Apa yang bisa saya minum selama kehamilan? Fitur dan Rekomendasi

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:52

Bagi kebanyakan wanita, memiliki bayi adalah peristiwa terbesar dalam hidup mereka. Dan mereka berusaha untuk ini hampir sejak kecil. Dan karena ada batasan tertentu selama periode seperti itu, muncul pertanyaan logis tentang apa yang bisa Anda minum selama kehamilan. Dan kita tidak hanya berbicara tentang minuman, tetapi juga tentang obat-obatan.

Biasanya kita semua tahu pentingnya gizi seimbang, terutama bagi ibu hamil. Namun, peran utama masih dimainkan oleh rejimen minum yang benar. Dalam publikasi ini, kami akan menyajikan informasi tentang neraca air dan mempertimbangkan beberapa masalah.

Status khusus untuk wanita

Tentu saja setiap orang mengalami rasa sakit, karena itu adalah semacam reaksi protektif dari tubuh, yang ingin "mengatakan" sesuatu dengan cara ini. Selain itu, mereka menemani kita sepanjang hidup kita, mulai dari lahir dan tahun pertama kehidupan, ketika gigi mulai tumbuh.

Kehamilan berlangsung selama 9 bulan, yang tidak banyakkurang dari setahun. Tetapi selama periode waktu ini, karena berbagai alasan, seorang wanita mungkin merasakan sakit. Dan inilah nuansanya - jika tidak ada status khusus, seorang wanita, tanpa berpikir dua kali, akan mengambil obat penghilang rasa sakit yang cocok yang ada di tangan.

Tapi kehamilan adalah momen spesial dalam segala hal. Beberapa obat dapat berdampak buruk pada bayi. Bukan kebetulan bahwa umumnya tidak dianjurkan untuk minum obat apa pun pada tahap awal, karena pada saat inilah (lebih tepatnya, selama trimester pertama) semua sistem terbentuk secara aktif.

Tetapi apakah mungkin minum pil selama kehamilan dalam keadaan darurat? Bagaimanapun, rasa sakit dari rasa sakit itu berbeda, mungkin ada sensasi yang lemah, ketika mereka dapat ditoleransi, tetapi kadang-kadang sindrom nyeri yang agak kuat muncul. Dalam hal ini, hanya obat-obatan yang dapat membantu.

Tips penting

Nyeri, pada kenyataannya, adalah stres bagi tubuh, dan dalam kaitannya dengan kehamilan, anak itu sendiri berada di bawah pengaruhnya. Dia dengan sempurna merasakan semua yang dirasakan ibunya. Karena itu, Anda tidak boleh menahan rasa sakit! Tetapi juga tidak diinginkan untuk mengambil obat penghilang rasa sakit pertama yang menarik perhatian Anda. Munculnya rasa sakit dengan intensitas yang bervariasi menunjukkan bahwa ada sesuatu yang tidak beres dalam tubuh.

Obat hanya meredakan gejalanya, bukan masalahnya sendiri. Seringkali, rasa sakit menunjukkan perkembangan penyakit serius yang membutuhkan perawatan tepat waktu. Dalam beberapa situasi, seorang wanita bahkan membutuhkan rawat inap. Bagaimanapun, ada baiknya mengunjungi dokter dan memberi tahu dia tentang sifat sindrom nyeri. Dengan cara ini Anda dapat melindungi diri sendiri dan milik Anda.sayang.

Obat yang disetujui

Sebelum kita mempertimbangkan informasi tentang rezim air, mari kita perhatikan poin yang sama pentingnya - apakah mungkin untuk minum obat penghilang rasa sakit ketika bersiap untuk menjadi seorang ibu. Seperti yang dicatat oleh sebagian besar ahli, Anda dapat minum Parasetamol selama kehamilan, dan tips ini dikonfirmasi oleh Organisasi Kesehatan Dunia. Meskipun zat aktifnya menembus penghalang plasenta, mereka tidak memiliki efek negatif pada janin.

Selain itu, obat berbasis parasetamol tidak hanya membantu meredakan nyeri, tetapi juga memiliki efek antiinflamasi dan antipiretik. Untuk alasan ini, mereka dapat diambil untuk meredakan sakit gigi atau sakit kepala, dengan peningkatan suhu tubuh.

Obat lain yang disetujui untuk meredakan sakit gigi adalah Analgin. Dengan dosis tunggal, juga tidak memiliki efek merugikan pada anak dan memiliki efek analgesik yang kuat. Satu tablet akan cukup untuk pergi ke klinik gigi dan mengatasi masalah Anda. Selain itu, obat tersebut mampu meredakan demam, dan obat tersebut juga memiliki sifat anti inflamasi, namun ringan. Pada saat yang sama, itu tidak dapat diambil selama trimester pertama.

Banyak ibu hamil yang tertarik apakah Anda boleh minum "No-shpu" selama kehamilan atau tidak. Obat semacam itu, bersama dengan Riabal dan Papaverine, termasuk dalam antispasmodik. Obat ini berhasil menurunkan nada jaringan otot organ dalam dan melebarkan pembuluh darah. Selain itu, merekadapat digunakan dengan peningkatan tonus rahim, sehubungan dengan itu hampir setiap ibu selalu membawa tablet No-shpy bersamanya, membawanya sesuai kebutuhan.

"Nurofen" hanya boleh digunakan selama periode trimester I dan II, tetapi setelah 30 minggu dilarang meminumnya, karena membantu mengurangi jumlah cairan ketuban, yang mengarah pada oligohidramnion. Biasanya dokter akan meresepkan obat untuk segala rasa sakit, dan juga sebagai antipiretik untuk demam.

Namun, itu tidak diambil untuk sakit kepala, karena mungkin ada efek samping:

• pusing;
• mengantuk;
• sembelit;
• panas;
• palpitasi;
• mual;
• berkeringat.

Setiap ibu hamil perlu dua kali memperhatikan tubuhnya, karena di dalam hatinya ia membawa kehidupan baru yang membutuhkan sikap hati-hati dan perhatian.

Oleh karena itu, agar tidak merugikan diri sendiri secara tidak sengaja, sebaiknya konsultasikan dengan dokter yang sedang hamil untuk memahami obat pereda nyeri apa yang bisa digunakan saat nyeri terjadi. Ini sangat penting - disarankan untuk menggunakan dana tersebut hanya setelah persetujuan dari spesialis. Membuat keputusan tentang pertanyaan apakah mungkin untuk minum obat penghilang rasa sakit selama kehamilan atau tidak adalah hak prerogatifnya!

Keseimbangan air dalam tubuh ibu hamil

Sudah jelas dengan obat-obatan, dan sekarang ada baiknya menyentuh rejimen minum wanita hamil. Seperti yang Anda ketahui, tubuh manusia sekitar 70%keluar dari air. Ini adalah dasar dari semua kehidupan di planet Bumi. Cairan pemberi kehidupan mengambil bagian aktif dalam hampir semua proses tubuh kita. Setiap sel, baik itu neuron otak, miofibril otot jantung, atau lapisan epitel, tidak dapat hidup tanpa air.

Dalam hal ini, bukan fakta asupan cairan ke dalam tubuh yang penting, tetapi kuantitasnya. Kelebihan air, serta kekurangannya, berdampak buruk pada kondisi kesehatan manusia. Dan selama masa melahirkan anak, ini sangat penting!

Dalam tubuh wanita hamil, untuk alasan yang jelas, kebutuhan cairan meningkat secara signifikan. Ini karena banyak faktor:

• Berat badan bertambah.
• Peningkatan volume darah.
• Meningkatkan sirkulasi.
• Pembaruan cairan ketuban terus menerus (akhir semester sudah 1,5 liter).

Selain itu, air sangat penting untuk proses vital janin. Seperti orang dewasa lainnya, di dalam tubuhnya air adalah komponen utama untuk metabolisme yang sempurna.

Oleh karena itu, penting untuk tidak hanya mengetahui obat penghilang rasa sakit mana yang dapat Anda minum selama kehamilan, tetapi juga untuk memahami pentingnya keseimbangan air dan kepatuhan terhadap rasio jumlah air yang masuk ke dalam tubuh dengan jumlah cairan yang dikeluarkan dari itu.

Kelembaban berlebih

Peningkatan volume darah dalam tubuh ibu hamil memang tidak bisa diabaikan. Beban pada jantung, pembuluh darah, ginjal meningkat, dan secara proporsional tidak hanya dengan usia kehamilan, tetapi juga dengan berat badan, serta volume kelembaban. Dan selain perubahan latar belakang hormonal setiap wanita yang mengandung anak, ada retensi cairan di dalam tubuh.

Dan alasannya adalah progesteron, yang berkontribusi pada peningkatan produksi aldosteron - dialah yang mengontrol distribusi cairan dalam tubuh wanita hamil. Sintesis aktif hormon ini menyebabkan peningkatan permeabilitas pembuluh darah. Sebagian air plasma masuk ke jaringan sekitarnya, yang pada kenyataannya menyebabkan pembentukan bengkak.

Dengan kata lain, kelebihan kelembaban, serta kekurangannya, berdampak negatif pada perkembangan janin dan kehamilan secara umum. Dalam hal ini, perlu untuk mengontrol keseimbangan air, yang penting untuk mengetahui apa yang bisa dan tidak bisa Anda minum selama kehamilan. Bukan tanpa alasan dokter kandungan-ginekolog memantau kenaikan berat badan ibu hamil dan melakukan penelitian yang diperlukan:

• Tes darah biokimia.
• Koagulogram (hemostasiogram).
• Urinalisis lengkap.

Semua ini akan memungkinkan kita untuk mengevaluasi fungsionalitas banyak sistem, termasuk kinerja ginjal.

Modus Minum

Seperti yang kita ketahui sekarang, kurangnya kelembaban, seperti kelebihannya, tidak membawa sesuatu yang baik. Dan karena kebutuhan akan air meningkat selama kehamilan, wanita perlu menetapkan aturan minum untuk mengisi kembali hilangnya kelembapan yang memberi kehidupan.

Apa yang bisa saya minum selama kehamilan? Selama paruh pertama istilah, setidaknya 2-2,5 liter cairan per hari harus dikonsumsi. Dan ini tidak hanya berlaku untuk air murni, yang dijual dibotol di setiap toko kelontong. Itu bisa masuk ke tubuh dengan piring cair, minuman, beberapa persentasenya ditemukan dalam buah-buahan, beri dan sayuran. Setelah 20 minggu, jumlah ini harus dikurangi secara bertahap.

Juga, posisi seorang wanita mengharuskan dia untuk mematuhi sejumlah aturan tertentu. Jangan minum semua jumlah air yang disarankan per hari sekaligus. Penting untuk membaginya sepanjang hari, yaitu sekitar 100-200 ml (1 gelas) sudah cukup untuk satu dosis. Selain itu, jika Anda minum dalam teguk kecil dan perlahan, Anda dapat menghilangkan dahaga lebih cepat dan dengan lebih sedikit air.

Selain itu, Anda harus memantau rezim suhu - untuk semua minuman itu harus sesuai dengan kondisi ruangan. Di panas, Anda bisa minum air dingin, tapi hindari es. Jika tidak, sakit tenggorokan atau penyakit lainnya tidak termasuk.

Pilihan yang jelas

Apa yang bisa diminum wanita hamil jika perlu? Pertama-tama, ada baiknya memberikan preferensi pada air mineral (lebih disukai dengan tingkat mineralisasi yang lemah atau sedang). Air minum dalam kemasan juga tidak dilarang. Pada saat yang sama, jika Anda sangat haus, Anda bisa memasukkan sepotong lemon ke dalam segelas cairan.

Perempuan harus lebih menyukai kolak, minuman buah, serta berry dan jus buah. Tetapi selama kehamilan, lebih baik membuatnya di rumah, dan disarankan untuk melakukannya tanpa gula.

Apa yang bisa saya minum selama kehamilan? Misalnya, resep seperti itu berguna: hancurkan buah beri yang sudah dicuci bersih dengan mesin pres atau lewati juicer, tambahkan air (dengan kecepatan 1: 1). Dengan yang samaAnda dapat dengan mudah membuat kolak. Tuang 300 gram buah segar (atau buah kering) dengan satu liter air dan didihkan. Segera setelah air mendidih, angkat dari api, tutup dengan penutup di atasnya - biarkan dingin.

Minuman susu asam akan membawa manfaat yang signifikan bagi ibu hamil:

• kefir;
• ryazhenka;
• susu kental;
• yoghurt alami.

Mereka sama-sama mengisi kehilangan cairan, memuaskan dahaga, dan memiliki efek menguntungkan pada fungsi usus.

Alkohol selama kehamilan

Sekarang mari kita sentuh satu poin kontroversial. Banyak ahli yang sangat tidak setuju tentang penggunaan minuman beralkohol selama kehamilan. Pada saat yang sama, beberapa orang percaya bahwa alkohol dalam jumlah berapa pun akan menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki dan signifikan pada janin. Yang lain, sebaliknya, yakin bahwa sedikit anggur tidak akan banyak membahayakan ibu atau anaknya.

Tentang pertanyaan apakah Anda boleh minum bir selama kehamilan atau tidak, setiap wanita mencoba membuat keputusan independen, tetapi pada saat yang sama, Anda harus melindungi diri dari risiko. Para ilmuwan telah membuktikan bahwa penggunaan produk alkohol secara teratur dalam jumlah 75 gram pasti menyebabkan patologi pada perkembangan anak. Jika dosisnya lebih rendah, maka risikonya berkurang secara signifikan, tetapi masih ada.

Kesehatan bayi Anda jauh lebih berharga daripada momen kelemahan. Selain itu, kehamilan adalah fenomena sementara, dan oleh karena itu, untuk menjaga kesehatan anak perempuan atau laki-laki, seseorang dapat bertahan. Perlu dicatat bahwa dengan regulerminum alkohol, fungsi sistem reproduksi seorang wanita terasa berubah menjadi lebih buruk. Kualitas telur menurun, dan seiring waktu, jumlahnya tidak bertambah.

Awal semester

Sejak sel telur yang telah dibuahi menempel pada dinding rahim, ikatan biologis yang erat terbentuk antara ibu dan anak yang belum lahir. Trimester pertama adalah periode paling berbahaya dalam kehidupan setiap wanita hamil. Risiko keguguran saat ini lebih tinggi daripada nanti.

Dengan demikian, pertanyaan apakah mungkin minum alkohol pada awal kehamilan telah terjawab. Dan bagi mereka yang masih diliputi keraguan, perlu diperdebatkan: minum alkohol dalam periode 7 hingga 12 minggu dapat menyebabkan kerusakan besar pada janin. Saat ini pembentukan otak sedang berlangsung. Dianjurkan untuk tidak memiliki pengaruh pada proses ini, apakah itu minum alkohol atau minum obat. Lebih baik membiarkan tubuh berkembang dengan sendirinya.

Dan apa yang sebenarnya bisa terjadi? Pertama-tama, kemampuan anak untuk mempelajari segala sesuatu yang baru menderita. Pekerjaan bagian otak yang bertanggung jawab untuk memori dan fungsi alat bicara terganggu. Selain itu, pukulan serius diberikan pada sistem kekebalan, kardiovaskular, dan saraf.

Namun, pertanyaan tentang apa yang bisa Anda minum selama kehamilan muncul tidak hanya untuk wanita, pria juga tidak boleh bersantai pada tahap perencanaan. Yang terbaik adalah menyerah sepenuhnya untuk saat ini.alkohol, yang meningkatkan keberhasilan pembuahan, dan juga menghindari banyak risiko.

Masa telat

Pada periode selanjutnya, semua sistem pendukung kehidupan yang penting terbentuk, sehingga banyak wanita percaya bahwa ancaman itu sudah dapat dihindari, dan alkohol tidak akan membahayakan anak. Tetapi perlu diklarifikasi satu poin penting, yang karena alasan tertentu semua orang lupa dengan aman - segala sesuatu yang masuk ke darah ibu memasuki tubuh janin, termasuk alkohol.

Pada orang dewasa, dosis kecil minuman jenis ini menyebabkan keadaan sedikit mabuk. Anak mungkin mengalami keracunan toksik akut. Dan pertama-tama, mereka merasakan pukulannya:

• sistem pencernaan;
• hati;
• ginjal;
• sistem saraf.

Asupan alkohol dalam tubuh wanita hamil dapat memicu hipoksia pada janin, yang merupakan ancaman serius bagi hidupnya. Seringkali, kelalaian seperti itu berubah menjadi fakta bahwa refleks mengisap pada anak tidak ada, dan ada kesulitan menelan. Sekarang wanita seharusnya tidak memiliki pertanyaan tentang apakah mungkin untuk minum alkohol selama kehamilan, terlepas dari istilahnya.

Pada akhirnya, bayi tidak menerima jumlah nutrisi yang dibutuhkan dari makanan, yang berakhir dengan penurunan berat badan. Ini juga memperlambat perkembangan anak secara keseluruhan.

Selain itu, ini mengancam dengan konsekuensi yang tidak kalah menyenangkan:

• Keguguran.
• Kelahiran prematur.
• Cacat.
• Penghambatan sifat pelindung sistem kekebalan anak.

Pada saat yang samaEfek berbahaya dari alkohol mungkin tidak segera muncul, tetapi selama masa pubertas. Seorang wanita yang menyalahgunakan alkohol mengubah bayinya menjadi pecandu alkohol pasif. Asupan etil alkohol secara teratur dalam tubuh janin membuat ketagihan.

Batas

Namun, alkohol dalam jumlah tertentu tidak dilarang keras dengan status khusus seorang wanita. Ada pendapat bahwa minum moderat tidak akan menjadi ancaman bagi anak. Pernyataan ini juga menimbulkan banyak kontroversi, tetapi beberapa dokter tidak melihat ada yang salah dengan minuman rendah etanol, termasuk sampanye, bir, anggur merah. Hal utama adalah mengetahui berapa banyak alkohol yang dapat Anda minum selama kehamilan.

Pada saat yang sama, jika seorang wanita hamil khawatir tentang ketegangan saraf, maka Anda dapat menghilangkannya tanpa alkohol, mencari alternatif yang baik. Ini adalah aromaterapi, latihan pernapasan, latihan dari kursus yoga, jalan-jalan di udara segar, melakukan apa yang Anda sukai.

Tapi kembali ke topik menyenangkan kita. Para ilmuwan telah menemukan bahwa aman bagi wanita hamil untuk mengonsumsi tidak lebih dari 100 gram minuman beralkohol selama seminggu. Selain itu, perlu untuk memberikan preferensi pada produk dengan kandungan alkohol rendah.

Namun, terlepas dari norma yang ditetapkan, harus dipahami dengan jelas bahwa tidak ada seorang pun yang kebal dari konsekuensinya. Seperti yang ditunjukkan oleh praktik medis, ada kasus tragis bahkan ketika minum alkohol dalam jumlah yang lebih kecil. Selain itu, etanol benar-benar dihilangkan dalam waktu 24 hari. TETAPIkali ini cukup untuk menembus tubuh janin.

Minuman populer dan menyegarkan

Banyak orang yang terbiasa dengan rutinitas minum kopi di pagi hari. Selain itu, minuman ini membantu untuk bangun sepenuhnya. Tapi bisakah Anda minum kopi saat hamil? Tidak ada larangan total, tetapi wanita harus mengubah kebiasaan mereka. Penting untuk memberikan preferensi pada minuman dengan kandungan kafein yang rendah. Lebih baik diencerkan dengan susu.

Sedangkan untuk keteraturan konsumsinya tidak lebih dari satu cangkir sehari. Jika dokter benar-benar melarang kopi, maka sawi putih atau kakao dalam jumlah yang wajar akan menjadi pengganti terbaik.

Jika seseorang tidak memiliki masalah dengan sistem kardiovaskular, maka dua cangkir sehari akan dengan cepat membawa seseorang ke dalam nada dan energi. Namun, kopi akan memberikan efek sebaliknya pada bayi dalam kandungan jika dosisnya tidak terpenuhi.

Tentu saja, seorang wanita tidak akan bisa langsung menyapih dirinya dari kopi, bahkan ketika dia sedang mengandung. Karena itu, lebih baik meminumnya di pagi hari, dan di waktu lain, pilih antara jus, air murni non-karbonasi, minuman susu asam.

Upacara minum teh

Kami telah menemukan bahwa mungkin untuk minum kopi selama kehamilan, tetapi yang terbaik adalah memberikan preferensi pada minuman lain. Misalnya, teh hijau memiliki efek tonik, membantu menghilangkan dahaga (dan untuk waktu yang lama), dan rasanya enak. Di musim panas, Anda dapat minum teh dingin untuk menghilangkan dahaga, tetapi jangan menyeduhnya dengan kuat.

Teh hitam juga tidak dilarangwanita hamil. Namun, itu harus diperlakukan lebih hati-hati:

• Membuat teh yang kuat tidak disarankan.
• Jangan dikonsumsi sebelum tidur.
• Minum dalam jumlah terbatas jika tekanannya tinggi atau dengan toksikosis selama paruh kedua kehamilan.

Alternatif yang baik adalah menyeduh teh herbal, serta infus dari buah-buahan kering. Infus pinggul mawar memiliki sifat diuretik dan memuaskan dahaga. Efek yang sama dapat dicapai dengan blackcurrant dan daun lingonberry.

Anda bisa menyiapkan ramuan seperti ini: 5 sdm. l. bahan baku harus dituangkan dengan air mendidih yang kuat (1 liter), kemudian dituangkan ke dalam termos dan bersikeras selama satu jam. Saring sebelum digunakan.