Cara meredakan ketegangan seksual: apa yang berbahaya, pilihan metode, saran dan rekomendasi dari para ahli

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:42

Semua orang tahu cara terbaik untuk meredakan ketegangan seksual. Oleh karena itu, artikel ini tidak akan membahas tentang hubungan seksual. Kami akan mempertimbangkan cara lain.

Ketertarikan seksual pada awalnya dirasakan sebagai ketegangan laten yang muncul dengan adanya objek yang diinginkan. Ini dibandingkan dengan rasa haus dan lapar. Anda dapat bertahan untuk waktu yang lama, tetapi itu berbahaya bagi kesehatan. Pada akhirnya, baik lapar dan haus harus dipadamkan dengan sesuatu. Meskipun seks, tidak seperti air dan makanan, tidak vital. Sederhananya, sejauh ini tidak ada yang meninggal hanya karena fakta bahwa mereka secara sukarela atau dipaksa untuk berhenti berhubungan seks.

Tegangan

Ketegangan seksual sesuai dengan fase eksitasi dalam model reaksi seksual yang diterima secara umum, yang diusulkan pada tahun 60-an abad ke-20 oleh ilmuwan Amerika Masters dan Johnson.

Jika tegangan tidak menemukan jalan keluar yang dapat diterima, tegangan akan menyebar sedikit demi sedikit, seperti setetes minyak di permukaan air. Pertama itu muncul pada pertemuan, lalu - pada ingatan, lalutempat dan objek yang berkesan, orang lain mulai mengganggu (bahkan tidak jelas seberapa mengingatkan objek yang diinginkan). Kemudian asosiasi menjadi semakin jauh, sampai semuanya dipaksa keluar dari kepala, kecuali ketidakmungkinan untuk segera mendapatkan apa yang Anda inginkan.

Onani

Cara paling fisiologis untuk meredakan ketegangan seksual tanpa seks, seperti yang ditunjukkan dalam banyak penelitian oleh seksolog, adalah masturbasi.

Sepanjang sejarah manusia, masyarakat telah muncul berkali-kali yang mengutuk kepuasan semacam ini. Larangannya ada di Alkitab. Untuk menjelaskannya, dikatakan bahwa masturbasi menyebabkan konsekuensi yang mengerikan, hingga demensia. Beberapa komunitas paternalistik bahkan telah mengeluarkan undang-undang untuk hukuman mati bagi mereka yang tertangkap basah melakukan masturbasi.

Modern, metode penelitian berbasis bukti belum menemukan konfirmasi dari salah satu mitos yang terkait dengan masturbasi. Sebaliknya, telah terbukti bahwa latar belakang hormonal membaik, suasana hati menjadi lebih merata, belum lagi penurunan risiko penyakit kongestif atau radang pada organ kemih. Frekuensi masturbasi yang diperlukan adalah murni individu, tidak ada aturan. Penelitian telah menunjukkan bahwa 65-95% pria dan wanita usia subur melakukan masturbasi antara sebulan sekali dan 2-3 kali seminggu.

Metode ini tidak dapat diterima untuk semua orang. Terkadang pertimbangan agama atau kemungkinan penilaian lingkungan sosial lebih signifikan. Dan dalam hal ini, solusinya ada di tempat yang sama dengan masalahnya. Setiap tradisi keagamaan mengandung berbagai jenis latihan spiritual, dan semuanyadibuat untuk berkontribusi pada pertumbuhan spiritual seseorang, secara efektif mengalihkan perhatiannya dari "objek dasar". Jika Tuhan entah bagaimana melarang cara yang paling tidak berbahaya untuk menghilangkan ketegangan seksual, mungkin ada baiknya memusatkan pikiran Anda pada Yang Mahatinggi.

Meditasi

Bagaimana cara meredakan ketegangan seksual? Jika religiusitas tidak begitu besar, dan masturbasi tampaknya masih tidak dapat diterima, Anda dapat belajar bermeditasi. Latihan meditasi paling sederhana tersedia untuk semua orang, mereka aman dan sangat efektif. Sebagai permulaan, itu akan menjadi ide yang baik untuk menemukan guru yang cocok agar tidak tersesat dalam tiga pinus, dan setelah keterampilan dasar diperoleh, Anda selalu dapat menggunakan meditasi jika emosi destruktif (Buddhis menyebutnya "racun mental") mengambil alih.

Untuk tujuan yang sama, Anda dapat memilih kelas yoga. Dalam hal ini, diperlukan instruktur bersertifikat yang kompeten. Yoga menyelaraskan semua komponen kehidupan fisik dan spiritual, memberikan cara yang sama sekali baru untuk menyelesaikan masalah kesehatan. Dengan sikap serius terhadap kelas, keuntungannya akan sangat besar.

Kerja

Bagi pebisnis, ada cara untuk meredakan ketegangan seksual seperti bekerja. Ini menyelamatkan tidak dari semua, tetapi dari banyak kemalangan. Dan dari sensasi tidak menyenangkan yang terkait dengan ketidakpuasan, itu juga akan meringankan. Orang-orang seperti itu tahu bahwa bekerja adalah cara universal untuk bertahan dari masalah sehari-hari, terutama jika solusi radikal untuk masalah tersebut, saat ini, tidak mungkin. Anda dapat mengambil keputusanbeberapa tugas yang sangat sulit. Atau cukup berikan diri Anda beban yang meningkat. Atau, akhirnya, lakukan pertumbuhan karier Anda dengan serius. Jelas, dari metode ini Anda bisa mendapatkan dua kali lipat kemenangan. Alih-alih melempar tanpa hasil, terkadang sangat menyakitkan, seseorang mendapatkan hasil yang memiliki ekspresi moneter atau status.

Pijat

Ada orang yang berusaha menghindari sensasi yang tidak menyenangkan. Bagaimana cara menghilangkan ketegangan seksual pada hedonis seperti itu? Dalam hal ini, kursus pijat bisa menjadi solusinya. Ini adalah efek yang sangat kuat dan dalam pada seluruh tubuh. Pengobatan Tiongkok menggunakannya untuk mengobati sistem pencernaan, sistem pernapasan, penyakit otot dan tulang, gangguan sistem saraf, dan sebagainya. Bahkan pijatan ringan dan dangkal dengan cepat meredakan ketegangan, apa pun penyebabnya. Ini adalah cara yang agak mahal untuk mengatasi masalah pribadi, jika Anda hanya beralih ke spesialis bersertifikat. Tapi mungkin sepadan dengan uangnya untuk merasa lebih baik.

Jaringan

Bagaimana cara meredakan ketegangan seksual? Bagi mereka yang terbiasa menghabiskan banyak waktu online, ada kemungkinan seks jarak jauh. Jika pasangan tetap jauh, dan tidak ada cara untuk terhubung dengannya dalam kenyataan, Anda dapat memintanya untuk eksperimen semacam itu. Mungkin metode ini tidak hanya akan meredakan ketegangan yang menyakitkan, tetapi juga membantu keduanya untuk lebih mengenal satu sama lain. Dan bagi mereka yang untuk sementara dibiarkan tanpa pasangan dan sangat menderita karenanya, opsi dalam obrolan cocokbertemu pasangan untuk seks online. Dengan cara ini, Anda dapat dengan cepat menyelesaikan masalah ini, setidaknya untuk sementara waktu.

Hobi

Banyak yang bertanya-tanya bagaimana cara meredakan ketegangan seksual? Cara universal adalah menyibukkan diri dengan sesuatu. Anda dapat menemukan hobi. Dunia ini penuh dengan hal-hal yang indah dan menarik. Mengapa mereka semua harus lewat? Sepeda motor, piringan hitam, tanaman, kecepatan, menjahit, pemodelan, buku, olahraga tarung, perbaikan halaman, pendaratan ekologis, musik, memanggang, menggambar, mekanisme, bepergian, binatang. Sesuatu pasti terbukti menjadi aktivitas yang cocok yang menghabiskan banyak waktu (sehingga tidak ada waktu tersisa untuk kebodohan) dan membawa banyak kesenangan.

Olahraga

Olahraga tidak dianggap sebagai hobi, karena tidak rasional, tetapi sangat cocok untuk setiap orang yang sehat untuk meredakan ketegangan seksual, baik pada pria maupun wanita. Aktivitas fisik, jika tidak berlebihan, membawa kegembiraan bagi tubuh. Joging di taman, kompleks yang dipilih dengan benar di gym, atau melakukan olahraga tertentu - dengan cara apa pun memberikan kesenangan yang tak tertandingi bahwa tubuh sekarang dapat melakukan apa yang tidak dapat dilakukan sebelumnya. Olahraga teratur di bawah bimbingan seorang spesialis sekaligus akan membangun tubuh baru dan kesehatan baru.

mandi air dingin

Cara termudah untuk membersihkan dengan cepat adalah mandi air dingin, hampir seketika memadamkan gairah. Ini adalah guncangan besar untuktubuh, tetapi dari perawatan tersebut tubuh akan terasa segar, seolah diperbarui, dan otak akan “reboot”, yang diperlukan. Setelah mandi, gosok diri Anda dengan handuk keras. Ini akan meningkatkan aliran darah ke kulit, dan menguranginya di tempat yang mulai mengganggu.

Menari

Bagaimana cara meredakan ketegangan seksual seorang gadis? Tarian sangat bagus untuk tujuan ini. Jika kesepian sementara mencegahnya dari merasa cantik dan diinginkan, dan terutama jika dia tidak mencintai tubuhnya, dia harus belajar striptis. Dance memperkenalkannya pada tubuhnya sendiri, memberinya kesempatan untuk mengekspresikan seksualitasnya, tanpa terpaku pada kenyataan bahwa sekarang kehidupan seksnya tidak berjalan seperti yang diinginkannya.

Pekerjaan Rumah

Cara lain untuk meredakan ketegangan seksual pada wanita adalah dengan melakukan pekerjaan rumah tangga. Keuntungan dari metode ini adalah praktis tidak terbatas. Sudah diketahui bahwa pekerjaan rumah tangga, seperti perbaikan, tidak mungkin diselesaikan. Mereka hanya bisa dihentikan dengan keputusan yang berkemauan keras. Misalnya, Anda dapat membersihkan lemari, merapikan pakaian yang sudah bertahun-tahun tidak dipakai, dan memutuskan apa yang harus disimpan dan apa yang harus dibuang. Psikolog percaya bahwa ini adalah cara terbaik bagi seorang wanita untuk mengatur ruang batinnya.

Lebih mudah untuk menenangkan kekhawatiran Anda jika kebutuhan untuk pembersihan umum sudah matang. Suatu hari Anda harus mencuci jendela, perabot dapur, mengapa tidak sekarang? Anda dapat mengatur ulang furnitur atau mempertimbangkan renovasi berikutnya.

Ramuan dan infus yang menenangkan

Jika semua metode yang terdaftar gagalAkibatnya, Anda harus benar-benar menjaga sistem saraf Anda. Hasil yang sangat baik diberikan oleh infus herbal yang menenangkan. Anda bisa menyeduh motherwort, lemon balm, lavender, ketumbar, valerian, hawthorn.

Ginseng, eleutherococcus, serai dianggap sebagai stimulan, tetapi ini tidak benar. Faktanya, penggunaan rutin mereka selama 1-2 bulan membawa keseimbangan tubuh. Ginseng dapat membantu mereka yang sulit bangun di pagi hari dan mereka yang tidak bisa tidur di malam hari.

Kecualikan afrodisiak dari diet Anda

Mungkin pembatasan diet harus diperhatikan. Makanan tertentu diketahui dapat meningkatkan gairah seks, jadi hindari makanan tersebut:

• makanan coklat, pedas dan pedas, terutama seledri, jahe dan bawang putih;
• daging, seafood, terutama tiram, telur;
• batas alkohol;
• stroberi, alpukat, madu, kacang-kacangan.

Aromaterapi

Aromaterapi memiliki efek menenangkan yang baik. Anda harus memilih dupa sesuai dengan prinsip "suka atau tidak", tidak ada saran dan instruksi yang harus dipertimbangkan. Jika efek wewangian apa pun tidak cocok untuk seseorang, ia harus segera membuang pembelian ini dan memilih yang lain. Dan, tentu saja, Anda tidak boleh berhemat pada wewangian.

Dalam kasus yang ekstrim, Anda dapat mulai mengonsumsi antidepresan ringan, tetapi pertama-tama Anda harus mendiskusikan masalahnya dengan dokter Anda. Pengobatan sendiri adalah risiko yang tidak dapat diterima dan tidak perlu. Itu tidak layak.