2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:44
The silikon expander adalah simulator berukuran kecil universal yang menggantikan beberapa yang berbeda. Dari luar, itu terlihat seperti tali lompat. Hanya ekspander silikon dengan pegangan nilon atau karet dan dengan selotip lebih tebal yang meregang.
Untuk apa silikon expander itu?
Harga expander berbeda. Itu tergantung pada apa simulator ini dibeli. Pada intinya, ini dirancang untuk melatih semua kelompok otot tubuh, untuk rehabilitasi pasca operasi, pembentukan bisep, trisep, pengobatan penyakit tulang belakang dan perkembangan fisik secara umum.
Dr. Bubnovsky membuat inventaris ini. Dia menyarankan menggunakan satu expander setiap hari, dan orang yang lebih terlatih dapat berlatih dengan dua cangkang untuk menambah beban pada tubuh. Banyak orang bertanya pada diri sendiri: "Di mana membeli expander silikon, seperti milik Bubnovsky?". Jawabannya sederhana: di toko olahraga atau toko online mana pun.
Jenis expander
Ada banyak jenis silikonekspander. Mari kita lihat lebih dekat satu per satu:
1. Tubular karet atau pegas. Ini juga disebut peredam kejut. Dilengkapi dengan pegangan segitiga khusus untuk pegangan yang nyaman. Dirancang untuk melatih otot-otot dada dan otot-otot ekstremitas atas dan bawah. Jika Anda memiliki imajinasi, Anda dapat memperluas latihan dan melatih bagian tubuh lainnya. Ideal untuk wanita dan pria.
2. Ekspander silikon. Benar-benar terbuat dari bahan silikon. Paling sering digunakan untuk rehabilitasi setelah sakit. Tetapi juga digunakan oleh wanita dan anak-anak untuk melatih lengan, kaki, dada dan bokong mereka.
3. Karet bulat. Digunakan untuk peregangan dan latihan kekuatan. Sangat tidak nyaman karena tidak memiliki pegangan.
4. Expander dalam bentuk pita harness. Pita itu bisa lebar atau sempit, panjang atau pendek. Itu semua tergantung pada seberapa terlatih tubuh itu. Lagi pula, semakin tebal tourniquet, semakin sulit untuk melakukan latihan dengannya. Ini membantu menurunkan berat badan ekstra, mengencangkan perut dan punggung, dan memompa lengan dan kaki. Dialah yang digunakan menurut metode Bubnovsky dalam latihan.
5. Peredam kejut dengan manset atau expander dengan selongsong pelindung. Dirancang untuk melatih otot kaki. Itu harus diregangkan dengan usaha.
6. Ekspander "Delapan" dan "Kupu-Kupu". Digunakan untuk latihan kekuatan pada pers, otot kaki, lengan, paha bagian dalam, bokong, dada. Ini memberikan hasil yang baik jika Anda berlatih dengannya setidaknya selama 20 menit sehari.
7. Ekspander ski. Ini terutama digunakan untuk menurunkan berat badan selama latihan kekuatan. Dilengkapi dengan pegangan yang nyaman.
Di toko olahraga mana pun Anda dapat membeli expander silikon, seperti Bubnovsky, sangat mungkin, Anda dapat menemukan berbagai expander yang dirancang untuk kedua lengan dan kaki.
Bagaimana menentukan tingkat beban dengan warna pita expander?
Mereka yang akan membeli proyektil harus mengetahui jawaban atas dua pertanyaan: "Di mana saya dapat membeli expander silikon, seperti milik Bubnovsky?" dan “Pengembang beban mana yang harus dipilih?”
Warna pita expander akan memberi tahu banyak.
Untuk pemula yang baru mulai berlatih, Anda memerlukan tingkat beban minimum. Dan karena itu lebih baik memilih expander dengan pita kuning atau merah muda. Untuk wanita, simulator hijau cocok. Untuk pria dan wanita dengan kebugaran fisik yang baik, ada expander dengan pita merah. Atlet berpengalaman membutuhkan warna pita biru, sedangkan warna hitam atau ungu akan berguna bagi para profesional olahraga.
Anda harus memilih peralatan olahraga bukan berdasarkan harga, tetapi berdasarkan kemampuan kekuatan Anda, dan kemudian pelatihan dan latihan akan bermanfaat.
Bagaimana dan di mana membeli silikon expander, seperti Bubnovsky?
Anda dapat membeli simulator jenis ini di toko olahraga, hypermarket, dan toko online. Yang terakhir, Anda dapat menemukan barang atau penipu berkualitas rendah, jadi lebih baik datang ke toko sendiri dan mencoba inventaris di sana. Dalam lembaga yang baik, mereka harus memberikan jaminan bagi ekspander. Dalam hal ini dapat ditukar atau dikembalikan.
Direkomendasikan:
Bagaimana cara meminta maaf kepada teman? Bagaimana memilih waktu yang tepat dan memilih kata-kata yang tepat
Anda dapat melakukan atau mengatakan sesuatu yang salah dan dengan demikian sangat menyakiti teman Anda. Tidak selalu mudah untuk menemukan kata-kata yang tepat, untuk memahami caranya, bagaimana meminta maaf dari seorang teman. Jika Anda masih menemukan diri Anda dalam situasi yang sama, cobalah untuk tidak putus asa. Kumpulkan semua kekuatan Anda dan kendalikan emosi Anda. Sekarang kita akan mencari cara bagaimana meminta maaf kepada teman
Nibler - apa itu dan bagaimana menggunakannya? Bagaimana cara memilih nibbler, nibbler mana yang lebih baik?
Pasar barang anak-anak menyenangkan para ibu dengan tampilan perangkat yang menarik dan berguna untuk memberi makan anak kecil. Itu disebut "Nibbler". "Apa itu?" - Anda bertanya. Dan kami akan menjawab
Puting mana yang lebih baik - lateks atau silikon: karakteristik, tips memilih, pendapat ahli
Tidak ada bayi yang bisa melakukannya tanpa dot hari ini. Puting mana yang lebih baik - lateks atau silikon? Pertanyaan ini menarik minat sebagian besar orang tua muda. Bahan penenang, tentu saja, sangat penting, tetapi ada kriteria pemilihan lain yang tidak dapat diabaikan
Perlengkapan pembaptisan untuk anak laki-laki: apa yang disertakan, bagaimana memilih dan siapa yang membeli
Membaptis seorang anak laki-laki adalah awal dari kehidupan rohaninya yang murni. Orang tua dari anak harus mendekati pemenuhan sakramen penting ini dengan segala tanggung jawab dan keseriusan. Sebelum melakukan ritual pembaptisan, penting untuk memikirkan semua seluk-beluk set pembaptisan untuk anak laki-laki, menyimpan atribut yang diperlukan dan memilih wali baptis yang paling layak
Cooling teether - mana yang lebih baik dan bagaimana memilihnya? Pada usia berapa Anda harus membeli teether bayi?
Tumbuh gigi menyebabkan banyak ketidaknyamanan pada anak. Tugas ibu di masa sulit ini adalah meredakan rasa sakit dan mengelilingi bayi dengan kehangatan dan perhatian. Teether pendingin adalah salah satu penolong sejati wanita modern. Di rak mereka disajikan dalam berbagai warna, bentuk dan ukuran. Tetapi apa yang harus dipandu ketika memilih perangkat ini? Di sini Anda dapat mempelajari cara memilih teether bayi yang aman untuk bayi Anda
