Seberapa mudah untuk memindahkan kontraksi? Kontraksi pada primipara. Kontraksi: bagaimana memahami bahwa itu telah dimulai?

Daftar Isi:

Seberapa mudah untuk memindahkan kontraksi? Kontraksi pada primipara. Kontraksi: bagaimana memahami bahwa itu telah dimulai?
Seberapa mudah untuk memindahkan kontraksi? Kontraksi pada primipara. Kontraksi: bagaimana memahami bahwa itu telah dimulai?
Anonim

Seberapa mudah untuk memindahkan kontraksi, dan tentang apa itu? Sebagai aturan, ibu hamil mulai memikirkan hal ini ketika penantian sembilan bulan yang panjang berakhir. Ketika bulan kesembilan berakhir, ibu menjadi lebih mudah bernapas, karena perut yang besar sudah mulai tenggelam.

Koper yang mengkhawatirkan sudah siap, dokumen untuk rumah sakit bersalin ada di tempat yang paling terlihat dan menunggu perjalanan yang sudah lama ditunggu-tunggu. Ibu hamil mulai memiliki sensasi baru. Terutama primipara mulai panik.

Bagaimana memahami bahwa kontraksi telah dimulai? Lagi pula, mereka tidak selalu berbicara tentang permulaan persalinan.

Latihan dan pertanda

cara mengatasi kontraksi dengan mudah
cara mengatasi kontraksi dengan mudah

Bagaimana membedakan kontraksi nyata dari kontraksi pelatihan? Yang terakhir ini mulai diperhatikan oleh ibu hamil, mulai dari bulan kelima kehamilan. Mereka muncul dalam bentuk kontraksi rahim selama tidak lebih dari dua menit. Proses ini bisa dikenali dengan perut yang "membatu". Fenomena ini juga disebut kontraksi Braxton-Hicks.yang mungkin muncul sampai akhir kehamilan. Fitur Khusus:

  • mereka tidak teratur;
  • jangka pendek;
  • tanpa rasa sakit.

Sifat asli mereka masih belum diketahui, diyakini bahwa inilah cara tubuh mempersiapkan proses kelahiran. Latihan ini dapat dipicu oleh:

  • keletihan fisik;
  • peningkatan aktivitas emosional;
  • stres;
  • lelah;
  • respon terhadap gerakan janin;
  • kontak seksual.

Mengenai frekuensi, tidak ada jawaban tunggal - semuanya individual. Beberapa merasakan kontraksi latihan beberapa kali dalam satu jam, yang lain setiap beberapa hari sekali, dan ada wanita yang tidak mengalaminya sama sekali atau tidak merasakannya.

Jika Anda merasa tidak nyaman pada saat-saat ini, maka cukup dengan menghilangkannya - ubah posisi Anda atau berbaring. Kontraksi ini tidak dapat membahayakan bayi atau memprovokasi pembukaan serviks, tidak perlu panik dan pergi ke rumah sakit. Pikirkan kontraksi Braxton Hicks sebagai bagian dari kehamilan Anda.

Selain melatih kontraksi, ada yang disebut pertanda yang bisa dirasakan seorang wanita sejak minggu ketiga puluh delapan kehamilan. Harap dicatat bahwa kontraksi palsu ini juga tidak berpengaruh pada janin dan dilatasi serviks. Mereka merasa lebih kuat dan lebih cerah daripada yang dilatih. Bagaimana membedakannya dari yang asli? Ada interval di antara kontraksi dalam bentuk apa pun; dalam yang palsu, itu tidak berkurang, dan intensitasnya tidak meningkat. Anda dapat menghilangkannya dengan:

  • mandi air hangat;
  • tidur;
  • makanan ringan.

Apa kontraksi yang sebenarnya, bagaimana memahami bahwa itu telah dimulai? Ciri khas nyeri persalinan:

  • kurangnya kontrol oleh seorang wanita (tidak bisa dihilangkan dengan cara apapun);
  • interval antara mereka berkurang;
  • intensitas meningkat.

Fase awal nyeri persalinan: durasi - dua puluh detik, interval - dua puluh menit. Saat membuka serviks: durasi - satu menit, interval - dua menit. Anda akan menemukan beberapa informasi lebih lanjut tentang topik ini dalam tabel di bawah ini.

Fitur Pelatihan Harbingers Leluhur
kesan pertama 20 minggu 37-39 minggu mulai persalinan
seberapa sering dirasakan manifestasi tunggal 1 setiap setengah jam, tidak ada pengurangan interval fase pertama - 1 setiap 20 menit, akhir - kontraksi setiap menit
perasaan tanpa rasa sakit sakit sedang karakter yang meningkat
lokalisasi dinding depan rahim perut bagian bawah sakit pinggang dan pinggang bagian bawah

Fungsi

Konflik memiliki banyak fungsi. Itu semua tergantung pada periode persalinan:

  • haid pertama - pembukaan serviks;
  • detik - pengusiran janin;
  • awalpostpartum - pemisahan plasenta, pencegahan perdarahan;
  • akhir pascapersalinan - kembalinya ukuran rahim sebelumnya.

Kontraksi sebelum melahirkan

wanita mengalami kontraksi
wanita mengalami kontraksi

Pisahkan beberapa fase:

  • tersembunyi;
  • aktif;
  • fase perlambatan.

Masing-masing fase memiliki karakteristiknya sendiri (panjang periode, interval, dan sebagainya). Anda dapat menemukan informasi lebih rinci dalam tabel di bawah ini.

Karakteristik/fase Tersembunyi Aktif Perlambatan
durasi sekitar delapan jam sekitar lima jam 30 menit hingga satu setengah jam
frekuensi kontraksi (menit) dua puluh empat tiga
durasi kontraksi sekitar dua puluh detik tidak lebih dari empat puluh detik satu menit
pembukaan (cm) maksimal tiga maks tujuh maks dua belas

Tabel menunjukkan data rata-rata yang dianggap normal selama persalinan. Waktu nyata tergantung pada banyak faktor:

  • yang pertama melahirkan atau berulang;
  • kesiapan fisik;
  • kesiapan psikologis;
  • fitur anatomi dan sebagainya.

Kelahiran pertama dan selanjutnya

bayi dan perut
bayi dan perut

Kontraksi pada primipara (durasi persalinan, kecepatan dilatasi serviks dan banyak lagiparameter lain) sedikit berbeda dengan mereka yang melahirkan anak kedua atau ketiga. Masalahnya adalah tubuh memiliki memori.

Jika Anda tidak melahirkan untuk pertama kalinya, maka jalan lahir akan terbuka sekitar empat jam lebih cepat, yaitu periode kontraksi akan menjadi jauh lebih sedikit. Ini menjadi mungkin, karena os internal dan eksternal terbuka pada saat yang sama, dan pada primipara semuanya terjadi secara berurutan. Dengan kelahiran berulang, banyak wanita memperhatikan intensitas dan dinamika aktif kontraksi. Jika perbedaan antara anak-anak adalah sekitar delapan sampai sepuluh tahun, maka Anda tidak akan merasakan perbedaan antara kelahiran pertama dan berikutnya.

Meskipun demikian, penting untuk dipahami bahwa persalinan adalah proses yang sangat individual dan multifaktorial.

Perasaan

Bagaimana seorang wanita bisa mengenali kontraksi? Hal pertama yang harus Anda perhatikan adalah sifat rasa sakitnya. Kontraksi sebelum melahirkan menyerupai nyeri tarikan menstruasi di perut bagian bawah dan punggung bawah. Beberapa juga merasakan tekanan dan beban. Kontraksi pertama membawa ketidaknyamanan lebih dari rasa sakit yang muncul dengan peningkatan intensitas kontraksi. Penyebab nyeri adalah dilatasi serviks.

Mengenai lokalisasi, semuanya individual di sini. Beberapa mencatat sifat nyeri yang bergelombang (dari bagian bawah rahim, menutupi seluruh perut), bagi yang lain, punggung bawah atau rahim itu sendiri bertindak sebagai tempat asal sensasi nyeri.

Apakah kontraksi tanpa rasa sakit mungkin terjadi?

Nyeri saat kontraksi tidak mungkin tidak dirasakan. Yang penting adalah bagaimana wanita itu akan bertahan. Itu semua tergantung pada:

  • ambang nyeri;
  • kematangan emosi;
  • persiapan proses kelahiran.

Jika Anda tidak merasakan kontraksi, maka ini menunjukkan tidak adanya persalinan; artinya bayi masih belum mau berpisah dengan sarangnya yang nyaman.

Urutan tindakan

kontraksi pada primipara
kontraksi pada primipara

Di rumah sakit bersalin, kontraksi dikontrol secara ketat oleh dokter yang memantau keteraturan, intensitas, dan intervalnya. Apa yang harus dilakukan jika Anda merasakan kontraksi di rumah? Berikut urutan aksinya:

  1. Jangan panik.
  2. Pastikan ini bukan kontraksi palsu (stopwatch akan membantu Anda dalam hal ini).
  3. Luangkan waktu Anda untuk berkemas ke rumah sakit (rencanakan kedatangan Anda di rumah sakit sehingga interval antara kontraksi adalah sepuluh menit, ini sekitar tujuh jam setelah manifestasi pertama; habiskan sisa waktu untuk istirahat).
  4. Mandi.
  5. Jika ini bukan kelahiran pertama, jangan menunggu intervalnya memendek, jika kontraksi teratur, segera ke rumah sakit.

Postur yang benar

bola kebugaran
bola kebugaran

Seberapa mudah untuk menggerakkan kontraksi sebelum melahirkan? Ada beberapa cara untuk mengurangi rasa sakit:

  • postur yang benar;
  • latihan pernapasan;
  • pijat;
  • tari;
  • sikap positif;
  • fokus pada objek.

Sedangkan untuk posenya, di sini Anda membutuhkan bola fitnes (fitball) atau palang dinding.

  1. Berlutut sebelum bolamemeluknya dan meletakkan kepalamu di atasnya. Jadi perut melorot di antara kedua kaki, otot-otot rileks, mengurangi rasa sakit, dan ibu beristirahat.
  2. Berdiri membelakangi tembok Swedia, pegang palang. Mulailah menurunkan diri Anda secara perlahan dengan menekuk lutut. Sedikit menggoyangkan pinggul dari sisi ke sisi juga akan membantu.

Bernafas

kontraksi nyata
kontraksi nyata

Seberapa mudah untuk memindahkan kontraksi? Ada cara lain yang efektif, misalnya latihan pernapasan. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, ada periode-periode tertentu dalam proses persalinan. Nafas masing-masing berbeda.

Fase kontraksi Bagaimana cara bernapas dengan benar?
Awal (tersembunyi) Pergantian pernapasan dalam, tarik napas - hidung, buang napas - mulut (beristirahatlah di interval antara kontraksi). Dangkal, juga sering disebut "anjing" (pada saat pertarungan).
Aktif Benar-benar sama seperti pada fase awal kontraksi.
Transisi Penahanan perlu dilakukan untuk menghindari pecahnya serviks (sampai dokter mengizinkan). Pernapasan ini akan membantu - dua napas pendek dan satu napas panjang.

Metode Pereda Nyeri Lainnya

pijat kaki
pijat kaki

Ibu hamil diberitahu secara rinci tentang cara mudah menahan kontraksi di kursus khusus.

Pijat (lebih khusus lagi, sapuan ringan pada punggung bagian bawah, bahu, kaki, dan tungkai) akan sedikit membantu mengalihkan pikiran Anda dari rasa sakit. Hal ini dapat dilakukan oleh orang terdekat (suami, ibu, saudara perempuan)dan seterusnya).

Menari (lebih tepatnya, goyangan pinggul yang ringan dan lembut) akan membantu meringankan rasa sakit yang tak tertahankan. Anda dapat melakukannya dengan musik yang menenangkan dan menenangkan.

Sikap positif dan pemahaman bahwa tidak hanya Anda, tetapi juga anak Anda yang menderita sekarang, juga akan menjadi semacam obat penghilang rasa sakit. Bicaralah dengan bayi Anda dan ikuti dengan jelas semua rekomendasi dokter.

Direkomendasikan: