Makanan pendamping untuk bayi: waktu, jenis makanan pendamping, produk yang diperlukan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:45

Tubuh bayi sedang berkembang. Dia aktif bergerak, duduk, mencoba berdiri. Pertambahan berat badan mulai turun. Ini adalah salah satu sinyal bahwa sudah waktunya untuk memperkenalkan makanan pendamping. Kapan waktu terbaik untuk melakukan ini?

Belum lama ini, hanya beberapa dekade yang lalu, diyakini bahwa 2-3 bulan sudah waktunya. Sekarang, sebagian besar dokter dengan suara bulat setuju: yang terbaik adalah memperkenalkan makanan pendamping pada usia 6 bulan. Benar, angka ini mengacu pada pemberian makan bayi selama berbulan-bulan selama menyusui. Faktanya adalah bahwa ASI kaya akan zat yang diperlukan untuk perkembangan dan pertumbuhan anak, dan campuran mungkin kekurangan beberapa komponen. Kapan mulai menyusui? Bayi tiruan paling baik diperkenalkan dengan makanan pendamping pada usia 4 bulan. Pada titik ini, saluran pencernaan sudah cukup matang untuk menerima makanan baru. Aktivitas enzim menjadi lebih tinggi, konsentrasinya telah mendekati dewasa.

Ada prasangka lain - beberapa percaya bahwa makanan pendamping harus diperkenalkan hanya setelah munculnya gigi pertama. Ini tidak benar. Bagaimanapun, penampilan gigi adalah individual, untuk beberapa mereka muncul dari tahun ke tahun. Dan tanpa adanya berbagai nutrisi, seorang anak bahkan dapat mengembangkan rakhitis! Ada yang lainlebih indikatif, tanda-tanda kesiapan tubuh anak menerima makanan baru. Makanan pendamping ASI diperkenalkan selama menyusui berdasarkan bulan.

Mengapa bayi yang diberi ASI diperkenalkan makanan pendamping ASI pada usia 6 bulan?

Ada beberapa alasan untuk itu. Pertama, sebelum usia ini, bayi memiliki refleks mendorong makanan. Segala sesuatu yang masuk ke mulut mereka, mereka mendorong keluar dengan lidah mereka. Ada refleks ini untuk melindungi anak agar tidak masuk ke mulut benda asing yang bisa tertelan atau menyebabkan mati lemas. Bayi itu masih belum tahu cara meludah. Setelah melemahnya refleks ini, Anda dapat mencoba memberi makan bayi dengan sendok. Dia akan bisa memasukkan makanan ke dalam mulutnya dan menelannya.

Postur bayi berperan penting dalam kesiapan menyusui. Pada usia 6 bulan, bayi biasanya mulai duduk. Duduk untuk makan dari sendok jauh lebih nyaman. Bayi bahkan bisa menunjukkan pose keinginan atau keengganannya untuk makan. Jika makanan menariknya, dia mungkin condong ke depan ke arah sendok, jika tidak, bersandar ke belakang.

Anak-anak menghabiskan banyak kalori, sehingga ASI tidak lagi cukup untuk mereka. Faktanya adalah bahwa lebih banyak makanan padat memiliki lebih banyak kalori daripada cairan, yang ternyata seperti larutan nutrisi dalam air. Bagaimanapun, susu adalah 88% air. Bubur jauh lebih bergizi. Anda dapat memahami bahwa seorang anak tidak jenuh dengan ASI karena ia mulai sering meminta payudara.

Pada usia ini, anak-anak secara aktif menunjukkan minat pada segala sesuatu yang terjadi di sekitarnya. Termasuk makanan. Mereka melihat orang dewasa makan sesuatu dan mencoba mencoba orang dewasaproduk.

Semua tanda ini menunjukkan kesiapan anak untuk pengenalan makanan baru. Semua anak adalah individu, sehingga periode pengenalan makanan pendamping dapat berfluktuasi setengah bulan ke satu arah atau lainnya. Jika tanda-tanda ini tidak ada, dan berusia 6 bulan, tunggu 2-3 minggu.

Bahaya pengenalan makanan pendamping ASI dini dan terlambat

Jika Anda memasukkan makanan baru ke dalam makanan anak Anda terlalu dini, tubuh anak Anda mungkin belum siap sama sekali. Makanan tersebut mengandung mikroorganisme yang tidak dapat diatasi oleh kekebalan bayi. Makanan dapat dicerna dengan buruk dan juga menyebabkan alergi. Dan perawatan baru juga dapat mengurangi minat bayi pada payudara atau botol, yang menyebabkan penurunan laktasi ibu atau penurunan berat badan bayi.

Mengapa kita tidak boleh terlambat memperkenalkan makanan pendamping? ASI rendah zat besi dan seng, dan bayi hanya bisa mendapatkan unsur-unsur ini dari makanan. Dengan kekurangan zat besi, anemia defisiensi besi berkembang. Bayi membutuhkan nutrisi yang lebih banyak dan pertambahan berat badan akan menurun setiap bulannya. Juga, kekurangan makanan padat yang cukup akan menghambat refleks mengunyah dan perkembangan lebih lanjut dari otot-otot rahang dan lidah. Dan mereka akan tetap dibutuhkan tidak hanya untuk makanan, tetapi juga untuk berbicara.

Makanan Pendamping Anak dan Pendidikan

Makanan anak paling populer, selain itu bisa disebut tradisional. Tujuannya adalah untuk menjaga kesehatan anak. Masukkan makanan bayi ke makanan pendamping selama berbulan-bulan. Pertama, makanan baru diberikan kepada bayi dalam dosis mikro, dan dalam waktu sekitar seminggu, jumlahnya dibawa kenorma usia. Tubuh anak menerima nutrisi yang diperlukan. Susu secara bertahap dihapus dari makanan bayi.

Makanan pelengkap pedagogis - ini adalah saat seorang anak menerima produk baru dalam dosis mikro dari tabel orang dewasa. Dosis mikro adalah jumlah yang pas di antara ujung kuku ibu jari dan jari telunjuk yang tertutup.

Makanan pendamping pedagogis untuk bayi tidak begitu bergizi seperti fungsi kognitif. Dia memperkenalkan anak pada diet orang dewasa. ASI tetap menjadi makanan utama, setidaknya sampai satu tahun.

Buah atau sayuran

Apa yang harus dimasukkan terlebih dahulu? Selama bertahun-tahun sudah menjadi kebiasaan untuk memulai makanan pendamping dengan jus atau pure buah. Dokter modern tidak menyarankan melakukan ini. Buah-buahan adalah makanan yang cukup agresif untuk saluran pencernaan bayi. Lebih baik menunggu bersama mereka. Selain itu, puree, dan terlebih lagi jus, kaya akan gula, dan ini dapat memiliki dua konsekuensi yang tidak diinginkan. Pertama, seorang anak dapat menambah banyak berat badan, dan bukan karena pertumbuhan seluruh organisme, tetapi karena akumulasi jaringan adiposa yang berlebihan, dan kedua, setelah pure manis, sereal yang membosankan dan pure sayuran mungkin tidak menjadi seleranya sama sekali.

Mulai dari mana?

Jadi, makanan yang paling cocok untuk mulai memberi makan bayi adalah pure sayuran dan sereal. Mereka rendah gula dan asam, yang dapat mengiritasi lambung. Paling sering, disarankan untuk memulai dengan sayuran ringan dan hypoallergenic. Tetapi jika berat badan bayi tidak bertambah dengan baik, maka dokter sering merekomendasikan untuk memulai pemberian makan pertama bayi dengan sereal. Kashipilih bebas gluten. Ini adalah sereal yang terbuat dari jagung, soba, dan beras. Faktanya adalah bahwa tubuh bayi belum dapat mencerna gluten, dan ini akan memberinya beban yang tidak perlu dan zat berbahaya.

Kesalahan dalam memperkenalkan makanan pendamping

Jangan langsung memberikan dosis usia produk. Yang terbaik adalah memulai dengan sekitar seperempat sendok teh. Biasanya, jumlah makanan baru dibawa ke dosis usia dalam seminggu, tetapi kadang-kadang prosesnya diperpanjang selama sebulan, sementara jika tidak ada masalah kesehatan, hidangan lain mulai masuk ke diet secara paralel. Penting untuk memantau kondisi bayi: apakah ia menunjukkan tanda-tanda ketidaknyamanan, apa warna dan konsistensi tinjanya, dan seberapa sering itu terjadi.

Tidak perlu memperkenalkan makanan pendamping di sore hari. Jika Anda memberikan produk baru kepada anak Anda di pagi hari, akan lebih mudah untuk mengikuti kondisinya sepanjang hari.

Jangan terlalu sering memperkenalkan produk baru atau sebaliknya, menunda proses ini. Interval optimal antara pengenalan makanan baru adalah seminggu.

Jangan terburu-buru. Tidak perlu memperkenalkan dua produk pada hari yang sama. Juga, semua hidangan harus menyertakan satu komponen.

Ada kalanya Anda tidak boleh memasukkan makanan baru ke dalam makanan bayi Anda. Ini terjadi ketika tubuhnya melemah: selama sakit, seminggu sebelum vaksinasi dan seminggu setelahnya, selama perjalanan dan panas yang ekstrem.

Cara mengenalkan makanan pendamping ASI

Bagaimana cara menyusui bayi yang benar? Penting untuk melakukan ini di lingkungan yang tenang agar anak tidak terganggu. Ibu bisa mencoba sesendok pure sendiri danmenunjukkan ekspresi wajahnya betapa lezatnya itu. Lagi pula, bayi sudah membedakan dan menyalin ekspresi wajah! Anda dapat menyusui bayi Anda segera setelah disapih. ASI masih tetap ada dalam makanannya, dan proses mengisap payudara untuk bayi itu menyenangkan dan menenangkannya. Jika seorang anak menolak untuk makan makanan baru, jangan memaksanya, tetapi coba lagi dalam seminggu.

Jika bayi disusui dan tidak minum air, air menjadi penting saat makanan pendamping diperkenalkan. Lagi pula, makanan baru lebih padat dan mengandung lebih sedikit cairan.

Ada rekomendasi untuk memberi makan bayi berdasarkan bulan.

Sayur

Untuk menghindari sembelit saat menyusui pada bayi, bayi yang sehat dengan berat badan normal dan terutama besar harus dimulai dengan sayuran. Bayi siap untuk mereka pada usia 6 bulan. Mereka diperkenalkan dalam bentuk pure. Anda harus mulai dengan sayuran seperti zucchini, kembang kol, brokoli, labu, kentang, wortel. Apa yang penting untuk diketahui? Mula-mula mashed potato diberikan dari satu sayuran, kemudian ketika bayi sudah terbiasa dengan yang lainnya dan tubuhnya sudah menerimanya, Anda bisa membuat mashed potato dari dua sayuran tersebut. Anda tidak boleh terbawa oleh kentang, mereka sulit dicerna pada bayi, jadi mereka biasanya digunakan sebagai komponen untuk kentang tumbuk campuran. Pertama, sayuran hijau dimasukkan ke dalam makanan anak - mereka kurang alergi daripada yang oranye. Yang pertama bisa zucchini, lalu kembang kol, lalu brokoli. Seorang anak dapat memulai labu dari 7 bulan, wortel bahkan lebih lambat, 2-3 kali seminggu dan dalam kombinasi dengan sayuran lain.

Cara memasak pure sayuran

Cara memasak zucchini untuk yang pertamamenyusui atau mengikuti sayuran? Ini mudah dilakukan. Sayuran harus dicuci, dikupas dan dibuang bijinya. Maka Anda perlu memotongnya menjadi kubus dan memasukkannya ke dalam panci atau ketel ganda, didihkan. Sayuran rebus dicincang dengan blender, tambahkan sedikit kaldu di mana mereka dimasak. Konsistensi pure yang dihasilkan harus cukup cair dan menyerupai kefir. Sebaiknya segera dikonsumsi dan tidak disimpan di lemari es. Tanpa garam, tanpa gula, tanpa bumbu.

Kashi

Diperkenalkan bulan depan jika bayinya sehat. Seperti yang telah disebutkan, Anda perlu memasak bubur jagung, nasi, dan soba. Bubur direbus untuk memberi makan bayi di atas air, gula tidak dimasukkan. Anak-anak hingga satu tahun dilarang susu sapi dan susu kambing. Tapi Anda bisa menambahkan sedikit ASI atau susu formula. Bubur setelah pengenalan masing-masing dapat diselingi setiap hari. Biasanya, anak-anak diberikan bubur di pagi dan sore hari, tetapi jika mereka kelebihan berat badan, ada baiknya memperkenalkannya hanya di pagi hari. Bubur untuk bayi dalam konsistensi harus menyerupai kentang tumbuk. Untuk melakukan ini, bubur yang sudah jadi digiling dengan blender atau sereal digiling menjadi bubuk dalam penggiling kopi sebelum dimasak.

Bubur millet dapat diperkenalkan pada 8 bulan.

Daging

Anak-anak sudah siap makan daging sejak bulan ke-8. Ini mengandung zat besi yang tersedia secara hayati, yang merupakan pencegahan anemia yang sangat baik.

Daging juga diperkenalkan ke dalam makanan anak dalam bentuk kentang tumbuk. Itu benar untuk memulai dengan daging sapi muda, daging sapi, kalkun, kelinci. Ayam dianggap cukup alergi. Dengan persiapan sendiri dari daging cincang, daging rebusmelewati penggiling daging 2 kali. Sebulan kemudian, Anda bisa menambahkan kaldu daging ke dalam makanan anak. Pada usia 9 bulan, Anda harus mencoba bakso cincang kukus. Sekitar waktu yang sama, tubuh bayi siap untuk ikan. Sebaiknya gunakan 1-2 kali seminggu. Tetapi jika seorang anak menderita alergi, maka ikan dan kaldu tidak boleh ada di menunya. Tapi babi akan masuk ke dalam makanan anak-anak hanya satu setengah tahun dan dalam jumlah yang sangat kecil.

Buah

Sejak 7 bulan, saus apel dapat dimasukkan ke dalam makanan bayi. Pada 8 bulan, plum diperkenalkan. Idealnya, itu harus diperkenalkan secara paralel dengan daging kelinci. Ini menyeimbangkan aksi produk. Untuk sarapan - bubur dan buah-buahan, untuk makan siang - daging dan sayuran. Buah berikutnya mungkin buah pir. Anda juga bisa mengenalkan buah-buahan lain yang menjadi ciri khas tempat tinggal. Persik, aprikot. Banyak anak yang menyukai pisang.

Minuman

Sejak usia 7 bulan, teh herbal dapat dimasukkan ke dalam makanan bayi. Dan setelah dia mengenali rasa apel dan plum, Anda bisa memasak kolak darinya. Aprikot kering dapat ditambahkan ke kolak hanya setelah satu tahun.

Apa yang bisa dimakan bayi setelah satu tahun

Pada tahun, tubuh bayi cukup matang untuk makan kuning telur, keju cottage, buah-buahan dan jus. Menunya sudah termasuk sayuran, sereal, daging, dan ikan; Anda dapat mengisi daftar ini dengan sedikit roti, kue, produk susu asam, sayuran, dan mentega. Untuk kuningnya bisa pakai telur ayam atau puyuh, lebih suka yang kedua, karena merekakurang alergi. Yang terbaik adalah makan kuning telur di pagi hari, menambahkannya ke bubur atau menggilingnya dengan ASI.

Susu sapi di bawah satu tahun tidak dianjurkan, terutama karena tidak dapat menggantikan ASI atau susu formula. Pada tahun itu dapat diberikan jika anak tidak rentan terhadap alergi dan tidak makan campuran hypoallergenic. Jika bayi menolak untuk meminumnya, Anda bisa mencampurkannya dengan ASI atau makanan bayi terlebih dahulu.