bangun di malam hari. Pemanasan dan pijat kaki meringankan kondisinya.

Seringkali sindrom ini dilengkapi dengan sensasi serupa yang muncul di tangan. Kedutan pada ekstremitas bawah dan atas dapat terjadi. Ketidaknyamanan parah setelah tengah malam dapat mengganggu keadaan emosional.

Diagnosis

Sebelum memulai perawatan sindrom kaki gelisah di rumah, perlu dilakukan tindakan diagnostik. Manifestasi patologi pertama diamati pada trimester kedua. Saat ini, ibu hamil sudah melewati semua pemeriksaan, sehingga dokter kandungan mengetahui kondisi kesehatan wanita tersebut.

Dokter berpengalaman dapat menggunakan data yang tersedia untuk menentukan apakah suatu sindrom tertentu dianggap primer atau apakah ada penyakit mendasar yang mengarah pada gangguan neurologis. Jika ada keraguan tentangdiagnosis, spesialis meresepkan pemeriksaan tambahan.

Selama diagnosis, dokter memperhitungkan manifestasi berikut:

1. Ada keinginan konstan untuk menggerakkan kaki untuk menghilangkan merinding, menarik rasa sakit dan ketidaknyamanan.
2. Gejala dapat memburuk pada malam hari saat tubuh beristirahat.
3. Parestesia muncul - pelanggaran sensitivitas kaki.
4. Meningkat dengan cepat dengan olahraga.

Dokter yang merawat memperhitungkan hasil tes darah. Ketika seorang wanita mengeluhkan beberapa gejala, dia perlu mendonorkan darah untuk analisis umum dan biokimia. Ini memungkinkan Anda untuk menentukan adanya kekurangan asam folat atau zat besi. Jika ada masalah, wanita tersebut diberi resep obat yang akan memperbaiki kondisinya, tetapi tidak dapat membahayakan anak.

Konfirmasi diagnosis

Didiagnosis oleh ahli saraf. Menurut ICD, sindrom kaki gelisah ditandai dengan kode G25.8. Pada janji temu, spesialis ini harus diberi tahu tentang gejala, frekuensi manifestasi tanda, intensitas dan durasinya. Tidak mudah untuk mengidentifikasi patologi, tetapi berkat penelitian itu mungkin.

Sekarang teknik diagnostik digunakan, yang disebut polisomnografi. Studi yang dilakukan dengan bantuannya memungkinkan Anda untuk mengidentifikasi fungsi sistem saraf, aktivitas fisik yang tidak disengaja. Inti dari penelitian ini adalah sebagai berikut:

1. Untuk tubuh wanita yang sedang dalam keadaan tidur, istimewasensor.
2. Sensor mendeteksi jumlah pasti gerakan kaki yang tidak disengaja.

Beginilah cara patologi terdeteksi pada semua wanita. Informasi yang diperoleh membantu mengidentifikasi tiga tahap sindrom:

1. Mudah - 5-20 gerakan ekstremitas bawah terjadi per jam.
2. Sedang - 20-60 gerakan muncul per jam.
3. Parah - 60 atau lebih gerakan diamati per jam.

Jika tidak ada penyimpangan, maka mungkin sindrom itu muncul karena lonjakan hormon atau stagnasi darah di pembuluh darah. Anda tidak dapat memperbaiki masalah dengan obat-obatan. Mengobati sindrom kaki gelisah di rumah terutama tentang gaya hidup yang benar.

obat tradisional

Jika terdiagnosis Restless Leg Syndrome, pengobatan alternatif akan menjadi solusi terbaik. Dokter memperhitungkan bahwa patologi sering muncul dengan kekurangan zat yang bermanfaat, oleh karena itu ia meresepkan suplemen makanan dan kompleks vitamin-mineral, termasuk magnesium, asam folat, zat besi, dan suplemen lainnya.

Penggunaan obat ini diperbolehkan, sesuai dengan dosis yang dianjurkan. Efektivitas obat ini tidak didukung oleh studi ilmiah. Wanita hamil harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mengambil obat apapun.

Pengobatan sindrom kaki gelisah di rumah melibatkan penggunaan metode terapi yang aman. Mereka memungkinkan Anda untuk dengan cepat menghilangkan rasa sakit. Untuk mencapai efek positif, pengobatan sindrom kaki gelisah selama kehamilan meliputi:Acara:

1. Latihan fisik. Dimungkinkan untuk menghilangkan nyeri malam hari dengan bantuan squat, peregangan, ekstensi, menekuk kaki, berjalan. Olahraga harus dilakukan sebelum tidur, tetapi Anda tidak boleh terlalu memaksakan diri. Semangat yang berlebihan memiliki efek sebaliknya, dan sensasi yang tidak menyenangkan selama tidur malam akan memburuk.
2. Perawatan fisioterapi dan pijat. Panas yang muncul dari aliran darah ke otot yang dipijat memiliki efek menguntungkan pada persendian dan tulang, serta meningkatkan metabolisme.
3. Mandi kontras. Dengan itu, air hangat dan dingin bergantian, menggosok dilakukan.
4. Istirahat penuh. Kamu harus tidur sebelum kamu menjadi sangat lelah.
5. Diet. Hindari makanan manis, coklat, kakao, Coca-Cola, minuman berkafein dari diet.

Seperti yang dibuktikan oleh ulasan, sindrom kaki gelisah, jika aturan ini dipatuhi, akan dihilangkan. Langkah-langkah ini juga harus diikuti untuk mencegah timbulnya ketidaknyamanan.

Apa lagi yang harus dilakukan?

Dengan sindrom kaki gelisah, pengobatan tradisional dan kepatuhan terhadap persyaratan kebersihan paling sederhana memungkinkan Anda menghilangkan ketidaknyamanan dengan cepat. Untuk ini Anda perlu:

1. Pilih pakaian tidur yang nyaman. Bahan terbaik adalah katun dan sutera alam.
2. Ventilasi kamar tidur setiap hari untuk mempertahankan iklim mikro yang normal. Ruangan ini harus bebas dari suara asing dan kebisingan.
3. Suplemen pengobatan dengan meditasi dan yoga. Anda perlu belajar cara rileks dengan benar menggunakan pernapasan sederhanateknisi.
4. Gunakan minyak peppermint untuk menggosok kaki Anda. Produk ini menenangkan dan memungkinkan Anda untuk menghilangkan ketegangan berlebih, dan pijatan ringan mengurangi rasa sakit.
5. Hindari stres, depresi.
6. Berenang.
7. Mengurangi jumlah tekanan mental.
8. Makan lebih banyak vitamin dan mineral. Ada banyak dari mereka dalam buah-buahan segar, sayuran, kompleks multivitamin.
9. Makan setidaknya dua apel sehari.
10. Luangkan waktu untuk hobi yang menyenangkan.
11. Minum obat penenang setelah berkonsultasi dengan dokter Anda. Rebusan motherwort memiliki efek seperti itu.

Langkah-langkah ini dapat meningkatkan kesejahteraan secara signifikan. Wanita hamil harus menggunakan metode yang efektif dan aman untuk menghilangkan penyakit. Dengan mereka, dimungkinkan untuk meringankan kondisi, menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan.

Tindakan yang efektif

Menurut ulasan ibu hamil, cara berikut dapat meringankan kondisi:

1. Sakit hilang setelah makan pisang.
2. Sakit menggambar hilang setelah mengoleskan balsem Asterisk.
3. Akupunktur yang efektif.
4. Mengubah posisi tidur membantu.
5. Melakukan latihan - kaki harus diangkat dari posisi tengkurap dan ditahan selama 15 menit.
6. Mandi air garam laut hangat.
7. Melumasi pergelangan kaki dan tumit dengan salep mentol.

Cara-cara untuk memperbaiki kondisi ini diidentifikasi dengan cara yang praktis. Bagi banyak ibu hamil, mereka sangat membantu jika digunakan secara teratur.

Beberapawanita hamil tidak dapat menghilangkan sindrom dengan penggunaan obat-obatan, olahraga dan pijat. Menurut review, banyak yang harus ke psikiater.

Karena karakteristik individu organisme, metode pengobatan mungkin berbeda. Saat merawat, Anda perlu memperhitungkan perasaan Anda sendiri. Metode yang dipilih harus memiliki efek positif pada tubuh wanita hamil.

Pencegahan

Tindakan pencegahan dapat mencegah ketidaknyamanan pada kaki:

1. Berguna sering berjalan-jalan di udara segar.
2. Anda perlu ventilasi ruangan secara teratur.
3. Tidur harus penuh - setidaknya 10 jam. Kamu harus tidur jam 22:00, paling lambat.
4. Dasar diet harus sayuran, buah-buahan, produk susu.
5. Aturan hari harus diperhatikan: bangun dan tidur pada waktu yang sama.
6. Anda harus menghabiskan waktu sesedikit mungkin di depan komputer dan TV.

Aturan ini efektif jika diikuti sejak awal kehamilan. Berkat pencegahan rutin, peluang untuk melahirkan anak dengan tenang akan meningkat.

Konsekuensi

Sindrom ini secara negatif mempengaruhi kesejahteraan seorang wanita, tetapi tidak mempengaruhi kesehatan dan perkembangan intrauterin anak. Dengan sendirinya, itu tidak berbahaya. Ancaman adalah penyakit utama yang menyebabkan penyimpangan ini berkembang.

Sindrom kaki gelisah dapat disertai dengan:

• varises;
• trombosis;
• diabetes;
• gangguan metabolisme.

Terapi tepat waktu penting untuk kesehatan wanita dan bayi yang belum lahir. Jika gejala patologi berlangsung lama, ada insomnia di malam hari dan kantuk parah di siang hari. Biasanya butuh waktu lama untuk menemukan posisi tidur yang cocok. Tidur gelisah menciptakan ketidaknyamanan tambahan.

Wanita dengan sindrom ini sering mengalami depresi, kesehatan yang buruk, apatis. Perselisihan internal mempengaruhi penampilan wanita hamil. Kulitnya menjadi pucat, memar di bawah matanya, dan rambutnya menjadi kusam dan rapuh.

Jadi, sindrom ini membawa banyak ketidaknyamanan. Gejala nyeri dapat terjadi baik secara teratur maupun episodik. Oleh karena itu, diagnosis dan pengobatan yang tepat waktu adalah penting.