2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:45
Posisi lutut-siku bukan hanya posisi bercinta. Ketentuan ini juga merupakan unsur latihan terapi yang diresepkan untuk wanita hamil di akhir kehamilan (biasanya setelah minggu ke-20).
Saat bercinta, posisi lutut-siku dianggap paling cocok untuk berhubungan intim hingga berujung kehamilan. Ada juga kepercayaan bahwa posisi ini menguntungkan untuk konsepsi anak laki-laki.
Selama kehamilan, postur ini melakukan fungsi yang sedikit berbeda, dan pengangkatannya menjadi keharusan karena perubahan posisi organ panggul dan rongga perut di bawah pengaruh rahim yang membesar.
Posisi "merangkak" dalam seks: pro dan kontra
Sesuai namanya, wanita itu berlutut dan siku, pria di belakang. Posisi ini dianggap paling alami, karena sebagian besar makhluk hidup di planet ini lebih menyukainya untuk seks.
Kelebihan ketentuan ini adalah sebagai berikut:
- Kesempatan tinggi untuk hamil (bahkan bagi wanita yang memilikirahim).
- Penetrasi dalam, rangsangan pada klitoris dengan pangkal penis.
- Di belakang pria memiliki kesempatan untuk membelai bokong, payudara, dan alat kelamin pasangan.
- Posisi nyaman bagi pecinta seks anal.
Kekurangan:
- Kondisi diciptakan untuk mengisi vagina dengan udara, yang dapat menyebabkan melemahnya kontak antara dindingnya dan penis.
- Beberapa wanita menganggap posisi ini menyinggung dan merendahkan.
Bagaimana posisi terbaik agar cepat hamil?
Memilih posisi untuk berhubungan seks dalam hal konsepsi bukanlah hal yang penting. Di sini Anda harus mematuhi prinsip berikut: menciptakan kondisi di mana sperma tidak akan mengalir keluar dari vagina. Ini akan meningkatkan kemungkinan terjadinya peleburan sel telur-sperma.
Posisi lutut-siku saat pembuahan adalah cara terbaik untuk memenuhi persyaratan ini. Selain fakta bahwa cairan mani menumpuk di vagina dan langsung menuju ke serviks, posisi ini juga menciptakan kondisi untuk konvergensi terdekat antara rahim dan penis, yang juga merupakan faktor yang menguntungkan untuk kehamilan.
Apakah mungkin mempengaruhi jenis kelamin anak saat pembuahan?
Posisi lutut-siku saat berhubungan seks dianggap sebagai posisi yang meningkatkan kemungkinan memiliki anak laki-laki. Namun, dalam hal ini, perlu juga memperhitungkan hari siklus menstruasi. Hubungan seksual yang terjadi selama atau segera setelahovulasi, mendukung pembuahan sel telur oleh sperma yang mengandung kromosom Y.
Posisi lutut-siku selama kehamilan: alasan untuk meresepkan
Rahim yang tumbuh menggeser dan menekan organ dan pembuluh darah di dekatnya, mengganggu posisi normalnya satu sama lain. Tentu saja, kehamilan bukanlah patologi, tetapi proses fisiologis, tetapi tetap dapat menyebabkan ketidaknyamanan tertentu.
Untuk mengurangi fenomena yang tidak diinginkan seperti gangguan ginjal akibat tekanan ureter, kurangnya suplai darah ke organ panggul dan ekstremitas bawah karena penjepitan pembuluh darah, dan latihan terapeutik ditentukan.
Posisi lutut-siku selama kehamilan juga efektif untuk mengurangi peningkatan nada rahim. Ini digunakan sebagai pengobatan tambahan untuk ancaman gangguan kehamilan, membantu mengubah posisi yang salah (melintang atau panggul) janin ke posisi dengan kepala di bawah. Posisi lutut-siku juga penting untuk menghilangkan stres dari tulang belakang dan otot punggung, dan juga mencegah tekanan berlebihan dari rahim pada usus, mengurangi kemungkinan wasir.
Seperti apa posisi siku dan lutut?
Judulnya pada dasarnya menjelaskan apa ketentuannya. Namun, pertanyaan tentang cara berdiri dengan posisi lutut-siku yang benar terkadang masih muncul. Bisakah Anda menekuk punggung Anda? Apakah Anda diizinkan untuk meletakkan kepala Anda di tangan Anda? Bisakah saya menggunakan bola fitball?
Prinsip dasar dari posisi ini adalah bahu dan kepala lebih rendah dari bokong, dan postur itu sendiri harus mendorong relaksasi dan istirahat, dan tidak menambah ketidaknyamanan dan mengubah senam menjadi sesuatu yang tidak nyaman dan sulit.
Wanita itu berlutut, lalu memindahkan berat badannya ke depan ke korset bahu, bersandar pada sikunya. Anda dapat menurunkan kepala, bahkan meregangkan tangan dan berbaring di dada, yang utama adalah memastikan bahwa panggul tetap menjadi titik tertinggi tubuh. Tidak perlu meregangkan dan menahan punggung Anda dengan tepat, perut yang kendur adalah normal, karena posisi lutut-siku dirancang untuk mengurangi beban pada tulang belakang, dan tidak mengatur pelatihan tambahan untuk itu (kebutuhan untuk membawa beban yang selalu ada). bertambahnya berat rahim yang hamil sudah memaksa otot punggung lebih tegang dari biasanya).
Beberapa orang berpikir bahwa pada fitball (bola aerobik besar) lebih nyaman dan lebih mudah untuk mengambil posisi ini. Seseorang lebih suka meletakkan bantal di bawah kepala dan dadanya agar lebih nyaman. Dan beberapa dapat menjaga berat badan mereka pada siku tanpa kesulitan, dan merasa posisi ini sangat nyaman.
Posisi lutut-siku selama kehamilan melibatkan berbagai variasi untuk memberikan kenyamanan maksimal. Hal utama adalah tidak melanggar prinsip dasar - panggul lebih tinggi dari kepala.
Jangan lupa manfaatnya untuk bayi
Posisi lutut-siku memiliki efek menguntungkan tidak hanya pada kesehatan ibu hamil, diadalam banyak hal baik untuk anak. Rahim dalam posisi ini bergeser ke depan, secara signifikan mengurangi tekanan pada pembuluh darah, termasuk yang mengantarkan oksigen dan nutrisi yang diperlukan bayi ke plasenta.
Posisi ini juga membantu memastikan bahwa janin berada di dalam rongga rahim dengan benar. Ini adalah salah satu cara untuk memperbaiki posisi lateral atau sungsang sebelum menjadi tidak mungkin.
Apa yang harus dilakukan jika posisi lutut-siku menyebabkan ketidaknyamanan?
Beberapa wanita mengeluh bahwa pose ini menyebabkan sakit punggung alih-alih menghilangkan ketegangan. Mengapa ini terjadi?
Seperti disebutkan di atas, posisi lutut-siku memiliki beberapa kemungkinan variasi. Anda hanya perlu memilih salah satu yang tidak akan menimbulkan ketidaknyamanan.
Sakit punggung dapat terjadi jika seorang wanita tidak rileks, tidak membiarkan perutnya kendur, mencoba untuk menjaga punggungnya tetap lurus. Penting untuk dipahami bahwa posisi lutut-siku dalam hal ini bukan merupakan elemen aerobik. Senam untuk ibu hamil tidak bertujuan untuk membebani otot punggung. Ini bisa dilakukan setelah melahirkan. Sekarang tujuannya berbeda - relaksasi dan istirahat. Jangan ragu untuk menggunakan tambahan seperti bantal dan bola latihan jika menambah kenyamanan posisi lutut-siku.
Jika semua anjuran sudah diikuti, tetapi rasa sakit masih terus mengganggu, sebaiknya konsultasikan ke dokter. Ketidaknyamanan di daerah pinggang mungkin tidak terkait dengan kesalahanmelakukan senam untuk wanita hamil, dan menandakan eksaserbasi osteochondrosis atau penyakit ginjal.
Ringkasan
Posisi lutut-siku memiliki sejumlah keuntungan baik dalam konsepsi maupun dalam kehamilan. Khasiatnya untuk ibu dan bayi sudah tidak diragukan lagi, dan tidak adanya efek samping membuatnya juga benar-benar aman.
Ini adalah metode yang sangat efektif bagi mereka yang ingin cepat hamil, serta mengurangi beberapa manifestasi yang tidak diinginkan dari situasi menarik mereka. Ini juga sangat diperlukan jika bayi tidak ingin menundukkan kepala, mengambil posisi yang paling menguntungkan untuk melahirkan.
Direkomendasikan:
Lutut sakit selama kehamilan: kemungkinan penyebab dan perawatan
Saat menggendong anak, seorang wanita menghadapi banyak momen dan bahaya yang tidak menyenangkan. Salah satu masalah yang paling umum adalah nyeri lutut. Hal ini dapat terjadi karena beberapa alasan. Mengapa lutut sakit selama kehamilan, apa yang harus dilakukan dalam kasus ini?
Tanda dan gejala kehamilan pada hari pertama setelah pembuahan: ulasan
Setiap wanita ingin menentukan kehamilan sejak dini. Artikel ini akan berbicara tentang tanda-tanda "situasi menarik" yang terjadi segera setelah pembuahan
Kehamilan setelah pengangkatan polip: kesulitan dan waktu optimal untuk pembuahan
Saat merencanakan anak, seorang wanita mungkin menghadapi sejumlah masalah ginekologi yang mencegah kehamilan yang telah lama ditunggu-tunggu. Di antara patologi semacam itu, yang hingga saat ini dianggap sebagai salah satu penyebab utama infertilitas, adalah polip endometrium. Berkat metode pengobatan modern, saat ini seorang wanita dengan diagnosis seperti itu dapat hamil, bertahan, dan melahirkan bayi yang sehat. Tentang apakah kehamilan mungkin terjadi setelah pengangkatan polip, kami akan memberi tahu di artikel kami
Tanda-tanda kehamilan seminggu setelah pembuahan: gejala, petunjuk penggunaan tes kehamilan, konsultasi dengan dokter kandungan dan kesejahteraan wanita
Wanita yang bermimpi memiliki bayi ingin tahu tentang awal kehamilan bahkan sebelum keterlambatan menstruasi. Oleh karena itu, ibu hamil sudah bisa melihat tanda-tanda pertama kehamilan seminggu setelah pembuahan. Artikel ini akan membahas tanda-tanda kehamilan seminggu setelah tindakan, cara menggunakan tes kehamilan yang benar dan kapan harus membuat janji dengan dokter
Apakah saya perlu melindungi diri selama kehamilan: perubahan hormonal dan fisiologis dalam tubuh wanita, kondisi yang diperlukan untuk pembuahan dan penjelasan dokter kandungan
Bagi calon ibu dan ayah, menunggu bayi adalah salah satu saat yang paling menyenangkan dalam hidup. Seorang wanita merawat tubuhnya dengan hati-hati. Dia mencoba mengikuti diet yang tepat, menghabiskan banyak waktu di luar ruangan. Banyak pasangan juga tertarik dengan pertanyaan: "Apakah saya perlu melindungi diri saya sendiri selama kehamilan?" Lagi pula, pasangan khawatir bahwa hubungan intim dapat membahayakan ibu hamil dan embrio
