Teh selama awal kehamilan: mana yang harus dipilih?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:43

Kehamilan adalah saat di mana seorang wanita paling memperhatikan kesehatannya. Selain jadwal kunjungan ke dokter dan tes, anak perempuan harus mengonsumsi berbagai vitamin yang membantu bayi berkembang dengan baik.

Juga, banyak kebiasaan dalam makanan dan kehidupan sehari-hari mendapat perhatian khusus. Misalnya, sepatu hak tinggi yang tidak nyaman, tetapi indah dikirim jauh ke dalam lemari untuk waktu yang lama. Camilan cepat saji yang berbahaya bagi tubuh dikeluarkan dari diet. Bersama dengan mereka, wanita itu menolak daging asap, permen yang berlebihan, dan produk lainnya.

Tapi hanya karena seorang wanita hamil bukan berarti dia tidak haus. Jelas bahwa kopi dan minuman beralkohol tidak bisa lagi dikonsumsi. Tapi itu tidak membuatku ingin minum lebih sedikit. Oleh karena itu, air biasa menjadi sekutu utama seorang ibu hamil. Tapi itu juga bisa membosankan seiring waktu. Oleh karena itu, tidak heran jika ibu hamil mencari minuman yang bisa diminum bahkan selama kehamilan. Dan pertamateh datang ke pikiran. Tetapi karena varietas dan biayanya berbeda, Anda perlu mengetahui terlebih dahulu teh mana yang dapat Anda minum selama kehamilan. Anda bahkan tidak perlu ke dokter untuk ini.

Bisakah saya minum teh saat hamil?

Teh adalah pengganti yang baik untuk kopi favorit Anda atau minuman berkarbonasi. Selama kehamilan, wanita harus hati-hati memantau diet mereka. Mereka menolak banyak produk. Oleh karena itu, banyak yang bertanya-tanya apakah teh boleh dikonsumsi selama kehamilan.

Dokter mengatakan bahwa dalam jumlah sedang dapat diminum selama melahirkan. Ada biaya yang tidak hanya memiliki aroma yang luar biasa, tetapi juga membantu menghilangkan berbagai penyakit.

Apa yang tersedia untuk dikonsumsi?

Teh apa yang bisa saya minum selama kehamilan? Anda bisa menemukan cukup banyak jenis dan koleksi teh. Namun tidak semuanya bisa diminum sambil menggendong bayi. Untuk itu, para wanita tertarik dengan teh apa yang bisa dikonsumsi saat awal dan akhir kehamilan.

Selama melahirkan, Anda bisa minum teh hitam, putih, dan hijau. Namun, Anda perlu membaca komposisinya dengan cermat dan jangan menyalahgunakan minuman. Juga diperbolehkan untuk menyeduh buah dan persiapan herbal. Tetapi pada saat yang sama, Anda perlu memperhatikan daftar teh yang dilarang selama kehamilan.

Teh hitam

Meskipun teh hitam tidak mengandung sejumlah besar elemen yang memiliki efek menguntungkan pada janin, seperti teh hijau, Anda tidak boleh sepenuhnya mengecualikannya dari diet selamakehamilan.

Minuman ini memenuhi tubuh dengan vitamin C, K dan B. Minuman ini juga kaya akan asam pantotenat. Teh mengandung fluor dan kalsium. Selain itu, membantu menstabilkan sistem saraf selama kehamilan. Ini juga memiliki efek positif pada jantung dengan pembuluh darah.

Tetapi untuk semua hal yang baik, teh hitam mengandung sejumlah besar kafein. Sering menggunakan varietas ini dapat menyebabkan masalah serius. Pada wanita hamil, kadar magnesium dan zat besi menurun, dan nada rahim meningkat. Ini juga meningkatkan risiko keguguran.

Teh hijau

Teh hijau adalah minuman yang membantu memperkaya tubuh dengan antioksidan yang memperkuat sel-sel tubuh, melindunginya dari kerusakan. Juga, jenis teh ini selama kehamilan memenuhi tubuh dengan selenium, seng dan magnesium.

Penggunaan minuman ini memungkinkan Anda untuk menormalkan kerja jantung dan pembuluh darah. Ini memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu menjaga enamel gigi dalam kondisi baik. Teh ini selama kehamilan direkomendasikan untuk dimasukkan dalam diet oleh banyak ahli. Ini menormalkan kadar gula dan kolesterol dalam darah, yang mencegah perkembangan diabetes selama kehamilan.

Namun, Anda tidak boleh bersandar pada teh hijau selama kehamilan. Varietas ini mengandung kafein hampir sama banyaknya dengan kopi. Tapi itu diserap jauh lebih lambat. Teh hijau mengurangi kandungan asam folat dan mencegah penyerapan zat besi. Dan hal ini dapat menyebabkan keterlambatan perkembangan janin dan gangguan sistem saraf pada anak.

DokterPerlu dicatat bahwa minum teh hijau harus dilakukan dengan sangat hati-hati. Minumannya harus lemah. Minumlah satu jam sebelum atau sesudah makan. Selain itu, Anda harus mengkonsumsi hanya 1-2 cangkir per hari.

Teh putih

Tidak seperti teh hitam dan teh hijau, teh putih praktis tidak memiliki kontraindikasi. Wanita hamil dapat dengan aman memasukkannya ke dalam makanan mereka. Varietas ini juga menonjol karena aromanya yang cerah dan rasanya yang kaya.

Strain ini memiliki beberapa manfaat kesehatan yang penting. Ini memiliki efek antimikroba pada tubuh. Dan inilah yang dibutuhkan ibu hamil, yang sama sekali tidak boleh sakit.

Fluoride dan kalsium dalam teh putih akan membantu menyelamatkan gigi dan tulang selama kehamilan. Juga, minuman ini membantu menenangkan tubuh setelah hari yang panjang. Namun, Anda tidak boleh menganggapnya sebagai analog dari valerian. Teh tidak boleh diminum saat stres.

Jangan lupa bahwa meskipun teh memiliki efek positif pada tubuh, teh juga dapat menyebabkan masalah dan penyakit serius. Oleh karena itu, Anda tidak boleh minum lebih dari tiga cangkir sehari.

Karkade

Teh kembang sepatu juga disarankan untuk diminum selama kehamilan, tetapi Anda harus menggunakannya dengan sangat hati-hati. Anda perlu menyeduhnya sebentar, minumannya tidak boleh kuat. Perlu minum dalam jumlah yang sangat kecil dan hanya dengan pilek. Maka akan membantu untuk mengatasi virus dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Jika Anda sering dan banyak minum kembang sepatu, Anda mungkin mengalami masalah dalam menurunkan tekanan. Dan ini bisa serius.membahayakan wanita dan janin. Oleh karena itu, jangan menyalahgunakan minuman ini.

Ivan-teh

Teh ini juga diperbolehkan untuk wanita hamil. Ini kaya akan karoten, mangan, vitamin C. Selain itu, mengandung zat besi dan asam amino. Ini membantu wanita dalam posisi untuk melindungi diri dari pilek. Juga, teh ini adalah asisten yang sangat diperlukan dalam memerangi mual di pagi hari. Teh Ivan mengeluarkan racun dari tubuh dan menstabilkan metabolisme.

Karena fakta bahwa varietas ini tidak memiliki kontraindikasi, dapat dikonsumsi dalam jumlah berapa pun. Pada saat yang sama, membantu janin berkembang secara normal.

Linden blossom

Dengan pilek selama kehamilan, teh linden adalah alat yang sangat diperlukan. Koleksinya membantu mengurangi suhu, menghilangkan kedinginan dan meningkatkan kekebalan selama sakit. Dokter juga merekomendasikan minum teh linden saat stres - ini membantu menormalkan fungsi sistem saraf.

Anda dapat minum teh linden dalam kasus seperti itu tanpa rasa takut. Norma harian adalah sekitar empat cangkir. Namun, begitu gejala stres dan pilek berlalu, pengumpulan jeruk nipis harus dikesampingkan. Teh dapat menyebabkan masalah jantung dan ginjal.

Mint dan lemon balm

Teh mint dan lemon balm adalah obat untuk melawan suasana hati yang buruk. Ini juga bekerja dengan baik untuk morning sickness dan mulas. Pada tahap awal, Anda bisa minum hingga lima cangkir sehari.

Dokter mencatat bahwa selama trimester terakhir lebih baik untuk mengecualikan minuman dari mint dan lemon balm. Mereka dapat menyebabkan keguguran ataukelahiran prematur.

Chamomile

Banyak orang tahu bahwa teh chamomile adalah minuman yang menyehatkan. Seringkali, orang tua juga mengukus bunga untuk menenangkan anak atau melindunginya dari flu. Selama kehamilan, teh ini juga membantu mengatasi banyak penyakit. Misalnya, chamomile membantu mengatasi toksikosis parah, sembelit, dan kembung.

Ini juga merupakan obat penenang yang sangat diperlukan. Chamomile menormalkan tidur dan membantu mengatasi depresi. Norma harian teh adalah empat cangkir. Tidak dianjurkan meminumnya untuk penderita gastritis dan intoleransi individu.

Raspberry

Batuk, flu dan masalah paru-paru selama kehamilan akan membantu menyingkirkan teh dengan daun raspberry. Juga, koleksi ini mengatasi mual, stres, sakit perut dan ruam kulit.

Dalam beberapa hari, teh raspberry akan membantu menghilangkan rasa sakit dan kram. Tapi sebaiknya jangan terlalu sering minum. Dia memiliki seluruh daftar kontraindikasi. Pada saat yang sama, jangan lupa bahwa raspberry hanya bisa diminum ketika usia kehamilan delapan minggu atau lebih.

Jahe

Teh jahe membantu ibu hamil mengatasi banyak masalah. Jadi, membantu meningkatkan nafsu makan dan pencernaan, memiliki efek positif pada memori, dan memiliki efek menenangkan. Teh diperkaya dengan vitamin dan karbohidrat.

Disarankan untuk menyeduhnya di malam hari dan meminumnya di pagi hari. Namun, jangan membuat minumannya terlalu kuat. Meskipun teh jahe cukup sehat, ia memiliki daftar lengkap kontraindikasi.

Teh tidak boleh diminumwanita dalam posisi yang memiliki masalah dengan perut, jantung dan hati. Juga tidak dianjurkan untuk meminumnya bagi penderita tekanan darah tinggi dan demam.

Varietas teh yang harus dihindari selama kehamilan

Setelah mengetahui jenis teh apa yang bisa Anda minum selama kehamilan, tinggal memilih koleksi sesuai selera Anda. Namun, ini harus dilakukan dengan hati-hati. Dan semua karena fakta bahwa ada biaya dan herbal yang dikontraindikasikan untuk digunakan selama melahirkan.

Jadi, wormwood dan ginseng bersifat teratogenik. Peterseli, lidah buaya, wortel St. John, oregano, dan tansy dapat menyebabkan keguguran pada setiap tahap kehamilan. Anda dapat minum teh selama kehamilan dari periwinkle, cengkeh, barberry, knotweed, dan viburnum, tetapi hanya di paruh pertama semester. Setelah bulan keempat, ramuan ini bisa menyebabkan keguguran.

Juga, dokter menyarankan untuk berhati-hati dalam mengumpulkan sage, licorice, mint, dan hop. Tumbuhan ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang serius. Tapi mistletoe, rosemary liar, passionflower, celandine dan mordovnik memiliki efek toksik pada janin.

Selama awal kehamilan, teh dari calendula, thyme, dan peony harus sepenuhnya dikeluarkan dari diet. Pada tahap selanjutnya, penyebab pendarahan mendadak mungkin karena rebusan jelatang. Penting juga untuk mengecualikan peterseli tidak hanya dari biaya, tetapi juga dari makanan sehari-hari. Tergantung pada istilahnya, itu bisa memicu keguguran atau kelahiran prematur.

Resep

Sudah terbukti dengan banyak generasi resep teh selama kehamilan,ulasan yang hampir sepenuhnya positif. Mereka yang tidak puas dengan resep ini, sebagai suatu peraturan, adalah wanita dengan intoleransi individu terhadap herbal tertentu.

Salah satu resep yang paling umum cukup sederhana. Dalam volume yang sama, campurkan daun raspberry, alfalfa, mint, jelatang, dan teh putih. Tambahkan tiga sendok makan herba ke dalam satu liter air matang. Setelah itu, biarkan teh diseduh selama beberapa jam. Kemudian pada siang hari Anda perlu menggunakannya. Tuangkan sisanya. Namun, teh ini hanya bisa diminum untuk jangka waktu delapan minggu atau lebih.

Koleksi yang cukup sederhana dapat membantu mengatasi morning sickness. Daun mint atau lemon balm harus benar-benar diremas. Kemudian campurkan dua sendok makan koleksi tersebut dengan setengah liter teh hijau. Bersikeras dan minum di siang hari. Namun, teh ini tidak dianjurkan untuk diminum dalam waktu lama, karena herbal mempengaruhi hormon.

Dengan anemia, Anda tidak dapat menggunakan bantuan obat-obatan, tetapi menyeduh teh yang lezat dan harum dari abu gunung atau kismis. Campurkan satu sendok makan koleksi dengan satu gelas air matang. Biarkan sedikit diseduh dan minum di siang hari.

Bisakah saya minum teh selama kehamilan? Tentu. Kepala - jangan menyalahgunakannya dan ikuti resep dokter, dan juga tidak termasuk biaya terlarang dalam diet.