Makanan pendamping pertama: mulai dari mana, pada usia berapa?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:53

Hari-hari dan minggu-minggu pertama yang menyenangkan setelah melahirkan telah berlalu. Anak itu tumbuh aktif, setiap hari menemukan sesuatu yang baru di dunia di sekitarnya. Si kecil hanya menerima ASI atau susu formula buatan. Segera saatnya akan tiba ketika dia akan mencicipi makanan asli untuk pertama kalinya. Di mana memulai makanan pendamping pertama dan kapan menawarkan bayi untuk mencicipi hidangan baru?

Kapan memberikan makanan pendamping ASI pertama kali?

Waktu pemberian makanan pendamping ASI pertama tergantung pada usia bayi, serta kondisi kesehatannya. Banyak orang tua menantikan ketika anak tumbuh dewasa, dan akan memungkinkan untuk memperlakukannya dengan jus atau pure buah. Tidak peduli seberapa besar keinginan ibu untuk mempercepat proses ini, tetap tidak ada gunanya terburu-buru untuk memulai makanan pendamping. Jadi jam berapa untuk memulai makanan pendamping pertama?

Organisasi Kesehatan Dunia menyarankan: jika bayi menerima ASI yang berkualitas, maka produk baru dapat diberikan mulai enam bulan. Dokter anak terkenal, kandidat ilmu kedokteranEvgeny Olegovich Komarovsky dalam bukunya mengklaim bahwa makanan pendamping harus dimulai terlepas dari sistem pemberian makan - pada enam bulan.

Jika seorang ibu muda memiliki pola makan yang bervariasi dengan komposisi yang tepat, dimulainya pemberian makan pertama anak lebih awal dari periode ini sama sekali tidak berarti. Karena tubuh bayi yang baru lahir sepenuhnya diberikan nutrisi yang diperlukan untuk berkembang sepenuhnya. Tetapi setelah bayi merayakan paruh pertama tahun ini, ia membutuhkan makanan tambahan. Air susu ibu mulai habis.

Bayi siap menyusu

Anak-anak pada usia yang sama berkembang secara berbeda. Satu bayi mulai memegang kepalanya sejak tiga bulan, dan yang lainnya - sudah berusia dua tahun. Perkembangan bayi dipengaruhi oleh faktor keturunan, dan perjalanan kehamilan, bagaimana kelahiran berlangsung, dan kualitas perawatan. Selain itu, anak-anak tumbuh pada tingkat yang berbeda, memiliki karakteristik masing-masing. Oleh karena itu, tidak mungkin untuk menyebutkan usia yang tepat ketika bayi tertentu siap untuk mencoba makanan baru.

Dokter anak mengidentifikasi dua faktor yang menunjukkan bayi siap untuk makanan pendamping:

• perkembangan yang cukup dari sistem saraf pusat bayi baru lahir;
• kesiapan lambung dan usus bayi.

Bila kedua faktor ini bertepatan pada saat yang sama, itu berarti Anda dapat memulai makanan pendamping.

Tanda pertama

Bagi orang tua untuk memastikan kapan mereka bisa memulai makanan pendamping ASI pertama untuk bayi, tanda-tanda berikut akan membantu:

• Usia anak.
• Berat. Ukurannya harus dua kali lipat sejak lahir. Untukbayi prematur - dua setengah.
• Menguji refleks dorong lidah. Gerakan bawaan ini dirancang untuk melindungi bayi yang baru lahir dari menelan benda-benda yang secara tidak sengaja jatuh ke dalam mulutnya. Anda perlu memberi bayi air dari sendok. Jika dia tidak memuntahkannya, ini menandakan bahwa anak sudah siap untuk makanan pendamping.
• Seorang anak berusia enam bulan duduk dengan baik. Dia harus bisa mengoordinasikan gerakan kepala dan berbalik saat menolak.
• ASI mulai habis. Jika bayi mengisap semua ASI ibu dalam satu kali menyusui, sambil tetap lapar, atau ketika "buatan" membutuhkan lebih dari satu liter susu formula per hari, makanan pendamping menjadi perlu.
• Anak dapat menggerakkan lidahnya ke atas dan ke bawah dan ke depan dan ke belakang. Dia segera membuka mulutnya ketika sesendok air atau makanan dibawa kepadanya.
• Gigi pertama dipotong.
• Menunjukkan minat saat orang dewasa makan, mencoba mencicipi makanan yang tidak dikenal.

Anda tidak perlu menunggu semua tanda ini. Cukup untuk memperhatikan sebagian besar dari mereka. Namun, hanya dokter anak yang akan memberi tahu Anda kapan Anda bisa memulai makanan pendamping ASI pertama.

Pengenalan makanan baru tertunda

Pembukaan makanan pendamping tertunda selama satu atau dua minggu jika:

• bayi sakit;
• tumbuh gigi, bayi menangis, demam naik;
• perubahan tempat tinggal atau gaya hidup keluarga (misalnya, ibu pergi bekerja, pengasuh ditemukan bersama bayinya);
• anak bereaksi buruk terhadap makanan pendamping (diare, ruam kulit mulai);
• vaksinasi;
• Makanan pendamping dimulai bertepatan dengan cuaca panas.

Makanan apa untuk memulai makanan pendamping?

Baru-baru ini, dokter anak merekomendasikan agar bayi mulai menyusu sejak tiga bulan, memperkenalkan mereka pada jus buah. Mereka menyiapkan sistem pencernaan bayi untuk makanan lain. Saat ini, sudut pandang telah berubah baik pada usia untuk memulai makanan pendamping dan pada produk pertama. Tetapi jika tanda-tanda kesiapan anak muncul jauh lebih awal, mereka menawarkan makanan pendamping pertama pada usia 4 bulan. Di mana untuk memulai?

Studi dalam beberapa tahun terakhir menunjukkan bahwa ada lebih banyak mineral dalam sayuran daripada buah-buahan. Mulai memberi makan bayi dengan jus manis dan pure, lebih sulit untuk beralih ke sayuran dan sereal.

Harus berdasarkan rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia. Di mana memulai menyusui pertama? Sayuran akan menjadi produk pertama. Sangat baik untuk memulai dengan mereka ketika anak rentan terhadap sembelit. Saat memilih sayuran pertama, Anda harus ingat bahwa kentang menguat, dan juga mengandung sejumlah besar pati, yang dapat menyebabkan reaksi alergi. Oleh karena itu, lebih baik memulai dengan zucchini.

Dengan seringnya buang air besar pada bayi, awal terbaik untuk makanan pendamping ASI pertama adalah bubur. Untuk membuat rasa produk yang tidak dikenal tampak lebih akrab, disarankan untuk mengencerkan pure sayuran atau sereal dengan susu ibu. Dan setelah makanan asing, Anda bisa menyusui. Anda tidak bisa mengabaikan konsultasi dengan dokter anak. Seorang spesialis akan membantu dengan saran tentang produk mana yang harus dipilih untuk makanan pendamping pertama, cara menyusun menu dengan benar untuk anak.

Memulai Tips Pemberian Makanan Pelengkap

Beberapa tips dari Dr. Komarovsky akan memberi tahu orang tua muda bagaimana dan di mana memulai pemberian makan pertama bayi:

1. Anda hanya dapat menyusui jika bayinya benar-benar sehat.
2. Makanan yang tidak dikenal dianjurkan untuk diperkenalkan pada pemberian makan kedua.
3. Beri bayi semuanya hangat. Tawarkan makanan asing sebelum makan utama.
4. Makan bayi pasti dari sendok.
5. Setiap hidangan baru dimulai dengan seperempat sendok teh. Selama dua minggu, jumlah makanan pendamping dibawa ke porsi yang dibutuhkan.
6. Haluskan pertama dibuat dari sayuran dan buah-buahan yang familiar di daerah tertentu.
7. Hidangan berikutnya hanya ditawarkan dalam dua minggu. Anak harus terbiasa dengan yang pertama dulu.
8. Mulailah makanan tunggal. Dengan cara ini akan jelas apa yang menyebabkan alergi.
9. Haluskan pertama pada awalnya hanya akan menyerupai susu kental. Secara bertahap membuatnya lebih tebal.
10. Jika memutuskan untuk menggunakan makanan bayi kalengan, harus segar. Komposisinya tidak boleh mengandung garam, sukrosa, serta gula, dekstrosa.

Pesan pengenalan produk berdasarkan bulan

Dokter anak setempat di resepsi akan memberi tahu Anda di mana harus memulai makanan pendamping pertama. Dokter anak modern mengikuti kira-kira skema berikut untuk memperkenalkan produk baru ke dalam menu anak, seperti yang ditunjukkan di bawah ini.

Usia anak	Perubahan pola makan
6 bulan	1. zucchini, kembang kol,wortel. 2. Apel, pir. 3. Kentang, labu. 4. Kashi. 5. Buah Selatan
7 bulan	1. Kacang hijau. 2. Unggas, daging kelinci. 3. Daging merah: daging sapi muda, daging sapi, babi tanpa lemak. 4. Jus buah. 5. Keju cottage
8 bulan	1. Produk susu. 2. Kuning telur 3. Mentega dalam bubur.
9 bulan	2. Roti putih

Pemberian makanan pendamping ASI menurut Komarovsky

Sekarang tampilan yang sedikit berbeda dalam memperkenalkan bayi pada makanan orang dewasa. Evgeny Olegovich Komarovsky, seorang dokter anak dari kategori tertinggi, telah mengembangkan metodologinya sendiri yang menjelaskan bagaimana memulai makanan pendamping pertama saat menyusui.

Perkenalan bayi dengan makanan baru dimulai dengan yogurt. Selanjutnya, buah-buahan ditawarkan, dan hanya setelah mereka membuat jus dan pure sayuran muncul di menu. Bubur susu, kuning telur diperkenalkan hanya pada 8 bulan. Pada usia 9 bulan, bayi mulai menerima berbagai daging, dan pada usia 10 - ikan.

Orang tua harus memutuskan rekomendasi mana yang harus diikuti - merekalah yang paling mengetahui karakteristik individu anak. Keputusan akhir tentang di mana untuk memulai dengan makanan pendamping pertama harus dibuat dengan mempertimbangkan kesiapan bayi untuk inovasi penting tersebut.

Bubur untuk makanan pertama

Ada berbagai macam sereal untuk bayi di toko. Ya, dan sereal di rak - satu set lengkap. Dengan bubur apa untuk memulai makanan pendamping pertama?Bagaimana cara menavigasi dalam keragaman seperti itu? Bubur kaya akan vitamin, mineral kompleks. Mereka mengandung karbohidrat, protein dan lemak yang diperlukan untuk tubuh. Serat makanan yang terkandung dalam bubur membantu pencernaan. Untuk pemberian makan pertama, dokter merekomendasikan tidak semua sereal. Mulailah dengan yang tidak mengandung gluten. Protein ini sering menyebabkan reaksi alergi pada bayi.

Kebanyakan orang tua modern memilih produk siap pakai dalam toples atau kemasan untuk makanan pendamping.

1. Karena cepat, sesederhana mungkin dan sangat nyaman.
2. Secara umum, bisnis makanan bayi menghasilkan produk berkualitas dan seimbang yang sepenuhnya disesuaikan dengan pemberian makan bayi.
3. Selalu ada pilihan sereal bebas susu hipoalergenik, yang secara signifikan mengurangi risiko alergi pada anak-anak.

bubur soba

Pilihan ideal untuk pemberian makan pertama adalah bubur soba. Ini mengandung zat besi, yang sangat diperlukan untuk hemoglobin dalam darah. Bubur ini banyak mengandung magnesium, potasium. Mereka berguna untuk kerja jantung dan pembuluh darah anak. Bubur soba menyediakan kalsium untuk pertumbuhan gigi dan sistem kerangka yang kuat. Kehadiran bubur seperti itu di menu bayi akan meningkatkan kekebalannya, karena alergi terhadap bubur soba sangat jarang. Karena itu, pertanyaan tentang bubur mana yang akan menjadi makanan pendamping pertama diputuskan dengan sendirinya. Diperbolehkan memasukkannya ke dalam makanan anak-anak berusia empat hingga enam bulan.

Bubur Nasi

Makanan bayi pertama bisa danbubur nasi. Itu tidak mengandung gluten dan hypoallergenic. Beras mengandung banyak karbohidrat kompleks. Mereka memberikan kekuatan dan energi tubuh bayi. Kemampuan sereal untuk menghilangkan racun membantu meningkatkan fungsi usus. Namun untuk bayi yang rentan sembelit, bubur nasi harus diberikan dengan hati-hati. Seperti yang Anda ketahui, beras memiliki sifat mengikat. Tidak disarankan untuk memberi makan anak dengan bubur seperti itu setiap hari. Sereal mengandung banyak fluoride, yang menggantikan kalsium dari tulang.

Memasak sendiri

Bubur bisa dimasak sendiri. Ini tidak sulit sama sekali. Tapi ada kepercayaan pada kualitas produk. Anda hanya perlu memilih resep yang sesuai dengan usia remah-remah. Sampai dia berumur delapan bulan, bubur direbus dalam air. Gula dan garam tidak boleh ditambahkan.

Sereal yang diinginkan terlebih dahulu disortir, dicuci, dikeringkan. Setelah itu, digiling menjadi tepung. Untuk melakukan ini, Anda dapat mengadaptasi penggiling kopi atau blender dapur. Jika bubur soba, Anda perlu mengambil sereal kelas tertinggi. Seharusnya berwarna cokelat muda dan besar.

Untuk menyiapkan hidangan, ambil satu sendok teh tepung tersebut dan tuangkan setengah gelas air dingin. Campuran dipanaskan sampai dikukus sambil diaduk perlahan selama 15 menit.

Ketika seorang anak berusia sepuluh bulan, sereal tidak lagi digiling. Bubur direbus dalam air. Beberapa saat kemudian mereka mencoba memasak hidangan dengan susu. Ini akan membutuhkan setengah gelas sereal dan segelas air. Bubur mulai mendidih di atas air. Masak hingga mendidih lalu tiriskan. Tuang segelas susu dan masak sampai benar-benar terserap. Bubur sudah siap.

Masukbubur dalam diet

Bubur juga secara bertahap dimasukkan ke dalam makanan bayi. Anda perlu mengubah daya dengan benar sesuai dengan skema:

• Pada minggu pertama mereka memberikan bubur, dimulai dengan satu sendok teh. Jadi, pada akhir minggu, anak tersebut menerima sekitar tujuh sendok teh makanan baru.
• Minggu depan boleh memberi makan bubur yang sama. Dan Anda bisa secara bertahap memperkenalkan bayi pada makanan baru. Misalnya, satu sendok bubur baru dan enam sendok bubur yang sudah dikenal. Pada hari kedua - dua sendok makanan baru dan lima - seorang teman. Jadi dalam seminggu, hidangan yang sudah dikenal diganti dengan yang baru. Dan menunya bisa divariasikan dengan bergantian keduanya.

Pengamatan dekat dengan bayi gourmet adalah suatu keharusan. Jika bayi sakit, kenalan dengan produk baru dibatalkan. Tidak perlu terburu-buru: secara bertahap dari tahun ke tahun pola makan anak akan meningkat secara signifikan.