Kopi selama kehamilan: manfaat dan bahaya

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:42

Kehamilan adalah periode paling bahagia dan paling tidak biasa dalam kehidupan setiap wanita, karena pada saat inilah tubuh berubah, membangun kembali, sensasi dan keinginan baru muncul. Ini terutama berlaku untuk preferensi gastronomi. Sangat sering seorang wanita menginginkan makanan yang tidak biasa atau, sebaliknya, produk terlarang. Artikel akan fokus pada minuman yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi dalam jumlah banyak, yaitu kopi. Dokter masih belum bisa memutuskan apakah kopi boleh diminum saat hamil atau tidak, apakah membahayakan janin. Beberapa percaya bahwa sedikit minuman tidak akan membahayakan, yang lain mengatakan bahwa kafein merugikan ibu dan anak mereka yang belum lahir. Bisakah saya minum kopi selama awal atau akhir kehamilan? Atau lebih baik menahan diri sama sekali? Kita akan membicarakan semua ini di artikel.

Bahaya bagi bayi yang belum lahir

Efek kafein pada tubuh sering dibandingkan dengan efeknarkoba. Selain itu, sering dimasukkan dalam komposisi obat-obatan, dan untuk wanita hamil, sebagian besar obat-obatan dilarang keras. Minum kopi dalam jumlah besar selama kehamilan mempengaruhi bayi sebagai berikut:

• berkurangnya aliran darah ke plasenta karena efek diuretik minuman;
• melalui plasenta, bayi menerima sebagian kafein;
• meningkatkan detak jantung;
• napas bayi bertambah cepat;
• mempengaruhi perkembangan sistem saraf dan pembentukan kerangka;
• Makan 200mg atau lebih kafein dalam satu hari menggandakan kemungkinan keguguran atau kelahiran prematur.

Bagaimana kafein mempengaruhi ibu

Tentu bukan hanya anak yang terkena dampak negatif kopi. Tapi ibu hamil juga menderita kelebihan kafein dalam tubuhnya. Bagaimana nasib ibu yang menyalahgunakan kopi saat hamil?

• Tekanan darah wanita meningkat. Ini sangat berbahaya bagi pasien hipertensi, dan juga dapat berkontribusi pada munculnya preeklamsia.
• Jika ibu hamil menderita maag, atau dia menderita gastritis dengan keasaman tinggi, maka kafein dikontraindikasikan. Alasannya karena kopi meningkatkan keasaman di perut.
• Minum diuretik.
• Penyalahgunaannya berkontribusi pada munculnya kolesterol pada dinding pembuluh darah. Wanita hamil di atas usia 35 tahun harus sangat berhati-hati.

Tanggal awal

Minuman ini memiliki efek tonik dan merangsang. Dan jika Anda minum kopi selama awal kehamilan, sifat-sifat ini akan mempengaruhi kondisi umum rahim dan pembuluh darah, yang (seperti yang disebutkan di atas) meningkatkan risiko keguguran. Semua ini benar, tetapi ada satu "tetapi" yang cukup berat. Untuk memprovokasi kondisi janin yang kritis, ibu harus minum kopi lebih dari lima cangkir per hari, dan secara teratur. Dan kita berbicara tentang minuman biji-bijian yang sangat kuat. Karena itu, tidak peduli seberapa besar seorang wanita mencintainya, sangat mungkin untuk menahan diri dari dosis "pembunuh" semacam itu. Jadi jika Anda tidak menyalahgunakan jumlahnya dan tidak terus-menerus menggunakan minuman keras, maka risiko dampak negatifnya bisa diabaikan.

Trimester II

Trimester kedua dimulai pada minggu ke-15 kehamilan dan berakhir setelah tanggal 26. Ini adalah periode yang paling tenang dan aman bagi calon bayi dan ibunya. Bisakah saya minum kopi selama kehamilan selama trimester kedua? Mari kita cari tahu sekarang.

Selama periode ini, plasenta sudah terbentuk dan berfungsi penuh, melalui itu anak menerima bagian dari kafein yang diminum oleh wanita. Apa yang mengancamnya? Kopi menyebabkan vasokonstriksi, yang berarti jumlah oksigen yang melewati plasenta berkurang. Ada bahaya hipoksia. Minuman lain memicu pelepasan kalsium dari tubuh, dan dalam minggu-minggu ini anak yang belum lahir membutuhkannya lebih dari sebelumnya, karena itu terjadipembentukan sistem rangka. Tentu saja, jika kehamilannya mudah, tidak ada penyimpangan atau masalah kesehatan, maka Anda mampu untuk minum secangkir minuman favorit Anda. Tapi lebih baik kopi dengan susu atau cappuccino.

minggu-minggu terakhir kehamilan

Yang paling penting adalah tahu kapan harus berhenti. Satu cangkir kopi lemah sehari tidak akan memiliki konsekuensi yang tidak dapat diubah. Itu selalu lebih baik untuk fokus pada kondisi dan kesejahteraan Anda, serta mematuhi rekomendasi dari dokter terkemuka. Seperti pada trimester kedua, ancaman utama dari kopi adalah terjadinya hipoksia. Kafein dosis besar dapat menyebabkan persalinan prematur dan juga dapat mencegah bayi menambah berat badan yang dibutuhkan sebelum dilahirkan.

Berapa banyak kopi yang bisa saya minum selama kehamilan?

Seperti disebutkan di atas, satu cangkir kopi sehari tidak dapat membahayakan ibu hamil atau anak. Sebaiknya ritual ini tidak dilakukan setiap hari. Jawaban yang lebih akurat dapat diberikan oleh dokter yang telah membimbing Anda sejak hari-hari pertama kehamilan dan mengetahui sepenuhnya keadaan tubuh Anda serta riwayat perkembangan dan pertumbuhan janin.

Jika Anda masih tidak bisa melakukannya tanpa kopi, maka yang terbaik adalah meminumnya dengan susu dan menggigitnya dengan sandwich yang hangat atau roti yang harum.

Alasan mengapa dokter sangat menyarankan Anda untuk sepenuhnya berhenti minum minuman dan makanan yang mengandung kafein:

• masalah perut;
• tekanan darah meningkat secara sistematis;
• kadar hemoglobin rendah.

Tetapi jika tekanannya sangat rendah, maka kopi, sebaliknya, akan berkontribusi pada normalisasi dan menyelamatkan wanita dari pembengkakan yang tidak perlu.

Tekanan rendah

Pada tahap awal kehamilan, seorang wanita mungkin mengalami tanda-tanda toksikosis dan tekanan darah rendah. Mereka mungkin diikuti oleh:

• kelemahan;
• tinnitus;
• kelesuan;
• mual;
• pusing.

Salah satu gejala ini bisa datang pada saat yang paling tidak tepat dan mengejutkan seorang wanita. Dalam hal ini, secangkir kopi akan menjadi keselamatan yang nyata. Serangan mual dapat menghentikan minuman panas dengan seiris lemon.

Teh manis yang kuat memiliki efek yang sama pada tubuh. Tapi bagaimanapun juga, keduanya tidak boleh diminum dalam jumlah banyak.

Kopi dengan susu

Kopi selama kehamilan paling baik diminum dengan susu. Dokter mengatakan bahwa wanita yang menggunakan minuman tersebut tidak menunjukkan perubahan negatif dalam tes. Susu kaya akan kalsium dan zat bermanfaat lainnya yang diperlukan untuk calon ibu. Dengan demikian, ia mengkompensasi dan mengisi kembali cadangan zat yang dihilangkan oleh kafein. Selain itu, susu dapat memperlambat laju masuknya kafein ke dalam darah, dan ini mengurangi efek negatifnya pada rahim dan sistem kardiovaskular.

Oleh karena itu, jika pertanyaan apakah kopi diperbolehkan selama kehamilan akut untuk Anda, jawabannya sederhana: minuman dapat dan harus dikonsumsi dalam porsi keciljumlah dan dengan tambahan susu.

Kopi bebas kafein

Kebanyakan wanita percaya bahwa jika kafein dapat berdampak negatif pada kondisi mereka dan kesehatan bayi yang belum lahir, maka kopi tanpa kafein akan menjadi pengganti yang bagus. Tapi ini adalah delusi yang paling dalam. Faktanya adalah bahwa dalam produksi kopi tanpa kafein, biji-bijian mengalami pemrosesan khusus, sebagai akibatnya zat baru terbentuk dalam komposisinya. Mereka berkontribusi pada pembentukan plak aterosklerotik pada wanita, dan anak-anak dapat mengembangkan kecenderungan reaksi alergi.

Terkadang, jika seorang wanita memiliki tekanan darah tinggi secara konsisten selama kehamilan, dokternya mungkin merekomendasikan kopi tanpa kafein untuk mengurangi indikator ini. Namun dosis yang diberikan akan sangat kecil dan jumlahnya terbatas.

Kopi instan saat hamil

Banyak orang tidak punya waktu untuk menghabiskan waktu mereka yang berharga untuk menyiapkan minuman panas aromatik alami, dan mereka lebih suka minum kopi instan atau minuman 3-in-1. Saya ingin mencatat bahwa dalam produk ini kandungan biji kopi tidak melebihi 15% dari total massa, dan semua komponen komposisi lainnya adalah aditif non-alami yang dihasilkan oleh senyawa kimia. Tentu saja, tidak mungkin untuk menyatakan bahaya kategoris dari minum jenis minuman kopi ini, tetapi tidak akan ada manfaatnya juga.

Jadi saat menggendong anak, sebaiknya hindari minuman seperti itu. Jika Anda benar-benar ingin minum secangkir kopi panas yang menyegarkan, lebih baik menyeduh sendiri minuman dari biji-bijian alami. Atau jikatidak ada kemungkinan seperti itu, maka kunjungi kedai kopi yang nyaman dan tenang. Di sini Anda tidak hanya dapat menikmati kopi, tetapi juga aroma yang nikmat, suasana yang tenang.

Jangan lupa bahwa kafein tidak hanya ditemukan dalam kopi, tetapi juga dalam teh hitam dan hijau. Karena itu, mengganti kopi dengan teh tidak akan berhasil. Lalu apa yang harus diminum? Sangat berguna untuk menggunakan sawi putih selama kehamilan. Inulin, yang merupakan bagian darinya, berkontribusi pada normalisasi saluran pencernaan dan metabolisme.