Asam folat saat merencanakan kehamilan: dosis, ulasan

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:52

Asam folat, juga dikenal sebagai folat, folacin, dan vitamin B9, dianggap sebagai salah satu elemen terpenting bagi manusia. Dalam beberapa dekade terakhir, dokter telah menemukan manfaat yang sangat besar bagi wanita hamil. Dianjurkan untuk menggunakan asam folat tidak hanya selama melahirkan bayi, tetapi juga beberapa bulan sebelum pembuahan. Studi ilmiah telah membuktikan bahwa mengonsumsi vitamin ini meningkatkan kemungkinan memiliki bayi yang sehat. Namun, sebelum Anda mulai minum obat, Anda perlu mencari tahu segala sesuatu tentang dosis yang diperlukan dan efeknya pada tubuh.

Apa itu vitamin B9

Banyak wanita mendengarnya untuk pertama kali hanya selama pendaftaran kehamilan. Kelalaian seperti itu terhadap kesehatannya sendiri dan pembentukan seorang anak dapat memainkan lelucon yang kejam. Para ilmuwan dan dokter melaporkan bahwa meminumnya sebelum dan sesudah kehamilan dapat mengurangi risiko kemungkinanpenyakit pada bayi sebesar 70%.

Nama asam folat diambil dari bahasa latin folium (artinya "daun"). Elemen jejak ini ditemukan di hampir semua daun yang dapat dimakan, sayuran hijau, kacang-kacangan, dan beberapa buah. Untuk pertama kalinya, vitamin B9 dan manfaatnya dipelajari kembali pada tahun 1931. Kemudian dokter menemukan efek menguntungkan pada wanita hamil dengan anemia. Dengan mencegah anemia, asam folat, saat merencanakan kehamilan dan selama itu, sudah membantu melahirkan anak dan mencegah risiko keguguran.

Karena partisipasi dalam metabolisme sel, vitamin B9 mencegah perkembangan cacat tabung saraf pada janin, serta banyak cacat lahir lainnya yang tidak dapat diobati setelah kelahiran anak.

Apa manfaat asam folat

Vitamin B9 memiliki efek positif pada seluruh tubuh, memiliki sifat antioksidan, dan juga merupakan sumber energi bagi manusia. Manfaatnya tidak hanya sampai di situ, di antara semua manfaat vitamin ini, setidaknya ada sepuluh yang vital.

Apa gunanya minum pil ini:

• Stabilitas fungsi sistem peredaran darah.
• Partisipasi dalam metabolisme sel.
• Meningkatkan metabolisme, penyerapan vitamin lebih efisien, menurunkan kadar kolesterol darah, dan mengatur lemak di hati.
• Pertukaran asam nukleat dalam tubuh, asam amino dan kadar serotonin.
• Normalisasi nafsu makan.
• Memperbaiki saluran pencernaan.
• Asam folat saat merencanakan kehamilan, dosis yang ditentukan oleh dokter, mengurangi risiko aterosklerosis.
• Membersihkan tubuh dari zat racun dan racun.
• Koordinasi metabolisme protein.
• Mengurangi kecemasan, depresi.

Perencanaan kehamilan dan vitamin B9

Mengkonsumsi asam folat beberapa bulan sebelum kehamilan dapat mencegah berbagai kemungkinan penyakit pada janin. Karena itu, pada tahap perencanaan anak, perlu berkonsultasi dengan dokter untuk meresepkan dosis obat. Biasanya vitamin B9 disarankan untuk dikonsumsi rata-rata tiga atau empat bulan sebelum pembuahan. Untuk dosis, semua dokter di dunia sepakat dalam anjuran asupan asam folat minimal 0,4 mg per hari. Asam folat saat merencanakan kehamilan ditunjukkan secara mutlak kepada semua wanita yang menurut indikasi medis sudah siap melahirkan.

Jika seorang wanita telah melahirkan anak dengan cacat tabung saraf atau mengalami keguguran karena kelainan ini, dosis vitamin B9 harus ditingkatkan menjadi 1-4 mg. Ambil pada siang hari setelah makan. Namun, dosis ini harus disetujui oleh dokter yang hadir untuk menilai kemungkinan risiko. Asam folat saat merencanakan kehamilan dibutuhkan persis dalam jumlah yang direkomendasikan oleh spesialis. Juga, peningkatan dosis tablet harus diambil oleh mereka yang menggunakan obat antiepilepsi dan obat antikanker selama masa pengobatan.

Pasangan yang sehat biasanya hamil dalam beberapa bulan. Karena tidak selalu mungkin untuk memprediksi konsepsi secara akurat, asupan asam folat tidak boleh terganggu. Setelah hamil, vitamin B9 harus diminum selama 3 bulan lagi.

Gejala Kekurangan Asam Folat

Tubuh manusia dirancang sedemikian rupa sehingga ketika ada kekurangan nutrisi, ia mulai memberikan sinyal yang membantu untuk mengejar waktu dan mengisi kembali keseimbangan vitamin. Ketika asam folat menjadi tidak mencukupi saat merencanakan kehamilan, hal ini dapat dilihat dari gejala berikut:

• peningkatan iritabilitas, agresi tak berdasar;
• depresi tanpa alasan yang jelas;
• hilang nafsu makan;
• lelah dan mengantuk;
• mual dan muntah;
• ganti kursi;
• rambut rontok;
• peradangan dalam tubuh;
• sariawan yang lama sembuhnya;
• tanda-tanda anoreksia.

Jika setidaknya tiga tanda ditemukan, Anda perlu pergi ke dokter dan melakukan tes yang diperlukan untuk menebus kekurangannya.

Patologi janin karena kekurangan asam folat

Jika Anda tidak mengonsumsi vitamin B9 selama dan setelah kehamilan, pertumbuhan embrio dapat terganggu, dan anak akan menderita penyakit bawaan yang tidak dapat disembuhkan. Rahim ibu bukan hanya penampung janin, tapi juga pemberinyavitamin yang diperlukan untuk perkembangan. Karena itu, sangat penting untuk memenuhi tubuh dengan semua zat bermanfaat yang akan bermanfaat bagi bayi. Ketidakseimbangan vitamin B9 pada seorang wanita dapat menyebabkan konsekuensi yang serius.

• Terlalu sedikit asam folat saat merencanakan kehamilan meningkatkan risiko keguguran.
• Peningkatan kemungkinan insufisiensi plasenta.
• Patologi tabung saraf. Ini adalah akibat paling umum dari mengabaikan asupan vitamin B9.
• Kelainan mental dan fisik pada anak.
• Anomali gen.
• Hernia vertebralis.

Sangat mudah untuk mencegah konsekuensi serius seperti itu bagi seorang anak, cukup dengan mulai mengonsumsi vitamin B9 dengan dosis yang direkomendasikan oleh dokter. Setiap dokter tahu cara mengonsumsi asam folat saat merencanakan kehamilan. Ibu hamil juga dapat mengalami kekurangan vitamin ini, hal ini dimungkinkan jika dosis harian obat tidak memenuhi kebutuhan tubuh. Wanita tersebut kemudian mengalami gejala khas:

• sakit kaki;
• lemah dan lelah yang parah;
• anemia;
• toksikosis panjang.

Merencanakan kehamilan dan perjalanan selanjutnya harus terus dikaitkan dengan penggunaan asam folat. Khasiatnya untuk tubuh bayi dan ibu telah dibuktikan oleh semua dokter di dunia, oleh karena itu dalam merencanakan anak jangan remehkan kemampuannya.

Patologi tabung saraf janin

Pada minggu ketiga kehamilan, tabung saraf terbentuk di janin, yangadalah dasar dari otak dan sumsum tulang belakang. Setiap proses patologisnya dapat berkontribusi pada rendahnya kelangsungan hidup embrio, serta mempengaruhi kesehatan bayi di masa depan. Mengetahui berapa banyak asam folat yang dibutuhkan tubuh saat merencanakan kehamilan, komplikasi bisa dihindari.

Patologi tabung saraf janin dapat disebabkan oleh kekurangan vitamin B9 dalam tubuh sebelum dan sesudah kehamilan. Banyak wanita tidak memikirkan apa arti pelanggaran ini dan penyakit apa yang dapat ditimbulkannya. Sementara banyak cacat lahir muncul pada anak-anak justru karena dia.

Penyakit apa yang menyertai patologi tabung saraf

• Anencephaly. Salah satu penyakit yang terjadi karena pelanggaran tabung saraf embrio. Ini adalah tidak adanya otak sebagian atau seluruhnya, yang menyebabkan kematian janin saat masih dalam kandungan.
• Sefalokel. Terbelahnya tengkorak dan pembengkakan otak. Tidak sesuai dengan kehidupan, jarang dapat diobati jika pembengkakan otak ringan.
• Hidrosefalus. Tekanan cairan serebrospinal pada area fungsional otak. Jika terdeteksi tepat waktu, penyakit ini dapat disembuhkan.

Asam folat saat merencanakan kehamilan - berapa banyak yang diresepkan dokter adalah kunci mudah melahirkan dan kelahiran bayi yang sehat.

Kapan mulai mengonsumsi

Dengan keputusan sadar untuk menjadi seorang ibu, seorang wanita harus segera mulai mengonsumsi vitamin B9. Maka Anda harus pergi ke klinik dan menjalani pemeriksaan lengkap semuanyaorganisme. Jika hasil analisis menunjukkan adanya penyimpangan, maka perlu untuk mulai menghilangkannya. Calon ayah dari anak itu juga harus diperiksa di rumah sakit. Biasanya persiapan untuk konsepsi anak memakan waktu 3 hingga 6 bulan. Selama waktu ini, pasangan berhasil memperbaiki kesehatan mereka, memastikan mereka siap untuk memiliki bayi, dan wanita mempersiapkan diri untuk kehamilan dengan mengonsumsi asam folat setiap hari. Berapa banyak minum saat merencanakan kehamilan, pil ini, dokter kandungan akan memberi tahu Anda.

Cara mengonsumsi vitamin B9

Saat berpikir untuk membeli asam folat, mungkin mudah bingung, mengingat banyaknya variasi obat ini yang dijual di apotek. Segala macam suplemen makanan, suplemen vitamin, sirup dan kapsul dengan dosis yang berbeda dapat menyebabkan pingsan. Sebelum Anda minum asam folat saat merencanakan kehamilan, Anda harus mempelajari dengan cermat daftar kontraindikasi pil.

Lebih baik memberikan preferensi pada kemasan asam folat yang paling sederhana dalam blister. Berbagai aditif paling sering digunakan hanya untuk menarik perhatian dan lebih banyak kegembiraan di pasar farmasi. Tablet tersebut mengandung jumlah minimum asam folat dalam volume 0,1 mg. Saat merencanakan kehamilan, seorang wanita perlu mengonsumsi empat tablet ini sehingga dosis hariannya setidaknya 0,4 mg. Bagi mereka yang memiliki riwayat memiliki anak dengan gangguan tabung saraf, dosis yang diambil harus ditingkatkan dari 1 menjadi 4 mg, seperti yang diarahkan oleh dokter. Dosis yang meningkat juga harus diambil oleh mereka yang mengalami keguguran karena patologi ini. Asam folat untuk pria saat merencanakan kehamilan tidak diperlukan. Dalam hal ini, tidak akan berpengaruh pada perkembangan janin.

Vitamin B9 dan multivitamin kompleks

Asam folat untuk wanita saat merencanakan kehamilan sangatlah penting. Tetapi sangat penting untuk tidak berlebihan dengan mengonsumsi berbagai pil dan suplemen makanan. Saat menggendong bayi, banyak wanita yang meresepkan kompleks multivitamin yang dirancang untuk pembentukan normal janin dan menjaga kesehatan ibu hamil. Anda tidak perlu mengonsumsi vitamin prenatal sebelum pembuahan. Jika tidak, Anda dapat memprovokasi hipervitaminosis, yang tidak akan memiliki efek terbaik pada kehamilan.

Sebelum mengonsumsi obat apa pun, Anda harus mempelajari komposisinya dengan cermat dan berkonsultasi dengan dokter Anda. Setelah permulaan minggu ke-12 kehamilan, Anda perlu beralih ke kompleks multivitamin dengan desain khusus. Tetapi tidak perlu berhenti mengonsumsi vitamin B9 karena ini. Anda hanya perlu mempelajari komposisi kompleks ini dan menentukan berapa banyak asam folat yang dikandungnya. Jika memungkinkan, untuk kehamilan trimester pertama, Anda perlu memilih vitamin kompleks dengan kandungan asam folat minimal 0,8 mg. Dosis ini cukup untuk mencegah berbagai patologi. Jika wanita tersebut berisiko, dokter akan meresepkan tablet asam folat tambahan.

Ulasan asam folat

Wanita yang serius ingin memiliki bayi mulai mengonsumsi vitamin B9 beberapa bulan sebelum pembuahan. Asam folat saat merencanakankehamilan, ulasan yang dapat dibaca di forum mana pun untuk ibu hamil, membantu melahirkan bayi yang sehat. Ibu yang telah melahirkan mencatat bahwa kehamilan saat mengonsumsi vitamin B9 berlangsung dengan mudah dan tanpa komplikasi. Banyak orang menyarankan untuk memulai asam folat setidaknya 3 bulan sebelum pembuahan.

Ulasan asam folat jangka panjang

Ada juga wanita yang sudah mengonsumsi vitamin ini lebih dari tiga bulan. Pasangan yang tidak bisa mengandung bayi untuk waktu yang lama tidak putus asa, dan wanita itu, pada gilirannya, terus minum pil. Beberapa terus mencoba hingga enam bulan. Dilihat dari banyak ulasan, asupan asam folat jangka panjang selama 6 bulan tidak berdampak negatif pada kehamilan yang telah lama ditunggu-tunggu, dan terlebih lagi pada kesehatan bayi. Meski demikian, wanita disarankan untuk menggunakan vitamin ini hanya setelah berkonsultasi secara mendetail dengan dokter. Hanya spesialis yang dapat memilih pil berkualitas baik, dan juga meresepkan dosis yang murni individual untuk setiap wanita.