Selamat malam, anak-anak, atau Bagaimana jika bayi yang baru lahir tidak tidur nyenyak

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:53

Semua keluarga muda gelisah sebelum kedatangan bayi dan khawatir mereka akan mengalami malam tanpa tidur yang panjang di depan mereka. Namun, pendapat bahwa bayi yang baru lahir tidak tidur nyenyak hanya sebagian benar. Secara alami, tidur pada anak yang baru lahir membutuhkan waktu yang cukup lama. Jika bayi Anda berperilaku gelisah, dan Anda tidak dapat menidurkannya untuk waktu yang lama, maka pasti ada alasan untuk ini yang perlu ditemukan dan diselesaikan.

Kurangnya pengalaman ibu sering membuat sulit untuk menilai kesejahteraan anak secara objektif. Sebelum berbicara tentang fakta bahwa bayi baru lahir tidak tidur nyenyak, Anda harus memutuskan indikator normatifnya. Selama tiga bulan pertama, bayi yang sehat tidur setidaknya selama 16 jam. Selanjutnya, hingga enam bulan, durasinya harus sekitar 15 jam. Setelah enam bulan - 13 jam. Saat bayi berusia satu tahun, waktu tidurnya dikurangi menjadi 12 jam.

Mengapa bayi yang baru lahir tidak tidur nyenyak, tidak ada dokter yang bisa memastikannya. Akar penyebabnya bisa berbeda, mulai dari karakteristik individu, peningkatan gairah, perubahan pola makan danberakhir dengan kolik, cuaca yang berubah-ubah, pengap dan munculnya gigi. Beberapa penyebab tersebut dapat diatasi dengan mengikuti tips di bawah ini.

Sebelum Anda menidurkan bayi di siang atau malam hari, beri ventilasi pada ruangan dengan baik. Untuk membantu bayi Anda tidur lebih nyenyak, gantung tas kain berisi lavender, akar valerian, atau kerucut hop di kepala boks bayi. Mandi dengan ramuan herbal yang menenangkan juga akan membantu meningkatkan kualitas tidur.

Salah bagi banyak ibu muda adalah keinginan untuk melindungi bayi mereka dari semua kebisingan asing. Tapi, terbiasa dengan keheningan mutlak, anak-anak bisa terbangun dengan suara sekecil apa pun. Hilangkan permainan aktif dan kesan kuat di malam hari.

Jika bayi yang baru lahir tidak tidur nyenyak, mungkin ada baiknya meninjau pola makannya. Pastikan bayi Anda menikmati makan malam yang lezat. Alih-alih mabuk perjalanan, berbaring saja dan nyanyikan lagu pengantar tidur. Pastikan untuk mematuhi rutinitas sehari-hari, ikuti semua ritual tidur - mandi, pijat, makan, dll. Pada malam hari, saat mendengar tangisan anak, jangan buru-buru mendekati buaian. Tunggu sebentar, bayi bisa tenang dan tertidur dengan sendirinya.

Faktor penting adalah lingkungan. Misalnya, wallpaper warna-warni dan cahaya yang terlalu terang dapat mengganggu tidur yang sehat. Terkadang bayi yang baru lahir tidak tidur nyenyak di tempat tidur yang terlalu luas. Anak-anak merasa lebih nyaman di ruang kecil. Ingatlah bahwa selama sembilan bulan berada di perut ibumu yang kram,anak itu tidak tahu apa yang bisa berbeda. Cara yang baik untuk mensimulasikan sensasi yang sudah dikenal adalah lampin. Selain itu, dengan cara ini Anda dapat menghilangkan kemungkinan bayi akan melukai dirinya sendiri dalam mimpi dengan tidak sengaja mengenai mata atau wajahnya dengan pena.

Secara umum, adaptasi bayi baru lahir terhadap tidur malam membutuhkan waktu tiga hingga empat bulan. Selama waktu ini, Anda dapat mencoba metode ini atau menunjukkan imajinasi Anda dan menghasilkan sesuatu dari Anda sendiri. Bagaimanapun, setiap anak adalah unik, yang berarti bahwa pemecahan masalah harus bersifat individual. Kami berharap bayi Anda tidur nyenyak dan sehat dan selamat malam untuk Anda.