Cara mengukur suhu basal selama kehamilan: aturan pengukuran

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:45

Tubuh wanita adalah salah satu misteri terbesar alam semesta, yang telah menguasai pikiran sejak awal kehidupan di Bumi. Lagi pula, hanya dia yang bisa bertahan dan melahirkan rupa-Nya. Lebih dari satu generasi ilmuwan mengabdikan karya mereka untuk keajaiban kecil sehari-hari ini - kelahiran anak yang sehat. Setelah berabad-abad pengamatan, penelitian, kepala pintar mampu mendeklasifikasi semua proses yang terjadi dalam tubuh wanita selama kehamilan. Terlebih lagi, di dunia modern, menjadi mungkin untuk membuahi tanpa partisipasi seorang pria (IVF), "pembuahan" buatan dari bayi yang lahir jauh sebelumnya. Dan dokter belajar untuk merencanakan jenis kelamin anak yang belum lahir, untuk mencurigai ancaman yang muncul pada janin dari grafik suhu tubuh yang sedang tidur.

Memperkenalkan suhu tubuh yang sedang tidur

Apa yang disebut suhu tubuh yang sedang tidur? Minimumsuhu tubuh yang mungkin selama istirahat panjang disebut suhu dasar (basal, untuk kenyamanan, singkatan BT digunakan). Istirahat panjang berarti tidur, yang durasinya harus dari 3 hingga 6 jam.

Untuk mengetahui bagaimana mengukur suhu basal Anda selama kehamilan, Anda perlu memahami bagaimana hal itu dicapai dan mengapa itu perlu diukur.

Ketika seseorang tidur, tubuh (otot) benar-benar rileks, proses melambat, pengeluaran kalori berkurang - karena ini, suhu tubuh turun. Mencapai nilai minimumnya setelah 3-6 jam istirahat pasif (tergantung pada kualitas tidur).

Nilai perkiraan

Pemantauan BT, penjadwalan membantu untuk memahami proses yang terjadi dalam tubuh wanita. Kira-kira setiap 28 hari sekali, seorang wanita mengalami pendarahan menstruasi. Kira-kira di tengah siklus, sel telur matang, yang tetap aktif dari 12 jam hingga 2 hari; selama pembuahan, ia dapat berkembang menjadi kehamilan yang diinginkan. Pada wanita rata-rata, dari hari pertama siklus menstruasi, BT tubuh sekitar 36,9 derajat, segera sebelum pematangan sel telur, turun rata-rata 0,4-0,6 derajat; setelah akhir ovulasi, indikator naik lagi setengah derajat.

Mengapa mengukur suhu tubuh basal?

Memantau perubahan nilai indikator ini memungkinkan Anda untuk mengontrol latar belakang hormonal tubuh dan keadaan sistem reproduksi. Secara singkat, hasilnya dapat dinyatakan sebagai berikut -mengidentifikasi waktu yang paling menguntungkan untuk mengandung bayi. Agar tidak ada lagi pertanyaan tentang mengapa mengukur suhu basal selama kehamilan (toh semuanya sudah terjadi), Anda hanya perlu membaca paragraf ini sampai akhir.

Tidak jarang terjadi kehamilan yang ditunggu-tunggu, dan karena alasan yang tidak diketahui, perkembangan janin terhenti, tidak mungkin melahirkan bayi. Bagi setiap wanita, ini menjadi pukulan besar. Bagaimanapun, keinginan untuk menjadi seorang ibu adalah bawaan dari alam. Seorang wanita siap, bahkan dengan kerugiannya sendiri, untuk menyadari haknya - untuk melahirkan anak, untuk berulang kali mencoba mengandung anak lagi. Dan pada percobaan berikutnya, dia tidak perlu lagi menjelaskan mengapa, di mana dan bagaimana mengukur suhu basal selama kehamilan. Lagi pula, dengan kontrol indikator ini, latar belakang hormonal dapat diperbaiki, sehingga menyelamatkan nyawa bayi.

Jadi, alasan paling kuat untuk melihat indikator ini adalah:

• kontrasepsi - menentukan hari yang aman untuk berhubungan seksual;
• sebagai bantuan dalam pembuahan (untuk menentukan tanggal ovulasi);
• untuk mengandung anak dengan jenis kelamin tertentu;
• mengidentifikasi masalah ginekologi;
• untuk memantau janin di trimester pertama kehamilan (agar tidak memudar dan keguguran spontan).

Sehubungan dengan poin terakhir, pertanyaan mungkin muncul - apakah mungkin mengukur suhu basal selama kehamilan, apakah aman? Semua dokter dengan suara bulat akan mengatakan bahwa itu tidak hanya mungkin, tetapi juga perlu, karena perubahan suhu akan menunjukkan perubahan latar belakang hormonal, yang berarti kemungkinan ancaman. Dan deteksi diniancaman adalah kesempatan untuk menyesuaikan jumlah hormon, dan karena itu, untuk melestarikan kehidupan yang muncul. Penjamin keamanan akan menggunakan hanya satu termometer (milik sendiri) selama pengukuran. Untuk kesimpulan yang lebih akurat, disarankan untuk membaca dua hingga empat bulan (atau periode menstruasi), akan sangat baik jika wanita itu membuat catatan sebelum dimulainya kehamilan.

Bagaimana dan di mana BBT diukur?

Tidak ada perbedaan di mana mengukur suhu basal untuk menentukan kehamilan atau pada tahap awal. Diperbolehkan untuk mendapatkan nilai BBT dengan beberapa cara: rektal (melalui anus), vagina dan oral. Pertimbangkan setiap metode secara terpisah:

1. Rektum - celupkan ujung termometer (maksimal 4 cm) ke dalam rektum, biarkan beberapa menit, tergantung jenis termometernya.
2. Vagina - sekitar setengah dari termometer ditempatkan di vagina dan hasilnya dicatat setelah beberapa menit.
3. Oral - pengukuran dilakukan melalui rongga mulut, ujung termometer diletakkan di bawah lidah atau di ruang antara pipi dan gusi (di belakang pipi).

Ketika muncul pertanyaan: bagaimana mengukur suhu basal selama kehamilan, rekomendasinya akan kategoris - hanya secara rektal. Ketika kehamilan sudah dimulai, kita akan berbicara tentang keselamatan nyawa bayi! Dan pengukuran yang paling akurat adalah dengan metode ini.

Termometer mana yang harus diambil?

Bersama dengan pertanyaan di atas, mereka sering bertanya: termometer mana yang mengukur suhu basal ketikakehamilan dan berapa lama? Tidak ada jawaban tunggal untuk pertanyaan-pertanyaan ini. Keduanya cocok untuk digunakan: termometer air raksa (lebih berbahaya, dapat pecah) dan elektronik (kurang akurat). Selain itu, untuk menghilangkan kesalahan, disarankan untuk mengambilnya hanya di bagian atas, menghindari menyentuh alas. Termometer air raksa akan menunjukkan hasil yang benar dalam 7-10 menit. Untuk elektronik, 5. sudah cukup

Kapan dan dalam hal apa hasil pengukuran tidak informatif?

Persiapan untuk proses mengamati BT tubuh perlu dilakukan. Lebih baik jika awal pengukuran bertepatan dengan hari pertama siklus menstruasi. Semua obat harus dibatalkan terlebih dahulu, terutama kontrasepsi, obat penenang dan obat yang mengandung alkohol (alkohol sangat mendistorsi data). Situasi stres, kontak seksual dengan pasangan, perubahan suhu eksternal yang tajam (terutama saat mengubah waktu atau zona iklim).

Aturan yang harus diikuti untuk hasil yang akurat

Jadi wanita itu akan menggunakan metode ini. Apa yang perlu dia ketahui dan aturan apa yang harus diikuti untuk mendapatkan gambaran yang paling dapat dipercaya? Bagaimana cara mengukur suhu basal dengan benar selama kehamilan, dan apakah ada perbedaan dalam rekomendasi pengukuran BT untuk wanita dalam posisi dan tidak? Saran dan aturannya sama persis, dan tidak bergantung pada ada tidaknya sel telur yang telah dibuahi di dalam tubuh.

Untuk mendapatkan gambar yang paling akurat, Anda harus mengikuti semua aturan dengan ketat, meskipun mungkin terlihatsulit:

• Pengukuran harus dilakukan setiap hari pada waktu yang sama, sebaiknya di pagi hari setelah tidur panjang (minimal 3 dan tidak lebih dari 6 jam).
• Bangun, tanpa gerakan tiba-tiba, diam-diam, tetap di tempat tidur, sebaiknya di senja hari (karena cahaya mengiritasi retina, dan ini dapat memengaruhi BT). Pengukuran dilakukan dalam 7-10 menit (waktu juga harus tetap tidak berubah). Bahkan jika Anda memutuskan untuk terus tidur, lakukan pengukuran yang diperlukan, masukkan ke dalam buku harian dan lanjutkan tidur. Anda dapat membelanjakannya lebih awal, nanti tidak lagi diinginkan. Distorsi mungkin muncul.
• Termometer disiapkan terlebih dahulu (karena pada bab di atas ternyata lebih baik menggunakan termometer air raksa dan melakukan pengukuran secara dubur, kami fokus pada data ini), untuk ini, pembacaan sebelumnya diatur ulang, dia sendiri ditempatkan agar mudah didapat tanpa melakukan gerakan yang tidak perlu, dan ujungnya berlumur.
• Termometer digunakan dengan cara yang sama, untuk menghilangkan kesalahan. Jika yang lama jatuh, saat membeli yang baru, berikan preferensi pada opsi yang paling mirip (satu perusahaan manufaktur, jumlah divisi). Penggunaan gabungan merkuri dan termometer elektronik tidak diperbolehkan.
• Ketika situasi stres yang terjadi sehari sebelumnya, atau mengangkat beban, adanya proses inflamasi, makan makanan berlemak, perlu membuat catatan di buku harian untuk mengecualikan kemungkinan kesalahan saat merencanakan.

Banyak yang khawatir dengan pertanyaan: grafik BBT, jika Anda mengukur suhu basal di siang hari, apakah itu menunjukkan kehamilan atau tidak? Dalam kasus kapanseorang wanita bekerja dalam shift, semua studi dapat dilakukan pada waktu yang berbeda dan lebih nyaman (tetapi semua aturan di atas harus tetap tidak berubah - terutama tidur yang berlangsung 3-6 jam). Dengan pengukuran tunggal BBT pada siang hari, lebih baik untuk menghapus angka ini dari grafik atau menandai keadaan di catatan.

Pada malam hari, suhu selalu turun karena karakteristik fisiologis tubuh, bahkan setelah istirahat lama, sehingga tidak disarankan untuk melakukan pengamatan dan pengukuran pada waktu seperti ini. Mereka akan menjadi tidak akurat.

Membuat grafik

Untuk mendapatkan grafik, ambil selembar kertas, sudah bergaris milimeter, teratur dalam sangkar, sangat cocok. Anda dapat menggambar sendiri kisi-kisi untuk grafik tersebut. Biasanya, sumbu vertikal menunjukkan suhu, sumbu horizontal menunjukkan hari (tanggal kalender). Selanjutnya, poin diterapkan (untuk menemukannya, nilai suhu dipilih dan garis lurus paralel ditarik melaluinya ke sumbu tanggal, dan sebaliknya, setelah menandai hari yang diinginkan, mereka ditarik sejajar dengan sumbu dengan derajat yang ditandai). Semua tanda yang diterima dihubungkan oleh garis kontinu.

Berapa lama ibu hamil harus membuat buku harian?

Setelah menjadi jelas berapa suhu basal selama kehamilan, di mana mengukurnya dan mengapa, perlu dijelaskan sampai periode berapa pengukuran indikator ini akan berguna. Biasanya periode ini adalah 20 minggu, yaitu berlangsung selama trimester pertama. Pada minggu ke-21 kehamilan, pengaruh progesteron melemah, BT menjadi tidak informatif, dan kebutuhan untuk lebih lanjuttidak ada kendali.

Transkrip bacaan

Jadi, jadwal disusun, semua syarat terpenuhi. Dan saya sangat ingin memahaminya sendiri, tanpa harus menunggu perjalanan ke dokter.

Ketika seorang wanita menantikan untuk menjadi seorang ibu dan setelah ovulasi dalam buku harian pengamatan BT, setelah satu setengah minggu, alih-alih menurunkan kurva ke 36,7 derajat, dia melihat garis yang hampir datar dengan nilai dari 37.1, atau 37.3 - Kita dapat mengatakan dengan yakin bahwa tujuan telah tercapai. Tidak disarankan untuk terburu-buru dan melakukan pengukuran. Sebaiknya tunjukkan data ke dokter dan putuskan bersama apakah akan melindungi diri sendiri dan bagaimana mengukur suhu basal selama awal kehamilan atau menikmati hasilnya.

Dengan kehamilan yang ada, dengan perjalanan normalnya, garis BT pada diagram yang dibangun tetap tidak berubah dengan nilai 37,1 - 37,3, hingga akhir pengamatan. Jika lompatan tajam ke atas (di atas 38) atau sebaliknya ke bawah (di bawah 37) diperhatikan, Anda tidak boleh menebak apa yang terjadi, lebih baik berkonsultasi dengan dokter. Bagaimanapun, penurunan bisa berarti perubahan latar belakang hormonal, yang berarti bahwa ancaman keguguran cukup nyata. Peningkatan tajam dapat memicu infeksi virus atau peradangan lainnya.

Tenang, hanya tenang

Bagaimanapun, bahkan seorang dokter tidak akan dapat sepenuhnya menguraikan gambar hanya dengan BT. Dengan penyimpangan dari norma selama kehamilan, lompatan pada grafik saja tidak cukup, gejala tambahan harus ada. Ya, tubuh setiap wanita berbeda.atau mungkin ada yang tidak mengerti bagaimana mengukur suhu basal selama kehamilan dengan benar. Banyak alasan yang dapat mempengaruhi jadwal (malnutrisi, peningkatan aktivitas sehari sebelumnya, stres), dan belum ada yang membatalkan keanehan kehamilan Anda. Karena itu, Anda perlu menenangkan diri, bukan untuk menciptakan sesuatu yang tidak ada. Kegembiraan yang berlebihan tidak akan membawa kebaikan. Hanya dokter kandungan yang memimpin kehamilan, setelah menunjuk studi tambahan, yang dapat menempatkan semuanya pada tempatnya.