2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:42
Anak-anak tumbuh sangat cepat. Pada usia lima bulan, anak sudah sepenuhnya mengendalikan gerakannya, melakukan upaya pertama untuk merangkak. Senam untuk bayi berusia 5 bulan sangat penting. Latihan senam dan pijat pada usia ini berkontribusi pada perkembangan dan penguatan otot anak, serta membantu anak untuk duduk dan mulai merangkak lebih cepat.
Fitur prosedur
Senam dengan bayi usia lima bulan terutama ditujukan untuk memperkuat sistem muskuloskeletal, memperkuat otot punggung. Segera, bayi akan duduk dan merangkak, sehingga otot punggung harus kuat. Durasi pijatan dan senam memakan waktu 15 hingga 30 menit, suasana hati bayi memainkan peran penting di sini. Suasana hatinya adalah salah satu kriteria utama untuk prosedur ini. Perhatikan reaksi bayi selama berbagai gerakan, jika Anda melihat reaksi negatif, maka hentikan latihan.
Tersenyum dan berkomunikasi dengan anak juga diperlukan. Latihan senam untuk bayi lima bulanberbeda dalam intensitas yang lebih besar dari senam untuk anak berusia 4,5 bulan. Anak selama periode ini sudah sangat memahami lagu untuk anak-anak, sehingga musik latar akan menambah suasana yang menyenangkan. Juga dianjurkan untuk menghitung dengan keras selama pijatan atau senam, ini akan membantu mengembangkan ritme.
Pijat harus dimulai dari wajah, lalu dilanjutkan ke lengan, dada, kaki, dan punggung. Waktu terbaik untuk berlatih adalah makan siang atau sore hari, tetapi tidak tepat sebelum tidur, jika tidak maka proses tidur akan tertunda.
Fitur fisiologi usia
Tersenyum dan mengekspresikan emosi adalah hal yang sudah dikuasai seorang anak di usia lima bulan. Selain itu, bayi sudah memegang kepalanya, berbaring tengkurap, dan juga meraih objek yang menarik baginya karena kesadaran akan gerakan. Tinggal di satu tempat dan tidak melakukan apa-apa bukan lagi untuknya.
Senam untuk anak 5 bulan harus mempertimbangkan semua karakteristik fisiologis usia ini. Selama periode ini, bayi sudah mengucapkan beberapa suku kata dan suara, perhatian dan pemikirannya meningkat. Bangun menjadi lama, dan bayi sekarang tidur tidak lebih dari 15-16 jam. Selebihnya dia membutuhkan komunikasi: verbal, sentuhan dan emosional.
Sisi positif dari senam
Senam untuk bayi usia 5 bulan membantu bayi memahami dengan tepat cara kerja tubuhnya. Aktivitas fisik yang teratur membantu memperkuat sendi dan tulang, serta meningkatkan elastisitas otot. Gimnastikolahraga berkontribusi pada pembentukan kekebalan anak.
Kontak antara orang tua dan bayi selama kelas dan pijatan berikutnya memiliki efek positif pada fungsi sistem saraf. Bayi yang melakukan aktivitas fisik sesuai usia akan makan dengan baik, tidur nyenyak dan tidak mudah sembelit.
Jika bayi memiliki beberapa gangguan pada sistem muskuloskeletal atau gangguan neurologis, ia diberi resep latihan dari kompleks latihan fisioterapi. Dengan terapi olahraga, Anda dapat menggabungkan atau menambahkan elemen baru hanya dengan izin dari dokter terkemuka.
Rekomendasi
Dalam kondisi cuaca yang baik, lebih baik melakukan senam untuk bayi berusia 5 bulan tanpa pakaian, dan di musim panas di udara segar. Senam harus dimulai dengan pijatan yang kompleks. Ini diperlukan untuk "memanaskan" otot-otot remah-remah untuk pemuatan lebih lanjut. Waktu yang paling menguntungkan untuk kelas adalah sebelum makan siang. Senam memiliki efek menggairahkan pada tubuh bayi, yaitu dapat mengganggu tidur jika dilakukan pada sore hari. Jika anak nakal, maka pelajarannya harus dihentikan.
Senam untuk bayi berusia 5 bulan - Komarovsky merekomendasikan
Memulai prosedur senam harus dari usia satu setengah bulan bayi. Pijat harus dilakukan setiap hari. Menurut Komarovsky, sebelum memulai semua prosedur, perlu untuk mempersiapkan bayi dan menciptakan kondisi yang menguntungkan:suhu tidak boleh melebihi 22 derajat, dan ruangan harus berventilasi baik dan steril. Di musim dingin, bayi yang baru lahir harus ditutup dengan selimut, hanya bagian tubuh yang dipijat yang tetap terbuka. Pemberian makan harus dilakukan selambat-lambatnya satu jam sebelum semua prosedur. Menurut Dr. Komarovsky, semuanya harus dimulai tanpa gerakan tiba-tiba, secara bertahap. Pertama, ada sapuan ringan yang tidak mengiritasi kulit bayi dan mempersiapkan gerakan yang lebih bertenaga. Aturan utamanya adalah bahwa semua gerakan diarahkan sepanjang pembuluh darah.
Latihan senam yang baik
Senam untuk bayi usia 5 bulan pasti seru dan menarik. Yang terbaik adalah melengkapi latihan senam dengan musik berirama anak-anak, membacakan puisi untuk anak-anak atau menyanyikan lagu.
Latihan ditujukan untuk meningkatkan koordinasi gerakan tangan, yang disebut "Tangkap aku". Peralatan yang diperlukan: dua mainan anak-anak dengan mekanisme suara. Posisi awal bayi berbaring telentang, di sisi kanan anak, letakkan mainan yang disertakan yang mengeluarkan suara. Setelah bayi meraih mainan di sebelah kanan, letakkan mainan kedua di sebelah kiri. Anak harus mengambil mainan kedua, tujuannya adalah untuk memegang kedua mainan untuk waktu yang singkat.
Latihan untuk memperkuat tulang belakang dan punggung "Bulu". Letakkan telapak tangan terbuka Anda di bawah punggung bayi, angkat, pegang kepalanya. Bayi harus sedikit menekuk, sehingga mengencangkan otot perut. Latihan ini dilakukanlebih dari 10 kali.
Latihan untuk semua kelompok otot bayi, yang membantu meningkatkan alat vestibular dan berkontribusi pada duduk anak, disebut "Saya sendiri!". Kami mengangkat bayi di bawah ketiak dan menahannya dalam posisi tegak. Di muka, letakkan mainan tepat di depan kaki anak, yang akan ditekuknya. Dukung dia di bawah dada, bantu dia untuk mengambil mainan melalui jongkok. Setelah ia dapat mengambil mainannya, kembalikan bayi dengan lembut ke posisi semula. 2-3 repetisi sudah cukup.
Jangan lupa tentang "Ulat" tradisional ketika seorang anak meraih mainan dan mencoba merangkak dengan perutnya. Jika bayi tidak lagi tertarik pada satu tujuan, maka dua tujuan dapat diatur untuk memperumit. Segera dia akan bisa mengambil dua item. Jika lengan bayi sudah terlatih, maka Anda bisa memulai latihan "Gelombang Roda", saat ibu memegang kaki bayi, dan dia melangkah di atas lengan.
Tapi jangan lupa bahwa senam untuk bayi berusia 1,5 bulan dan untuk bayi berusia lima bulan sangat berbeda. Meski latihan "berjabat tangan" bisa dilakukan bersama bayi. Posisi awal berbaring telentang. Kami memegang ibu jari di kepalan tangan bayi, dan memegang pegangan dengan sisanya, perlahan-lahan merentangkan tangan remah-remah, goyangkan sedikit.
Kesimpulan
Senam dan pijat untuk bayi berusia 5 bulan diperlukan untuk perkembangan normal. Jangan malas untuk melakukan prosedur ini setiap hari. Hanya 30 menit sehari sudah cukup untuk perkembangan normal sesuai dengan usia, serta untuk kesehatan yang baik. ya dankelas dengan bayi pada usia yang sama adalah, pertama-tama, komunikasi yang sangat berharga antara orang tua dan anak mereka. Mereka adalah seluruh dunia baginya, jadi kontak taktil dan hubungan emosional dengan ibu dan ayahnya sangat penting. Anak harus merasakan kasih sayang dan perhatian.
Direkomendasikan:
Olahraga terbaik untuk anak-anak tahun ini. Olahraga berkuda untuk anak-anak
Olahraga untuk anak-anak yang aktif sangat beragam, tetapi ada satu olahraga yang sangat menarik, mengasyikkan (terutama untuk anak-anak) dan bertanggung jawab yang perlu disebutkan secara terpisah - menunggang kuda
Bayi tidak bisa duduk di usia 9 bulan: alasan dan apa yang harus dilakukan? Pada usia berapa bayi duduk? Apa yang harus diketahui bayi berusia 9 bulan?
Segera setelah bayi berusia enam bulan, orang tua yang peduli segera menantikan fakta bahwa anak akan belajar duduk sendiri. Jika pada 9 bulan dia belum mulai melakukan ini, banyak yang mulai membunyikan alarm. Namun, ini harus dilakukan hanya dalam kasus ketika bayi tidak bisa duduk sama sekali dan terus-menerus jatuh ke satu sisi. Dalam situasi lain, perlu untuk melihat perkembangan keseluruhan anak dan menarik kesimpulan berdasarkan indikator lain dari aktivitasnya
Bagaimana cara tumbuh kembang bayi di usia 3 bulan? Perkembangan anak pada 3 bulan: keterampilan dan kemampuan. Perkembangan fisik bayi berusia tiga bulan
Pertanyaan tentang bagaimana mengembangkan anak pada usia 3 bulan ditanyakan oleh banyak orang tua. Meningkatnya minat pada topik ini saat ini sangat relevan, karena bayi akhirnya mulai menunjukkan emosi dan menyadari kekuatan fisiknya
Pojok olahraga untuk rumah. Kompleks olahraga untuk anak-anak
Beberapa orang tua, demi alasan keamanan, takut memasang struktur olahraga untuk rumah. Kompleks olahraga untuk anak-anak adalah pilihan yang sangat baik, terutama di musim dingin, untuk aktivitas fisik, penguatan dan pengembangan sistem otot. Dari artikel ini kita akan belajar apa itu dan bagaimana memilih desain yang paling dapat diandalkan
Tidur bayi berdasarkan bulan. Berapa banyak bayi berusia satu bulan harus tidur? Rutinitas harian bayi per bulan
Perkembangan bayi dan semua organ dan sistem internal tergantung pada kualitas dan durasi tidur bayi (ada perubahan setiap bulan). Bangun sangat melelahkan bagi organisme kecil, yang, selain mempelajari dunia di sekitarnya, hampir terus berkembang, sehingga bayi banyak tidur, dan anak-anak dewasa benar-benar jatuh di malam hari
