Nutrisi bayi pada usia 7 bulan: pilihan menu, makanan yang diperbolehkan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:42

Anak usia 7 bulan sudah lebih mandiri dan aktif. Dia terus-menerus terlibat dalam kegiatan "penelitian", membutuhkan perhatian orang dewasa, serta memberinya keamanan penuh. Perkembangan dan pertumbuhan yang intensif membutuhkan nutrisi tambahan yang tidak lagi dipenuhi oleh norma-norma pemberian makan yang lama. Bagaimana cara membuat menu untuk anak usia 7 bulan dan bagaimana sebaiknya dipadukan dengan gaya hidupnya?

Perkembangan Psikomotor

Bayi setiap hari menyenangkan dan mengejutkan orang tua dengan munculnya keterampilan baru. Belum lama ini, dia baru mulai duduk, sementara pada usia 7 bulan dia secara mandiri melangkahi kakinya, bangkit di penyangga, berjongkok dan duduk berlutut. Ketertarikan pada dunia sekitarnya muncul dalam keinginan untuk berkenalan dengan berbagai objek yang ada di bidang penglihatannya. Anak itu menggenggam mainan besar dengan baik dan memindahkannya dengan percaya diri dari tangan ke tangan.

Anaksekarang mulai merangkak, sambil melakukannya dengan baik bolak-balik. Metode gerakan ini membuka cakrawala baru bagi bayi: menjadi mungkin untuk mengambil sendiri objek yang menarik, serta mengenal ruang dengan lebih baik. Ketertarikan pada lingkungan tidak terbatas pada kontemplasi, dan seorang peneliti kecil, pada kesempatan pertama, selalu mencoba segala sesuatu yang ada di zona akses "dengan gigi". Anak itu dengan senang hati, atas permintaan orang dewasa, menemukan benda-benda yang dikenalnya, menoleh ke arah pembicara, setelah mendengar namanya sendiri. Pada usia ini, keterikatan pada kerabat sangat dimanifestasikan. Anak itu mengenali orang-orang terkasih yang dengannya dia bersukacita bertemu setelah tidur panjang. Kewaspadaan muncul terhadap orang asing.

Waktu bangun disertai dengan ocehan terus-menerus - suku kata yang diulang secara teratur yang secara keliru dianggap oleh orang dewasa sebagai ucapan sadar. Pada saat yang sama, ocehan bayi adalah upaya awal untuk berkomunikasi, meniru orang dewasa, serta ekspresi keadaan emosional. Bayi berubah dari pendengar menjadi lawan bicara yang rela mengulang intonasi dan suku kata.

Fitur Memberi Makan

Kemampuan bayi untuk duduk, serta percaya diri memegang benda di tangannya, memungkinkan Anda mengatur cara makan dan menu anak dengan cara baru pada usia 7 bulan:

• makan dari sendok, sedangkan untuk mendapatkan keterampilan dalam menggunakan perangkat - berikan remah sendok;
• memberi makan bayi harus dilakukan secara eksklusif dalam posisi duduk, dan sebaiknya jika ia duduk di meja umum di kursi khusus;
• biarkan berkenalan dengan apa yang ada di piring, ceroboh, sambil "manual" dengan cara yang sangat informatif;
• minum dari cangkir dan ajak bayi minum sendiri dari mangkuk minum atau botol anti tumpah;
• tetapkan contoh perilaku Anda sendiri di meja bersama, yang akan membentuk aturan makan di masa depan.

Feeding: kapan, berapa banyak dan apa?

Jadi, apa yang harus memberi makan bayi pada usia 7 bulan? Regimen makan untuk bayi usia ini termasuk lima kali sehari. Fitur utamanya adalah formasi makanan yang sesuai dengan sarapan, makan siang, dan makan malam yang lengkap di masa depan. Hari demi hari, produk baru menggantikan ASI, yang kini diberikan secara eksklusif sebelum tidur dan di pagi hari.

Antara interval pemberian makan 4 jam pada waktu yang sama sesuai dengan kemampuan fisiologis tubuh anak, tanpa menyebabkan ketidaknyamanan pada saluran pencernaan. Ada aturan tertentu untuk konsumsi makanan. Pada saat yang sama, jumlah makanan yang dimakan sangat bergantung pada karakteristik bayi:

• kecepatan proses metabolisme;
• konstitusi;
• aktivitas fisik.

Mari kita cari tahu apa yang harus memberi makan bayi pada usia 7 bulan. Perkiraan diet bayi disajikan:

• Haluskan sayuran.
• Susu atau susu formula bayi.
• Kuning telur.
• Bubur (dengan kaldu sayuran atau susu).
• Haluskan daging.
• Keju cottage.
• Kefir.
• Jared atau pure buah segar (Anda juga bisa memberikan jus untuk bayi pada usia 7 bulan).
• Roti.
• Kerupuk (pengeringan atau kue kering).

Jadi, apa yang harus diberikan pada bayi pada usia 7 bulan? Ada urutan tradisional untuk memperkenalkan makanan pendamping: pure sayuran, sereal ditawarkan pada 6 bulan dengan menyusui, lebih awal dengan pemberian makanan buatan, setelah 2 minggu secara bergantian - kuning telur, kefir, mentega, daging, setelah 8 bulan - keju cottage.

Diet menyusui

Pengenalan makanan pendamping pada usia 7 bulan melakukan dua tugas utama - mengkompensasi kekurangan ASI, dan juga mempersiapkan bayi untuk makan makanan orang dewasa. Dipercaya bahwa dengan laktasi normal pada ibu, waktu pengenalan makanan pendamping dapat ditunda hingga nanti. Meskipun ada sudut pandang kedua, yang mengarah pada pengenalan makanan pendamping:

• membantu menguasai keterampilan mengunyah tepat waktu;
• Mengalami berbagai makanan baru merangsang fungsi motorik dan enzimatik sistem pencernaan;
• memberi bayi tambahan sumber energi, mineral dan vitamin, bahan bangunan, kompensasi untuk biaya peningkatan aktivitas fisik, perkembangan dan pertumbuhan.

Sekarang mari kita lihat apa yang menjelaskan keberadaan berbagai hidangan di menu bayi.

Sereal jenis apa yang bisa dikonsumsi anak di usia 7 bulan?

kenyang.

Pada saat yang sama, bubur "pertama" untuk anak harus satu komponen dan cair. Hanya setelah berhasil dimasukkan ke dalam makanan pendamping, beberapa bahan lain harus ditambahkan. Dengan demikian, akan lebih mudah untuk mengidentifikasi produk mana yang akan menyebabkan reaksi alergi pada bayi. Pada saat yang sama, Anda dapat memasak bubur sendiri atau menggunakan penawaran yang sudah jadi.

Untuk memasak, mereka menggunakan metode ini: sebelum dimasak, haluskan atau cincang bubur yang sudah matang dengan blender. Untuk konsistensi yang diperlukan, itu diencerkan dengan kaldu sayuran, susu formula atau ASI.

Anda dapat menghitung volume bahan untuk membuat bubur dengan mengukur jumlah sereal yang tepat dengan sendok:

1. Untuk membuat bubur 5% cair, ambil 1 sendok kecil sereal untuk setengah gelas air.
2. Setelah beberapa minggu, Anda dapat beralih ke 10%, menambahkan 1,5 sdt ke volume air yang sama. sereal.
3. Hidangan baru untuk bayi diperkenalkan dari sendok kecil. Porsi dengan toleransi yang baik meningkat setiap hari, pada akhir minggu ke-2 mencapai 150 g dan sepenuhnya menggantikan ASI dari satu kali menyusui. Waktu yang ideal untuk makan adalah jam 10 pagi untuk sarapan kedua.

Telur - kuning rebus saja

Apa lagi yang termasuk dalam makanan anak usia 7 bulan? Telur dalam menu bayi hanya muncul setelah pengenalan bubur. Tidak ada perbedaan khusus dalam sifat antara telur puyuh dan telur ayam. Dalam bentuk mentahnya, salah satu dari mereka adalah peluang untuk sakit salmonellosis. Dokter selalu bersikeras untuk mematuhi aturan yang diperlukan untuk persiapan mereka: sebelumcuci bersih dengan merebus, periksa kesegarannya (yang hilang "berdiri" secara vertikal di air atau mengapung), masak setidaknya 10 menit.

Kuning telur, seperti halnya protein, dapat menyebabkan alergi. Oleh karena itu, pemberiannya dilakukan dengan hati-hati. Pada sarapan 10 jam, mereka menawarkan kuning telur (1/8), parut dengan susu, di ujung sendok. Setelah 3 hari, jika tidak ada alergi, kuning telur ditingkatkan menjadi 1/4, secara bertahap meningkat menjadi dari kuning telur, maksimal dua kali seminggu.

Produk berharga ini akan memberikan vitamin, fosfor, dan selenium bagi tubuh yang sedang tumbuh. Jika bayi menolak untuk makan kuning telur yang diusulkan dalam bentuk murni, produk tersebut dicampur dengan pure sayuran atau bubur, yang juga dapat mendiversifikasi diet anak pada 7 bulan.

Sayur dan mentega

Pertimbangkan produk ini. Nutrisi anak pada usia 7 bulan termasuk minyak sayur, yang ditambahkan ke pure sayuran, serta sedikit mentega, yang melembutkan sereal. Dengan reaksi normal bayi, jumlah yang terakhir meningkat menjadi 5 gram, dan sayuran - hingga 5 ml.

Kefir dan keju cottage

Nutrisi bayi 7 bulan juga termasuk keju cottage dan kefir. Pengenalan kefir pada saat yang sama membutuhkan aturan yang sama seperti produk baru lainnya - dari jumlah kecil. Setelah mengenal anak bersamanya, Anda dapat dengan mudah memasukkan keju cottage ke dalam makanan. Satu sendok teh diencerkan hingga konsistensi homogen dengan kefir, meningkatkan volume setiap hari sebanyak 2 kali. Untuk melacak reaksi yang muncul terhadap produk baru, itu ditawarkan kepada bayi untuk sarapan kedua. Padatoleransi normal, asupan kefir dan keju cottage ditransfer ke paruh kedua hari (untuk camilan sore), saat produk ini paling baik diserap.

Untuk memberi makan bayi pada usia 7 bulan, tidak dapat diterima untuk membeli keju cottage pasar, serta kefir "dewasa" yang dibeli di toko. Yang paling aman dan paling berguna adalah produk dari departemen anak-anak khusus, serta yang dibeli di dapur susu. Pada saat yang sama, saat membeli, Anda harus selalu tertarik dengan komposisi dan tanggal pembuatan. Produk susu fermentasi dapat diberikan kepada anak setiap hari, dengan tetap memperhatikan norma usia. Dalam makanan bayi pada akhir bulan ketujuh kehidupan, keju cottage adalah 30 g, sedangkan kefir sekitar 170 ml.

Penting untuk menolak kefir untuk sementara ketika tinja yang tidak stabil muncul, dari keju cottage - dengan pertumbuhan ubun-ubun yang cepat, serta dengan adanya penyakit ginjal.

Diet Bayi Buatan

Perlu dipahami bahwa pemberian makanan buatan tidak memenuhi semua kebutuhan organisme kecil, seperti menyusui. Bahkan campuran berkualitas tinggi yang disesuaikan tidak dapat memberi bayi elemen penting nutrisi yang diperlukan. Oleh karena itu, memberi makan bayi yang diberi susu formula berusia 7 bulan membutuhkan pengenalan makanan pendamping sebulan lebih awal dari bayi yang diberi susu formula.

Makanan yang tidak dikenal untuk bayi telah lama menjadi makanan anak-anak buatan - kentang tumbuk, sereal, kuning telur. Sesuai indikasi, hati, daging, kefir dan keju cottage dapat dimasukkan ke dalam menu lebih awal.

Kentang tumbuk dan kaldu daging

Pada menu bayi dari 7 bulandaging muncul dalam bentuk daging sapi muda tumbuk, daging sapi tanpa lemak, fillet ayam, kalkun, daging kelinci. Perlu dicatat bahwa berbagai departemen makanan untuk anak-anak siap menawarkan banyak pilihan produk dari produsen dalam dan luar negeri (Hipp, Heinz, Grandmother's Basket, Gerber, Agusha, Tema, Fleaur Alpine, dll.). Penting untuk melihat rekomendasi usia yang tertera pada setiap toples.

Mencoba mendiversifikasi makanan bayi pada usia 7 bulan dengan mengenalkan daging, bisa dimasak di rumah, yang sama sekali tidak sulit:

1. Daging, potong-potong, masak hingga empuk.
2. Cincang hingga halus dengan blender.
3. Encerkan sebelum memberi makan dengan konsistensi haluskan ringan dengan kaldu yang sudah jadi.
4. Jika anak menolak hidangan yang diusulkan, tambahkan ke pure sayuran atau bubur.

Produk daging dicerna lebih lama dari sup sayuran yang sama untuk bayi berusia 7 bulan, oleh karena itu, mereka selalu diberikan waktu makan siang. Kaldu ringan dan penuh kebencian digunakan untuk membuat sup pure sayuran, sereal. Mereka meningkatkan proses pencernaan, sekaligus meningkatkan aktivitas kelenjar sekretori.

Selama periode waktu ini, bayi yang diberi makanan buatan mencoba sereal jenis baru, dan juga berkenalan dengan sup sayuran tumbuk dengan kaldu daging, dan pure multi-komponen lainnya. Buah apa yang bisa anak usia 7 bulan dalam kasus ini? Apel, pisang, prem, pir - ini adalah buah-buahan yang sudah bisa dicoba oleh bayi. Haluskan daging seminggu sekali bisa menggantikan pure hati.

Terlepas dari spesiesnyamakan, remah-remah 7 bulan harus ditawarkan untuk mencoba makanan padat, tentu saja, jika mereka sudah memiliki gigi. Rusk, pengeringan atau kue anak-anak untuk camilan sore adalah kesempatan bagus untuk merangsang proses mengunyah tepat waktu. Pada saat yang sama, dari pure homogen, transisi lambat ke makanan yang mengandung gumpalan dan potongan kecil dimulai dengan lancar. Pada saat yang sama, parutan khusus digunakan untuk membuat pure dari sayuran dan buah-buahan segar, sedangkan sayuran rebus dipotong dengan garpu.

Isi buku masak

Sebagian besar ibu muda memikirkan cara mendiversifikasi makanan bayi di usia 7 bulan agar beragam. Resep untuk balita mudah dibuat.

oatmeal labu

Bahan:

• sekitar 50g labu;
• 12g oatmeal;
• 50ml air;
• 70ml susu;
• mentega.

Labu dicuci bersih, dikupas dan dibuang bijinya, dipotong dadu kecil, dituangkan dengan air mendidih dan direbus selama setengah jam dengan tutupnya tertutup. Selanjutnya, oatmeal dituangkan, susu panas dituangkan, setelah itu proses perebusan berlangsung 20 menit lagi dengan api kecil. Di bagian paling akhir, semuanya dikocok dengan blender.

Nasi dan bubur apel

Bahan:

• tepung beras - 10g;
• 40g apel;
• 70ml susu;
• 30ml air;
• mentega.

Pertama susu dididihkan, kemudian nasi dituang, sebelumnya ditumbuk menjadi tepung sambil terus diaduk. 5 menit mendidih. Dimurnikanapel harus diparut, lalu dicampur dengan bubur, lalu digiling dalam blender. Tambahkan mentega di akhir.

Tentang etika

Bayi tumbuh di depan mata kita, oleh karena itu, bayi berusia 7 bulan harus diajari perilaku yang benar di dapur:

1. Biarkan bayi berusaha menguasai seni menggunakan sendok sebagai metode untuk mendapatkan makanan secara mandiri. Perhatikan secara mental bahwa mempelajari cara menangani sendok lebih penting daripada ketertiban dan kebersihan di dapur saat ini.
2. Karena bayi sudah duduk dengan percaya diri, berikan dia kursi tinggi yang memenuhi persyaratan keselamatan.
3. Makan makanan seharusnya menjadi pengalaman yang sangat menyenangkan. Jika anak menolak makanan, jangan paksa memberinya makan. Pada saat yang sama, coba cari tahu alasan penolakannya. Makanannya mungkin terlalu panas.