Perkiraan rutinitas harian bayi berusia 3 bulan per jam

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:41

Pada bulan pertama kehidupan, orang tua dari bayi yang baru lahir mengalami kesulitan. Anak tidur, makan dan nakal secara teratur. Ibu hampir seluruhnya milik anak dan menuruti semua keinginannya. Seiring bertambahnya usia, Anda harus mengarahkan bayi ke rutinitas yang mendorong perkembangan penuh dan memberikan kedamaian dan kebebasan kepada orang tua.

Fisiologi

Bayi berusia tiga bulan sangat berbeda dengan bayi yang baru lahir. Seorang anak pada usia ini sudah tahu bagaimana:

1. Pegang kepalamu dengan baik. Jika Anda meletakkan bayi pada usia tiga bulan di perutnya, maka ia akan dengan mudah mengangkatnya dan melihat sekeliling.
2. Mengontrol kaki dan lengannya. Bereaksi terhadap suara, memainkan mainan kerincingan, memasukkannya ke dalam mulutnya.
3. Jika Anda memegang bayinya, ia akan mencoba untuk bangun. Meskipun demikian, masih terlalu dini untuk mulai baby sitter pada usia ini.
4. Sebagian besar bayi sudah tahu cara berguling dari belakang ke perut dan punggung.
5. Hampir semua bayi di usia 3 bulan bisatersenyum dan tertawa.

Perlu dicatat bahwa orang tua harus memberikan perhatian maksimal kepada anak-anak pada usia ini. Anda tidak dapat meninggalkan remah-remah bahkan untuk waktu yang singkat. Karena bayi yang ingin tahu dapat membuat beberapa tikungan tajam dan jatuh ke lantai.

Pemberian susu formula dan ASI rutin pada usia 3 bulan sangat penting. Pada titik ini, perkembangan penglihatan dan pendengaran berlangsung secara aktif. Agar organ-organ ini berkembang sepenuhnya, Anda dapat menggunakan berbagai kerincingan dan mainan dengan melodi. Yang terbaik adalah membeli ponsel bayi yang dapat digantung di atas buaian. Anak-anak senang melihat benda-benda seperti itu, dan juga menemukan banyak hal baru dan tidak dikenal.

Contoh rutinitas harian untuk bayi berusia 3 bulan

Mari kita pertimbangkan versi pertama dari rejimen untuk bayi dari kategori usia ini.

1. 6:00. Bangun dan makan pagi.
2. 6:30–7:30. Melaksanakan prosedur kebersihan. Permainan dengan bayi.
3. 7:30–9:30. Tidur.
4. 9:30. Memberi makan.
5. 9:30–11:00. Permainan dan aktivitas.
6. 11:00–13:00. Tidur di luar ruangan (berjalan).
7. 13:00. Memberi makan.
8. 13:00–14:30. Permainan dan aktivitas.
9. 14:30–16:30. Berjalan di udara segar. Dianjurkan agar bayi tidur selama periode waktu ini.
10. 16:30. Memberi makan.
11. 16:30–17:30. Permainan dan aktivitas dengan bayi.
12. 17:30–19:00. Tidur.
13. 19:30–20:00. prosedur air. Mengganti pakaian tidur.
14. 20:00. Memberi makan.
15. 20:30–06:00. Tidur malam.
16. 23:30. Malammakan.
17. 02:00 atau 03:00. Makan malam.

Sekarang mari kita beralih ke pertimbangan rutinitas harian bayi usia 3 bulan sesuai pilihan kedua.

1. 8:00. Bangun dan makan pagi.
2. 8:30–9:30. Melaksanakan prosedur kebersihan. Permainan dengan bayi.
3. 9:30–10:30. Tidur.
4. 10:30. Memberi makan.
5. 10:30–12:30. Permainan dan aktivitas.
6. 12:30–14:30. Tidur di luar ruangan (berjalan).
7. 14:30. Memberi makan.
8. 14:30–16:00. Permainan dan aktivitas.
9. 16:00–18:00. Berjalan di udara segar. Sebaiknya bayi tidur pada jam ini.
10. 18:00. Memberi makan.
11. 18:00–19:00. Permainan dan aktivitas dengan bayi.
12. 19:00–20:30. Tidur.
13. 20:30–21:00. prosedur air. Mengganti pakaian tidur.
14. 21:00. Memberi makan.
15. 21:30–08:00. Tidur malam.
16. 23:30. Makan malam.
17. 03:00 atau 04:00. Makan malam.

Rutinitas harian bayi 3 bulan di atas biasanya sudah diatur sendiri. Anda dapat dengan mudah memverifikasi ini jika Anda menetapkan jadwal selama beberapa hari, yaitu, tuliskan semua yang dilakukan anak pada waktu tertentu, hari demi hari. Cukup pemantauan selama 3 hari untuk menarik kesimpulan.

Anak usia 3 bulan tidak lagi tidur setiap habis menyusu, seperti bayi baru lahir. Anak perlu bergerak, dia tertarik untuk belajar tentang dunia di sekitarnya. Tetapi, harus diingat bahwa ia masih belum cukup kuat, dan karena itu, tidak dapat berada dalam keadaan terjaga untuk waktu yang lama.waktu. Tidur yang lebih lama dibandingkan dengan periode aktif remah-remah adalah norma mutlak. Setelah satu jam bermain dengan ibu, bayi bisa tidur selama dua jam. Orang tua tidak perlu khawatir apalagi takut.

Jangan panik jika rutinitas bayi sedikit berbeda dari hari-hari sebelumnya. Terkadang bayi bisa tidur 4 kali selama 2 jam. Dan terkadang dia bisa tertidur selama 3 jam saat makan siang, dan di malam hari dia hanya memiliki 1,5 jam untuk tidur. Semua pilihan ini adalah norma dan bergantung pada kesan dan emosi yang diterima bayi di siang hari.

Ibu dapat secara mandiri menyesuaikan perkiraan rutinitas harian bayi berusia 3 bulan. Komarovsky mendukung perubahan dalam rejimen bayi yang akan diterapkan orang tua. Selain itu, ini dianggap sebagai praktik normal, karena periode terjaga sehubungan dengan tidur hanya akan meningkat seiring bertambahnya usia.

Kondisi tidur yang optimal

Orang tua harus memastikan anak mereka cukup tidur.

Untuk melakukan ini:

1. Pra-ventilasi ruangan tempat bayi tidur.
2. Selalu pantau tingkat kelembapan di dalam ruangan. Hal ini terutama diperlukan untuk melakukan ini di musim dingin, ketika udara mengering karena pengoperasian perangkat pemanas. Humidifier modern atau handuk basah yang digantung di radiator pemanas dapat mengatasi masalah ini.
3. Pastikan keheningan. Pada bulan-bulan pertama kehidupan, sistem saraf anak-anak belum dapat mengabaikan suara asing. Karena itu, tidak masuk akal untuk membiasakan bayi dengan kebisingan. Pendekatan seperti itu hanya akan menghalanginya.cukup tidur.
4. Jika seorang anak khawatir tentang ketidaknyamanan pada perutnya karena kolik atau kembung, maka sebelum tidur Anda harus memberinya pijatan perut. Atau berikan alat khusus yang memperbaiki masalah ini untuk sementara waktu.
5. Jika bayi Anda gelisah dan terus-menerus terbangun karena gerakan lengannya yang tiba-tiba, mungkin Anda harus mencoba membedong yang longgar.

Untuk membuat bayi tidur nyenyak, Anda dapat menggunakan ritual harian yang dapat membuat bayi tenang dan damai. Ibu bisa menyanyikan lagu pengantar tidur atau membacakan dongeng sebelum tidur. Seiring waktu, bayi akan terbiasa dengan tindakan tertentu dan akan lebih mudah untuk menyesuaikan diri dengan tidur.

Masalah utama tidur bayi

Orang tua mungkin mengalami:

1. Bayi mulai tidur sangat sedikit di siang hari, sehingga rutinitas harian bayi berusia 3 bulan pada buatan atau menyusui sangat berbeda dari jadwal yang dipatuhi bayi sebelumnya.
2. Bayi mulai bereaksi terhadap rangsangan apapun.
3. Sangat sering terbangun di tengah malam.
4. Tidak mau melepas pegangan saat berbaring.
5. Bayi menginginkan payudara atau dot setiap bangun tidur.
6. Menolak tidur di buaiannya.
7. Bayi hanya bisa tidur nyenyak di kereta dorong yang bergerak.

Makan

Rutinitas bayi usia 3 bulan yang diberi ASI tidak jauh berbeda dengan rutinitas harian si remah-remah yang mengonsumsi susu formula. Rata-rata, bayi dalam kelompok usia ini membutuhkan 2 hingga 4 kali makan per malam. Perlu dicatat bahwa bayipemakan susu formula diminta untuk makan di malam hari lebih jarang.

Bayi sudah bisa makan lebih banyak ASI dari sebelumnya. Dan ini berarti dia bisa kenyang lebih lama. Selain itu, interval antara pemberian makan meningkat secara signifikan, sedangkan durasi pemberian makan, sebaliknya, berkurang.

Jadwal pemberian pakan pada 3 bulan masih berdasarkan permintaan. Kemungkinan besar, bayi Anda akan meminta makanan setiap 2-3 jam di siang hari dan setiap 3-4 jam di malam hari untuk sementara waktu.

Jika bayi berusia tiga bulan sering terbangun di tengah malam, maka Anda tidak boleh langsung menggunakan makanan pendamping ASI dini. Sayangnya, praktik ini telah menjadi sangat umum. Ini tidak akan menyelesaikan masalah! Apalagi anak-anak pada kelompok usia ini belum siap untuk makanan orang dewasa, sehingga sumber nutrisi utama bagi mereka saat ini adalah ASI atau susu formula.

Mencuci

Prosedur kebersihan dilakukan segera setelah bayi bangun. Wajah bayi dilap dengan kapas yang dicelupkan ke dalam air hangat. Pertama bersihkan mata, lalu lanjutkan ke hidung, telinga, pipi dan leher. Jangan lupakan kulit di belakang telinga, area ini harus dijaga kebersihannya. Ini akan menghindari terjadinya gesekan. Apalagi, ASI sering mengalir di belakang telinga saat menyusui. Oleh karena itu, kebersihan area ini perlu dipantau secara berkala.

Mandi

Adalah kebiasaan untuk memandikan bayi di malam hari, ketika semua anggota keluarga sedang berkumpul. Mandianak harus berada di bak mandi bayi dengan kemiringan atau dengan tempat tidur gantung khusus. Beberapa orang tua memandikan bayinya dengan melingkarkan leher.

Tidak semua orang mendukung metode ini, tetapi diyakini bahwa perangkat ini memungkinkan anak-anak untuk berada di dalam air tanpa bantuan tambahan dari orang dewasa.

Mencuci

Setiap kali Anda mengganti popok, Anda perlu membilas area inguinal dari remah-remah di bawah air mengalir. Kemudian Anda harus menghapus dengan lembut dengan handuk terry dan mengeringkan semua lipatan. Sebagai penyelesaian prosedur, Anda perlu mengolesi kulit dengan krim popok. Prosedur ini akan membantu menghindari ruam popok dan iritasi kulit.

Jalan

Rutinitas harian bayi berusia 3 bulan mencakup kehadiran wajib di udara segar. Salah satu tugas orang tua adalah mengatur jalan kaki setiap hari sejak hari pertama kehidupan bayi. Dengan anak berusia tiga bulan, Anda sudah bisa berjalan-jalan tidak hanya di halaman, tetapi juga di taman dan alun-alun. Di waktu musim panas, daftar tempat diisi ulang. Waktu bisa dihabiskan di laut, di pedesaan, di hutan, di dekat sungai, dan sebagainya.

Pilihan untuk berjalan di waktu yang berbeda sepanjang tahun:

1. Musim dingin bukan alasan untuk tinggal di rumah. Berjalan-jalan dengan anak di cuaca dingin sama pentingnya dengan di cuaca hangat. Sinar matahari di musim dingin memungkinkan tubuh bayi memproduksi vitamin D. Frekuensi berjalan harus diubah tergantung pada suhu udara. Rata-rata, aktivitas di luar ruangan harus berlangsung antara 30 menit dan 1,5 jam dua kali sehari.
2. Di musim gugur dan musim semi, lebih baik memilih jalan-jalan sore. Karena lembab selama periode ini, sebagian dari jalan pagi dapat diganti dengan yang “balkon” atau durasinya dapat dikurangi menjadi setengah jam.
3. Pada musim panas, anak harus berjalan sesering mungkin. Jika Anda memiliki kesempatan, maka Anda bisa jalan-jalan dengan anak Anda selama 2-3 jam dua kali sehari. Sangat berguna untuk membuka sedikit pelindung kereta dorong selama 10-20 menit agar bayi dapat menyerap sinar matahari. Namun jangan lupa bahwa sinar matahari langsung dapat berdampak negatif pada kulit halus bayi. Oleh karena itu, saat berjalan-jalan, pastikan bayi berada di tempat teduh.

Pijat dan senam

Aktivitas fisik untuk kesehatan bayi adalah komponen utama. Senam membantu perkembangan anak yang harmonis. Selain itu, membantu untuk menjalin kontak lebih dekat dengan ibu.

Mari simak latihan utama yang dianjurkan untuk dilakukan secara rutin bersama bayi:

1. Lengan bayi diangkat ke atas, lalu dibelah dan disilangkan di area dada.
2. Kaki di lutut direntangkan, lalu dikembalikan ke posisi semula.
3. Pada akhirnya, bayi dibaringkan tengkurap.

Latihan ini membantu mencegah dislokasi pinggul. Selain itu, senam semacam itu membantu meningkatkan sirkulasi darah dan proses pencernaan. Pada usia tiga bulan, Anda sudah bisa menggosok lengan dan kaki remah-remah dengan ringan, menghangatkannya.

Pijatbayi dapat dilakukan oleh ibu atau spesialis. Prosedur semacam itu membantu menghilangkan stres berlebih. Selain itu, senam membantu meredakan kelebihan nada, yang sering ditemukan pada anak di bawah usia satu tahun.

Pijat adalah membelai kaki, tangan, punggung, perut, lengan dan kaki. Sebelum memulai, ibu harus melumasi tangannya dengan minyak atau krim bayi. Durasi satu prosedur adalah sekitar 15 menit. Berikan preferensi untuk mandi udara yang dikombinasikan dengan pijat. Selain itu, semua spesialis pijat pertama-tama membuka pakaian bayi sepenuhnya, dan kemudian melanjutkan ke prosedur.

Tips

Seperti disebutkan di atas, rejimen bayi yang diberi susu botol dan yang diberi ASI hampir sama. Untuk membentuk rutinitas harian yang benar untuk remah-remah, Anda harus:

1. Perhatikan perilakunya untuk memahami mode apa yang dianut tubuhnya. Berikan perhatian khusus pada aktivitas. Karena pada beberapa anak itu memanifestasikan dirinya di siang hari, dan di istirahat di malam hari. Saat menjadwalkan, pastikan untuk mempertimbangkan fitur ini.
2. Yang terbaik adalah mulai menetapkan rejimen bayi dengan menyusui. Selain itu, memberi makan tepat waktu setiap jam sangat bermanfaat bagi tubuh anak. Membiasakan makan pada saat yang sama, tubuh memulai proses sekresi jus lambung dan air liur. Berkat proses seperti itu, pencernaan dan kesehatan meningkat.
3. Beberapa anak berhasil mengembangkan rejimen mereka sendiri. Berkat "jam internal", waktu makan diatur dantidur. Bayi lain, sebaliknya, merasa sangat sulit untuk terbiasa dengan rutinitas tertentu, mereka mengacaukan malam dengan siang. Dan kehidupan orang tua menjadi mirip dengan kekacauan. Sayangnya, pembentukan jadwal bisa memakan waktu lama, kadang bisa sekitar satu tahun. Orang dewasa perlu bersabar selama periode ini. Cepat atau lambat Anda akan menyadari bahwa usaha Anda tidak sia-sia.

Rutinitas harian yang dirancang dengan baik untuk bayi berusia 3 bulan memungkinkan orang tua untuk merencanakan hari mereka dengan nyaman, dan bayi berkembang sepenuhnya. Terima kenyataan bahwa perencanaan rejimen bukan hanya kebutuhan dokter anak modern, tetapi juga kebutuhan bagi anak dan ibu serta ayahnya.