Anak senam ritmik adalah anak yang kuat dan sehat

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:43

Untuk perkembangan anak yang paling efektif, itu harus diberikan ke bagian mana pun. Anak-anak dalam senam ritmik adalah salah satu pilihan terbaik.

Olahraga ini secara sempurna berkontribusi tidak hanya pada perkembangan harmonis mereka, tetapi juga pada pendidikan mereka. Bagaimanapun, anak-anak dalam senam ritmik tunduk pada olahraga berat dan disiplin pedagogis. Nah, kebugaran fisik yang baik, harmoni, dan fleksibilitas adalah kualitas yang sangat diperlukan yang diperoleh anak-anak selama kelas ini.

Anak-anak dalam senam ritmik: tujuan dan sasaran

Jadi, mari kita lihat lebih dekat keunggulan utama olahraga ini. Anak-anak dalam senam ritmik memperkuat kesehatan mereka, mereka membentuk postur yang benar, serta dasar-dasar kemandirian saat melakukan berbagai latihan. Balita belajar gerakan baru, mendapatkan apa yang disebut pengalaman motorik. Dan tidak hanya. Anak-anak dalam senam ritmik mendapatkan pengalaman lebih danestetika, emosional dan kemauan. Mereka mengembangkan kecepatan, memori mekanik, kekuatan otot, perhatian dan persepsi. Serta kemampuan psikis, yang sangat diperlukan untuk menguasai tugas-tugas tingkat yang lebih tinggi dan lebih tinggi.

Olahraga yang sangat populer

Senam ritmik untuk anak-anak dari 3 tahun menjadi semakin populer saat ini. Dan ini sama sekali tidak mengejutkan. Pakaian renang yang indah berkilau, musik inspirasi yang khusyuk yang terdengar selama penampilan para atlet muda - semua ini sangat disukai oleh anak-anak dan orang tua mereka.

Senam ritmik untuk anak-anak dari usia 4 tahun sudah mulai mengembangkan tidak hanya kekuatan, daya tahan dan kelincahan, tetapi juga rasa ritme dan koordinasi gerakan yang sangat baik. Ngomong-ngomong, untuk keterampilan yang diperoleh selama kelas-kelas ini, mereka akan selalu berguna dalam kehidupan seorang anak. Singkatnya, olahraga ini tidak hanya menyenangkan, tetapi juga sangat berguna untuk pertumbuhan organisme.

Sekolah Senam Ritmik: seleksi alam

Banyak ibu dan ayah ingin melihat masa depan Irina Chashchina atau Alina Kabaeva pada bayi mereka yang sedang tumbuh. Senam ritmik untuk anak-anak dari 3 tahun adalah yang dibutuhkan oleh atlet kecil. Namun, jalan menuju puncak sebenarnya tidaklah mudah.

Tentu saja, tidak mudah bagi pelatih untuk bekerja dengan anak-anak seusia ini. Ada yang belum mereka mengerti. Namun, ini jauh lebih baik untuk atlet masa depan daripada memulai di usia yang lebih tua.

Kriteria pemilihan tidak terlalu ketat. Pada dasarnya, dalampertama-tama, tentu saja, mereka memilih gadis kurus dengan koordinasi yang baik dan fleksibilitas alami. Meskipun banyak sekolah juga tidak melakukan ini. Semua anak dibawa ke sini, terlepas dari data alami mereka. Lagi pula, dalam olahraga ini yang penting bukanlah fisik melainkan kemampuan bawaan. Tidak setiap kandidat memiliki semua data yang diperlukan. Apakah layak melanjutkan kelas, menjadi jelas hanya setelah beberapa tahun belajar. Akibatnya, karena seleksi alam, hanya atlet yang paling berbakat, cakap, dan pekerja keras yang tersisa.

Promosi kesehatan

Senam ritmik untuk anak usia 4 tahun adalah latihan fisik umum. Pada usia ini, perhatian khusus diberikan pada peregangan dan pengembangan rasa ritme. Oleh karena itu, orang tua harus siap dengan kenyataan bahwa anak mereka akan ditarik melalui "Saya tidak mau", melalui rasa sakit. Tapi Anda hanya harus menghadapinya. Setiap pesenam melewati semua ini. Jika tidak, dia tidak dapat mencapai hasil yang baik.

Bukankah itu berbahaya?

Omong-omong, sejumlah besar orang tua juga percaya bahwa senam ritmik untuk anak-anak tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan. Meskipun dokter mengatakan sebaliknya. Pada tingkat fungsional yang sangat tinggi, misalnya, adalah sistem pernapasan, kardiovaskular, dan vegetatif tubuh. Dan ini adalah nilai tambah yang besar. Lagi pula, banyak anak sekolah saat ini menderita distonia vegetovaskular. Selain itu, memperkuatkekebalan dan peningkatan kinerja secara keseluruhan.

Namun, semua ini dikatakan, tentu saja, bukan tentang olahraga profesional dengan jam latihan yang intens, tekanan emosional dan fisik. Ini semua tentang amatir. Dalam olahraga profesional, pergelangan kaki, lutut, dan tulang belakang sering menderita.

Banyak pesenam mengeluh sakit punggung secara berkala, sehingga mereka harus pergi ke chiropractor. Dokter biasa menyarankan agar mereka mengganti olahraga ini dengan berenang. Pakar olahraga merekomendasikan untuk mengurangi beban dari waktu ke waktu, dengan demikian menurunkan beban bagian belakang.

Jangan lupa juga bahwa para atlet perlu memberikan perhatian khusus pada penampilan mereka. Namun, itu tidak mudah, terutama di masa remaja. Oleh karena itu, kurangnya istirahat dasar dan diet ketat juga membahayakan kesehatan talenta muda.

Masa depan pesenam pemula

Tentu saja, aktivitas olahraga apa pun dapat mengalihkan perhatian anak-anak dari banyak godaan. Tapi tetap saja, senam ritmik untuk anak-anak dari usia 5 tahun akan mulai mengalihkan perhatian mereka dari studi mereka yang akan datang di sekolah, yang pada usia ini perlu mulai mempersiapkan diri secara intensif. Dan di masa depan, atlet profesional berlatih enam kali seminggu selama sekitar empat jam setiap hari. Belum lagi kompetisi-kompetisi yang akan datang. Sebelum mereka, pelatihan berlangsung selama beberapa jam dua kali sehari.

Sementara anak kecil masih patuh, mereka mengerjakan PR di sekolah. Namun, sebagai suatu peraturan, semua ini akhirnya memudar. Seringatlet, karena pelatihan dan kompetisi yang konstan, bahkan tidak dapat membayangkan apa yang sebenarnya dialami teman sekelas mereka di sekolah. Di sinilah orang tua perlu bekerja. Sekitar kelas sepuluh, atlet muda Anda perlu dibantu untuk mengetahui dengan tepat apa yang dia inginkan dan tingkat olahraga dan studinya. Jangan memberikan tekanan pada anak Anda. Perlu dipahami bahwa olahraga adalah bagian dari hidup mereka, kaya dan menarik. Dan kemudian … Pilihannya adalah miliknya! Mungkin di masa depan, calon pesenam hari ini akan menjadi selebriti!