Apa yang harus dilakukan untuk bertahan dan melahirkan bayi yang sehat setelah usia 35? Cara melahirkan dan membesarkan anak yang sehat: Komarovsky

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:42

Salah satu peristiwa paling menentukan dan penting dalam keluarga adalah kelahiran seorang anak. Banyak ketakutan menghantui calon orang tua dari saat persiapan pembuahan hingga kelahiran itu sendiri. Mereka semua ingin bayinya lahir sehat, bahagia, kuat dan pintar. Tetapi kondisi lingkungan modern, sejumlah besar tekanan dan penyakit keturunan menimbulkan pertanyaan besar bagi orang tua - bagaimana cara melahirkan dan membesarkan anak yang sehat? Topik ini sangat akut ketika kehamilan terlambat. Risiko apa yang diambil seorang ibu setelah 35 tahun dan bagaimana meminimalkannya - baca selengkapnya di artikel.

Risiko terlambat hamil

Tentu saja, saat ini usia rata-rata wanita melahirkan telah turun secara signifikan. Itu jatuh pada periode 25 hingga 32 tahun. Tapi tetap saja, ibu hamil setelah 35 dianggap tua. Masalah apa yang dijanjikan hal ini kepada anak dan wanita yang bersalin?

Pertama, sayangnya, tubuh kita cenderung aus. Dengan bertambahnya usia, penyakit kronis semakin banyak muncul, mungkin ada konsekuensi daripenyakit menular seksual. Bagi sebagian orang, ini juga merupakan kehamilan dini yang diaborsi.

Kedua, rahim wanita tidak lagi subur seperti pada usia 25-30.

Ketiga, menurut statistik, wanita yang lebih tua lebih cenderung memiliki anak dengan kelainan kromosom. 70% anak dengan sindrom Down lahir dari ibu berusia di atas 35 tahun.

Keempat, ini adalah komplikasi yang sering terjadi selama kehamilan, kehamilan yang sulit, toksikosis, keluarnya cairan ketuban sebelum waktunya, persalinan yang lemah, kebutuhan untuk operasi caesar.

Selain itu, mungkin ada masalah dengan laktasi, perkembangan anak.

Secara umum, ada banyak kesulitan, tetapi ada juga banyak contoh ketika bayi yang sehat dan bahagia lahir setelah 35 tahun. Kesimpulan dari uraian di atas adalah bahwa kehamilan terlambat pertama harus direncanakan, sebelum terjadi, seorang wanita harus menjalani konsultasi menyeluruh secara menyeluruh dengan dokter. Jadi, bagaimana cara memiliki bayi yang sehat setelah usia 35?

Perencanaan kehamilan

Untuk menghindari banyak masalah dengan kesehatan dan perkembangan anak, pemeriksaan medis dini pada ayah dan terutama ibu akan memungkinkan. Bagaimana cara melahirkan dan membesarkan anak yang sehat? Komarovsky menyarankan terlebih dahulu untuk menentukan risiko genetik herediter yang mungkin timbul selama akhir kehamilan. Untuk melakukan ini, kedua orang tua harus mengunjungi ahli genetika yang akan melakukan tes darah untuk keseimbangan set kromosom. Jika kromosom ibudan ayah tidak cocok, jika seorang wanita memiliki risiko keturunan cacat, dokter akan melaporkan setelah pemeriksaan.

Langkah kedua adalah kunjungan wanita ke dokter kandungan, yang akan melakukan semua tes dan apusan yang diperlukan untuk penyakit seksual, toksoplasmosis, hepatitis B dan C dan beberapa lainnya, memeriksa kanker payudara, dan melakukan USG. Jika ada penyakit dan kelainan yang diidentifikasi, mereka harus ditangani sebelum kehamilan terjadi. Ada baiknya jika sang ayah juga menjalani pemeriksaan lengkap oleh ahli urologi dan venereologi.

Dan tentu saja, hal utama yang diperlukan untuk melahirkan anak yang sehat adalah gaya hidup sehat untuk kedua orang tua, penghentian total merokok dan alkohol terlebih dahulu, kesehatan fisik, olahraga, aktivitas luar ruangan, dan nutrisi yang tepat..

Konsepsi

Ada banyak nasihat ilmiah dan non-ilmiah tentang cara berhasil hamil.

Pertama, Anda harus tetap pada siklus menstruasi Anda. Waktu yang paling cocok untuk pembuahan adalah ovulasi (12-14 hari setelah dimulainya siklus). Anda dapat menentukannya baik dengan kesehatan Anda sendiri (keputihan yang kuat, terkadang berdarah, nyeri di perut bagian bawah, hasrat seksual yang kuat), atau menggunakan cara yang lebih akurat, seperti tes ovulasi.

Kedua, Anda harus tetap tenang baik saat berhubungan maupun setelahnya, saat menunggu hasilnya. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa bukan postur yang mempengaruhi hasil positif. Setelah bertindak, Anda juga tidak boleh lari,melompat atau berbaring dengan kaki terangkat ke langit-langit. Cukup berbaring telentang selama 20-30 menit, posisi ini dianggap paling menguntungkan sperma mencapai dinding rahim.

Ketiga, hubungan seksual terus menerus selama ovulasi tidak meningkatkan, melainkan mengurangi kemungkinan hamil, karena sperma setelah beberapa kali ejakulasi kehilangan sifat dasarnya. Yang terbaik adalah memeriksa ovulasi dan tes secara akurat selama itu.

Kehamilan: langkah pertama

Begitu seorang wanita mengetahui bahwa dia akan menjadi seorang ibu, kegembiraan pertama yang tak terkendali muncul di kepalanya, dan kemudian ketakutan muncul: bagaimana cara melahirkan dan membesarkan anak yang sehat? Ya, dia tahu bahwa dia benar-benar sehat dan siap untuk kehamilan, tetapi apakah semuanya akan berjalan baik di usia yang begitu matang?

Jangan panik. Pertama-tama, karena dapat berdampak buruk pada kehamilan.

Setelah melakukan tes atau menentukan penundaan pada diri sendiri, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mengunjungi dokter kandungan. Dia akan melakukan tes dan melakukan USG, sehingga mengkonfirmasi kehamilan dan waktunya. Kemudian dia akan mendaftarkan Anda untuk kehamilan, mendapatkan catatan medis, mengumpulkan anamnesis dan mengirim Anda ke banyak, banyak dokter, dari dokter gigi hingga ahli bedah. Ini akan memungkinkan Anda untuk memeriksa kembali apakah semuanya baik-baik saja dengan kesehatan Anda.

Selain itu, dokter kandungan wajib memberi tahu Anda tentang nutrisi dan perilaku Anda selama kehamilan. Misalnya, di minggu-minggu pertama, dokter tidak menganjurkan olahraga dan bahkan berhubungan seks, karena sel telurnya masih adatidak menempel pada dinding rahim dan aktivitas Anda dapat menyebabkan keguguran. Oleh karena itu, pada trimester pertama, seorang wanita dalam posisi harus setenang mungkin, santai, tidak perlu khawatir dan gugup.

Kehamilan: nutrisi dan vitamin

Seorang ginekolog, yang menjelaskan kepada Anda cara melahirkan dan membesarkan anak yang sehat, harus meresepkan vitamin. Pada tahap awal, itu adalah vitamin D dan asam folat. Selanjutnya, magnesium B_{6, yodium, kalsium dan lain-lain akan ditambahkan ke daftar ini. Dokter akan meresepkannya sendiri sesuai dengan perjalanan kehamilan dan kebutuhan. Anda tidak boleh membeli dan mengonsumsi vitamin kompleks tanpa konsultasi.}

Untuk nutrisi, pada 2 trimester pertama Anda dapat makan hampir semua yang dibutuhkan tubuh Anda, kecuali alkohol, kopi berlebih dan teh kental, minuman berkarbonasi, daging dan ikan mentah, pengawet dan bahan kimia, makanan basi.

Dengarkan tubuh Anda, itu akan memberi tahu Anda apa yang harus dimakan.

Kehamilan: istirahat dan tidur

Salah satu hal utama yang Anda butuhkan untuk bertahan dan melahirkan bayi yang sehat adalah istirahat dan tidur yang cukup. Keadaan psikologis ibu juga tergantung pada hal ini. Perlakukan kehamilan seperti liburan sebelum tahun yang sulit dari malam tanpa tidur, keinginan dan air mata anak-anak. Ini adalah kesempatan Anda untuk bersantai, jadi jangan membebani diri Anda dengan pekerjaan yang membosankan, cukup tidur, habiskan lebih banyak waktu di udara segar, luangkan waktu dannikmati waktu tenang ini.

Aktivitas fisik, jika tidak ada indikasi dari dokter, sebaiknya tidak diminimalkan. Misalnya, kolam renang dan jalan santai akan membantu mempersiapkan otot-otot untuk persalinan di masa depan. Jangan berlari, melompat, mengangkat benda berat, atau mengangkat tangan dalam waktu lama.

Jangan lupakan emosi positif, karena bayi merasakan dan memahami segala sesuatu yang ada di dalamnya. Dan jika kamu kesal atau gugup, dia juga merasakan hal yang sama.

Pencegahan penyimpangan

Apa yang harus dilakukan untuk melahirkan bayi yang sehat? Istirahat, tidur, makan makanan enak dan sehat, jangan gugup. Sisanya harus dipercayakan kepada dokter. Anda tidak perlu khawatir tentang kemungkinan penyimpangan anak, karena dokter kandungan akan menemui Anda setiap bulan dan memantau perkembangan kehamilan. Selama 9 bulan penantian, Anda akan menemukan beberapa tes darah dan urin, 3 kali USG, konsultasi berbagai macam dokter - dokter umum, ahli bedah, dokter mata, neuropatologi, dokter gigi dan lain-lain. Jika ada masalah, mereka akan memberi tahu Anda, jadi jangan terlalu memikirkan diri sendiri dan jangan gugup.

Kelahiran

Jika Anda berpikir bahwa masalah kehamilan adalah yang paling penting, maka Anda salah. Ini penting, tetapi yang lebih penting adalah pertanyaan tentang bagaimana melahirkan dan membesarkan anak yang sehat.

Melahirkan adalah stres besar bagi bayi dan ibu, terutama setelah 35 tahun. Kemungkinan besar, operasi caesar menunggu Anda, karena aktivitas persalinan wanita selama periode ini sudah lemah. Namun operasi seperti ini juga tidak perlu ditakuti, karena banyak ibu yang mengalaminya dengan berbagai alasan.

Akan lebih baik jika Anda secara moral,dan praktis bersiap-siap. Kunjungi kursus untuk ibu, pelatihan pernapasan, perilaku selama persalinan, mendorong, dll.

Ingat bahwa dengan pendekatan yang tepat, Anda sangat meningkatkan peluang Anda untuk memiliki bayi yang sehat dan bahagia.