Tidur bayi berdasarkan bulan. Berapa banyak bayi berusia satu bulan harus tidur? Rutinitas harian bayi per bulan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:52

Perkembangan bayi dan semua organ dan sistem internal tergantung pada kualitas dan durasi tidur bayi (ada perubahan setiap bulan). Bangun sangat melelahkan bagi organisme kecil, yang, selain mempelajari dunia di sekitarnya, hampir terus berkembang, sehingga bayi banyak tidur, dan anak-anak dewasa benar-benar jatuh di malam hari.

Berapa banyak tidur yang harus dilakukan bayi usia sebulan

Pemulihan kekuatan yang dihabiskan dalam mimpi - proses alami untuk tubuh:

• pemulihan organ dalam dan jaringan tubuh;
• memulihkan sumber daya internal;
• perkembangan jaringan otot;
• pemulihan penuh sistem saraf bayi;
• otak membuat koneksi saraf dan menganalisis data yang diterima pada siang hari;
• keterampilan yang diperoleh digabungkan;
• sel kekebalan terbentuk.

Berapa banyak tidur yang harus dilakukan bayi berusia sebulan,menarik bagi semua orang tua baru. Bayi yang baru berusia satu bulan ini tidur hampir sepanjang siang dan malam, dalam waktu 18-20 jam. Tidur bayi yang direncanakan selama berbulan-bulan akan membantu bayi beradaptasi lebih cepat. Anak bisa bangun hampir setiap jam untuk makan. Pada periode antara tidur dan istirahat, bayi dapat terjaga hingga 15 menit. Setelah beberapa saat, periode terjaga akan meningkat, dan pola makan bayi secara bertahap akan mulai berubah.

Misalnya, bayi pada usia 10 hari akan terjaga tidak lebih dari 20 menit. Periode terjaga yang begitu singkat memberi kesan bahwa anak itu tidur sepanjang hari, tetapi tidak demikian. Semakin pendek waktu tidur, semakin siang hari.

Di bawah ini adalah perkiraan rutinitas harian untuk bayi, berdasarkan bulan dapat digunakan untuk merencanakan rutinitas harian Anda dengan mudah.

Dari 6:00 hingga 6:25	Makan pagi bayi. Bayi perlu dibedong sebelum proses menyusui dimulai. Setelah beberapa saat, letakkan bayi untuk beristirahat lebih lanjut.
Dari 8:00 hingga 8:45	Lakukan toilet pagi anak: ganti popok atau popok; cuci; membersihkan hidung dari lendir.
Dari 8:45 hingga 8:50	makan ke-2. Setelah menyelesaikan prosedur menyusui, ibu harus ingat bahwa penting untuk menggendong anak tegak agar ia mengeluarkan udara berlebih.
Dari 9:00 hingga 11:50	Tidur siang.
Dari 12:00sampai 12:20	Makan setelah tidur siang adalah yang ketiga.
Dari 12:30 hingga 14:50	Berjalan di udara segar. Jika cuaca memungkinkan, durasi berjalan kaki adalah dari 1 hingga 3 jam, di musim dingin - hingga 1 jam.
Dari 15:00 hingga 15:20	Makan ke-4.
Dari 15:30 hingga 16:50	2 mimpi di udara bersih. Dalam cuaca buruk, atur istirahat untuk bayi dengan jendela atau jendela yang terbuka, hindari angin.
Dari 17:00 hingga 17:50	Bangun, aktivitas bersama bayi.
Dari 18:00 hingga 19:20	5 menyusui.
Dari 19:30 hingga 20:20	Bangun.
Dari 20:30 hingga 20:50	Toilet malam, ganti popok, kontak dengan bayi.
Dari 21:00 hingga 21:50	6 makan. Tempat tidur untuk malam. Penting untuk memantau postur remah-remah, jika bayi tidur tengkurap, Anda harus membalikkannya.
Dari 22:00 hingga 6:00	Makan malam sesuai permintaan

Untuk kesehatan, rutinitas dan tidur bayi yang benar sangat penting (perubahan dilakukan setiap bulan).

Beberapa dokter anak dan bahkan ibu menyarankan tidur bersama bayi Anda untuk menghindari pekerjaan yang berlebihan. Kurangnya istirahat dan kualitas tidur dapat menyebabkan air mata, hiperaktif, kesehatan bayi yang buruk dan inkonsistensi dengan berat bayi selama berbulan-bulan. Namun, menyapih anak dari tidur bersama akan jauh lebih sulit. Karena itu, Anda harus berpikir dengan hati-hatilangkah ini untuk menghindari masalah di kemudian hari.

Berapa jam bayi usia dua bulan tidur

Selama periode inilah bayi secara sadar membagi waktu siang dan malam, mulai mengintip benda-benda, mengungkapkan rasa ingin tahu tentang dunia di sekitarnya. Untuk hidup sehat, bayi membutuhkan sekitar 18 jam tidur sehari. Kali ini cukup untuk mendapatkan kekuatan. Sudah ada sekitar 8 jam tersisa untuk tidur siang hari, yang harus dibagi menjadi empat tidur (dua panjang dan dua pendek). Tidur malam cukup dibagi menjadi dua saja dengan istirahat untuk makan wajib. Perlu dicatat bahwa selama periode ini tidak lagi menakutkan jika bayi tidur tengkurap.

Total terjaga bayi juga akan meningkat menjadi 5-6 jam, jangan khawatir dan coba ubah rutinitas harian ke yang sebelumnya.

Berapa jam bayi 3 bulan tidur

Rezim untuk bayi berusia tiga bulan tidak jauh berbeda dengan bayi berusia dua bulan. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa jumlah tidur berkurang satu jam lagi. Karena pada usia ini semua remah sudah memegang kepala mereka, mereka mulai berperilaku lebih aktif di siang hari. Periode permainan memakan waktu 7 jam.

Tidur di siang hari sama pentingnya untuk bayi berusia tiga bulan, cukup baginya untuk mengambil 7 jam. Tidur malam hari akan dikurangi menjadi 10 jam, di mana waktu itu masih penting untuk menyediakan waktu untuk satu kali menyusui.

Berapa lama bayi berusia empat bulan tidur

Jumlah jam tidur bayi empat bulan masih 17 jamhari, 10 di antaranya si kecil tidur di malam hari. Ini sepenuhnya cukup untuk mengisi kembali sumber daya energi. Seorang anak dapat dengan mudah aktif terjaga hingga 7 jam sehari.

Berapa lama bayi tidur lima bulan

Karapuz berkembang, dan waktu permainan aktif meningkat. Bayi perlu menjelajahi dunia di sekitarnya. Selama periode waktu ini, tidur berkurang satu jam dan berjumlah 16 jam. Di siang hari - tiga istirahat untuk tidur. Tidur malam tetap tidak berubah - 10 jam. Jumlah total jam bangun per hari tidak lebih dari 8 jam.

Berapa lama bayi tidur enam bulan

Dalam enam bulan, seorang anak menghabiskan 15 jam sehari untuk tidur. Tidur nyenyak di malam hari, yang berdurasi 10 jam, akan memberi bayi banyak energi untuk menjelajahi dunia dan permainan aktif. Jumlah total waktu tanpa tidur adalah 8-9 jam. Tidur siang hari dibagi menjadi tiga kali, dua di antaranya panjang dan satu pendek.

Berapa lama bayi tidur pada usia tujuh bulan

Jumlah total jam yang dialokasikan untuk tidur untuk anak berusia tujuh bulan tetap sama seperti dalam enam bulan - 15 per hari. Tidak perlu makan malam, jadi tidur tanpa gangguan akan bertahan 10 jam. Tidur siang hari dibagi menjadi tiga kali, dua di antaranya panjang, dan satu pendek. Anak sudah bermain hingga 9 jam sehari.

Berapa lama tidur bayi delapan bulan

Bayi berusia delapan bulan sudah bergerak dinamis, merangkak, dan mencoba bangun untuk pertama kalinya. Untuk ini, anak menghabiskan hampir 9 jam setiap hari (secara umum). Saat tidur sayangtumbuh dan memperoleh kekuatan. Pada usia ini, anak cukup tidur 15 jam per hari, 10 di antaranya jatuh pada tidur malam, dan 5 jam sisanya harus didistribusikan selama 2 jam siang hari.

Kebetulan beberapa bayi memilih untuk tidur di sore hari sekali selama 3-4 jam. Tidak perlu menyapih dari rutinitas seperti itu, yang utama adalah bayi tidur dengan normanya sehari-hari.

Berapa lama bayi tidur pada usia sembilan bulan

Rutinitas yang kompeten untuk bayi dewasa seperti itu secara langsung memengaruhi kondisi kesehatan dan suasana hatinya. Orang tua mengalokasikan 8-9 jam untuk permainan dan pengembangan di antara istirahat. Dibutuhkan sekitar 5 jam untuk tidur di siang hari, dan 10 jam masih diperlukan untuk istirahat malam.

Berapa banyak tidur yang harus dilakukan bayi 10 bulan

Jam tidur bayi 10 bulan dikurangi menjadi 14 jam sehari. Pada malam hari, si kecil masih tidur selama 10 jam, dan waktu tidur siang hari dikurangi menjadi 4 jam. Pada saat yang sama, periode permainan aktif bertambah hingga 10 jam.

Berapa lama bayi berusia 11 bulan tidur

Pengaturan hari bayi usia 11 bulan dan 10 bulan pun demikian, ibu tidak perlu menanamkan kebiasaan baru pada anak. 14 jam dialokasikan untuk pemulihan, 10 di antaranya adalah tidur malam penuh, dan 4 jam di siang hari. Periode permainan dan pengembangan tidak boleh lebih dari sepuluh jam.

Berapa jam bayi berusia satu tahun tidur

Pada usia 12 bulan, bayi tidak banyak mengubah rutinitas hariannya. Untuk istirahat yang baik dia akan membutuhkanmasih tidur 13-14 jam. Mungkin jumlah tidur siang hari akan berkurang, tetapi hanya sedikit. Pada malam hari, si kecil masih tidur selama 10 jam, dan 10-11 dialokasikan untuk periode permainan.

Kapan memindahkan anak ke satu kali tidur siang

Dokter anak merekomendasikan tidur siang 2 kali dari 1 tahun hingga 1,5 tahun - sebelum makan siang dan sesudahnya. Waktu yang disukai untuk tidur adalah 10-12 siang, dan kemudian dari 15 hingga 16 sore. Tidur tiga jam untuk bayi yang sudah dewasa sangat ideal. Waktu istirahat yang disukai adalah istirahat siang.

Ciri khas bayi tidur berdasarkan bulan di tahun pertama kehidupan

Usia anak	Mengapa anak kurang tidur atau gelisah	Mengapa bayi selalu tidur
Dari lahir hingga usia satu bulan	Alasan pertama bayi berusia sebulan tidak bisa tidur nyenyak di malam hari adalah kamar yang pengap untuk tidur. Untuk orang dewasa dan anak kecil, syarat penting untuk tidur nyenyak dan sehat adalah udara segar di dalam kamar. Oleh karena itu, hal utama adalah ventilasi ruangan secara teratur, terlepas dari musimnya. Bayi tidak tidur sepanjang hari karena kepanasan atau hipotermia tubuh - sayang,mungkin dingin atau panas. Suara asing - musik, televisi, serangga, percakapan keras. Jika alasan di atas tidak membantu menyelesaikan masalah dan bayi tidak tidur sepanjang hari, Anda harus mencari bantuan dari dokter anak.	Dokter anak meyakinkan orang tua bahwa jika bayi tidur hingga 20 jam sebulan, maka ini bukan masalah danSeharusnya tidak ada alasan untuk khawatir. Tips: saat bayi tidur, disarankan untuk beristirahat untuk orang tua yang lelah.
Dua bulan	Pengap di dalam ruangan, cukup dengan ventilasi ruangan untuk menyelesaikan masalah. Tempat tidur tidak nyaman. Kolik atau nyeri lainnya. Mulai, untuk menghindarinya perlu membedung bayi.	Jika anak berusia dua bulan, menurut orang tuanya, terlalu banyak tidur, inilah alasan untuk mencari bantuan ke dokter anak. Tidur lama mungkin merupakan gejala penyakit anak.
Tiga bulan	Kekurangan udara segar di dalam kamar. Suara, musik, suara asing. Kondisi tidur yang tidak nyaman - seprai dan tempat tidur berkualitas buruk. Anak panas atau dingin. Penyakit.	Alasan bayi tidur lama di usia ini adalah penyakit.
Empat-lima bulan	Terlalu banyak bekerja. Membutuhkan perhatian. Kolik. Pengap atau lembab di kamar tidur. Gagal mematuhi rezim suhu - panas atau dingin.	Jika perilaku anak mengkhawatirkan dan sangat menyimpang dari rutinitas sehari-hari, inilah alasan untuk menemui dokter.
Enam hingga tujuh bulan	Suara dan suara asing. Kurangnya perhatian orang tua, terutama dari ibu. Kolik ataupenyakit lain.	Pada usia ini, tidak ada lagi alasan untuk tidur lama, khususnya siang hari. Karena itu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter anak untuk mendapatkan saran. Beberapa penyakit tidak menunjukkan gejala.
Delapan bulan	Kamar pengap untuk tidur atau kelembaban tinggi di dalam kamar. Pelanggaran suhu - bayi kedinginan atau panas. Suara sekitar mengganggu, serangga berdengung, suara yang datang dari jalan. Nyeri di perut karena makanan baru. Tempat tidur tidak nyaman.	Bayi bisa terlalu banyak bekerja dan tidur. Mungkin penyebabnya adalah penyakit laten. Untuk mengecualikannya, Anda perlu menghubungi dokter anak Anda.
Sembilan bulan	Suara asing. Pengap, kelembaban tinggi di dalam ruangan, serangga di musim panas. Anak mungkin mengalami rasa takut, karena dia sudah terbiasa dengan ibunya.	Akibat aktif dan permainan outdoor serta pengetahuan tentang dunia luar, si kecil bisa tidur lama karena terlalu banyak bekerja. Penyakit.
Sepuluh bulan	rangsangan eksternal - suara, cahaya, serangga. Ruang pengap dan lembab. Anak terlalu banyak bekerja. Tempat yang tidak nyaman - bantal tinggi atau selimut yang terlalu hangat, di mana bayi panas.	Pada usia inibayi mungkin tidur beberapa jam lebih lama karena awal kehidupan yang lebih aktif. Namun, jika seorang anak menolak makan pada saat yang bersamaan dengan tidur panjang, ia mungkin sakit.
Sebelas bulan	Merasa tidak enak badan atau lelah. Suara. Pengap, kelembaban di dalam ruangan. Seorang anak mungkin menuntut perhatian dari orang tua.	Pada usia 11 bulan, bayi sudah terbiasa dengan aturan yang sudah ada, jadi jika anak keluar dari jadwal selama beberapa jam, tidak apa-apa. Dan jika si kecil melewatkan makan dan terus tidur, maka ini adalah kesempatan untuk segera mencari bantuan dari dokter anak.
Bayi berusia satu tahun	Kamar anak pengap. Tempat tidur tidak nyaman. Kebisingan, suara asing. Kelelahan karena bangun aktif. Penyakit.	Kelelahan atau kegembiraan berlebihan selama pertandingan dan perayaan. Penyakit tanpa gejala.

Pada bayi, kurang tidur merupakan faktor pemicu keterlambatan perkembangan, inkonsistensi berat bayi dengan bulan perkembangan. Oleh karena itu, sangat penting untuk memantau jumlah jam yang dialokasikan untuk remah-remah untuk tidur.

Disarankan bagi ibu hamil untuk menjaga rutinitas harian mereka terlebih dahulu dan menertibkannya selama kehamilan. Ini akan menyelamatkan Anda dari masalah, akan lebih mudah untuk mengikuti rutinitas harian bayi,bulan untuk membuat perubahan.