Proyek percontohan Program "umur panjang aktif" - pensiun yang membosankan bagi orang Moskow

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:41

Sejak awal Maret 2018, sebuah proyek percontohan inovatif walikota ibukota yang disebut program Umur Panjang Aktif diluncurkan di Moskow. Orang tua Moskow adalah yang pertama di Rusia yang mencoba rencana untuk meningkatkan kualitas hidup orang tua dan, tampaknya, puas.

Bagaimana semuanya dimulai

Bukan rahasia lagi bahwa rata-rata usia harapan hidup telah meningkat, dan proses otomatisasinya berjalan dengan pesat sehingga bahkan orang paruh baya pun tidak selalu berorientasi pada perubahan yang sedang berlangsung. Oleh karena itu, muncul ide bagaimana membantu pensiunan dengan adaptasi, serta keterlibatan dalam kehidupan budaya, olahraga dan sosial kota.

Lansia Moskow sendiri membantu membentuk program "Umur Panjang Aktif" bagi para pensiunan di Moskow dengan mendaftar di Pusat Layanan Sosial (disingkat CSO) dan meninggalkan aplikasi yang mereka pilih dan inginkan. Menurut pekerja sosial, beberapa ribu permintaan diajukan pada hari-hari pertama. Mereka yang ingin datang sendiri, dan sedikit kemudianmembawa teman dan kenalannya.

Apa sekarang

Sekarang, berkat aktivitas para lansia ibu kota, program Umur Panjang Aktif tidak melambat. Di setiap distrik kota terdapat seksi olahraga, kelas bahasa, dan studio kreatif. Mereka membantu orang tua untuk memperoleh pengetahuan dan keterampilan baru (yang sebelumnya tidak ada waktu atau uang), meningkatkan kesehatan mereka, dan juga mengarahkan energi dan pikiran mereka untuk pengembangan kreatif. Dan hanya mengubah pemandangan dan mengobrol di perusahaan yang hangat dan ramah dari orang-orang dengan usia dan hobi yang sama.

Apa yang mereka lakukan di sana

Awalnya, perkiraan daftar kemungkinan jenis pekerjaan ditentukan dalam kerangka program Umur Panjang Aktif untuk pensiunan di Moskow. Itu termasuk beberapa grup:

• pelajaran kreatif (melukis, menyanyi, menari, teater);
• program pelatihan (bahasa asing, komputer dan teknologi komunikasi);
• aktivitas fisik (peralatan gym, jalan Nordik, kebugaran, dan kebugaran umum);
• permainan (catur, catur, strategi papan).

Penyelenggara berusaha mengatur kerja kelompok agar semua destinasi tersedia di setiap distrik ibukota.

Tentu saja, bukan tanpa pendekatan individu. Oleh karena itu, salah satu peserta proyek menawarkan diri untuk mengajar senam Tiongkok, dan di utara ibu kota, mereka menyelenggarakan kursus memotong dan menjahit serta kelas desain.

Yang paling laris tentunyateknologi komputer, bahasa asing, peralatan kebugaran dan olahraga.

Kursus diadakan dua kali seminggu. Dan pada basis tidak hanya pusat-pusat perlindungan sosial. Sekolah, klub olahraga, pusat budaya dan rekreasi dan bahkan poliklinik menanggapi inisiatif walikota. Ada pelajaran terapi fisik dan ceramah tentang nutrisi yang tepat dan hidup sehat.

Siapa yang dapat bergabung

Semua orang Moskow dapat menjadi peserta dalam program ini, usianya "mengambang": wanita dari 55 tahun, pria dari 60 tahun. Namun, jika pensiunan itu “muda”, yaitu pensiun dini karena masa kerja, atau karena alasan lain, maka lamarannya tentu juga akan diterima. Lagi pula, seperti yang mereka katakan - berapa tahun kita? Belajar, seperti cinta, segala usia tunduk.

Cara menjadi anggota proyek Umur Panjang Aktif

Di situs web resmi Walikota Moskow, Anda dapat menemukan daftar lingkaran, bagian, dan kursus pendidikan gratis, memilih sesuatu yang menarik dan tidak jauh dari rumah. Setelah itu, Anda perlu datang ke CSO terdekat dengan membawa minimal paket dokumen: paspor, SNIL, sosial. Kartu Moskow. Dengan mengisi aplikasi dan mendaftar di lingkaran yang sesuai, Anda dapat dengan mudah dan sederhana menjadi anggota program Umur Panjang Aktif.

Di situs web walikota yang sama, Anda dapat menemukan daftar alamat OMS terdekat dan nomor hotline, di mana para ahli akan menjawab semua pertanyaan yang mungkin dari pukul 8.00 hingga 20.00. Mereka akan membantu Anda menavigasi berbagai kursus dan bagian yang ditawarkan, temukanaktivitas sesuai keinginan Anda.

Bukankah berbahaya

Tentu saja, beberapa aktivitas, seperti kebugaran, peralatan olahraga, jalan kaki, mungkin tidak tersedia untuk semua orang, jadi Anda harus memikirkan apakah ada kontraindikasi kesehatan. Meskipun, semua mirip fisik. beban hanya di bawah pengawasan pelatih berpengalaman.

Dan selebihnya, semuanya benar-benar aman. Selalu ada pekerja sosial yang bertanggung jawab, seorang dokter di dekatnya. Kelompok dibentuk tergantung pada subjek. 15-20 orang mendaftar untuk bahasa asing. Jika ceramah diberikan, maka bisa menjadi audiens yang besar 60-100 orang yang hadir.

Mengapa dibutuhkan

Setelah lebih dari enam bulan beroperasi, umpan balik tentang program Umur Panjang Aktif beragam. Lagi pula, tidak semua orang bahagia. Ada pendukung dan penentang inisiatif di tingkat yang berbeda. Namun, sebagian besar, tentu saja, hanya pernyataan positif yang berlaku.

Proyek ini dengan jelas menunjukkan bahwa usia pensiun bukanlah matahari terbenam, tetapi hanya tahap penuh lain dalam kehidupan seseorang, yang bisa menjadi tidak lebih buruk, atau bahkan mungkin jauh lebih baik, daripada masa muda atau kedewasaan. Menurut perkiraan, ada sekitar 3 juta pensiunan di Moskow, dan program Umur Panjang Aktif dirancang untuk sekitar 2,6 juta orang Moskow (kepemimpinan ibukota akan mencoba menggunakan semua sumber daya yang tersedia secara maksimal) dan persyaratan partisipasi tidak terbatas.

Belajar menyanyi atau menari, menguasai komputer dan berbicara bahasa asing, meningkatkankesehatan berkat aktivitas fisik dan pengetahuan baru tentang makanan sehat, setiap penduduk ibukota yang telah mencapai usia lanjut bisa. Apa yang bisa lebih baik daripada melakukan semua yang Anda tidak punya waktu di usia 30? Lagi pula, berapa tahun kita?