Cara meredakan nyeri saat kontraksi - cara sederhana tapi efektif

Cara meredakan nyeri saat kontraksi - cara sederhana tapi efektif
Cara meredakan nyeri saat kontraksi - cara sederhana tapi efektif
Anonim

Kontraksi palsu, sebagai suatu peraturan, menunjukkan kelahiran yang akan datang.

cara menghilangkan rasa sakit saat kontraksi
cara menghilangkan rasa sakit saat kontraksi

Mereka bertujuan untuk mempersiapkan dinding rahim untuk proses yang akan datang. Bagaimana cara mengenali kontraksi palsu? Cukup sederhana, karena mereka tidak teratur dan sedikit menyakitkan. Paling sering, mereka mulai pada trimester terakhir kehamilan pada 38 minggu. Jika Anda mengalami kontraksi palsu, Anda tidak boleh menyerah pada serangan panik dan pergi ke rumah sakit, itu akan segera berakhir. Jika Anda memperhatikan bahwa setiap kontraksi disertai dengan rasa sakit di perut, punggung bawah dan sakrum, dan interval di antara keduanya berkurang, ini berarti Anda telah memulai persalinan.

Nyeri kontraksi seperti apa?

Banyak wanita dalam persalinan membandingkannya dengan rasa sakit yang mendahului datangnya menstruasi. Namun, kekuatan rasa sakit adalah individu untuk setiap wanita, dan itu tidak hanya tergantung pada karakteristik tubuh, tetapi juga pada suasana hati calon ibu. Juga, sifat dan intensitas rasa sakit dapat dipengaruhi oleh aspek-aspek seperti ukuran panggul dan janin, jumlah cairan ketuban, jenis persalinan yang dimiliki seorang wanita, berapa interval waktu di antara keduanya. Selama perkelahian,dilatasi serviks. Juga, dengan setiap kontraksi, anak secara bertahap bergerak di sepanjang jalan lahir ibu. Paling sering, durasi kontraksi rata-rata 12 jam, tetapi untuk wanita yang telah melahirkan sebelumnya, durasi kontraksi berkurang. Paling sering, interval waktu antara kontraksi adalah sekitar 30 menit, dan durasi kontraksi adalah sekitar 10 detik. Setiap kali, jarak di antara mereka semakin pendek dan durasinya meningkat.

Kapan saya harus memanggil ambulans?

sakit apa saat kontraksi?
sakit apa saat kontraksi?

Disarankan untuk mencatat interval antara kontraksi dan durasinya tepat pada saat dimulainya. Anda harus pergi ke rumah sakit ketika kontraksi teratur, dan interval antara mereka telah dikurangi menjadi 20 menit.

Bagaimana cara meredakan nyeri kontraksi?

Melahirkan adalah proses alami yang sering disertai rasa sakit. Itu dirancang oleh alam itu sendiri. Ada banyak ide tentang cara meredakan nyeri kontraksi. Bagi seseorang, mandi dengan air hangat menjadi penyelamat, seseorang membantu untuk bersantai dan menghilangkan rasa sakit dengan melompat di atas bola senam - bola fit. Jadi, mari kita lihat cara paling efektif untuk menghilangkan rasa sakit saat kontraksi. Aturan utamanya adalah berjalan dan bergerak sebanyak mungkin. Ini tidak hanya akan mengurangi durasi dan intensitas kontraksi, tetapi juga berkontribusi pada pembukaan leher yang cepat. Pijat punggung dan menggosok sakrum adalah cara lain untuk mengatasi rasa sakit dan menghilangkan rasa sakit di punggung bawah. Oleh karena itu, bawalah orang yang Anda cintai ke rumah sakit yang dapat membantu dan mendukung Anda.

pernapasan saat kontraksi
pernapasan saat kontraksi

Pernapasan yang benar dan dalam selama kontraksi dapat menghilangkan rasa sakit. Cobalah untuk pergi ke toilet sesering mungkin, ini membantu mengurangi otot-otot rahim. Di sela-sela kontraksi, cobalah untuk tidur siang atau hanya bersantai, maka Anda akan memiliki kekuatan untuk upaya yang akan datang. Ada kalanya Anda tidak bisa melakukannya tanpa anestesi. Ini berlaku untuk wanita yang memiliki ambang nyeri rendah.

Tune in ke positif

Pikirkan tentang pertemuan bahagia dengan bayi Anda di depan Anda. Sekarang Anda tahu cara menghilangkan rasa sakit saat kontraksi. Pergi ke rumah sakit dengan semangat tinggi dan untuk mengantisipasi kebahagiaan yang akan datang!

Direkomendasikan: