Kacamata untuk bekerja di depan komputer: ulasan. Kacamata untuk komputer: pendapat dokter mata

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:45

Baru-baru ini, orang-orang yang menghabiskan banyak waktu di depan komputer mulai memperhatikan bahwa ketajaman visual mereka memburuk, objek ganda muncul, pelepasan air mata meningkat, perasaan lebih banyak di bawah kelopak mata, rasa sakit muncul di mata area, bola mata terlihat meradang. Manifestasi dari gejala ini disebut computer vision syndrome (CCS).

Studi statistik menunjukkan bahwa PJK diamati pada 75% orang yang menghabiskan beberapa jam di depan komputer setiap hari.

Apa alasan efek berbahaya dari komunikasi dengan komputer pada penglihatan manusia

Otak dan organ visual seseorang merasakan gambar dari layar monitor dan gambar yang terletak di kertas secara berbeda. Teks di atas kertas tajam, sedangkan huruf di layar komputer tidak tajam dan jelas.

Gambar pada monitor dibentuk menggunakan titik-titik kecil cahaya (piksel) yang biasanya lebih terang di bagian tengah daripada di tepi layar. Nuansa ini membuat mata sulit untuk fokus, yang menyebabkan kelebihan saluran visual selama bekerja.dengan komputer. Juga, radiasi biru-ungu yang dihasilkan oleh monitor memiliki efek negatif pada jaringan mata.

Selain itu, dengan perhatian terpusat pada layar, seseorang berkedip lebih jarang dari biasanya. Pada saat yang sama, kerja kelenjar lakrimal terganggu, fungsi pelindung, nutrisi, dan pembiasan cahaya memburuk. Hal ini menyebabkan sindrom mata kering.

Karena faktor negatif di atas, menjadi penting untuk melindungi mata dari efek berbahaya komputer pada penglihatan.

Tindakan apa yang harus diambil dari efek berbahaya komputer

Apakah mungkin meninggalkan komputer di era teknologi informasi, ketika komputer telah menjadi sangat diperlukan baik di tempat kerja maupun di rumah? Tentu saja tidak, karena sekarang tidak ada organisasi atau institusi yang dapat melakukannya tanpa komputer.

Tidak ada batasan usia untuk pengguna komputer biasa. Sekarang sebagian besar hari di depan komputer dihabiskan oleh orang-orang berusia 6 hingga 70 tahun. Bagaimana cara melindungi penglihatan dari efek berbahaya komputer?

Kacamata komputer - pelindung mata

Kacamata komputer adalah pelindung mata yang baik saat bekerja di PC, ulasan ahli juga menyarankan pengguna untuk membeli aksesori ini.

Mereka memiliki lensa khusus yang dirancang untuk mengurangi perkembangan gejala yang berhubungan dengan CVD.

Sebuah filter interferensi khusus diterapkan pada permukaan lensa kacamata komputer, yang menyerap sinar spektrum biru-ungu. Karakteristik optik inipelapis meningkatkan daya pisah mata, yang menyebabkan penurunan beban visual.

Kacamata komputer tidak memiliki kontraindikasi. Kacamata dengan lensa tanpa dioptri diproduksi untuk pengguna dengan penglihatan normal.

Bagi mereka yang terus-menerus memakai kacamata dengan dioptri, Anda dapat mengambil kacamata komputer yang sudah jadi di optik atau pergi ke salon khusus di mana mereka akan membuat kacamata untuk komputer dengan parameter yang diperlukan, mereka akan memperhatikan semua keinginan dan umpan balik Anda.

Kacamata komputer adalah aksesori penting. Mari kita lihat lebih dekat pemilihan kacamata untuk komputer. Untuk memastikan kenyamanan bekerja di monitor, lensa untuk kacamata komputer dari beberapa jenis dibuat, yang akan kita bicarakan.

lensa monofokal

Dalam lensa ini, zona optik memungkinkan Anda mengamati layar komputer, memberikan tampilan yang lebih luas. Biasanya lensa seperti itu dipilih oleh orang-orang dengan penglihatan normal. Tetapi dengan rabun jauh atau rabun jauh dengan kacamata seperti itu, objek yang jauh atau dekat akan memiliki garis buram.

Bifokal

Separuh atas lensa ini ditujukan untuk fokus pada layar komputer, dan separuh bawah disesuaikan untuk persepsi objek pada jarak dekat. Lensa ini menunjukkan batas yang memisahkan dua zona optik. Meskipun lensa ini memberikan tampilan dan pembacaan yang nyaman pada jarak dekat, objek yang jauh akan dianggap buram.

lensa progresif

Dari luar mereka mirip dengan monofokal konvensionallensa, karena tidak ada batas yang jelas antara zona optik. Namun, lensa progresif memiliki tiga segmen dengan kemampuan melihat yang berbeda. Zona atas dirancang untuk melihat objek pada jarak jauh, zona penyangga lebar untuk bekerja di komputer, dan bagian bawah lensa dirancang untuk pemfokusan pada jarak dekat. Jenis lensa ini adalah yang paling nyaman, karena memungkinkan Anda melihat dengan jelas pada jarak berapa pun, terasa lebih alami.

Kacamata untuk komputer, ulasan dari dokter mata mengkonfirmasi hal ini, meminimalkan efek berbahaya pada mata dari lampu neon karena sifatnya untuk tidak membiarkan sinar biru-ungu yang berdampak negatif pada mata. Pada hari-hari cerah di luar, lapisan khusus kacamata komputer akan andal melindungi dari sinar ultraviolet. Dalam situasi ini, kacamata komputer anti-silau membawa manfaat ganda bagi pemiliknya.

Cara memilih kacamata untuk bekerja di depan komputer

Pemilihan kacamata komputer harus didasarkan pada jenis pekerjaan di depan komputer. Jika bagian terbesar dari pekerjaan terkait dengan teks, maka lebih baik memilih kacamata dengan lensa yang meningkatkan kontras dan menghilangkan halftone. Saat bekerja dengan program grafis, mereka akan menjadi pilihan terbaik.

Dalam hal ini, Anda harus bertanya secara rinci kepada penjual tentang model kacamata yang dipilih dan membiasakan diri dengan dokumentasi yang sesuai dengannya. Jika tidak tersedia, maka disarankan untuk menahan diri dari membeli di sinisalon.

Untuk gamer, pecinta adegan dinamis, kacamata anti-silau untuk komputer cocok, ulasan aksesori semacam itu, tentu saja, dapat dilihat di Internet, tetapi lebih baik membeli optik untuk bekerja dengan komputer di toko khusus.

Membeli optik melalui Internet tidak diinginkan, karena ada kemungkinan besar untuk mendapatkan yang palsu. Harga bukanlah indikator kualitas, tetapi kriteria ini juga tidak boleh dibuang. Agar tidak membayar dua kali, lebih baik menghabiskan uang untuk kacamata pelindung komputer berkualitas tinggi. Ulasan pengguna menunjukkan bahwa kacamata dari pabrikan Jerman, Jepang, dan Swiss layak mendapatkan kepercayaan lebih. Kualitas optik komputer domestik dan Cina sedikit lebih rendah, tetapi dengan harga yang lebih terjangkau.

Desain atau kualitas

Saat membeli kacamata untuk kehidupan sehari-hari, banyak perhatian diberikan pada penampilan mereka, tetapi jika Anda memilih kacamata untuk komputer, ulasan pelanggan, tentu saja, memainkan peran penting, tetapi kualitas aksesori akan menjadi pilihan yang lebih diprioritaskan. Anda dapat membiasakan diri dengan penampilan kacamata ini dengan melihat fotonya untuk memastikan bahwa semuanya identik. Mereka nyaman dipakai, terutama membawa fungsi pelindung. Kacamata pelindung dibuat dengan dioptri dan dengan lensa biasa. Untuk pengguna PC yang menderita rabun jauh atau rabun jauh, lebih baik memesan lensa khusus untuk bekerja di komputer dengan dioptri yang tepat.

Apa yang harus menjadi bingkai

Jika Anda melihat ulasan, kacamata komputer sekarang diminati, dan kami dapat menyimpulkan bahwaPilihan terbaik untuk bahan bingkai bisa berupa plastik yang bagus atau logam berkualitas tinggi. Saat memilih bingkai logam yang elegan, lebih baik untuk memastikan kualitasnya tinggi, jika tidak, lapisan bingkai akan mulai luntur dengan cepat. Hal ini menyebabkan logam rangka teroksidasi karena kontak dengan kulit, yang dapat menyebabkan reaksi alergi dan iritasi, serta bintik-bintik gelap pada kulit di titik kontak dengan logam, yang sering menjadi perhatian pengguna saat keluar. ulasan.

Kacamata komputer memiliki harga yang cukup tinggi, karena kualitas semua komponen yang tinggi, kualitas pemolesan, proporsi, dan pengencang yang andal.

Gunnar glasses

Kacamata komputer Gunnar adalah hal baru yang benar-benar dapat melindungi mata pengguna dan mencegah kelelahan selama bekerja dalam waktu lama. Kacamata ini benar-benar dapat melindungi penglihatan Anda dari kerusakan monitor. Untuk pekerja kantor, kacamata untuk komputer Gunnar akan sangat diperlukan, ulasan mengatakan bahwa koleksi OFFICE adalah solusi terbaik untuk tujuan tersebut. Jika seorang anak menyukai game komputer, maka kacamata gaming seri Gunnar untuk gamer akan membantu mengurangi ketegangan pada matanya secara signifikan, sambil mempertahankan penglihatan normal. Rentang ini juga mencakup kacamata pelindung komputer seri Gunnar Gaming dengan berbagai variasi bentuk bingkai, yang telah memenangkan ulasan positif. Kacamata komputer, atau lebih tepatnya lensa, terbuat dari bahan eksklusif dengan lapisan anti-reflektif dangeometri yang ditingkatkan. Mereka dibuat untuk digunakan pada panjang fokus tertentu, dengan lapisan khusus yang dirancang untuk bekerja dengan monitor LCD dan TFT dan semua jenis pilihan tablet, serta untuk bekerja di ruangan dengan lampu neon. Lensa dilengkapi dengan filter anti-pantulan optik yang dikembangkan berdasarkan teknologi GUNNAR i-AMP.

Penggunaan warna kuning dan lapisan anti-reflektif pada lensa adalah solusi terbaik untuk meningkatkan kontras gambar yang dirasakan dari monitor dan secara signifikan mengurangi efek pencahayaan terang pada penglihatan yang digunakan di kantor.

Perlindungan nyata dari kacamata komputer

Pendapat sebagian besar dokter mata adalah tegas - kacamata seperti itu benar-benar menghilangkan kelelahan, mencegah terjadinya sakit kepala yang berhubungan dengan mata, dan mencegah gangguan penglihatan. Harus diingat bahwa Anda tidak akan menyingkirkan semua penyakit mata dengan membeli kacamata. Perlindungan dari komputer, ulasan pengguna mengatakan ini, tentu saja, akan ada, tetapi kacamata komputer hanya mengurangi ketegangan mata dan membuat bekerja di monitor lebih nyaman dan aman, tetapi mereka tidak dapat menyelamatkan dari gangguan penglihatan jika aturan perawatan untuk kesehatan seseorang dilanggar.

Pemantauan penglihatan, istirahat kerja

Selain penggunaan aksesori pelindung, Anda harus terus memantau kondisi penglihatan Anda, secara berkala membiarkan organ visual Anda beristirahat. Kedipan layar yang tidak terlihat cukup melelahkanuntuk persepsi mata saat melihat gambar di monitor modern. Disarankan untuk istirahat dari pekerjaan, menggunakan senam untuk mata, bersantai, bahkan jika Anda memakai kacamata komputer. Ulasan mengatakan bahwa cara paling efektif untuk bersantai adalah tidur yang sehat. Jika Anda tidak bisa tertidur, Anda dapat mencoba untuk bersantai dengan bersandar di kursi dan menutup mata dengan telapak tangan, yang telah berada dalam kondisi ini setidaknya selama satu menit.

Kita tidak boleh melupakan kalibrasi monitor yang benar. Skema warna harus realistis dan nyaman untuk mata, yang juga mengurangi beban pada organ visual.

Metode pencegahan

Kacamata komputer terbaik tidak dapat sepenuhnya melindungi mata dari efek berbahaya yang terjadi selama seharian bekerja di depan komputer. Artinya, mari istirahatkan mata kita, dan jangan hanya mengandalkan kacamata komputer.

Ulasan dokter, yang dapat ditemukan di banyak forum khusus, mengatakan bahwa dokter mata merekomendasikan mengikuti aturan berikut untuk mencegah perkembangan PJK:

• Anda harus bekerja di depan komputer di ruangan yang cukup terang.
• Monitor posisi min 50-60 cm dari mata.
• Istirahat diperlukan setiap setengah jam bekerja dengan komputer.

Saat istirahat, Anda perlu melakukan latihan ringan untuk mata:

1. Maksimum putar mata ke kiri, lalu ke kanan, atas, bawah.
2. Rotasi mata dalam lingkaran, pertama ke satu arah, lalu ke arah yang berlawanan.
3. Ketatmata tertutup selama 5 detik, lalu terbuka lebar. Prosedur ini diulang beberapa kali.
4. Berkedip cepat selama 2 menit. Latihan ini akan melembabkan mata Anda dan mencegahnya mengering.
5. Arah melihat ke kejauhan. Ini mengurangi ketegangan dari mata.
6. Mata ditutup dan kelopak mata dipijat dengan gerakan memutar jari.

Jika Anda mengikuti aturan sederhana ini, mata Anda akan selalu sehat.