Bagaimana cara mengajar anak tidur terpisah dari orang tuanya? Tips dan trik

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:53

Anak-anak dari segala usia terbiasa tidur dengan orang tua mereka dengan cepat. Bayi yang telah tidur dengan mereka di ranjang yang sama sejak lahir akan sangat sulit untuk beralih ke tidur malam di ranjang bayi. Bagaimana cara mengajar anak tidur terpisah dari orang tuanya? Kami akan memberi tahu Anda lebih banyak tentang ini di artikel kami.

Usia optimal untuk tidur mandiri

Tentu saja, hal terpenting dalam kehidupan anak yang baru lahir adalah ibu selalu ada. Karena itu, orang tua, untuk memberikan kondisi psikologis yang paling nyaman bagi remah-remah, menidurkannya di sebelahnya. Tetapi ketika lelaki kecil itu tumbuh dewasa, mereka dibingungkan oleh pertanyaan: "Bagaimana cara mengajar seorang anak untuk tidur terpisah dari orang tuanya?"

Psikolog mengatakan bahwa usia yang paling cocok untuk memindahkan bayi ke boksnya sendiri adalah 2 tahun. Namun pernyataan ini tidak berlaku untuk semua anak. Orang tua harus hati-hati mengawasi anaknya. Ini akan membantu Anda melihatketika dia siap untuk pindah ke tempat tidurnya.

Bagaimana Anda tahu jika seorang anak bisa tidur sendiri?

Jadi, untuk menentukan apakah seorang anak siap untuk tidur sendiri di boksnya, orang tua harus memperhatikan hal-hal berikut:

• Menyusui berhasil diselesaikan.
• Bayi tidur selama beberapa jam berturut-turut (5-6) dan tidak bangun.
• Seorang anak dapat menghabiskan waktu sendirian di kamar (20 menit) dan tidak menelepon orang dewasa.
• Ketika dia bangun dan tidak melihat ibunya di sebelahnya, dia bereaksi seperti biasa (tidak menangis).
• Bayi tidak sering minta digendong ibunya.
• Anak telah membentuk konsep miliknya sendiri (“milikku”).

Jika orang tua dapat menjawab ya untuk semua pertanyaan di atas, maka aman untuk mengatakan bahwa anak tersebut siap untuk pindah ke tempat tidurnya.

Kapan saya harus menunggu?

Pertanyaan tentang bagaimana mengajar seorang anak untuk tidur secara terpisah dari orang tua mereka sendiri harus diambil dengan sangat bertanggung jawab. Tindakan ekstrem dan tindakan paksaan dapat menyebabkan trauma psikologis pada anak, akibatnya ia akan mengembangkan berbagai fobia dan ketakutan. Oleh karena itu, dalam kasus berikut, Anda harus menunda "pemukiman kembali":

• Bayi mudah tersinggung, cengeng, kadang histeris.
• Dia memiliki cedera lahir atau patologi serius.
• Anak itu sakit.
• Bayi tumbuh gigi.
• Perubahan iklim, zona waktu,lingkungan yang akrab.
• Anak sedang beradaptasi dengan taman kanak-kanak.
• Ibu hamil (dalam hal ini, ada baiknya memindahkan bayi ke buaian jauh sebelum acara penting).

Semua kasus ini adalah alasan serius untuk menunda keputusan tentang cara mengajar anak tidur terpisah dari orang tuanya.

Tidur mandiri anak usia 1 tahun

Tanpa ibu, anak-anak yang tidur di sebelahnya sejak lahir biasanya menolak untuk tidur. Tentu saja, bagi seorang ibu setelah hamil dan melahirkan, tidur bersama bayi adalah pilihan yang sangat baik. Oleh karena itu, kebanyakan orang dewasa mulai berpikir tentang cara mengajar anak tidur terpisah dari orang tuanya, pada usia 1 tahun.

Sebelumnya, bayi sering terbangun karena aktivitas atau kebutuhan mabuk perjalanan, serta makan. Orang dewasa harus mengetahui kondisi penting yang harus diperhatikan untuk memecahkan masalah tentang cara mengajar anak tertidur secara terpisah dari orang tuanya:

• Yang terbaik adalah menidurkan bayi Anda pada waktu yang bersamaan.
• Jangan melewatkan tidur siang agar anak Anda tidur lebih nyenyak di malam hari. Dalam modus anak di bawah satu tahun, itu harus ada.
• Jaga jadwal makan agar bayi tidak terbangun dalam keadaan lapar setelah tertidur.

Bagaimana cara mengajar anak berusia 1 tahun untuk tidur sendiri?

Anak usia satu tahun harus diajari tidur mandiri secara bertahap. Lebih baik mulai melakukan ini dengan tidur siang hari. Ketika ibu meletakkan anak di buaian, Anda harus bersamanyaduduk, tepuk kepala atau bantu dia. Anda dapat menawarkan bayi Anda "teman" baru - mainan.

Sekarang ada banyak mainan peluk yang sangat nyaman untuk dibawa ke boks bayi. Anak-anak dengan mereka biasanya tertidur lebih nyenyak. Ibu tidak perlu keluar kamar terlebih dahulu, Anda bisa, misalnya, membaca atau merajut, duduk tidak jauh dari buaian. Lambat laun, ketika anak sudah terbiasa, akan memungkinkan untuk membiarkannya tertidur sendirian.

Metode Estiville

Teknik ini dirancang untuk anak-anak berusia 1-2 tahun. Di luar negeri, ini dianggap yang paling umum. Ini adalah metode efektif yang akan membantu memecahkan masalah bagaimana cara mengajar anak tidur terpisah dari orang tuanya.

Dalam 3 tahun, metode ini tidak akan berhasil. Anak-anak di atas tiga tahun sudah cukup keras memprotes kehendak orang tua mereka, sehingga menggunakan metode ini dapat menyebabkan kerugian besar pada anak, menyebabkan syok emosional yang parah.

Apa inti dari teknik Esteville? Penulis mengatakan bahwa orang tua harus segera pergi setelah mereka menempatkan anak di tempat tidur terpisah. Jika bayi berdiri di dalamnya, menangis atau menjerit, maka ibu tidak perlu segera mendekatinya. Anda perlu menunggu sebentar untuk pertama kalinya, dan baru kemudian masuk, masukkan anak ke dalam buaian dan pergi lagi. Dan secara bertahap tingkatkan interval kembali ke kamar. Cepat atau lambat bayi akan tertidur.

Ketika ibu kembali ke kamar tidur, dia menjelaskan kepada bayinya bahwa dia tidak sendirian, bahwa dia tidak ditinggalkan. Kunci keberhasilan adalah ketenangan dan ketekunan orang tua. metodeEsteville hanya dapat digunakan jika anak tidak memiliki patologi psikologis atau neurologis.

Tidur mandiri anak usia 2 tahun

Bagaimana cara mengajar anak tidur terpisah dari orang tua pada usia 2 tahun? Dengan anak-anak seperti itu, sudah mungkin untuk bernegosiasi dan menjelaskan situasinya. Penting untuk menjelaskan kepada bayi bahwa setiap anggota keluarga harus memiliki tempat tidurnya sendiri. Penting untuk memberi tahu anak bahwa dia sudah dewasa dan dapat tidur di tempat tidurnya.

Biasanya anak-anak di usia ini meniru orang dewasa, jadi kemungkinan anak laki-laki atau perempuan setuju untuk tidur di siang hari cukup tinggi. Lambat laun, bayi akan terbiasa dengan tempat tidur baru dan tinggal di sana semalaman.

Lebih baik meletakkan buaian di sebelah orang tua terlebih dahulu, karena penting bagi anak untuk mengetahui bahwa mereka ada di dekatnya. Psikolog tidak merekomendasikan orang dewasa untuk menidurkan anak di sebelah mereka, dan kemudian memindahkannya ke tempat tidur mereka. Metode ini hanya bekerja beberapa kali pertama, dan kemudian bayi menjadi berubah-ubah dan gelisah: dia akan takut untuk bangun sendirian di malam hari.

Tidur mandiri anak tiga tahun

Anak-anak usia ini adalah pemimpi besar, jadi orang tua tidak hanya harus sabar, tetapi juga cerdas. Cerita pengantar tidur yang ajaib, cerita yang luar biasa akan membantu orang dewasa memecahkan masalah tentang cara mengajar anak tidur terpisah dari orang tuanya.

Pada usia 3 tahun, seorang bayi dapat diberitahu bahwa pada malam hari ia akan dibawa ke negeri ajaib atau negeri dongeng, di mana segala keinginan akan menjadi kenyataan. Juga, dengan anak-anak berusia dua atau tiga tahun, metode "pelatihan" bekerja dengan baik: anak membutuhkan bantuanmemilih posisi tidur yang nyaman. Terkadang anak-anak tidak bisa merasa nyaman. Jika bayi ingin membawa mainan bersamanya ke buaian, ia harus mengizinkannya.

Bagaimana cara mengajar anak tidur sendiri pada usia 4-5 tahun?

Sebagai aturan, anak-anak berusia 4-5 tahun menolak untuk tidur di kamar terpisah atau di tempat tidur mereka sendiri karena alasan tertentu:

• takut gelap;
• takut pada makhluk atau monster yang tidak dikenal;
• fantasi menakutkan;
• takut mati.

Bagaimana cara mengajar anak tidur terpisah dari orang tuanya? Pada usia 4 tahun ke atas, anak-anak dapat tidur lebih nyenyak jika lampu malam dinyalakan di dalam ruangan. Juga, orang tua dengan seorang anak harus benar-benar berbicara tentang ketakutan dan pengalamannya dan mencoba meyakinkannya bahwa dia sama sekali tidak dalam bahaya di rumah.

Bayi harus mengerti bahwa ibu atau ayah ada di dekat kamar sebelah dan, jika perlu, mereka akan datang untuk menyelamatkan.

Mengapa anak-anak kurang tidur pada usia 6-7 tahun?

Ada beberapa anak yang tidak dapat tidur terpisah dari orang tuanya bahkan pada usia prasekolah senior. Biasanya alasannya adalah berbagai fobia dan ketakutan, seperti anak berusia lima tahun.

Anak-anak yang telah bersekolah mungkin khawatir tentang nilai, pelajaran, atau ketakutan akan ketidaksetujuan guru. Bagaimana cara mengajar anak tidur terpisah dari orang tua pada usia 6 tahun (7 tahun)? Metode pembiasaan bertahap akan membantu di sini, tetapi dapat dipersingkat.

Tentu saja, orang tua perlu berbicara dengan anak sebanyak mungkin, mencari tahu alasan ketakutannya. anak-anak di mana sajausia, mereka harus merasakan bantuan dan dukungan dari orang tua mereka, merasa bahwa mereka tidak sendiri, bahwa jika terjadi bahaya mereka pasti akan dibantu.

Jika orang tua tidak dapat mengatasi masalah cara mengajar anak tidur terpisah dari orang tua pada usia 7 tahun, seorang psikolog anak harus dilibatkan.

Penghapusan bertahap

Metode yang baik untuk memecahkan masalah tentang cara mengajar anak tidur terpisah dari orang tua pada usia 5 tahun ke atas adalah metode penghapusan bertahap. Ibu harus memberi tahu bayi itu bahwa setiap hari dia akan menjauh dari buaian dan tinggal di sana sampai dia tertidur. Ini akan terlihat seperti ini:

• Dalam 2-3 hari pertama, Anda bisa duduk di sebelah anak di tempat tidur.
• Kemudian, selama dua hari, ibu duduk di samping tempat tidur sampai bayi tertidur.
• Dalam beberapa hari ke depan, ibu tidak menunggu sampai bayinya tertidur. Setelah duduk di dekat buaian untuk waktu yang singkat, dia pergi, tetapi tetap dalam pandangan anak.
• Pada hari-hari berikutnya, ibu keluar dari pintu, tetapi pertama-tama Anda harus duduk dengan anak itu sedikit di dekat tempat tidur.

Pintu kamar sebaiknya ditutup hanya ketika bayi akan tertidur dengan tenang sendirian.

Ritual khusus

Agar anak tertidur lebih cepat, perlu melakukan tindakan yang sama setiap hari. Ini adalah berenang malam, menonton kartun, membaca dongeng, berbicara dengan ibu atau ayah tentang hari yang lalu, tentang kesan, dan sebagainya.

Ritual harian seperti itu berkontribusi pada perkembangankebiasaan tertentu: segera tidur, segera setelah bayi mengenakan piyama, menyikat giginya. Banyak anak tertidur lebih cepat ketika mereka menunggu sesuatu yang baik dan menarik. Misalnya, di akhir pekan, orang tua berjanji untuk membawa anak mereka ke kebun binatang, ke kafe, atau ke bioskop - Anda bahkan dapat memejamkan mata dan memimpikan acara ini.

Beberapa bayi tertidur dengan cepat ketika ibu hanya berbaring sebentar. Jika seorang anak meminta ibunya untuk tinggal bersamanya sepanjang malam, Anda dapat menggunakan sedikit trik: katakan bahwa akan ada mainan di dekatnya saat ibu sedang mencuci, menyikat gigi, dan dia akan datang sekitar dua puluh menit. Dalam kasus seperti itu, bayi biasanya tertidur sendiri.

Trik lain (untuk anak 1-3 tahun) - Anda dapat menggantung barang ibu Anda di belakang boks, misalnya, jubah mandi. Bayi akan merasakan kehadiran ibunya dan tertidur dengan nyenyak.

Apa lagi yang perlu kamu ingat?

Bayi membiasakan tidur mandiri seharusnya tidak menjadi sulit baginya. Orang dewasa akan membutuhkan kesabaran dan waktu dalam tugas yang sulit seperti mengajar anak untuk tidur terpisah dari orang tuanya. Saran psikologis:

• Sekitar satu jam sebelum tidur, anak tidak boleh bermain game di luar ruangan, berbicara dengan suara keras, menonton acara hiburan.
• Amati ritual malam setiap hari.
• Agar bayi dapat tidur, Anda perlu menciptakan kondisi yang nyaman: kasur dan bantal yang nyaman, piyama lembut, dan sprei. Sebaiknya ventilasi ruangan sebelum tidur.
• Atas permintaan bayi, biarkan lampu malam atau lampu menyala di kamar.
• Bicaralah dengan anak itu, jika ada sesuatu yang membuatnya khawatir, cobalahtenang.
• Orang tua harus gigih dan konsisten dalam tindakan dan tuntutan mereka.
• Anda perlu berbicara dengan anak dengan suara yang tenang dan datar, tanpa nada yang teratur.
• Orang tua sendiri harus memberi contoh kepada anak-anaknya, tidak begadang, tetapi tidur pada waktu tertentu.

Yang utama jangan gugup dan terlalu khawatir. Setiap anak memiliki tingkat pertumbuhan dan fitur perkembangannya sendiri. Beberapa bayi tidur nyenyak di boksnya sejak usia enam bulan, sementara yang lain baru belajar melakukannya pada usia lima tahun.

Orang tua dapat menggunakan pengalaman teman, keluarga lain, psikolog, dan dapat mengembangkan metode mereka sendiri untuk mengajar bayi tertidur sendiri di tempat tidurnya.