Nyeri punggung bawah selama kehamilan pada trimester kedua: penyebab, metode pengobatan, ulasan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:52

Selama kehamilan, tubuh wanita dipaksa bekerja untuk dua orang dan memikul beban yang meningkat. Dan ini tidak mengherankan, karena tubuh ibu harus memberikan keamanan maksimal dan perkembangan yang tepat bagi janin. Namun, di bawah beban ekstrem seperti itu, kelemahan pada tubuh wanita mulai muncul dan berbagai penyakit diaktifkan. Secara khusus, dengan pertumbuhan janin dalam tubuh ibu hamil, pusat gravitasi berubah dan rasa sakit di tulang belakang dan punggung bawah mulai mengganggu. Apakah mungkin untuk membantu seorang wanita jika punggung bawahnya sakit selama kehamilan pada trimester kedua?

Ketidaknyamanan awal

Nyeri di daerah pinggang dapat terjadi pada semua tahap. Paling sering terjadi pada trimester kedua dan ketiga. Tapi mereka tidak dikecualikan pada tanggal sebelumnya. Jika punggung bagian bawah sakit selama awal kehamilan, apa artinya? Apakah ini mengancam kesehatan ibu dan janin, dan apa penyebab nyeri di daerah pinggang? Untuk menavigasi manifestasi simtomatik dengan lebih baik, Anda harus membagi nyeri pinggang menjadi:manifestasi fisiologis alami tubuh yang tidak menimbulkan ancaman bagi kesehatan, dan patologis, peringatan kemungkinan penyakit serius.

Jika punggung bagian bawah sakit selama awal kehamilan, perlu diperhatikan sifat nyerinya. Kemudian, berdasarkan ini, buat asumsi tentang apakah ini bisa menjadi patologi atau semuanya berjalan dalam kisaran normal. Bagaimanapun, wanita hamil tidak boleh berisiko, oleh karena itu, jika rasa sakit terjadi, profesional medis harus dikonsultasikan.

Manifestasi fisiologis fisiologis termasuk timbulnya rasa sakit pada minggu ke-9. Dan ini normal, karena selama periode trimester pertama ini, progesteron secara aktif diproduksi di tubuh wanita. Hormon ini membantu menjaga kehamilan tetap berjalan. Pada saat ini, berat badan meningkat, dan ligamen di antara tulang mulai sedikit rileks, yang mengarah pada manifestasi nyeri ringan. Namun, kondisi ini tidak boleh disertai dengan keluarnya cairan berdarah atau lainnya, mual, muntah, demam dan lemas. Jika salah satu dari ini ada, patologi mungkin terjadi, dan ini adalah jalur langsung ke dokter.

Mungkin ada sedikit rasa sakit yang mengganggu bahkan pada 10 minggu. Jika selama kehamilan punggung bagian bawah sakit seperti saat menstruasi, tetapi ketidaknyamanan tidak menjadi lebih kuat, maka ini dalam kisaran normal dan kesehatan wanita tidak mengancam. Jika seorang gadis memiliki riwayat penyakit seperti osteochondrosis, spondylosis, scoliosis dan hernia intervertebralis, maka selama hiperproduksi progesteron pada minggu ke-12, rasa sakitnya mungkin lebih kuat, tetapi tanpa disertai gejala lain, dan inidapat berlanjut selama kehamilan.

Patologi pada ibu hamil dan sakit pinggang

Manifestasi nyeri patologis dapat mengindikasikan adanya penyakit tersebut:

• Kehamilan ektopik - nyeri unilateral pada korset pinggang, menjalar ke rektum dan daerah skapula-klavikula, sering disertai perdarahan dari alat kelamin.
• Ancaman gangguan - jika perut dan punggung bagian bawah sakit selama kehamilan, dan diamati bercak dengan intensitas yang berbeda-beda, mungkin dengan gumpalan yang lebih besar dari koin 5 kopek, disertai mual dan muntah.
• Penyakit ginjal, yang sangat jarang terjadi pada awal dan lebih sering terjadi pada trimester kedua, memuncak pada 33 minggu. Ini dimanifestasikan oleh nyeri punggung bawah, penurunan kualitas urin dan demam. Jika nyeri dirasakan di kaki dan selangkangan, maka batu ini bergerak sepanjang ureter.
• Pankreatitis. Ini didiagnosis ketika punggung bagian bawah sakit selama kehamilan dan kondisi umum sangat terganggu. Misalnya ada mual, muntah dan diare dengan feses yang lembek.
• Kehilangan kehamilan - rasa sakitnya tidak terlalu intens, tetapi meningkat dengan pengerahan tenaga dan berdiri lama, memanifestasikan dirinya pada 20 minggu.
• Penyakit saraf - osteochondrosis, hernia intervertebralis, spondylosis dan lain-lain - mungkin terjadi jika punggung sakit, punggung bawah selama kehamilan.
• Urolitiasis, yang menyebabkan sakit punggung yang parah mirip dengan nyeri persalinan, kesulitan buang air kecil dan darah dalam urin.

Ini semua adalah kemungkinan manifestasi dari masalah patologis tubuh selama trimester pertama. Tetapi, sebagai suatu peraturan, puncaknya jatuh pada paruh kedua kehamilan. Selanjutnya, kami akan memberi tahu Anda apakah punggung bagian bawah sakit selama kehamilan selama trimester kedua?

Nyeri pinggang pada trimester kedua kehamilan

Pada wanita hamil, trimester kedua berlangsung dari 13 hingga 27 minggu. Ibu di masa subur ini sudah mulai merasakan detak jantung bayi dan bisa melihatnya di layar saat dilakukan pemindaian ultrasound. Tetapi momen yang menyenangkan ini dapat dibayangi oleh fakta bahwa punggung bagian bawah sangat sakit selama kehamilan di trimester kedua. Rasa sakit dapat terjadi saat bergerak dan duduk, menghantui ibu hamil dan tidak memungkinkan mereka untuk rileks dan menyerah pada harapan yang menyenangkan untuk bertemu dengan anak. Apa yang menyebabkan sensasi menyakitkan ini? Dan secara umum, mengapa punggung bawah terasa sakit saat hamil?

Pada tahap kehamilan ini, tulang panggul mulai melunak untuk memudahkan perjalanan bayi saat melahirkan, dan rahim, sebaliknya, meningkatkan dan menggeser pusat keseimbangan dari tempat biasanya. Akibatnya, gaya berjalan berubah dan punggung serta punggung bawah terasa sakit selama kehamilan. Untuk meringankan kondisi saat berjalan, coba tarik bahu ke belakang dan pindahkan pusat gravitasi ke tumit. Disarankan untuk memakai perban yang mengurangi tekanan pada perut dan mengurangi ketegangan di punggung. Anda perlu lebih sering beristirahat dalam posisi duduk - setelah setiap setengah jam bergerak.

Penyebab nyeri pada trimester kedua. Pendapat para gadis dan spesialis

Kapanperut dan punggung bagian bawah sakit selama kehamilan (pada trimester kedua) anak perempuan dan dokter mengatakan bahwa ada beberapa alasan untuk ini:

• peregangan otot-otot di sekitar rahim dengan rasa sakit di perut bagian bawah, tetapi harus diingat bahwa ini juga dapat terjadi dengan kehamilan ektopik atau terlantar, jadi Anda perlu menemui dokter untuk menghindari masalah serius;
• nyeri di perut dan selangkangan menunjukkan peregangan ligamen bundar yang menopang rahim, ketidaknyamanan hilang dalam beberapa menit;
• peregangan jahitan bedah lama, dipicu oleh rahim yang berat;
• malnutrisi, akibatnya organ pencernaan mengalami kejang yang menjalar ke perut bagian bawah;
• keseleo karena rahim yang membesar.

Kehamilan kedua dan rasa sakit

Kadang-kadang Anda bisa mendengar keluhan dari wanita bahwa punggung bagian bawah terasa sakit saat hamil kedua. Dan mereka mengaitkan ini dengan beban tambahan yang diterima tubuh saat membesarkan anak pertama, yang masih tidak dapat melakukannya tanpa bantuan ibu, tetapi sudah cukup berat untuk memicu kemarahan tubuh. Di sini, ibu perlu mengikuti sendiri gejalanya - jika rasa sakitnya hilang saat beban dihentikan, maka intinya adalah tingkat keparahan tambahan. Jika rasa sakit tidak berkurang intensitasnya, pastikan untuk menemui dokter.

Punggung bawah saat hamil trimester kedua terasa sakit pada hampir separuh ibu hamil. Biasanya, ketidaknyamanan terjadi karena peningkatan beban pada tulang belakang dan melemahnya otot danligamen perut. Sakit punggung dimulai dari bulan keenam kehamilan dan berlangsung hingga kelahiran. Pada saat yang sama, orang tidak boleh melupakan kemungkinan nyeri patologis, daftar yang diberikan untuk trimester pertama kehamilan, juga berlaku untuk yang kedua. Tetapi jika ini bukan patologi, tetapi proses kehamilan yang normal, bagaimana seorang wanita dapat ditolong jika punggung bawahnya sakit selama kehamilan?

Pencegahan

Nyeri yang lebih rendah selama trimester kedua kehamilan dapat diperbaiki. Untuk mencegah atau mengurangi ketidaknyamanan, wanita hamil pertama-tama harus mematuhi beberapa aturan wajib:

• kontrol berat badan Anda dengan diet sehat: makan makanan yang kaya kalsium, daging, sayuran, kacang-kacangan, produk susu, ikan;
• jika Anda mengalami nyeri punggung bawah yang parah selama kehamilan dan khawatir dengan kondisi tulang panggul, konsumsilah laktat dan kalsium karbonat;
• hindari ketegangan punggung;
• saat duduk, sandarkan punggung pada sandaran kursi, duduk dan berdiri dengan mulus; sebaiknya kursinya keras dengan sandaran tangan yang perlu Anda sandarkan saat bangun;
• tidur di kasur stretch semi-keras dengan bantal ukuran sedang;
• pakai sepatu longgar yang nyaman dengan tumit yang tidak terlalu tinggi;
• perhatikan latihan fisik khusus yang memperkuat otot punggung dan punggung bawah.

Tapi selain itu, ada metode lain untuk menahan rasa sakit jika seorang wanita sudah mengalami nyeri punggung bawah selama kehamilan di trimester kedua. Di bawahMari kita lihat bagaimana mereka dapat dipraktekkan.

Saran dan masukan ibu tentang latihan khusus

Pertama-tama, seorang wanita hamil harus sangat berhati-hati dalam penggunaan berbagai agen terapeutik, apakah itu obat atau tradisional. Harus diingat bahwa tubuh selama kehamilan sangat rentan dan dapat merusak janin. Karena itu, semua metode dan aktivitas fisik harus dikoordinasikan dengan dokter, agar tidak membahayakan bayi atau ibu. Dan hal pertama yang dianjurkan untuk dilakukan jika punggung bagian bawah sakit saat hamil di trimester kedua adalah latihan fisik khusus untuk wanita dalam posisi. Misalnya, seperti "punggung kucing", yang dilakukan dengan empat kaki dengan menekuk dan melengkungkan punggung, mirip dengan yang dilakukan kucing. Latihan dengan baik melatih otot-otot perut dan punggung bawah. Lakukan juga terapi olahraga dalam kelompok untuk ibu hamil, aerobik air atau hanya berenang - itu melemaskan otot dan mengurangi rasa sakit.

Gadis mengatakan bahwa pelatihan seperti itu sangat membantu mereka. Mereka merasa metode ini sangat efektif.

Narkoba

Sekarang mari kita bicara tentang metode pengobatan. Di sini perlu dicatat bahwa ketika nyeri akut muncul, hal pertama yang harus dilakukan adalah memberi wanita hamil istirahat total selama beberapa hari, lebih disukai dengan istirahat di tempat tidur. Anda harus berbaring miring, mengambil posisi yang nyaman untuk diri sendiri. Pada saat yang sama, oleskan salep khusus dalam kombinasi dengan panas kering. Jangan, dalam keadaan apa pun, menggunakansalep yang mengandung setidaknya beberapa racun atau iritasi. Sebaiknya gunakan produk dengan efek anti inflamasi, seperti: "Nurofen-gel" atau "Ibuprofen".

Sebenarnya di sinilah penggunaan obat berakhir agar tidak membahayakan jalannya kehamilan. Tetapi Anda dapat menggunakan berbagai pengobatan manual dan homeopati untuk meringankan kondisi tersebut.

Aplikator Lyapko akan membantu mengatasi rasa sakit

Jika rasa sakitnya tidak patologis, disarankan untuk menggunakan aplikator Lyapko untuk punggung bawah - gulung tempat yang mengganggu dengan rol "Universal" atau "Besar". Ini harus dilakukan di pagi hari selama 5-7 menit, dan juga di malam hari selama 10-15 menit. Anda dapat berbaring di atas aplikator dengan jarak jarum 4,9-5 mm dua kali sehari. Untuk nyeri di daerah lumbosakral, langkah 4, 9-5, 8 mm digunakan, yang bekerja dengan lembut di area ini dan memastikan suplai darah normal ke rahim.

Dalam penggunaan pijat harus hati-hati dan tidak boleh dilakukan pada punggung bawah, karena ibu hamil tidak boleh tengkurap. Selain itu, saat memijat tulang belakang, tekanan harus dihindari pada lubang di antara tulang belakang, yang dapat menyebabkan persalinan prematur.

Aromaterapi

Aromaterapi memberikan hasil yang sangat baik. Untuk wanita hamil, cukup dapat diterima dan sangat menyenangkan untuk bersantai di bak mandi air hangat dengan beberapa tetes minyak esensial wangi - lavender dan ylang-ylang. Tapi jangan sampai baunya terlalu menyengat. Sebagai alternatif dari metode ini, Anda bisa menggunakan bantal pemanas yang hangat. Setetes minyak aromatik ini dapat ditambahkan ke lampu aroma.

Refleksi bisa dilakukan. Tetapi hanya jika dilakukan oleh spesialis berkualifikasi tinggi dengan pengalaman luas bekerja langsung dengan wanita hamil.

Metode "dingin - hangat"

Akupunktur baik untuk menghilangkan rasa sakit jika Anda perlu menghilangkan ketidaknyamanan di punggung bawah dan panggul. Jika rasa sakitnya parah, Anda dapat menggunakan metode panas dingin - oleskan dingin ke tempat yang sakit dan tahan di sana selama 5-10 menit. Jika rasa sakitnya sakit dan berkepanjangan - oleskan bantal pemanas hangat selama 10-15 menit.

obat tradisional

Persiapan yang sangat efektif dapat disarankan oleh ahli homeopati yang berpengalaman. Metode pengobatan alternatif tidak hanya dapat meringankan kondisi wanita hamil, tetapi juga secara positif mempengaruhi kesehatan wanita tersebut, meningkatkan kondisi umumnya.

Ada terapi tradisional tertentu yang dapat membantu meredakan nyeri punggung. Berikut beberapa resep dari harta nenek kita:

1. parutan lobak dicampur dengan krim asam - lumasi bagian yang sakit, tutup dengan serbet dan hangatkan dengan sapu tangan atau syal.
2. Daun burdock kering, direbus dengan air mendidih, oleskan ke punggung bawah dan hangat.
3. Campur bawang putih yang dihancurkan dengan perasan khusus dengan jus lemon sampai diperoleh massa yang tidak terlalu kental, celupkan kain katun ke dalamnya sehingga benar-benar jenuh dengan infus ini, dan buat kompres dingin selama 20 menit.
4. Sekantong dupa putih harus dicampur dengan satu sendok makan sabun cuci yang diparut dan dua kuning telur ayam, yang harus dikocok terlebih dahulu hingga berbusa. Campuran tersebut diaplikasikan pada kain woldan tempelkan pada bagian tubuh yang sakit.

Nyeri pada ibu setelah bayi lahir

Apa yang harus dilakukan jika punggung bawah Anda sakit setelah hamil? Nyeri punggung pascapersalinan dipicu oleh pelepasan progesteron dan relaksin, yang melemahkan sendi dan ligamen di panggul. Enam bulan setelah melahirkan, tubuh sudah akan kembali normal. Tetapi rasa sakit itu akan berhenti hanya setelah satu tahun setelah kelahiran anak. Hal ini disebabkan aktivitas fisik ibu dalam proses perawatan intensif untuk anak. Tetapi di hadapan rasa sakit, Anda tidak perlu menanggungnya selama setahun penuh. Harus ke dokter.

Tips Ibu

Beberapa ibu menyarankan untuk mengikuti aturan berikut:

• yoga sangat membantu;
• jalan-jalan setiap hari di udara segar, Anda dapat menggunakan berenang atau aerobik air;
• berbagi sebagian tanggung jawab dengan suami dan anggota keluarga lainnya untuk mengurangi beban;
• jangan angkat benda berat;
• saat menyusui, pertahankan postur tubuh yang rata saat duduk di kursi;
• jadikan diri Anda tempat yang nyaman untuk duduk dengan bantal yang akan menopang punggung Anda dalam posisi yang nyaman;
• lupakan sepatu hak tinggi untuk waktu pemulihan;
• jaga tidur yang nyaman di kasur yang nyaman.

Semua ini akan meredakan gejala akut nyeri punggung bawah pascapersalinan. Dan terakhir, saya ingin memberikan beberapa tips berguna dari spesialis yang dapat berguna ketika rasa sakit terjadi selama trimester kedua.kehamilan.

Saran ahli untuk nyeri punggung bawah pada ibu hamil

Untuk mengurangi beban pada kaki dan melindungi diri Anda dari nyeri punggung bawah, kenakan penyangga lengkung. Gunakan perban untuk meredakan kejang otot di tempat yang sakit di punggung bawah dan biarkan rileks. Ini akan berguna dan tanpa rasa sakit, karena akan melepaskan otot-otot punggung dan menopang perut yang sedang tumbuh dengan nyaman.

Peradangan saraf sciatic pada wanita hamil dapat terjadi sebagai akibat dari depresi atau perasaan yang kuat, jadi persiapkan diri Anda dengan positif dan carilah dalam segala situasi. Dalam beberapa kasus, diet kaya kalsium dan berjalan jauh di bawah sinar matahari, yang mengisi tubuh dengan vitamin D, sangat membantu.

Hindari duduk di bangku dan bangku - wanita hamil membutuhkan penyangga punggung yang nyaman. Bagian belakang kursi atau kursi berlengan harus lurus dan kaku, dan kursi harus kokoh, menghilangkan tubuh yang kendur.

Jangan pernah menyilangkan kaki - ini akan memotong sirkulasi darah dan menyebabkan defleksi panggul, yang meningkatkan nyeri punggung bawah. Anda bisa duduk tidak lebih dari satu jam, dan bahkan setengah jam lebih baik, dengan istirahat untuk berjalan dan berbaring. Jangan melakukan gerakan tiba-tiba, duduk di kursi dengan ayunan. Dapatkan istirahat yang berkualitas dan hilangkan stres.

Kesimpulan

Sekarang Anda tahu mengapa nyeri kehamilan terjadi. Kami telah mencantumkan alasan utama. Pengetahuan yang diperoleh dan kepatuhan yang cermat terhadap aturan akan membantu Anda berhasil mengatasi ketidaknyamanan di punggung bawah dan menikmati seluruh periode emas kehamilan - trimester kedua.