Bagaimana cara menidurkan bayi di usia 1 tahun? Cerita untuk malam ini. Lagu pengantar tidur untuk bayi yang cepat tertidur

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:45

Pertanyaan tentang bagaimana menidurkan anak pada usia 1 tahun relevan untuk orang tua muda. Istirahat yang baik sangat diperlukan bagi seluruh keluarga untuk menjaga kesehatan dan mood yang baik. Tapi bagaimana jika anak tidak mau tertidur? Pertimbangkan jawaban untuk ini dan pertanyaan lain di artikel.

Berapa jam tidur bayi pada usia satu tahun?

Pertanyaan ini menarik minat banyak ibu. Jadi mari kita pisahkan dulu. Bayi baru lahir dapat tidur hingga 17 jam sehari. Ketika seorang anak berusia satu tahun, angka ini turun menjadi 14 jam dan tetap rata-rata sampai usia dua tahun. Jangan khawatir jika bayi Anda tidak sesuai dengan norma tersebut, setiap anak adalah individu.

Biasanya, bayi usia 12 bulan tidur siang dua kali. Yang satu sebelum makan siang dan yang lainnya di sore hari.

Perubahan mode

Sampai 14 bulan, bayi cenderung tidur 2 kali sehari. Paling sering, ini adalah periode waktu yang sama, yang dibagi menjadi pagi pendek dan tidur lebih lama di sore hari.

Pada 12 bulan, durasi tidur malam meningkat, dan periode terjaga di siang hari rata-rata 5 jam. Rutinitas harian selama periode waktu ini dapat berubah secara signifikan, karena beberapa anak pada usia ini cenderung beralih ke satu jam tidur siang hari.

Untuk membuat hidup Anda dan anak Anda lebih mudah, Anda sendiri perlu menyesuaikan pola makan anak dengan hati-hati. Itu tergantung pada berapa lama bayi tidur di malam hari.

Ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana

Terkadang terjadi bahwa tidak mungkin menidurkan bayi pada usia 1 tahun. Anak-anak cenderung mempersepsikan waktu sebagai sesuatu yang abstrak. Tetapi jika anak-anak terbiasa dengan rejimen tertentu, maka mereka tahu persis apa yang menanti mereka selanjutnya, dan mereka dapat mempersiapkannya. Ungkapan seperti "Kami menyikat gigi, mencuci diri, sarapan, berjalan-jalan, membaca dongeng …" diperoleh oleh anak-anak dengan cukup sederhana. Ketika tindakan dengan karakter yang sama diulang setiap hari, anak akan terbiasa dengan stabilitas dan rutinitas harian tertentu.

Rutinitas standar sebelum tidur untuk balita adalah berenang di malam hari, mengenakan piyama, dan membacakan dongeng sebelum tidur. Pada usia 1 tahun, selain cerita anak-anak, Anda dapat menggunakan melodi modern yang tenang dan santai untuk menidurkan bayi. Sebentar lagi bayi akan terbiasa dan akan mudah tertidur dengan motif yang sudah dikenalnya.

Kenyamanan adalah bagian penting dari tidur

Bagi banyak orang tua, tidur malam tanpa bangun adalah kemewahan yang nyata. Tidur nyenyak itu sendiri sangat penting untuk kesehatan dan luar biasasuasana hati sepanjang hari.

Anak sering bisa terbangun, penyebabnya bisa berbagai faktor. Misalnya, bayi menjadi panas. Mungkin dia bangun ketika dia sangat haus. Seringkali fenomena ini dapat dikaitkan dengan udara yang terlalu kering di dalam ruangan. Suhu optimal di pembibitan adalah 20 - 22 derajat dengan kelembaban 50% - 70%.

Tempat tidur bayi untuk anak berusia 1 tahun harus dipilih dengan benar. Itu harus terbuat dari bahan yang ramah lingkungan dengan dasar yang keras dan rata. Penting juga untuk memilih kasur yang sesuai dengan kategori usia anak.

Piyama yang dipilih dengan benar dapat melindungi bayi Anda dari kepanasan di malam hari. Itu harus dibuat dari bahan alami berdasarkan kapas. Jika kekhawatiran Anda adalah bayi dapat membuang selimut dalam mimpi dan membeku, ada alternatif yang bagus untuk selimut (kepompong bayi dan kantong tidur).

Orang tua perlu mempersiapkan fakta bahwa tidur anak tidak akan selalu tenang. Bahkan jika mode di-debug hingga 100%, remah-remah ditandai dengan periode tidur yang gelisah.

Sudah dianggap normal jika terkadang anak usia 1 tahun tidak bisa tidur nyenyak. Hal utama adalah bahwa ini sangat jarang terjadi. Biasanya, bayi dalam kelompok usia ini mengkhawatirkan gigi dan percepatan pertumbuhan. Tetapi kehangatan, ketenangan, dan perhatian ibu selalu dapat membantu dalam meletakkan bayi.

Tidur

Banyak orang tua terus menggendong bayinya. Dan kemudian mereka bertanya pada diri sendiri bagaimana cara menyapih anak?Mengayun bayi pada usia ini tidak lagi nyaman, karena ia telah tumbuh dewasa dan beratnya lebih banyak.

Jika si kecil tidak tahan dengan kehadiran ibunya sebelum tidur, mungkin pertimbangkan untuk tidur bersama.

Sebelum memutuskan untuk mengambil langkah ini, Anda perlu berkonsultasi dengan ayah. Seorang bayi pada usia 1 tahun masih bisa bangun di malam hari untuk makan. Dan akan lebih mudah bagi ibu ketika tidur bersama untuk memberinya makan tanpa turun dari tempat tidur. Tetapi jika Anda sudah berhenti menyusui, ada baiknya mencari opsi lain.

Setelah satu tahun, sebaiknya bayi membiasakan diri tidur secara eksklusif di boksnya. Namun, terlepas dari ini, penting untuk dipahami bahwa, pertama-tama, semuanya tergantung pada keputusan orang tua itu sendiri.

Tirai gelap dan pengaruh cahaya

Ketika bayi berusia 1 tahun berguling-guling sebelum tidur, cahaya terang bisa menjadi penyebabnya. Faktanya, bayi di usia 12 bulan sangat rentan terhadapnya. Karena itu, pada siang hari lebih baik menggunakan gorden tebal yang akan menaungi ruangan. Jadi bayi akan mengerti bahwa waktu bermain sudah berakhir dan waktunya tidur.

Ini juga berlaku untuk lampu malam anak-anak. Seharusnya memberikan cahaya yang redup, jika tidak, cahaya terang akan mempengaruhi tidur penuh remah-remah.

mandi wangi

Jika tidak mungkin menidurkan anak pada usia 1 tahun, Anda dapat menggunakan ramuan herbal. Tetapi mereka harus diresepkan atau direkomendasikan secara eksklusif oleh dokter anak.

Bagi banyak bayi, mandi adalah ritual yang menenangkan. Rebusan herbal farmasi ditambahkan ke air mandi. Kamomil yang paling umum digunakansuksesi. Uap penyembuhan mampu menembus tidak hanya melalui saluran pernapasan, tetapi juga melalui pori-pori kulit. Setelah prosedur relaksasi seperti itu, bayi akan jauh lebih tenang, dan akan lebih mudah untuk menidurkannya.

Pijat yang menenangkan

Bagaimana cara menidurkan bayi di usia 1 tahun? Untuk membuat tidur anak setelah prosedur air manis dan tenang, pijat dapat digunakan. Lumasi tangan Anda dengan krim bayi atau minyak pijat. Kemudian mulailah membelai bayi. Pertama, gerakkan jari-jari Anda dengan lembut di sekitar alis, pipi, dan dagu. Kemudian lanjutkan ke dada, perut, lengan dan kaki. Area perut harus dibelai searah jarum jam. Akhiri dengan pijatan punggung ringan. Selama pemijatan, katakan betapa Anda mencintai bayi, jangan lupa menyebutkan lengan, kakinya yang indah, dan banyak lagi.

Lagu untuk malam ini

Lagu pengantar tidur untuk anak yang cepat tertidur termasuk dalam kategori genre khusus cerita rakyat. Dapat dicatat bahwa hari ini lagu anak-anak tentang atasan abu-abu masih belum dilupakan. Lagu pengantar tidur dipikirkan dengan sangat baik sehingga memenuhi fungsi utamanya dengan sempurna. Jauh lebih mudah bagi seorang anak untuk tertidur di bawah motif seperti itu. Hal ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa lagu-lagu tersebut didasarkan pada ciri-ciri tertentu dari ritme dan cara penampilan.

Seperti yang Anda ketahui, lagu pengantar tidur ditujukan khusus untuk tidur anak. Tidak mungkin salah satu ibu menyanyikannya saat menyiapkan makan malam atau menata barang-barang di rumah. Dan waktu sebelum tidur diiringi dengan nyanyian. Bayi secara bertahap menyadari dan mulai memahami ritual semacam itu, dan tahu betul apa yang mengikutinya.tidur.

Selain semua hal di atas, lagu pengantar tidur untuk cepat tertidur seorang anak memberikan bayi perhatian, cinta dan perhatian orang tua. Lagu jenis ini menciptakan ikatan khusus antara ibu dan bayi. Ayah juga didorong untuk mengambil bagian langsung dalam ritual malam ini. Selain itu, bayi merasa bahwa dia tidak pergi tidur sendirian. Diyakini bahwa banyak anak tidak dapat tertidur dengan cepat karena pengalaman yang berhubungan dengan perpisahan dari orang tua mereka. Dan beberapa bayi merasakan saat-saat seperti itu dengan sangat tajam, sehingga mereka memeluk ibu mereka dan tidak ingin melepaskannya. Dan ritual malam yang biasa dapat menenangkan anak dan membuatnya tidur nyenyak.

Meskipun tujuan utama dari lagu pengantar tidur adalah untuk menidurkan bayi, Anda harus mengikuti aturan lain yang bertujuan untuk tidur yang nyaman bagi bayi.

Seberapa penting suara ibu

Faktanya adalah, mulai dari minggu ke-26 kehamilan, bayi yang belum lahir memiliki reaksi terhadap suara. Selama tinggal di perut, dia terbiasa dengan timbre dan ritme suaranya tertentu, dan bahkan kemudian dia mulai membedakan suara ibunya di antara suara dan kebisingan asing. Karena itu, begitu bayi lahir, ia dapat dengan cepat menemukan ibu dengan suara yang dikenalnya. Dan mendengar suaranya, dia menjadi tenang dan rileks. Bayi baru lahir cenderung menyerap setiap kata, meskipun mereka belum memahami artinya. Untuk bayi, suara ibu menjadi yang terbaik, baginya itu unik.

Persiapan untuk menyanyikan lagu pengantar tidur

Bagaimana cara menenangkan bayi sebelum tidur di usia 1 tahun? Tampaknya pertanyaannya agak rumit, karena itu perlu mengamati begitu banyak faktor danaturan. Tapi lagu yang dibawakan oleh ibu saya dapat menghasilkan keajaiban:

1. Pilih lagu pengantar tidur yang paling Anda sukai. Anda dapat memilih beberapa lagu sekaligus untuk menggantinya di masa mendatang. Hasilnya, Anda tidak akan bosan dengan teks yang sama.
2. Latih liriknya. Anda dapat merekam permainan Anda pada perekam suara, lalu mendengarkan dan membuat penyesuaian yang diperlukan. Penundaan, tentu saja, dengan latihan tidak sepadan. Bagaimanapun, suara seorang ibu untuk anaknya adalah yang terbaik di dunia.
3. Siapkan diri Anda untuk relaksasi dan ketenangan. Bayi cenderung merasakan semua perubahan suasana hati ibu. Dan mereka bisa menjadi gelisah dan gugup dengan mereka, karena status keibuan diturunkan kepada mereka. Karena itu, sebelum tidur, Anda harus mengisolasi diri dari masalah yang belum terselesaikan, pikiran dan kekhawatiran yang tidak perlu. Buatlah lingkungan senyaman mungkin. Tidak ada yang bisa mengalihkan perhatian Anda dari remah-remah.
4. Bernyanyilah dengan lembut. Ucapkan teks secara monoton, rentangkan kata dan suara. Anda tidak dapat menambahkan nada dramatis ke lagu pengantar tidur.
5. Selamat bersenang-senang. Cobalah untuk kembali ke masa kecil Anda, ingat betapa pentingnya ritual seperti itu bagi Anda.
6. Jangan tinggalkan bayi Anda setelah akhir lagu pengantar tidur. Setelah Anda selesai bernyanyi, duduklah di samping bayi sebentar. Mungkin bayinya sudah tidur nyenyak saat ini. Jika belum, cium dan ucapkan selamat malam.

Sebentar lagi, lagu pengantar tidur akan menjadi ritual penting bagi Anda dan bayi Anda.

Cerita pengantar tidur

Mempertimbangkan pertanyaan tentang bagaimana menidurkan anak pada usia 1 tahun, seseorang harus menyentuh topikcerita sebelum tidur. Ini adalah ritual keluarga yang luar biasa. Dongeng tidak hanya memiliki efek positif pada proses tertidur, tetapi juga melakukan beberapa fungsi penting.

Membaca cerita dengan akhir yang positif baik untuk anak. Dongeng dapat membuat rileks dan memberikan banyak emosi dan kesan yang menyenangkan. Setelah mendengarkan cerita sebelum tidur, anak diberikan mimpi yang cerah dan bagus. Selain itu, mendengarkan dongeng membantu bayi Anda lebih mudah tertidur.

Cerita pengantar tidur mengacu pada semacam ucapan selamat malam untuk seorang anak. Sangat penting bahwa dongeng itu panjang, menarik, jenuh dengan perasaan dan emosi positif. Sebuah cerita pendek dengan konten semantik yang aneh tidak akan ada gunanya bagi Anda. Secara umum diterima bahwa dongeng memiliki sihir, Anda tidak boleh menghancurkannya.

Berkat dongeng, anak-anak mulai belajar berfantasi. Mereka mewakili karakter yang terlibat dalam cerita. Selain itu, mereka belajar membedakan antara yang baik dan yang jahat. Dan juga untuk merasakan, mengalami dan khawatir tentang apa yang terjadi dalam dongeng.

Dongeng apa yang harus dibaca

Masalah menidurkan bayi pada usia 1 tahun terkadang lebih serius daripada tertidur pada bayi yang lebih besar. Faktanya adalah bahwa banyak anak pada usia ini tidak terlalu tertarik untuk mendengarkan sebuah cerita. Mereka lebih tertarik pada gambar berwarna dalam sebuah buku, yang mereka suka lihat dengan senang hati. Rata-rata, anak usia 1 tahun dapat tertarik pada gambar selama 10 menit. Tetapi penting untuk dipahami bahwa semua anak berbeda, jadi Anda perlu menavigasihanya pada situasi pribadi.

Pilih cerita yang bagus. Mereka tidak harus menjadi acara. Anak usia 1 tahun membutuhkan cerita yang bertujuan untuk mengucapkan selamat malam. Mendengarkan cerita yang positif, bayi lebih mudah rileks dan mendengarkan gelombang ketenangan dan tidur. Selain itu, risiko mimpi buruk berkurang.

Baca dengan senang hati, masukkan jiwa Anda ke dalamnya. Jika anak tidak mau mendengarkan dongeng, jangan memaksa. Lebih baik melakukan ritual malam seperti itu secara bergantian, yaitu, ibu membaca suatu hari, lalu ayah, dan seterusnya. Hal ini untuk mencegah hubungan antara anak dan orang tua menjadi miring.

Anda perlu membaca agak lambat, tenang, pelan, tetapi dengan ekspresi. Jangan lupa bahwa timbre dan ritme suara Anda memengaruhi munculnya pikiran dan bayangan di kepala remah-remah.

Dan ingat bahwa mendengarkan buku audio tidak akan pernah menggantikan membaca dongeng oleh ayah atau ibu.

Sebagian besar orang tua mencatat bahwa anak-anak di bawah usia dua tahun sangat menyukai lagu pengantar tidur berima dan dongeng.

Alangkah baiknya agar cerita dari cerita sedekat mungkin dengan kehidupan nyata. Dongeng tentang peri, tongkat sihir, dan peri tidak cocok untuk anak-anak seusia ini. Alur cerita utama harus dibangun di atas cinta, perhatian, dan kebaikan.

Selain itu, dicatat bahwa jika orang tua tidak dapat mencurahkan banyak waktu untuk anak-anak mereka sepanjang hari, maka membaca dongeng sebelum tidur memenuhi kebutuhan anak akan perhatian, sehingga membuatnya lebih bahagia.