Menyiapkan seorang pria untuk mengandung anak: apa yang perlu Anda ketahui?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:42

Setiap orang tua harus siap dengan penampilan anak dalam keluarga. Dan siap tidak hanya secara finansial, tetapi juga secara psikologis, serta untuk alasan kesehatan. Mempersiapkan seorang pria untuk mengandung anak adalah topik utama artikel ini. Jadi, hal pertama yang pertama.

Menyiapkan pria untuk mengandung anak

Kesehatan bayi mana pun secara langsung bergantung pada kesehatan tidak hanya calon ibu, tetapi juga ayahnya. Oleh karena itu, ada baiknya jika perencanaan kehamilan, pembuahan dimulai dengan persiapan matang dari seorang pria. Lebih lanjut dalam artikel ini, tiga faktor yang mutlak harus diketahui setiap pria akan dipertimbangkan:

• perencanaan bayi;
• gaya hidup sehat;
• makanan.

Merencanakan bayi

Menyiapkan seorang pria untuk mengandung anak dimulai tiga bulan sebelumnya. Dan hal pertama yang harus dilakukan adalah pergi ke dokter. Salah satu dokter spesialis yang wajib dikunjungi adalah dokter spesialis urologi. Untuk apa?

Sebelum pembuahan, seorang pria perlu diperiksa untuk infeksi atau penyakit apa pun, karena beberapa di antaranya, sayangnya, tidak menunjukkan gejala sama sekali. Oleh karena itu, identifikasi mereka tanpaspesialis tidak mungkin. Jika ditemukan infeksi, dokter akan meresepkan obat yang diperlukan dan memberikan saran tentang penggunaannya.

Spesialis selanjutnya adalah terapis. Dia akan melakukan pemeriksaan umum pada kesehatan calon ayah. Lulus tes umum dan menjalani kardiogram diperlukan untuk memulihkan gambaran lengkap tentang kesehatan calon ayah.

Berikut adalah spesialis utama yang harus dilalui seorang pria sebelum pembuahan itu sendiri. Dan tidak diinginkan untuk mengabaikan faktor ini. Memang, jika calon ayah memiliki penyakit, kemungkinan besar hal ini tidak hanya mempengaruhi perkembangan janin, tetapi juga kehidupan masa depan ibu dan anak muda.

Gaya hidup sehat

Faktor ini tidak hanya berlaku untuk pria, tetapi juga untuk wanita. Kesehatan janin secara langsung tergantung pada gaya hidup seperti apa yang dijalankan dan dipimpin oleh orang tua saat ini.

Merokok, serta alkohol, dapat berdampak buruk bagi seorang anak sejak menit pertama hidupnya. Pelanggaran siklus menstruasi, penurunan ereksi - ini bukan seluruh daftar masalah yang sering dihadapi calon ayah dan ibu karena merokok.

Alkohol juga berdampak negatif bagi kesehatan tubuh. Kematian janin, berbagai kelainan perkembangan yang berbahaya, serta gangguan mental dan fisik pada anak - inilah yang kemungkinan besar dapat diharapkan oleh pasangan yang sedang mempersiapkan kelahiran anak.

Kebiasaan buruk lainnya adalah narkoba. Mereka benar-benardilarang! Di sini ada baiknya mengajukan pertanyaan yang bagus: "Apakah itu layak?". Kenikmatan lima menit dapat merusak kesehatan dan kehidupan bayi Anda yang belum lahir seumur hidup.

Sayangnya, banyak calon orang tua, mengetahui bagaimana kebiasaan ini dapat mempengaruhi kesehatan anak, masih mengabaikan bahaya situasi. Banyak profesional berjuang untuk didengar oleh kaum muda. Sayangnya, hasil perjuangan ini tidak menggembirakan. Kebanyakan orang tua dengan kebiasaan buruk terlambat menyadari kesalahan mereka.

Makan sehat

Seorang pria, untuk mengandung anak, sehat dan kuat di masa depan, harus makan dengan benar. Protein, lemak, karbohidrat - semua ini diperlukan untuk tubuhnya. Buah-buahan dan sayuran sangat diperlukan untuk orang tua muda. Di bawah ini adalah daftar makanan khusus yang harus dikonsumsi pria:

• sapi;
• kacang;
• telur;
• produk susu apa saja;
• hijau;
• buah apa saja yang kaya vitamin C (lemon, jeruk, jeruk keprok);
• ikan berlemak.

Produk ini akan membantu tubuh untuk tetap bekerja. Mereka mengandung kompleks besar vitamin dan mineral bermanfaat yang berguna bagi pria mana pun. Bagaimanapun, konsepsi seorang anak adalah pengeluaran besar kekuatan dan energi seluruh organisme.

Perlu diingat bahwa Anda tidak perlu makan berlebihan, tetapi pada saat yang sama makan sebanyak yang Anda mau. Yang penting makanannya variatif dan sehat.

Persiapan untuk pembuahansayang

Pria dan wanita harus memberi perhatian khusus pada keadaan psikologis, suasana emosional di rumah, karena ini adalah faktor terpisah yang mempengaruhi kesehatan janin. Orang tua harus senyaman mungkin satu sama lain. Mereka berdua pasti menginginkan bayi.

Ketenangan, cinta dan rasa dukungan - inilah suasana di mana kehamilan seharusnya terjadi. Dari konsepsi hingga melahirkan, seharusnya tidak ada stres. Orang tua masa depan harus dapat dengan cepat keluar dari situasi negatif. Anda harus bisa berkomunikasi satu sama lain, saling percaya. Dan setiap kali, sebelum memulai skandal, ingatlah bahwa jeritan ini berdampak negatif tidak hanya pada hubungan dalam keluarga, tetapi juga kesehatan bayi yang belum lahir.

Kursus untuk orang tua muda

Menunggu kelahiran buah hati adalah saat yang mendebarkan. Tapi ini juga waktu untuk persiapan moral orang tua. Ada sejumlah besar lingkaran berbeda yang akan membantu mereka dalam hal ini. Yang terpenting, ini akan berguna bagi mereka yang mengharapkan bayi untuk pertama kalinya. Di sini mereka akan mengajarkan bagaimana berperilaku dengan bayi, cara membedung, memberi makan dan memandikan anak. Juga, mug ini akan berguna bagi orang tua dengan pengalaman. Itu selalu baik untuk belajar sesuatu yang baru.

Harganya cukup masuk akal. Tetapi, jika karena satu dan lain hal tidak ada yang serupa di daerah Anda, maka Anda dapat menemukan, misalnya, seorang psikolog yang tidak lebih buruk. Dia akan membantu Anda keluar dari situasi ini atau itu, membantu dengan nasihat.

Tentu saja, calon kakek-nenek juga harus secara psikologis mendukung orang tua muda. Jangan ragu untuk meminta saran atauTolong. Ya, masa kanak-kanak telah berlalu, tetapi perlu diingat bahwa generasi yang lebih tua tahu banyak tentang membesarkan anak dan tentang kehamilan.

Gaya hidup aktif

Gerakan adalah hidup! Ini adalah kata-kata emas, dan lebih relevan dari sebelumnya di abad kedua puluh satu. Aktivitas fisik sangat berguna bagi calon orang tua. Dan Anda tidak perlu mengangkat barbel atau menguras tenaga dengan berolahraga. Aerobik adalah solusi yang bagus tidak hanya untuk pria, tetapi juga untuk wanita. Berkat latihan ini, darah sepenuhnya jenuh dengan oksigen, yang memiliki efek menguntungkan pada pembuahan, serta perkembangan lebih lanjut dari janin itu sendiri.

Ski, skating adalah cara lain yang bagus untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat. Sekali lagi, jangan lupa bahwa semuanya diperlukan secukupnya. Anda tidak bisa terlalu memaksakan diri dengan aktivitas fisik. Hal ini terutama berlaku untuk wanita, karena dapat mempengaruhi proses menstruasi.

Mandi, sauna - inilah yang harus ditinggalkan pria. Dan semua karena suhu tinggi secara negatif mempengaruhi pematangan spermatozoa. Juga, hindari mengenakan pakaian yang sangat ketat.

Tidur yang sehat adalah kunci kesehatan

Pria dan wanita perlu memantau rejimen mereka. Ketika seseorang tidur, tubuhnya memulihkan kekuatannya sebanyak mungkin. Jika diabaikan, itu akan menyebabkan kelelahan, kelesuan, dan lekas marah yang konstan. Selain itu, kurang tidur dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, yang sama sekali tidak diinginkan bagi calon orang tua. Penting untuk diingat pria yang sedang tidur itusetidaknya harus tujuh atau delapan jam.

Kondisi kerja

Kondisi kerja juga berdampak pada kesehatan calon orang tua. Yang terbaik adalah menghilangkan sepenuhnya keberadaan faktor-faktor buruk yang dapat membahayakan kesehatan pria. Ini termasuk paparan bahan kimia dan stres psikologis.

Sayangnya, perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat tidak dapat sepenuhnya menghilangkan faktor-faktor ini. Dan semua itu karena mereka perlu memberi makan keluarga dan menjaga kesejahteraan materinya. Untungnya, itu jauh lebih mudah bagi wanita. Lagi pula, mereka bisa pergi cuti hamil yang panjang. Oleh karena itu, saran kepada para wanita jangan sampai mengabaikan kesempatan ini. Penting bagi mereka untuk mengingat bahwa selama kehamilan, kedamaian dan istirahat diperlukan. Dan cuti hamil adalah cara yang bagus untuk menciptakan kondisi yang paling cocok untuk diri Anda sendiri.

Obat untuk pembuahan

Bagian artikel ini akan memberi tahu Anda tentang apa yang dibutuhkan seorang pria untuk hamil. Ada tiga jenis obat yang dapat diresepkan dokter dalam kasus ini. Tetapi harus ditekankan bahwa tidak ada yang dapat diterima tanpa penunjukan mereka. Mari kita lihat lebih dekat.

Kita berbicara tentang vitamin dan obat-obatan yang dengannya persiapan seorang pria untuk mengandung anak akan menjadi lebih efektif. Dana tersebut akan membantu meningkatkan stamina, serta kualitas seluruh hidupnya. Jadi, untuk proses pembuahan, vitamin E, L-karnitin dan seng akan sangat berguna, yang meningkatkan produksi ejakulasi dan mempengaruhi motilitas sperma. Dan untuk pria dewasa, selenium lebih cocok, yang mempertahankan tingkat kinerja seksual yang diinginkan. Di samping itu,preparat yang mengandung asam folat dan vitamin A sangat populer.

Tapi kita tidak boleh lupa bahwa semua hal di atas diambil hanya atas rekomendasi seorang spesialis. Lagi pula, bahkan obat-obatan yang tampaknya tidak berbahaya ini dapat memiliki efek yang tidak diinginkan pada tubuh calon ayah.

Jadi, apa yang harus diminum seorang pria untuk hamil? Pertanyaan ini telah dijawab dengan tepat. Jika ada infeksi, Anda perlu minum obat yang diresepkan oleh dokter yang akan melawannya, dan dalam kasus di mana Anda perlu mendukung tubuh - vitamin untuk membantu. Omong-omong, tidak diinginkan untuk menggunakan aditif biologis.

Berapa kali Anda perlu berhubungan seks

Berapa lama berhubungan seks hingga akhirnya hamil? Ini adalah pertanyaan paling populer di kalangan calon orang tua. Banyak ahli mengatakan bahwa setidaknya dua atau tiga hari harus berlalu antara hubungan seksual. Dan semua itu karena mobilitas dan konsentrasi sel germinal selama ini mencapai maksimum mutlak. Dan untuk hubungan seksual sehari-hari, maka sama sekali tidak ada artinya dari mereka.

Hasil

Sekarang saatnya untuk mengambil stok. Kelahiran seorang anak adalah tahap terpenting dalam kehidupan seseorang. Itulah mengapa Anda perlu mempersiapkan tidak hanya untuk kehamilan itu sendiri, tetapi juga untuk pembuahan. Mengunjungi dokter, kepatuhan yang ketat terhadap rekomendasi mereka adalah faktor utama yang secara langsung mempengaruhi perkembangan janin dan kehidupannya di masa depan. Merawat diri mereka sendiri sekarang, orang tua menjaga kesehatan bayi mereka. Penolakan alkohol, obat-obatan, tembakau adalah apa yang dibutuhkaneksekusi dulu. Dan kehidupan yang aktif serta mengonsumsi vitamin akan menjadi faktor lain yang menguntungkan bagi perkembangan bayi.

Mengikuti saran yang diberikan dalam artikel ini, Anda dapat yakin bahwa pembuahan, kehamilan, dan kelahiran bayi akan menjadi momen yang benar-benar membahagiakan, baik bagi calon ayah maupun calon ibu.