Bisakah ibu hamil minum teh dengan bergamot? Apa bergamot yang ditambahkan ke teh? Apa teh terbaik untuk diminum selama kehamilan?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:44

Teh bergamot disukai banyak orang. Minuman aromatik memiliki rasa yang menarik dan aroma yang menyenangkan. Pada saat yang sama, ia memiliki sifat yang bermanfaat. Mungkinkah ibu hamil minum teh dengan bergamot? Itu diperbolehkan, hanya ada beberapa batasan. Manfaat dan bahaya teh dengan bergamot dijelaskan dalam artikel.

Konsep

Namun, banyak yang tidak tahu apa itu bergamot, yang ditambahkan ke teh. Ini adalah hibrida jeruk dari keluarga Rutaceae. Bergamot - tanaman apa ini? Itu diperoleh dengan melintasi citron dan jeruk. Dan apa itu bergamot, yang ditambahkan ke teh yang dibeli di toko? Ini adalah komponen minuman yang memberikan aroma yang menyenangkan.

Mengingat deskripsi botani, bergamot - jenis tanaman apa itu? Ini adalah pohon cemara tinggi yang memiliki daun mengkilap, bunga harum yang besar. Pada November-Desember, buah-buahan hijau keemasan matang, yang jenuh dengan minyak esensial. Mereka digunakan dalam industri dan memasak.

MakanAda banyak versi tentang asal usul teh ini. Banyak legenda mengasosiasikan varietas ini dengan Earl Charles Grey. Ini adalah Perdana Menteri Inggris, setelah siapa minuman dalam bahasa Inggris dikenal sebagai Earl Grey. Manfaat dan bahaya teh dengan bergamot dijelaskan di bawah ini.

Untuk ibu hamil

Bisakah ibu hamil minum teh dengan bergamot? Manfaat dan bahaya minuman ditentukan oleh efek teh hitam dan minyak esensial. Perlu diingat bahwa saat menggendong anak, Anda tidak boleh minum teh yang terlalu kuat atau sering menggunakannya, karena mengandung kafein.

Beberapa wanita tidak pernah menggunakannya. Dalam hal ini, mungkinkah ibu hamil minum teh dengan bergamot? Maka disarankan untuk tidak menggunakan produk yang tidak dikenal. Dan jika minuman tersebut menjadi salah satu favorit sebelum pembuahan, maka tidak akan membahayakan saat menggendong bayi.

Selama kehamilan, jangan melebihi asupan harian kafein dalam 150 mg, karena janin tidak dapat memproses zat ini. Dalam satu cangkir, tergantung pada produsennya, mungkin ada 55-90 mg kafein. Merek tanpa kafein harus dipilih selama kehamilan.

Manfaat

Khasiat teh bergamot yang bermanfaat adalah sebagai berikut:

1. Minum minum di pagi hari mengurangi efek toksikosis, menghilangkan mual.
2. Minyak esensial meningkatkan mood, melawan depresi, merangsang kreativitas.
3. Imunitas diperkuat, karena minyaknya memiliki efek antivirus dan anti-inflamasi yang kuat.
4. Dampak positif ketikadingin.
5. Membantu demam.
6. Menghilangkan bau mulut.
7. Kolesterol menurun.
8. Meningkatkan pencernaan dan menormalkan nafsu makan.
9. Teh memiliki efek antihelmintik.

Dapatkah ibu hamil minum teh bergamot jika ditoleransi dengan baik? Dalam hal ini, diperbolehkan untuk menerimanya. Tetapi harus diperhitungkan bahwa semua manfaat diberikan saat mengambil produk dengan minyak esensial alami, dan bukan dengan bahan tambahan kimia yang menirunya. Oleh karena itu, penting untuk membaca komposisi pada kemasan produk.

Teh bergamot menaikkan atau menurunkan tekanan darah? Minuman menstabilkan tekanan. Oleh karena itu, jika tidak ada kontraindikasi, dapat digunakan dengan aman.

Bahaya

Teh dengan bergamot selama kehamilan bisa berbahaya untuk:

1. Alergi. Dia muncul di jeruk. Bahkan jika itu tidak ada sebelumnya, itu bisa terjadi selama kehamilan. Jika gejala reaksi alergi muncul, maka minuman tersebut tidak boleh diminum.
2. Penyakit pada saluran pencernaan. Karena teh bisa memperburuk.
3. Penyakit hati dan ginjal.
4. Pendarahan rahim dan hipertonisitas bila ada ancaman keguguran.

Dipercaya bahwa minuman seperti itu pada tahap terakhir kehamilan dapat meningkatkan tekanan darah. Oleh karena itu, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter mengenai hal ini, karena setiap organisme adalah individu.

Seduh

Bagaimana cara membuat teh bergamot? Ini disiapkan sesuai dengan aturan yang sama seperti minuman teh lainnya. Para ahli menyarankan selama implementasi iniprosedur mengikuti beberapa aturan:

1. Pertama, teko dituangkan dengan air mendidih.
2. Lalu daun teh dituangkan: untuk 250 ml air mendidih 1 sdt.
3. Menuangkan air mendidih.
4. Infus membutuhkan waktu 3-5 menit.

Teh hitam dengan bergamot tidak boleh kuat, jadi Anda bisa menambahkan air ke dalamnya. Minuman ini memiliki warna coklat muda dan rasa original.

Satu daun teh tidak boleh digunakan kembali, karena akan hilang rasa dan khasiatnya. Gula atau madu ditambahkan jika diinginkan. Bergamot tidak bisa dipadukan dengan susu, krim, susu kental, kayu manis, berbagai bahan tambahan yang mengganggu rasa. Tetapi minuman ini sangat selaras dengan irisan lemon atau jeruk - buah jeruk ini akan menekankan rasa dan aroma aslinya.

Teh bergamot selama kehamilan dapat digunakan dengan tenang jika kondisi ini normal dan tidak ada ancaman keguguran, serta kontraindikasi lainnya. Tetapi Anda perlu membatasi diri Anda hingga 2 cangkir sehari dan menyeduh minuman yang lemah. Penting untuk memantau reaksi tubuh, karena selama kehamilan dapat menyebabkan alergi.

Nuansa pembuatan bir

Agar produknya bermanfaat dan harum, harus diseduh dan disimpan dengan benar. Jika ini dilakukan secara tidak benar, akan ada rasa yang tidak enak dan bau yang samar. Panduan berikut diperlukan:

1. Air harus lunak, jadi rebus sampai berbuih.
2. Hidangan penyeduh harus dipanaskan.
3. Normanya adalah 1 sdt. daun teh untuk 150 ml air mendidih, tetapi selama kehamilan ditambahkan sedikit daun teh.
4. Varietas hitam perlu diseduh pada suhu 90-100 derajat, dan varietas hijau pada suhu 60-85.
5. Hijau diresapi hingga 3 menit, dan hitam - hingga 5.

Daun hijau dapat menahan 2-3 siklus, dan hitam - hanya 1. Karena higroskopisitas yang tinggi, simpan campuran kering dalam toples tertutup rapat agar uap air dan bau asing tidak masuk ke sana. Sebaiknya tidak dibeli dalam jumlah banyak. Jangan memilih produk yang akan kedaluwarsa.

Hitam

Teh memungkinkan Anda untuk mendiversifikasi diet. Untuk mengurangi dampak negatif pada janin, Anda harus tahu teh mana yang lebih baik untuk diminum selama kehamilan, dan mana yang lebih baik untuk ditolak. Penting agar minumannya tidak kuat. Semua dokter mengkonfirmasi ini.

Teh berbahaya karena kandungan kafein dalam jumlah besar atau mikroba berbahaya yang berasal dari daun teh dari penyimpanan yang tidak tepat. Teh hitam pekat mengandung kafein paling banyak. Putih kurang tonik dan paling berharga dalam hal nutrisi. Pada tahap awal, disarankan untuk tidak minum hitam pekat, karena dapat merangsang sistem saraf dan mengencangkan rahim.

Teh hitam membantu mengatasi masalah pencernaan. Ini membersihkan perut dan usus, melindungi terhadap reproduksi aktif mikroflora patogen. Ini juga memiliki efek astringen. Tapi sebaiknya dikonsumsi tanpa gula.

Hijau

Teh hijau yang lemah memungkinkan Anda untuk mendisinfeksirongga mulut dan mengatasi mual. Wanita bahkan mengunyah daun hijau untuk menghilangkan toksikosis. Minuman hijau biasanya sehat karena alasan berikut:

• menghilangkan edema, menghilangkan kelebihan cairan;
• efek antiinflamasi;
• efek analgesik ringan;
• pemadam dahaga;
• properti mengencangkan;
• kehadiran vitamin, unsur mikro dan makro.

Minuman hijau dengan bergamot memiliki efek positif jika ditambahkan minyak esensial alami. Untuk melembutkan efek tonik, tambahkan susu ke dalam cangkir.

Spesies lain

Apakah boleh menggunakan kembang sepatu? Ini adalah pengganti yang bagus untuk teh apa pun. Ini memiliki vitamin dan antioksidan, zat besi, tetapi rasa asamnya dapat menyebabkan sensasi tidak enak di perut dengan keasaman tinggi.

Bisakah saya minum minuman hitam dengan madu dan lemon? Menghangatkan dengan sempurna, jadi mereka meminumnya dengan dingin. Madu mengatasi mikroflora patogen, dan lemon dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Harus diingat bahwa teh selama kehamilan adalah sumber cairan tambahan. Karena itu, jika ada kecenderungan tekanan darah tinggi dan bengkak, sebaiknya dibatasi.

Apa yang dilarang?

Teh apa yang tidak diperbolehkan selama kehamilan? Tidak semua minuman aman. Bahkan teh biasa dalam dosis besar dapat membahayakan wanita dan janin, karena mengandung kafein, yang melewati plasenta. Oleh karena itu, mengenai penggunaan produk tertentu, Anda harus berkonsultasi dengan Andadokter kandungan.

Berbahaya adalah teh herbal. Meski alami dan sehat, tidak semua tanaman aman saat menggendong anak. Beberapa dari mereka mengencangkan rahim, menyebabkan keguguran. Tidak ada minuman dengan:

• ginseng;
• hitam;
• elm licin;
• swamp mint;
• Chernobyl;
• adas;
• licorice;
• bijak;
• fenugreek;
• kayu aps;
• hop.

Anda harus berhati-hati dengan semua persiapan herbal, karena seorang wanita mungkin tidak tahu tentang tindakan beberapa. Efek banyak obat pada janin masih belum sepenuhnya dipahami, jadi sebaiknya jangan ambil risiko.

Kamu tidak bisa minum teh pu-erh. Ini adalah minuman kuat yang sangat difermentasi yang mencakup zat organik kompleks yang muncul di daun selama fermentasi berkepanjangan. Ini mengandung tanin, sehingga dapat menyebabkan ketegangan emosional dan masalah tidur.

Teh herbal yang baik untuk apa?

Untuk menentukan produk mana yang aman, Anda harus membiasakan diri dengan komposisinya. Teh herbal yang bermanfaat berdasarkan:

• limau;
• raspberry;
• daun kismis;
• mint;
• jahe.

Berguna untuk masuk angin, masalah pencernaan, malaise, nyeri sendi. Teh peppermint berguna untuk efek sedatifnya, menghilangkan kegugupan, meningkatkan kedalaman tidur. Namun jika ingin hamil, disarankan untuk tidak meminum minuman tersebut untuk wanita dan pria.

Teh raspberryaman bersyarat karena mengandung banyak asam salisilat. Tidak disarankan untuk meminumnya pada trimester pertama kehamilan. Itu diambil pada suhu tubuh yang tinggi. Minuman linden memiliki efek yang sama, yaitu meredakan peradangan dan memiliki efek mengeluarkan keringat.

Saat menambahkan daun kismis, produk akan memiliki banyak vitamin C dan K, yang memiliki efek menguntungkan pada kekebalan dan memperbaiki kondisi tulang. Jika ada rasa sakit di punggung bawah dan kaki, maka itu harus dikonsumsi. Normalnya adalah 1 gelas sehari.

Teh jahe digunakan untuk menghilangkan edema, toksikosis, memperkuat kekebalan. Tindakan diuretiknya merangsang fungsi kemih, sehingga menghilangkan kelebihan cairan. Minuman ini bekerja sama baiknya dengan minuman ginjal khusus.

Pembelian

Saat memilih teh, Anda perlu memperhatikan:

• metode pemrosesan;
• negara asal;
• integritas kemasan;
• komposisi.

Negara asal itu penting. Cina dianggap sebagai tanah air, hampir semua jenis teh diproduksi di sana. Banyak yang memilih varietas India, yang dibedakan oleh kelembutan, kehalusan rasa. Jepang memasok daun hijau. Saat memilih, Anda harus mempertimbangkan tempat pengemasan. Kualitas adalah produk yang tumbuh dan dikemas dalam satu negara.

Anda juga perlu melihat keutuhan kemasan, tanggal kadaluarsa dan komposisinya. Perusahaan yang teliti menunjukkan waktu pengumpulan daun dan tanggal pengemasan. Varietas yang dipilih tidak boleh mengandung perasa dan pewarna. Jika pengambilan dilakukan lebih dari 3 tahun yang lalu,minumannya akan menjadi asam, hambar.

Minum dengan apa?

Anda dapat menggabungkan minum teh dengan:

1. Manis. Gula mampu melembutkan rasa teh, dan dalam bentuk ini dianggap lebih bermanfaat bagi perut. Minuman ini merangsang otak. Tapi menyerap vitamin B_{1, dan juga berbahaya bagi gigi dan gambar. Permen tidak memungkinkan Anda merasakan rasa minuman yang kaya. Sebagai gantinya, Anda bisa menggunakan buah kering atau madu.}
2. Sayang. Ini adalah pengganti gula yang aman. Itu ditambahkan ke teh atau dimakan sebagai camilan. Madu memungkinkan Anda untuk mengurangi berat badan: komposisinya mengandung hormon orexin, yang memulai metabolisme dan memecah lemak. Yang terpenting, produk ini dikombinasikan dengan teh hijau, tetapi harus ditambahkan ke minuman yang sedikit didinginkan untuk mempertahankan khasiatnya yang bermanfaat.
3. Berkembang. Teh diminum dengan kue, pai, dan sandwich. Sulit dilakukan tanpa karbohidrat, tetapi harus diingat bahwa tepung dan manis tidak memungkinkan Anda merasakan rasa teh dan efek penyembuhannya.
4. Susu. Ini melembutkan teh dan menghilangkan rasa pahit. Banyak orang suka minum minuman seperti itu. Ini disukai oleh Inggris dan Asia. Susu mengandung lebih dari 100 zat berharga, termasuk 20 vitamin dan protein yang mudah dicerna. Ketika dikombinasikan dengan teh, itu diserap dengan baik, merangsang semua sistem dan memperkuatnya. Tapi susu adalah tonik. Untuk mempertahankan manfaatnya, harus ditambahkan hangat.
5. Buah. Lakukan untuk rasa dan manfaat. Buah-buahan tidak mengganggu, tetapi meningkatkan rasa minuman. Minuman seperti itu memungkinkan Anda mengirimkan asam buah ke organ yang diperlukan tanpa iritasi pada selaput lendir.
6. Lemon. Minuman ini enakmemuaskan dahaga, nada, memperkuat tubuh. Ini menghemat dari panas dan menghangatkan dalam dingin. Antioksidan menghilangkan zat berbahaya. Tapi asam melebihi sisa aditif. Tetapi sifat nutrisi dan penyembuhan dari produk tetap sangat baik.
7. Bumbu. Bersama mereka, teh terbuka, memperoleh nada baru, mendapat aroma yang kaya. Jahe, jinten, mint biasanya ditambahkan, yang meningkatkan sirkulasi darah, pencernaan, mengencangkan. Yang utama jangan berlebihan dengan bumbu.

Saat hamil minum teh itu bermanfaat, hanya perlu tahu kapan harus berhenti. Aditif ini juga dapat digunakan. Penting untuk menjaga kesehatan Anda. Jika minuman memiliki efek positif pada kondisi tersebut, maka dapat dikonsumsi dengan aman. Dan Anda selalu dapat berkonsultasi dengan dokter tentang semua nuansa yang menarik.

Obat terbaik

Minuman dari buah beri kering dan buah-buahan memiliki efek positif pada tubuh wanita hamil. Tidak berbahaya jika tidak ada alergi. Produknya disebut teh, meskipun tidak ada hubungannya dengan teh, karena tidak ada daun dalam komposisinya.

Minuman dari berry dan buah-buahan dapat dikonsumsi tanpa batasan, baik hangat maupun dingin. Ini dapat terdiri dari:

• pinggul mawar hancur;
• apel dan pir kering;
• irisan ceri kering, cranberry, dan kismis hitam.

Kepedasan dan rasa disediakan oleh kulit jeruk. Di musim dingin, produk ini dikonsumsi panas. Di musim panas, didinginkan dan es batu ditambahkan. Minuman tersebut kaya akan pektin, vitamin,unsur mikro dan makro, asam amino. Mereka mampu mengencerkan darah. Membersihkan sistem pencernaan, memperbaiki kondisi kulit, memberi kekuatan. Selain itu, potongan buah-buahan dan beri juga bisa dikonsumsi.

Jadi, selama kehamilan, penting untuk memantau pola makan Anda dengan cermat, termasuk memilih minuman yang tepat. Produk yang diizinkan memiliki efek positif pada kondisi wanita dan perkembangan anak.