Mengapa ibu hamil tidak boleh minum kopi? Mengapa kopi buruk untuk ibu hamil?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:42

Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia. Dia memenangkan pengakuan massa beberapa abad yang lalu dan sejak dia bertemu seorang pria, dia hanya memperluas lingkaran pengagumnya. Skala produksinya juga tumbuh. Selama minuman wangi ini ada, banyak sekali perselisihan mengenai manfaat dan bahayanya. Diketahui bahwa ia memiliki banyak kontraindikasi medis, sehingga tidak mengherankan jika ibu hamil juga harus menolaknya.

Kopi itu buruk - apakah itu mitos?

Mengapa ibu hamil tidak boleh minum kopi dan benarkah demikian? Beberapa menganggap pernyataan ini sebagai prasangka dari bidang "mengapa tidak mungkin bagi wanita dalam posisi untuk memotong rambut mereka dan merajut dengan jarum rajut." Meskipun Anda tidak boleh bingung dengan cerita rakyat dan fakta yang benar-benar nyata, yang telah dipelajari selama bertahun-tahun oleh para pemikir besar sains dan tokoh-tokoh kedokteran. Tentu saja, tidak ada hal buruk yang akan terjadi pada ibu atau anak dari secangkir kopi. Selain itu, ada banyak skeptis yang dengan suara bulatmengaku telah mengkonsumsi kopi secara pribadi selama kehamilan (atau mengetahui kasus seperti itu) dan mengandung anak yang benar-benar sehat.

Tapi bagaimanapun juga, pecandu alkohol dan narkoba juga tidak selalu melahirkan anak cacat. Jika ada sedikit keraguan, bahkan ketika Anda tidak tahu persis mengapa wanita hamil tidak boleh minum kopi, adalah bijaksana untuk bermain aman. Lebih baik bertahan tanpa minuman favorit Anda hanya selama 9 bulan, kemudian menikmati kebahagiaan ibu Anda sepanjang hidup Anda.

Bagaimana pengaruh kafein terhadap janin?

Alasan utama mengapa wanita hamil tidak boleh minum kopi, tentu saja, membahayakan kesehatan bayi yang dikandungnya. Oleh karena itu, mempertaruhkan hanya demi keinginan sendiri setidaknya egois. Beberapa berpendapat bahwa kopi berbahaya hanya pada trimester pertama kehamilan, yang lain berpendapat bahwa bahaya terbesar menunggu di trimester terakhir. Tetapi semua ahli, tanpa kecuali, memiliki pandangan yang sama tentang apakah kopi berbahaya bagi ibu hamil.

Kafein terkadang dibandingkan efeknya dengan amfetamin. Ini juga menyebabkan ketergantungan tertentu dan langsung memasuki darah, otak, dan semua organ seseorang. Dan jika seorang wanita hamil, janin menerima nutrisi yang sama. Minum kopi tidak layak baik selama masa melahirkan anak atau selama menyusui. Adalah keliru untuk percaya bahwa kopi tanpa kafein aman untuk ibu hamil. Nama ini hanya bersyarat, karena kafein masih ada dalam minuman, hanya dalam jumlah yang lebih kecil. Seorang wanita harus memahami bahwa hampir semua yang masuk ke tubuhnya menembusdan masuk ke dalam bayi melalui plasenta. Kafein mempersempit pembuluh plasenta, itulah sebabnya bayi mengalami kekurangan oksigen dan kekurangan nutrisi yang ia butuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan penuh sepanjang waktu.

Sistem saraf dan kerangka

Kafein menggairahkan sistem saraf, dan ini berdampak negatif pada perkembangan janin. Dengan sendirinya, kondisi ini bisa mengganggu tidur setiap orang. Dan bagi wanita hamil, hal ini dapat mengakibatkan insomnia, kelelahan, dan seringnya mood swing. Namun ada penjelasan yang lebih serius mengapa kopi berbahaya bagi ibu hamil. Bahkan sedikit kelebihan dari dosis normal kopi mempengaruhi sel-sel saraf dan fungsi keseluruhan tubuh ibu. Dan cinta polosnya pada minuman kuno mempengaruhi sistem saraf dan kerangka anak.

Menurut penelitian dan pengamatan medis, kopi meningkatkan pembuangan kalsium dari tubuh. Jika ini mungkin tidak secara khusus mempengaruhi kesejahteraan orang yang sehat, maka seorang anak dalam kandungan ibu, yang kerangkanya berada pada tahap pembentukan, akan terpengaruh secara merugikan oleh kekurangan kalsium dan mineral. Semua elemen ini diterima janin dari ibu. Bahkan jika dia makan dengan baik, dosis besar kafein akan mencegah penyerapan normal elemen dan vitamin dari makanan.

Tiup ke tubuh

Mengapa ibu hamil tidak boleh minum kopi? Terlepas dari apakah itu alami atau larut, untuk wanita dalam posisi, minuman ini bahkan penuh dengan gangguan kerja.organ dalam. Jadi, akibat konsumsi kopi yang berlebihan, kerja ginjal dan frekuensi buang air kecil dipercepat secara signifikan. Ginjal sudah menanggung banyak stres selama kehamilan, terutama pada trimester terakhir. Karena itu, sering terjadi pembengkakan, ada peningkatan tekanan dan sejumlah masalah terkait. Seorang wanita harus berusaha untuk meminimalkan proses ini, dan tidak memperburuknya. Baik kesejahteraan umum dan kemudahan mentransfer seluruh periode kehamilan bergantung pada ini. Dan jika dia sebelumnya memiliki masalah ginjal, lebih baik berhenti minum kopi sama sekali (dan tidak hanya selama masa melahirkan anak).

Untuk wanita hamil, pemantauan tekanan darah secara konstan sangat penting. Minuman beraroma tidak hanya meningkatkannya, tetapi juga menyebabkan jantung berdebar-debar dan sesak napas. Seiring dengan ini, sekresi asam klorida di perut meningkat, yang memengaruhi selaput lendirnya. Mulas selama kehamilan adalah fenomena yang hampir biasa yang mengganggu wanita sepanjang waktu. Kopi adalah salah satu penyebab penyakit ini.

Konsepsi dan kehamilan

Spesialis yang menangani masalah pembuahan dan ketidakmampuan wanita untuk hamil telah sampai pada kesimpulan bahwa kopi memainkan peran penting dalam masalah ini. Pengamatan mereka menunjukkan bahwa pecandu kopi lebih sulit hamil daripada wanita yang lebih suka minuman lain. Karena itu, bahkan pada tahap perencanaan menjadi ibu, dianjurkan untuk berhenti minum kopi. Atau setidaknya secara signifikan mengurangi jumlah cangkir yang Anda minum sehari.

Mengapa wanita hamil tidak boleh minumkopi? Ada kemungkinan bahwa, meninggalkan kebiasaan yang tampaknya tidak berbahaya ini bersamanya, seorang wanita akan kehilangan anak pada tahap awal, karena keguguran sering terjadi karena nada rahim yang meningkat. Mereka yang minum tiga (atau lebih) cangkir kopi setiap hari 60 persen lebih mungkin mengalami kelahiran prematur dibandingkan wanita yang tidak.

Yang utama adalah rasa proporsional

Menyangkut mengapa kopi berbahaya bagi ibu hamil, tidak adil jika mengabaikan pertanyaan tentang dosis apa yang dianggap penyalahgunaan. Tentu saja, dalam jumlah sedang, bahaya dari minuman ini tidak begitu serius dan penuh dengan konsekuensi bagi wanita itu sendiri dan untuk bayinya yang belum lahir. Jadi berapa banyak kopi yang bisa Anda minum saat hamil? Bahkan 2 cangkir sehari sudah banyak! Bagi mereka yang begitu terikat padanya sehingga bahkan rasa takut untuk anak mereka sendiri tidak menjadi alasan untuk penolakan total, diperbolehkan untuk memanjakan diri sendiri kadang-kadang, tetapi tidak lebih dari sekali seminggu. Namun, tetap disarankan untuk menghindari porsi besar dan minuman berkekuatan tinggi.

Bisakah ibu hamil minum kopi instan? Diketahui bahwa analog instan tidak dapat dibandingkan dengan biji kopi seduh asli. Tetapi banyak yang memilihnya, percaya bahwa minuman seperti itu kurang kuat, memiliki lebih sedikit kafein dalam komposisinya, dan karenanya tidak begitu berbahaya. Nyatanya, semuanya tidak demikian. Berada dalam posisi, wanita harus memberikan preferensi pada produk alami, tanpa kotoran dan aditif. Ini juga berlaku untuk kopi. Jika itu akan hadir dalam hidup Anda setidaknya sekali seminggu, pastikan itu adalah varietas yang benar-benar berkualitas tinggi.

Berjuangkecanduan kafein

Tidak mungkin penggemar kopi yang paling putus asa tidak akan setuju bahwa anak tercinta masih lebih mahal daripada minuman favorit. Tapi itu mudah untuk diucapkan, tetapi tidak selalu mudah untuk dilakukan. Orang yang terbiasa memulai pagi dengan secangkir espresso, makan siang dengannya, makan malam dan tertidur, tidak akan mampu bertahan beberapa hari untuk mendapatkan dorongan semangat yang harum. Apalagi jika minuman favorit Anda sangat dekat, sejauh lengan, bagaimana menahan godaan?

Dalam kasus seperti itu, secangkir seminggu bukanlah pilihan, melainkan penderitaan dan stres harian tambahan karena pembatasan yang begitu parah. Sulit untuk mematuhi aturan. Dokter menyarankan untuk menyingkirkan kecanduan dan godaan dalam satu gerakan dengan menghilangkan kopi dari diet Anda sama sekali. Larangan saja untuk diri sendiri, seperti alkohol atau makanan pedas. Seperti yang ditunjukkan oleh latihan, pelepasan melalui penolakan total jauh lebih mudah daripada penyapihan bertahap. Untuk memperlancar periode ini, Anda perlu mengganti minuman dengan minuman lain, misalnya, alih-alih secangkir kopi - segelas air tanpa gas.

Kopi dan banyak lagi

Selain kopi, dianjurkan untuk berhenti minum teh hitam selama kehamilan, juga mengandung kafein. Tentu saja, tidak sepenuhnya, tetapi lebih baik menyeduh teh yang lemah atau menambahkan susu ke dalamnya. Kakao, sayangnya, juga sebagian dilarang untuk wanita hamil. Minuman manis ini bersifat alergi, seperti cokelat, dan juga tidak terlalu disukai.mempengaruhi penyerapan kalsium. Daftar ini juga termasuk teh hijau, yang, bahkan dengan persentase kafein yang rendah, penuh dengan bahaya yang cukup besar. Diketahui bahwa cinta yang berlebihan padanya menyebabkan hilangnya kalsium, nyeri sendi, bahkan pada orang yang benar-benar sehat. Dan ibu hamil sudah memberikan banyak sumber daya dari tubuh mereka sendiri untuk bayi yang sedang tumbuh. Tentu saja, jika Anda memilih dari tiga kejahatan, maka teh hijau adalah yang paling sedikit. Ini mengandung banyak vitamin dan elemen yang berguna, jadi Anda bisa meminumnya, yang utama jangan lupa tentang rasa proporsinya.

Apa yang bisa saya minum?

Tentu saja, dari minuman panas, teh buah lebih disukai, tetapi tidak dalam kantong, tetapi dari buah kering asli. Lebih baik mengganti minuman manis berkarbonasi dengan air putih dan jus segar dari sayuran dan buah-buahan. Kompot buatan sendiri, minuman buah, kefir, dan susu tidak dilarang, dan bahkan direkomendasikan. Berdasarkan hal tersebut, jawaban atas pertanyaan mengapa ibu hamil tidak boleh minum kopi menjadi jelas. Lagi pula, tidak hanya kopi, tetapi segala sesuatu yang membawa manfaat lebih sedikit daripada bahaya, tidak diinginkan untuk digunakan selama masa melahirkan anak. Penganut gaya hidup sehat dapat dengan mudah melakukannya tanpa kopi, soda, makanan dan minuman yang tidak alami setiap hari. Mungkin Anda akan bergabung dengan barisan mereka bersama seluruh keluarga. Dan Anda akan terus menjaga kesehatan Anda bahkan setelah melahirkan.