Berapa berat badan anak perempuan pada usia 11 tahun? Tabel rasio tinggi dan berat badan untuk anak-anak

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:42

Berapa berat badan anak perempuan pada usia 11 tahun? Orang tua yang peduli yang peduli dengan kesehatan anak mereka harus tahu jawaban atas pertanyaan ini. Untuk setiap kategori usia, ada standar tertentu yang mengecualikan kurus atau obesitas.

Di mana panah timbangan harus berhenti? Jawaban mendetail untuk pertanyaan ini dapat ditemukan di artikel ini.

Parameter utama

Ada tabel rasio tinggi terhadap berat badan standar untuk anak-anak. Ini berisi informasi penting.

• Berat badan hingga 25 kilogram menunjukkan kurangnya berat badan. Dokter menganggap indikator ini sebagai titik kritis ketika Anda perlu segera mencari bantuan dari spesialis.
• 25 hingga 30 kilogram di bawah berat rata-rata. Tidak ada ancaman bagi kesehatan di sini, tetapi tetap disarankan untuk menyesuaikan pola makan dan menambah kekuatanmemuat.
• Dari 30 hingga 39 kilogram adalah berat yang benar-benar normal. Dengan batasan seperti itu, anak merasa benar-benar nyaman dan dapat hidup sepenuhnya. Anda harus terus mengawasi mereka.
• Dari 39 hingga 45 kilogram - di atas berat rata-rata. Orang tua dapat secara mandiri menghilangkan makanan berbahaya dari makanan anak perempuan dan lebih banyak berjalan dengannya dengan berjalan kaki.
• Jika seorang remaja memiliki berat badan lebih dari 45 kilogram, maka kita berbicara tentang obesitas. Ada ancaman langsung terhadap kesehatannya. Anda harus mencari bantuan dari ahli gizi dan menjalani pemeriksaan yang sesuai.

Penting untuk mempertimbangkan tidak hanya usia, tetapi juga tinggi badan seorang gadis pada usia 11 tahun. Rata-rata berkisar antara 136 hingga 153 cm. Jika di atas atau di bawah batas ini, maka tingkat berat juga dapat berubah.

Apa yang harus dilakukan jika ditemukan displasia?

Seorang ibu muda melihat tabel rasio tinggi dan berat badan untuk anak-anak dan menemukan bahwa angka-angka tersebut sangat berbeda dari yang ditunjukkan. Apa yang harus dilakukan dalam situasi seperti itu? Sayangnya, tidak ada cara untuk mempengaruhi proses ini secara independen. Pertama-tama, indikator ini tergantung pada faktor keturunan, yang menentukan dalam situasi ini. Jika kelambatan pertumbuhan yang signifikan terdeteksi, lebih dari 30 persen, maka Anda perlu menghubungi dokter anak dan menjalani pemeriksaan diagnostik. Mungkin alasannya terkait dengan disfungsi tubuh.

Bahaya kelebihan berat badan

Rasio tinggi, berat, dan usia adalah parameter yang sangat penting yang menjadi sandaran kesehatan remaja. Jikadia didiagnosa mengalami obesitas derajat pertama, kedua atau ketiga, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.

Jika tidak, konsekuensi negatif berikut dapat terjadi:

• Perkembangan diabetes mellitus kronis, yang hampir tidak mungkin disembuhkan di masa depan.
• Munculnya patologi dalam kerja sistem kardiovaskular.
• Ketidakseimbangan hormon secara umum. Gadis itu mungkin menyadari bahwa dia telah mengembangkan jerawat, rambutnya mulai rontok dan warna kulitnya berubah.
• Banyak beban adalah beban yang sangat berat di hati. Risiko stroke atau serangan jantung meningkat. Jika seseorang mengalami sesak napas setelah aktivitas fisik ringan (berjalan, naik tangga, lari singkat), maka sudah waktunya untuk menemui dokter.
• Munculnya masalah perempuan. Jika tidak terdeteksi tepat waktu, maka masalah pada siklus menstruasi selanjutnya akan muncul.

Selain itu, kelebihan berat badan pada remaja putri juga merupakan masalah psikologis. Cepat atau lambat, dia akan mulai memiliki kompleks karena kepenuhannya, dan dia akan diejek oleh teman-temannya.

Bagaimana cara mengatasi masalah ini?

Yang terbaik adalah memantau rasio tinggi, berat, dan usia secara berkala dan mencegah anak mencapai tahap obesitas. Terutama jika ada kecenderungan genetik, yaitu lebih dari tiga orang di sepanjang garis keturunan menderita masalah yang sama.

Banyakorang tua merasa kasihan pada anak-anak mereka, terus membelikan mereka produk berbahaya dan dengan tenang melihat bagaimana penampilan anak itu terlihat memburuk. Namun, jika ia disusul oleh tahap obesitas, maka disarankan untuk menghubungi ahli gizi untuk membentuk diet yang tepat. Itu harus terdiri dari protein alami, karbohidrat ringan dan lemak nabati. Semua makanan manis harus diganti dengan buah dan sayuran segar. Perlu juga menghitung jumlah air yang optimal: sekitar 30 ml per kilogram berat. Disarankan untuk memasukkan aktivitas fisik ringan, tetapi jangan berlebihan.

Perubahan gaya hidup adalah tekanan besar bagi seorang gadis. Penting untuk menjelaskan kepadanya tentang kemungkinan bahaya obesitas. Anda dapat memotivasinya dengan hal-hal indah dan foto-foto orang terkenal. Ini adalah proses yang sangat rumit, jadi terkadang Anda juga perlu mencari bantuan dari psikolog.

Bahaya menjadi terlalu kurus

Setiap ibu yang peduli harus tahu berapa berat badan seorang gadis pada usia 11 tahun. Jika panah perangkat tidak melebihi 25 kilogram, maka ada baiknya mengambil tindakan segera. Pertama-tama, Anda harus mencari tahu alasan mengapa berat badan remaja tidak bertambah. Mungkin dia tidak makan dengan sengaja agar terlihat seperti semacam idola, berada dalam kondisi stres yang berkepanjangan, atau memaparkan dirinya pada stres yang hebat. Perlu mengambil tindakan segera, jika tidak, konsekuensi berbahaya dapat muncul: gangguan pada saluran pencernaan, kelengkungan tulang belakang, penurunan kekebalan, insomnia, dan kelemahan umum.

Rekomendasi

Pertama-tama kapankekurangan berat badan, ada baiknya mengubah diet dengan menambahkan sejumlah besar protein ke dalamnya. Hal ini ditemukan dalam daging, ikan, makanan laut, produk susu dan telur. Banyak ibu, setelah mengetahui berapa berat seorang gadis pada usia 11 tahun, mulai memasukkan makanan berkalori tinggi ke dalam makanannya. Beban berlebihan pada tubuh juga tidak ada gunanya. Olahraga ringan juga dapat ditambahkan untuk meningkatkan massa otot. Disarankan untuk menimbang remaja pada saat yang bersamaan. Sebaiknya di pagi hari dan dengan perut kosong. Sebaiknya dilakukan seminggu sekali.

Kesimpulan

Berapa berat badan anak perempuan pada usia 11 tahun? Ini adalah masalah yang sangat penting yang harus ditanggapi dengan serius oleh setiap orang tua. Perlu memperhatikan tabel norma yang dikembangkan oleh spesialis medis. Dalam kasus penyimpangan kotor dari parameter ini, diperlukan untuk mengambil tindakan segera untuk menghilangkannya. Jika tidak, konsekuensi yang tidak menyenangkan dapat terjadi.