Bagaimana jika anak itu gemuk? Apa penyebab masalah kelebihan berat badan pada anak?

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:44

Semua orang suka butuz berpipi merah yang tersenyum dan menatap orang tua mereka dengan mata gembira. Lengan dan kaki yang gemuk ini terlipat dalam kegembiraan masa kanak-kanak, dan setelah tiga tahun atau lebih mereka mengkhawatirkan. Dan semakin tua kacang bulat Anda, semakin sulit baginya untuk berkomunikasi secara setara dengan teman-temannya. Apa yang harus dilakukan jika anak Anda gemuk?

Obesitas dan kelebihan berat badan: apa bedanya?

Seringkali konsep seperti "obesitas" dan "kelebihan berat badan" membingungkan. Dalam kebanyakan kasus, mereka dianggap identik. Namun, ini tidak sepenuhnya benar. Faktanya tidak selalu ketika seorang anak gemuk, ia menderita obesitas. Hampir semua dari kita memiliki berat badan normal, yang sesuai dengan usia dan tinggi badan kita.

Jika, karena alasan tertentu, norma ini dilanggar (ke arah peningkatannya), maka ini akan menunjukkan bahwa Anda kelebihan berat badan (yaitu, melebihi norma). Kelebihan berat badan bisa datang dan pergi dengan mudah dengan kombinasi langkah-langkah, seperti diet dan peningkatan olahraga.

Obesitas, sebaliknya, sangat kompleks dan berbahayapenyakit, gejala utama yang dianggap meningkat pesat berat badan. Kita dapat berbicara tentang obesitas ketika jumlah energi yang berguna yang dikonsumsi dengan makanan sepuluh kali lebih tinggi dari konsumsi hariannya. Akibatnya, timbunan lemak khas muncul di tubuh anak-anak, yang hanya meningkat seiring waktu.

Pada saat yang sama, tidak mudah bagi anak seperti itu untuk menurunkan berat badan. Paling sering, berbagai penyakit bawaan, gangguan metabolisme, dan penyakit lain menyebabkan obesitas. Foto anak gemuk ini dengan jelas menunjukkan masalah yang dihadapi anak-anak dengan obesitas.

Apa yang menyebabkan anak kelebihan berat badan?

Seperti yang dikatakan oleh dokter anak terkenal Komarovsky: "Anak-anak harus kurus dan dengan penusuk di pantat mereka." Karena itu, masalah kelebihan berat badan yang muncul pada bayi Anda harus menjadi perhatian, terutama di kalangan orang dewasa. Tetapi untuk mengatasi masalah ini, Anda perlu melihat akarnya dan mengidentifikasi penyebab kelebihan berat badan pada anak-anak. Misalnya, salah satu penyebab paling umum adalah faktor keturunan. Ini juga termasuk penyakit kronis, penyakit jantung dan penyakit lain yang menyebabkan masalah berat badan.

Alasan kedua orang tua memiliki anak gemuk adalah gangguan metabolisme, metabolisme lambat, dll. Dan jika dalam kasus pertama dan kedua tidak ada yang benar-benar tergantung pada anak dan orang tuanya, maka alasan ketiga berkaitan langsung dengan pendidikan dan nutrisi yang tepat. Misalnya, jika dalamKarena merupakan kebiasaan bagi sebuah keluarga untuk makan makanan olahan dan makanan berlemak secara eksklusif, bayi yang tumbuh di lingkungan seperti itu tidak mungkin menjadi langsing dan kurus.

Selain itu, anak-anak yang gemuk sering kali tumbuh dalam keluarga di mana orang tua terlalu sibuk untuk memberi mereka perhatian yang layak. Dengan kata lain, ibu atau ayah yang sangat sibuk tidak punya waktu atau terlalu malas untuk menghangatkan sup atau bubur untuk anak mereka. Sebagai gantinya, mereka membelikan mereka keripik, kue kering, kentang goreng, dan makanan lezat tapi berkalori tinggi lainnya.

Situasi lain apa yang dapat menyebabkan obesitas pada masa kanak-kanak?

Salah satu alasan utama akhir-akhir ini adalah ketertarikan anak-anak dengan permainan komputer. Memasuki keseruannya, anak sekolah dan anak kecil tidak beranjak dari aplikasi game selanjutnya. Mereka benar-benar makan tanpa bangun. Namun karena mereka tidak ingin menghabiskan waktu untuk pemanasan dan meletakkan makanan di piring, coklat batangan, biji-bijian, produk tepung, kerupuk, dll sering menjadi makanan favorit mereka. Dan semuanya sangat tinggi kalori lagi.

Selain itu, anak-anak paling gemuk tumbuh dengan orang tua yang keluarganya memiliki masalah sosial tertentu. Ini juga termasuk kesulitan anak dalam tim. Jadi, situasi yang umum ketika, dalam proses berkomunikasi dengan teman sebaya, bayi mungkin mengalami ketakutan, ketidaknyamanan, dan sensasi lainnya. Jika anak gagal untuk mendiskusikan keadaan psikologisnya dengan ayah atau ibunya (atau dia juga tidak menemukan saling pengertian dengan mereka), bayi mulai "merebut" mereka pada saat situasi psikologis yang sulit.

Pemasangan juga berdampak negatif pada bayiaturan-aturan tertentu di meja, misalnya, ketika anak secara teratur diingatkan bahwa dia harus makan bagiannya sampai remah terakhir. Akibatnya, anak menjadi gemuk, karena ia terbiasa dan mencoba untuk mengikuti aturan ini setiap saat.

Selain itu, nenek sering menambahkan bahan bakar ke api, yang kadang-kadang mencoba memberi makan cucu mereka dengan kue, pancake yang baru dipanggang, donat, dan barang lainnya dari oven.

Apa penyebab kelebihan berat badan pada bayi?

Terkadang masalah berat badan diamati tidak hanya pada anak-anak setelah satu tahun, tetapi juga pada usia yang lebih muda. Mengapa ini terjadi? Misalnya, jika Anda memiliki bayi gemuk yang disusui, maka ini mungkin menunjukkan rasio protein, lemak, dan karbohidrat yang salah dalam makanan ibu menyusui. Juga, gen dapat menjadi penyebab obesitas pada masa kanak-kanak. Artinya, orang tua yang obesitas paling sering melahirkan anak dengan masalah serupa.

Jika bayi diberi susu botol, maka salah satu alasan kenaikan berat badannya yang berlebihan adalah persiapan campuran yang tidak tepat. Seringkali, ibu mengencerkan susu formula tidak secara ketat sesuai dengan instruksi, tetapi "dengan mata", yang menyebabkan makan berlebihan. Hal yang sama terjadi ketika bayi disusui dari botol yang berisi lubang yang terlalu besar. Akibatnya, bayi makan makanan jauh lebih cepat daripada sinyal kenyang yang masuk ke otaknya. Akibatnya, anak tidak mendapatkan cukup, dan ibu memberinya botol lagi dan memberi makan berlebihan. Masalah serupa pada bayi obesitas diilustrasikan oleh foto anak gemuk ini.

Apa itu paratrofi bayi?

Paratrofi adalah istilah yang digunakan untuk anak-anak obesitas di bawah usia 3 tahun. Tiga tahap penyakit ini diketahui:

• ketika berat badan anak 10-20% kelebihan berat badan;
• ketika kelebihan berat badan melebihi norma sebesar 25-35%;
• ketika kelebihan berat badan adalah 40-50% kelebihan berat badan.

Jika anak Anda gemuk dan paratrofi, maka ia makan terlalu banyak atau pola makan hariannya tidak seimbang. Anak-anak ini ditandai dengan tanda-tanda umum:

• leher sangat pendek;
• ukuran dada kecil;
• adanya bagian tubuh yang membulat;
• adanya timbunan lemak khas di pinggang, perut dan pinggul.

Apa bahaya paratrofi?

Paratrofi sering diperumit oleh reaksi alergi, gangguan sistem endokrin, masalah pencernaan dan metabolisme, serta sistem pernapasan. Selain itu, banyak ahli hanya yakin bahwa anak-anak yang cukup makan menderita SARS jauh lebih sulit daripada anak-anak dengan sosok yang anggun. Segera setelah mereka masuk angin, mereka mulai mengalami pilek yang berkepanjangan, disertai dengan pembengkakan mukosa yang parah dan masalah lainnya. Seorang anak yang kelebihan berat badan bernapas berat saat berjalan dan berlari. Ia sering sesak napas dan berkeringat banyak.

Apa yang mengancam anak dengan obesitas?

Obesitas anak dapat menyebabkan penyakit penyerta. Misalnya, anak obesitas dapat mengembangkan diabetes mellitus, hipertensi, sirosis hati, iskemikpenyakit jantung. Mereka mungkin juga mengalami:

• penyakit kardiovaskular;
• tekanan darah tinggi;
• aterosklerosis;
• kolesistitis kronis;
• sering sembelit;
• hepatosis berlemak.

Selain itu, anak yang gemuk, karena berat badannya yang besar, kurang bergerak. Dia memiliki kompleks inferioritas dan kesulitan dalam berkomunikasi dengan teman sebaya. Beban berat mengganggu perkembangan normal tulang, yang menyebabkan deformasi kerangka dan sendi lutut.

Bagaimana cara mengetahui apakah seorang anak gemuk atau tidak?

Jika Anda memiliki bayi di bawah satu tahun dan Anda menduga bahwa ia memiliki masalah dengan obesitas, Anda harus terlebih dahulu memeriksa kesesuaiannya dengan norma berat badannya. Hal ini dapat dilakukan sesuai dengan tabel yang ditetapkan oleh Kementerian Kesehatan (lihat di bawah). Berikut adalah usia dan norma dalam gram. Karena itu, untuk kenyamanan, dokter menyarankan untuk membuat piring serupa untuk Anda sendiri dan menambahkan berat anak Anda ke dalamnya sejak saat lahir. Dengan demikian, dapat ditentukan berapa berat badan bayi atau remaja yang memenuhi standar yang ditetapkan.

Anda juga dapat secara visual mengidentifikasi masalah dengan berat badan (untuk ini, ada baiknya membandingkan parameter eksternal tubuh anak Anda dengan teman-temannya). Selain itu, anak yang gemuk (kami akan memberi tahu Anda cara menurunkan berat badan untuknya nanti) akan menambah berat badan dengan sangat cepat. Ini akan terlihat, pertama-tama, dari pakaiannya.

Terapis Anda dapat memberi tahu Anda berapa berat yang sesuai untuk usia bayi Anda. Tidak akan berlebihan untuk menghubungi ahli endokrin.

Anak gemuk: apa yang harus dilakukan?

Jika Anda menemukan penyimpangan berat badan dari norma pada anak Anda, jangan buru-buru panik. Pertama, Anda perlu berkonsultasi dengan ahlinya. Ingatlah bahwa kelebihan berat badan lebih merupakan konsekuensi daripada penyebab. Oleh karena itu, perlu dilakukan identifikasi awal penyebab obesitas pada anak. Untuk melakukan ini, Anda harus membuat janji dengan ahli endokrin, lulus tes yang sesuai.

Jika Anda memiliki anak gemuk pada usia 2 tahun karena kekurangan gizi, tidak akan berlebihan untuk membuat janji dengan ahli gizi. Dia akan membantu Anda membuat diet yang tepat untuk Anda, memberi tahu Anda makanan mana yang bisa Anda makan dan mana yang tidak. Akan memberikan saran dan rekomendasi yang bermanfaat.

Jika masalah serupa diamati pada bayi buatan, konsultasikan dengan dokter anak tentang pengenalan makanan pendamping ASI dan dosis yang benar. Cobalah untuk menambahkan sayuran hijau ke dalam makanan anak yang lebih besar, kurangi jumlah karbohidrat yang mudah dicerna dan tidak sehat, ganti minuman berkarbonasi manis dengan jus buah dan sayuran alami.

Kukus lebih banyak dan panggang dalam oven dengan sedikit lemak. Masak agar-agar dan minuman buah tanpa banyak gula. Ganti roti tawar dengan dedak, borodino, gilingan kasar. Perkenalkan hidangan buah ke dalam menu makanan anak. Hilangkan snack berupa cookies dan permen. Biarkan bayi lebih baik makan apel, wortel, buah kering, kurma, kismis atau kacang.

Olahraga adalah kekuatan dan jalan menuju sosok yang sempurna

Anak aktif jarang kelebihan berat badan, jadi anak yang rentan obesitas harus diberikan beberapa jenis olahraga. Sering bermain dengan mereka di halaman dandi jalan dalam permainan aktif, seperti sepak bola, bulu tangkis. Lompat tali biasa dengan sempurna mengatasi kelebihan lemak tubuh. Anak kecil harus rutin berolahraga menggunakan fitball besar. Dalam hal ini, yoga dan senam anak-anak juga akan bermanfaat.

Apa yang tidak boleh dilakukan dengan obesitas?

Bila obesitas pada masa kanak-kanak tidak dianjurkan untuk mengobati sendiri. Tidak perlu menempatkan anak-anak pada diet orang dewasa atau memaksa mereka untuk memompa pers dengan keras. Semuanya harus dalam jumlah sedang dan disetujui oleh para ahli. Misalnya, jika Anda memutuskan bahwa anak Anda membutuhkan aktivitas fisik yang intens untuk menurunkan berat badan, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Jika tidak, mengabaikan saran dari para ahli dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak terduga.

Anda tidak bisa membiarkan semuanya berjalan dengan sendirinya, karena kurangnya perawatan menyebabkan hasil yang buruk dan masalah psikologis anak.

Singkatnya, perhatikan berat badan anak-anak Anda, lebih banyak berjalan di udara segar, berolahraga, dan hubungi spesialis tepat waktu!