2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:43
Kehamilan adalah masa yang sangat penting bagi setiap wanita. Sekarang calon ibu harus berpikir tidak hanya tentang dirinya sendiri, tetapi juga tentang makhluk kecil di dalam rahimnya, tentang kehidupan lain yang menjadi tanggung jawabnya. Ini sangat menentukan bagaimana perasaannya selama sembilan bulan dan untuk waktu yang lama setelahnya. Memang, selama periode ini, bayi akan melalui jalur perkembangan yang sangat besar dan cepat dari embrio hingga menjadi pria kecil yang matang.
Perhatian khusus harus diberikan pada tiga bulan pertama kehamilan, karena selama periode ini ada pembelahan aktif sel benih, perkembangan organ dan sistem yang paling penting. Pelanggaran apa pun dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah bagi kesehatan janin. Embrio sangat sensitif terhadap kekurangan vitamin seperti asam folat. Selama kehamilan, itu hanya diperlukan untuk janin.
Dengan bantuannya, pertumbuhan sel embrio baru dilakukan. Selain itu, dengan partisipasi asam folat, terjadi replikasi DNA dan pembentukan plasenta, dan jika janin mengalami kekurangan vitamin ini, makarisiko terjadinya mutasi genetik meningkat beberapa kali lipat.
Asam folat adalah vitamin yang larut dalam air yang terutama dipasok ke tubuh manusia dengan makanan. Sebagian kecil disintesis di usus, tetapi jumlah ini tidak cukup untuk janin dan wanita hamil. Oleh karena itu, asam folat selama kehamilan sebaiknya dikonsumsi dalam bentuk tablet.
Disarankan untuk mulai meminumnya beberapa bulan sebelum pembuahan untuk memenuhi tubuh wanita dengan vitamin ini. Tapi, sayangnya, asam folat selama kehamilan mulai masuk ke tubuh janin hanya sebulan setelah pembuahan, saat wanita yakin akan posisinya yang menarik.
Dan kekurangan vitamin ini dalam 20 hari pertama perkembangan embrio sering menyebabkan komplikasi yang berat seperti cacat tabung saraf. Itulah mengapa sangat penting untuk mempersiapkan awal kehamilan dan mengonsumsi vitamin kompleks terlebih dahulu.
Kemungkinan akibat kekurangan asam folat selama kehamilan:
- gangguan perkembangan mental dan fisik;
- sakit otak;
- awal persalinan prematur;
- keterbelakangan sistem saraf dan pembuluh darah;
- kematian janin dalam kandungan;
- malformasi organ;
- preeklampsia.
Tapi perlu mempertimbangkan fakta bahwa asam folat selama kehamilan tidakdiserap tanpa vitamin B12 yang cukup. Disarankan untuk menggabungkannya sebanyak mungkin. Kebutuhan harian ibu hamil untuk vitamin B9 adalah sekitar satu gram. Ini tidak memperhitungkan bahwa beberapa makanan juga mengandung asam folat. Anda dapat mengonsumsi hingga empat tablet tablet siap pakai selama kehamilan.
Makanan apa yang kaya akan asam folat?
Sebagian besar vitamin B9 ditemukan dalam sayuran dan sayuran: bayam, kacang polong, labu, kacang polong, peterseli. Roti gandum juga kaya akan asam folat, serta hati sapi dan ikan. Buah jeruk dan aprikot mengandung beberapa vitamin.
Tetapi asam folat sama pentingnya bagi wanita hamil seperti halnya bagi janin. Bagaimanapun, itu mempengaruhi fungsi seluruh sistem saraf pusat dan otak, mencegah perkembangan toksikosis, keguguran, depresi dan sakit kepala.
Direkomendasikan:
Peregangan selama kehamilan: apa yang harus dilakukan? Krim untuk stretch mark selama kehamilan
Selama kehamilan, tubuh wanita mengalami perubahan. Mereka terjadi tidak hanya di dalam, tetapi juga di luar. Paling sering, wanita selama kehamilan menderita stretch mark yang muncul di kulit mereka. Mereka terjadi di paha bagian dalam dan luar, dada, dan perut. Bagaimana cara mencegah stretch mark selama kehamilan? Artikel ini akan membahas penyebab kemunculannya dan metode pencegahannya
Tekanan darah rendah selama kehamilan: apa yang harus dilakukan, apa yang harus diambil? Bagaimana tekanan darah rendah mempengaruhi kehamilan?
Setiap detik ibu mengalami tekanan darah rendah selama kehamilan. Apa yang harus dilakukan, kami akan menganalisis hari ini. Paling sering ini disebabkan oleh perubahan hormonal. Dari hari-hari pertama dalam tubuh seorang wanita, progesteron diproduksi. Hal ini menyebabkan melemahnya tonus pembuluh darah dan penurunan tekanan darah. Artinya, ini adalah fenomena yang ditentukan secara fisiologis
Dosis asam folat saat merencanakan kehamilan untuk wanita dan pria
Saat ini, pasangan muda lebih bertanggung jawab dalam merencanakan kehamilan mereka. Setelah mengunjungi dokter dan lulus tes yang diperlukan, mereka menerima sejumlah rekomendasi dan resep, di antaranya tempat utama diberikan untuk mengonsumsi asam folat. Apa alasan kebutuhan seperti itu? Berapa dosis asam folat saat merencanakan kehamilan dan berapa lama saya harus mengonsumsi vitamin ini? Jawaban atas pertanyaan ini dan pertanyaan lainnya dapat ditemukan di artikel berikut
Asam folat saat merencanakan kehamilan: dosis, ulasan
Asam folat, juga dikenal sebagai folat, folacin, dan vitamin B9, dianggap sebagai salah satu elemen terpenting bagi manusia. Dalam beberapa dekade terakhir, dokter telah menemukan manfaat yang sangat besar bagi wanita hamil. Dianjurkan untuk menggunakan asam folat tidak hanya selama melahirkan bayi, tetapi juga beberapa bulan sebelum pembuahan. Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa mengonsumsi vitamin ini meningkatkan kemungkinan memiliki bayi yang sehat
Asam folat selama kehamilan: dosis, indikasi, petunjuk penggunaan, ulasan
Bagi ibu hamil, penting untuk memantau nutrisi yang tepat. Selain makanan sehat, perlu juga mengonsumsi preparat vitamin. Bagaimanapun, janin yang sedang tumbuh harus diberi zat aktif biologis dan elemen mikro yang berasal dari dunia luar. Meresepkan asam folat untuk ibu hamil sering dilakukan oleh para ginekolog. Bagaimana cara mengonsumsi asam folat selama kehamilan? Kami akan menangani masalah ini lebih lanjut
