Tangan mati rasa selama kehamilan. Jari mati rasa saat hamil

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:44

Selama kehamilan, seorang wanita mengalami perubahan yang luar biasa, banyak dari apa yang tampak penting dan signifikan memudar ke latar belakang. Ibu hamil berada dalam kondisi tubuh dan jiwa yang tidak biasa, yang tidak ada bandingannya. Namun, periode ini memicu segala macam penyimpangan dalam kesehatan wanita. Ini tidak mengherankan - beban yang dialami tubuh ibu hamil selama beberapa bulan sebanding dengan beban para atlet atau astronot.

Toksikosis, lonjakan tekanan, pusing, sembelit, bengkak - hampir semua wanita hamil menghadapi masalah yang sama. Komplikasi ini termasuk mati rasa pada ekstremitas. Jika tangan Anda mati rasa selama kehamilan, Anda tidak perlu terlalu khawatir, tetapi Anda harus memahami mengapa ini terjadi dan bagaimana cara mengatasinya. Artikel ini menjawab banyak pertanyaan yang muncul dalam kasus seperti itu dicalon ibu.

Penyebab mati rasa

Bayangkan sejenak bahwa tubuh wanita adalah suatu mekanisme yang kompleks. Selama kehamilan, detail "mekanisme" ini mulai bekerja keras dalam mode darurat. Ini dapat menyebabkan malfungsi di area yang memiliki "perkawinan" (penyakit tidak aktif atau kronis). Sayangnya, pengobatan modern tidak dapat menggantikan "detail" seorang wanita, tetapi mengurangi malfungsi dalam pekerjaan tubuh wanita hamil adalah tugas yang sepenuhnya dapat diselesaikan.

Sindrom Terowongan

Jika tangan seorang wanita mati rasa selama kehamilan, dia mencoba memahami perasaannya, untuk menggambarkannya. Banyak yang mengeluhkan kesemutan pada jari, ada yang mengalami nyeri, bengkak atau rasa terbakar yang tidak menyenangkan. Namun, dalam semua situasi seperti itu, pasien menggunakan kata "mati rasa" dalam deskripsi.

Banyak wanita berpikir bahwa hanya mati rasa, misalnya, setelah tidur, tangan. Namun, belakangan sudah dalam posisi bebas, rasa baal itu tak kunjung hilang. Seringkali fenomena serupa diamati pada trimester kedua dan ketiga.

Ginekolog meyakinkan wanita hamil, mengatakan tidak ada alasan untuk khawatir. Penyebab keluhan tersebut adalah carpal tunnel syndrome. Penyakit ini sering terjadi pada ilmuwan komputer akibat stres berkepanjangan pada sendi dan tendon tertentu pada tangan. Paling sering ini terjadi ketika bekerja dengan mouse komputer untuk waktu yang lama.

Pada carpal tunnel syndrome, saraf terjepit di terowongan karpal. Itu menyebabkan rasa sakit di tangan, dimulaimati rasa dan kelemahan pada telapak tangan. Jika ibu hamil tidak kidal, tangan kanannya menjadi mati rasa selama kehamilan, untuk tangan kiri, masing-masing, tangan kiri. Seperti yang Anda lihat, itu adalah anggota tubuh yang bekerja yang dipengaruhi oleh carpal tunnel syndrome. Jika Anda memulai penyakit ini, di masa depan, atrofi otot total dapat terjadi, tidak mungkin untuk mengepalkan tangan Anda. Perlu dicatat bahwa wanita lebih rentan terhadap fenomena seperti itu daripada pria. Anda tidak boleh menunda kunjungan ke spesialis untuk waktu yang lama, seperti yang kita lihat, konsekuensinya bisa lebih dari serius.

Metabolisme dan mati rasa pada tangan

Mereka yang menderita diabetes mellitus, gangguan peredaran darah, kegagalan metabolisme, osteochondrosis harus memberi perhatian khusus pada sinyal yang dikirim tubuh. Ibu-ibu ini sering mengalami mati rasa pada tangan saat hamil. Pastikan untuk memberi tahu dokter Anda tentang hal ini sehingga ia dapat membantu Anda memilih perawatan yang tepat. Seringkali, rutinitas harian dan diet yang dirancang dengan baik membantu menghilangkan semua gejala.

Osteochondrosis

Jika tangan Anda mati rasa di malam hari selama kehamilan atau itu terjadi setelah istirahat seharian dengan berbaring, masalahnya mungkin osteochondrosis pada tulang belakang leher dan / atau dada. Fenomena serupa disebabkan oleh penurunan aktivitas motorik, peningkatan berat badan. Cedera pada tulang belakang, seperti diskus hernia, juga dapat memicu situasi di mana jari menjadi mati rasa selama kehamilan. Ini terjadi karena saraf terjepit yang menuju ke lengan dari sumsum tulang belakang. Biasanya dalam hal ini, jari manis mati rasa, begitu juga dengan jari kelingking.

Mengapa tangan mati rasa saat hamil?

Seringkali, dengan arthrosis vertebra serviks atau karena ketegangan otot yang berlebihan yang terletak di bagian ini, mati rasa yang tidak menyenangkan terjadi. Disarankan untuk lebih banyak bergerak dan duduk lebih sedikit, melakukan lebih banyak pemanasan atau memijat leher.

Ikuti diet rendah garam. Untuk meringankan kondisi tersebut, Anda bisa melakukan yoga atau senam khusus. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter atau instruktur kehamilan profesional sebelumnya.

Tangan bengkak dan mati rasa

Tangan membengkak dan mati rasa cukup sering selama kehamilan. Dalam hal ini, Anda pasti harus mengunjungi dokter untuk berkonsultasi. Faktanya kelebihan cairan dalam tubuh ibu berbahaya bagi kesehatan bayi. Dalam situasi ini, dokter biasanya meresepkan diet bebas garam. Tidak perlu mengurangi asupan cairan - itu tidak mempengaruhi, dan ini telah terbukti, pembentukan edema.

mati rasa di tangan kiri

Dokter menyarankan bahwa dalam hal ini alasannya terletak pada gangguan jantung. Jika "mesin" tubuh tidak berfungsi dengan baik, gangguan peredaran darah dimulai, dan akibatnya, tangan menjadi mati rasa selama kehamilan, terutama yang kiri. Namun, tidak hanya gagal jantung yang memicu proses ini. Kurangnya aktivitas fisik, imobilitas, malnutrisi juga sering menyebabkan tangan mati rasa. Biasanya, selama kehamilan, tangan mati rasa di malam hari, terutama pada trimester pertama. Kemudian, sensasi ini mungkin mulai muncul sepanjang hari.

Apaapa yang harus dilakukan jika jari mati rasa selama kehamilan?

Jika Anda memiliki gangguan metabolisme, minumlah vitamin kompleks yang baik untuk ibu hamil. Seringkali setelah ini, semua gejala hilang. Jika mati rasa karena anemia defisiensi besi, suplemen zat besi harus dikonsumsi.

Dianjurkan untuk mengunjungi spesialis yang baik pada tahap perencanaan kehamilan, yang akan dapat mendiagnosis penyakit pada seorang wanita pada waktunya, dan kemudian menyembuhkannya. Kemudian, selama mengandung anak, ketidaknyamanan tidak akan terjadi atau manifestasinya akan diminimalkan.

Aktivitas fisik rendah

Beberapa wanita hamil berhenti bergerak aktif karena takut membahayakan bayi mereka yang belum lahir. Mereka percaya bahwa dengan cara ini mereka lebih andal melindungi buah mereka. Namun, ini tidak sepenuhnya benar. Jika ada penurunan aktivitas, serangkaian kalori dimulai, terutama karena ibu hamil biasanya tidak mengeluh tentang nafsu makannya. Kelebihan kalori menyebabkan penambahan berat badan yang cepat, sirkulasi yang buruk dan kemacetan. Pada saat yang sama, ada kekurangan mineral dan vitamin, dan sebagai akibatnya, tangan menjadi mati rasa selama kehamilan.

Senam untuk ibu hamil

Jika tidak ada penyebab mati rasa yang terlihat pada anggota badan, terutama jika seorang wanita tidak pernah mengeluh sakit sebelumnya, Anda harus meninjau diet Anda dan meningkatkan aktivitas fisik tanpa gagal. Solusi sempurna adalah latihan pagi setiap hari. Kompleks yang dirancang dengan baik akan membantubersantai atau, sebaliknya, mengembangkan kelompok otot tertentu. Ini akan membantu meringankan "penjepit" ujung saraf.

Jika tangan mati rasa saat hamil, ibu hamil perlu lebih banyak berjalan, melakukan aktivitas di luar ruangan. Ini akan meningkatkan sirkulasi darah, memenuhi tubuh dengan oksigen, yang akan memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan ibu dan bayi.

Nutrisi yang tepat

Seharusnya ada banyak makanan berbeda dalam diet wanita hamil - semua orang tahu ini. Bagi ibu hamil yang mengalami mati rasa pada anggota badan, tentunya harus memasukkan makanan yang kaya akan zat besi, kalsium, dan magnesium dalam menu hariannya. Di antara produk tersebut adalah mentega mentah, kefir, susu, keju cottage, dan berbagai keju. Perkenalkan biji labu dan biji bunga matahari ke dalam diet Anda, makan lebih banyak rempah dan sayuran segar. Di musim dingin, makan lebih banyak kacang-kacangan. Minumlah setidaknya dua liter air - ini akan membantu menyerap lebih baik elemen-elemen yang diperlukan tubuh wanita hamil.

Makanan bertepung harus sangat dibatasi, terutama jika ada sensasi terbakar akut di tangan kanan atau tangan kiri mati rasa. Batasi atau hilangkan roti dan kentang segar dari menu Anda sama sekali. Dengan mati rasa, telur rebus, buah jeruk, buah-buahan kering direkomendasikan. Perasan segar dari wortel, seledri, mentimun sangat bermanfaat untuk ibu hamil. Sehat selalu!