Fitur perkembangan fisik anak prasekolah

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:43

Perkembangan fisik anak merupakan dasar dari perkembangan mental dan mental, karena hanya anak prasekolah yang sehat dan kuat yang akan mudah belajar di sekolah. Anak-anak sejak usia dini harus berkembang secara harmonis, tetapi sayangnya, banyak orang tua percaya bahwa yang utama adalah mengajar anak membaca, menghitung, dan menulis, maka ia akan sepenuhnya siap untuk sekolah.

Karena kesalahpahaman umum seperti itu, banyak siswa kelas satu cepat lelah di kelas, mulai lebih sering sakit, menjadi lesu dan pasif. Kelemahan otot punggung menyebabkan kelengkungan tulang belakang, sakit kepala dapat dimulai, dan ini sama sekali tidak akan berkontribusi pada keberhasilan belajar.

Orang tua yang anaknya tidak bersekolah harus tahu bahwa perkembangan fisik anak di usia prasekolahlah yang paling penting. Memang, selama periode ini, kualitas yang berguna seperti kapasitas kerja, daya tahan, kekuatan otot terbentuk. Selama berbagai kegiatananak memperoleh keterampilan motorik yang diperlukan.

Dalam artikel ini kami akan mempertimbangkan fitur perkembangan fisik anak-anak, apa tujuan utama pendidikan baik di rumah maupun di lembaga prasekolah. Apa yang diinvestasikan pada seorang anak di usia prasekolah akan membantunya di masa depan sekolahnya, serta beradaptasi dengan kondisi baru lebih cepat daripada yang lain.

Karakteristik fisiologis anak-anak usia ini

Perkembangan fisik yang intensif terjadi antara usia 4 dan 7 tahun. Pada usia prasekolah yang lebih tua, berat badan lebih dari dua kali lipat, dibandingkan dengan berat bayi berusia satu tahun. Pada usia 5 sampai 7 tahun, pertumbuhan meningkat tajam. Tidak heran para ilmuwan menyebut waktu ini sebagai "periode tarikan pertama". Ada juga peningkatan pertumbuhan tulang kerangka. Pada usia empat tahun, semua tulang tengkorak telah menyatu sepenuhnya. Bentuk dada juga berubah, tetapi tulang rusuknya tetap terangkat dan kerucutnya tetap ada.

Struktur tubuh masih berbeda dengan orang dewasa, tetapi otot sudah lebih kuat, daya tahan tubuh meningkat, anak-anak lebih jarang sakit, lebih banyak waktu untuk melakukan berbagai aktivitas. Massa otot tumbuh secara aktif, yang, dengan perkembangan fisik anak yang benar, menahan tulang belakang dengan baik. Ini berkontribusi pada postur yang benar, tetapi Anda harus terus memantau ini selama aktivitas menetap, makan, posisi tubuh saat tidur, karena konfigurasi posisi tulang belakang, kepala, korset bahu, tulang panggul akhirnya terbentuk hanya pada 14tahun.

Jika orang tua lebih memperhatikan perkembangan fisik sejak dini, indikator sistem kardiovaskular dan saraf tubuh akan membaik. Selama sering berjalan-jalan, permainan di luar ruangan dan pendidikan jasmani, fungsi pernapasan anak-anak prasekolah akan diperkuat.

Hubungan antara perkembangan fisik dan mental anak

Aktivitas dan mobilitas anak-anak tidak hanya berkontribusi pada pengetahuan tentang dunia sekitar, tetapi juga pada perkembangan mental. Bagaimanapun, setiap studi terhubung dengan gerakan. Sejak lahir, bayi memeriksa objek, menyentuhnya dengan tangannya, merabanya dengan jari, memasukkan mainan ke dalam mulutnya.

Gerakan mata, bahasa, gerakan objek di ruang angkasa - semua ini membentuk ide pertama anak tentang dunia di sekitarnya. Informasi tentang gerakan bayi melewati serabut saraf ke otak, di mana ia diproses. Semakin berkembang gerakan anak, semakin tinggi indikator perkembangan mentalnya. Anak merasakan urutan dan kecepatan gerakan objek, mengingat dan mencoba mereproduksi operasi yang sudah dikenalnya.

Selama pendidikan jasmani, anak-anak mengembangkan perkembangan intelektual: anak-anak mulai menavigasi dalam ruang, memori berkembang (Anda perlu mengingat jenis gerakan, urutannya, eksekusi yang benar), berpikir dan bahkan berbicara. Jika otot-otot rongga mulut tidak berkembang pada anak-anak, maka ia berbicara dengan buruk, tidak mengucapkan suara dengan jelas.

Tugas pendidikan jasmani

Perkembangan fisik anak prasekolah mencakup beberapa hal pentingtugas. Mari kita lihat mereka lebih dekat.

• Kepatuhan dengan semua momen rutin, aktivitas bergantian dan istirahat untuk menghindari kelelahan.
• Nutrisi yang tepat. Ini adalah komponen penting, karena kesehatan dan perkembangan fisik anak membutuhkan vitamin dan mineral.
• Kebersihan dan kebersihan tempat dan anak itu sendiri.
• Memperkuat tubuh menggunakan kekuatan alam.
• Latihan fisik yang mengembangkan otot anak.

Rutinitas harian

Semua orang tua tahu bahwa prasekolah memiliki rutinitas harian yang ketat. Ingat perkiraan rutinitas harian.

• 7.00-8.30 - bangun, datang ke taman kanak-kanak, permainan tenang dengan mainan;
• 8.30 - pengisian;
• 8.40 - 9.00 - cuci tangan, sarapan pagi;
• 9.00 - 9.20 - pelajaran pertama;
• 9.20 - 9.40 - permainan di luar ruangan, kegiatan di luar ruangan, pergi ke kamar mandi;
• 9.40 - 10.00 - pelajaran kedua (bisa berupa kegiatan musik atau pendidikan jasmani);
• 10.00 - 10.20 - ganti baju jalan-jalan;
• 10.20 - 11.30 - jalan-jalan, permainan luar ruangan, hiking, tamasya;
• 12.00 - 12.30 - makan siang;
• 12.40 - 15.20 - tidur siang hari, perawatan temper;
• 15.30 - 16.00 - teh sore;
• 16.00 - 18.00 - jalan-jalan sore, pulang.

Bergantung pada usia anak prasekolah, kelas dapat ditambahkan, dan tergantung pada waktu tahun atau kondisi cuaca, jadwal jalan-jalan dapat berubah. Untuk anak-anak rumah tangga, rutinitas sehari-hari harus serupa. Anakharus mengubah aktivitas di siang hari, bergantian jam bangun dan tidur. Pergi tidur tepat waktu di malam hari. Mengulangi momen-momen rutin secara terus-menerus menstabilkan jiwa anak, mengembangkan ritme seluruh organisme.

Matahari, udara, dan air adalah sahabat kita

Prosedur pengerasan membantu tubuh cepat beradaptasi dengan perubahan kondisi cuaca, perubahan suhu lingkungan, pengaruh sinar matahari, dll. Selama pengerasan, tubuh mengembangkan kekebalan terhadap pilek, dan jika anak sakit, penyakit pergi jauh lebih mudah. Oleh karena itu, pembinaan fisik dan penguatan kesehatan anak merupakan tugas penting yang dihadapi orang tua dan pegawai lembaga prasekolah.

Persyaratan dasar untuk pengerasan anak:

• Prosedur harus dilakukan terus menerus, namun kondisi cuaca dan musim harus diperhitungkan.
• Mulai dengan paparan kecil dan pendek, seiring waktu, meningkatkan durasi paparan sinar matahari atau berjalan-jalan, menurunkan suhu air saat menuangkan.
• Sangat penting untuk mempertimbangkan kondisi anak - baik fisik maupun emosional. Hanya jika anak memahami prosedur secara positif, hasil yang baik dapat dicapai.
• Hal ini diperlukan untuk menggabungkan prosedur ini dengan latihan fisik dan rutinitas harian yang benar.

Nutrisi yang tepat untuk bayi

Perkembangan fisik anak yang benar juga tergantung pada persiapan menu yang rasional. Nutrisi memastikan perkembangan normal semua sistem tubuh, mempersiapkan anak untuk sekolah. Oleh karena itu, aturan berikut harus diperhatikan:

• Makanan harus menyediakan tubuh dengan energi yang diperlukan untuk berbagai aktivitas.
• Makanan harus seimbang, mengandung lemak dan protein, dan karbohidrat, memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin dan mineral.
• Pastikan untuk mempertimbangkan preferensi anak Anda, karena anak Anda mungkin alergi terhadap makanan tertentu, atau dia tidak terlalu menyukainya.
• Sangat penting untuk memproses makanan dengan benar, mengikuti teknologi memasak, mengontrol umur simpan untuk menghindari keracunan.
• Amati aturan minum.

Kebersihan dan kesehatan anak

Pendidikan jasmani dan perkembangan anak erat kaitannya dengan perkembangan keterampilan dan kebiasaan kebersihan. Sejak usia dini, setiap hari pada waktu yang sama, anak-anak mencuci muka, menyikat gigi, berpakaian, menanggalkan pakaian, meletakkan barang-barang, mainan. Pengulangan yang sering memungkinkan ingatan anak menangkap urutan tindakan, durasinya. Sistem saraf anak-anak sangat reseptif dan plastis pada usia ini, sehingga mudah bagi orang dewasa untuk menanamkan keterampilan kebersihan yang diperlukan, yang secara bertahap menjadi otomatis.

Namun, jika Anda melewatkan momen yang tepat, yang terjadi adalah sebaliknya. Seorang anak yang sejak kecil tidak terbiasa dengan kebersihan dankebersihan, tumbuh ceroboh, kurang memperhatikan kebersihan tubuh dan mulut, dan ini pada akhirnya dapat menyebabkan rasa sakit.

Berada di luar ruangan

Seperti yang dapat Anda lihat dari rutinitas sehari-hari yang dijelaskan di atas, anak prasekolah harus menghabiskan banyak waktu di luar ruangan. Di musim panas, selama liburan, ketika hanya ada satu pelajaran, dan kemudian di jalan, anak-anak menghabiskan hampir sepanjang hari di udara segar. Tentu saja, Anda harus selalu mempertimbangkan kondisi cuaca dan kesehatan anak.

Bahkan jika orang tua sangat sibuk, perlu untuk menyisihkan waktu bagi anak-anak untuk berada di luar ruangan setiap hari. Anak-anak harus berpakaian sesuai dengan cuaca, jangan memakai barang ekstra agar anak tidak kedinginan dan berkeringat.

Pada akhir pekan, terutama anak-anak perkotaan, disarankan untuk keluar ke alam - ke taman, hutan, ke pantai laut, yang udaranya lebih segar dan bersih.

Aktivitas fisik

Di TK setiap hari mereka melakukan senam pagi, senam setelah tidur. Kelas pendidikan jasmani diadakan dua kali seminggu. Setiap hari, anak-anak memainkan berbagai permainan luar ruangan, lomba lari estafet. Selain itu, perkembangan fisik anak dilakukan selama hiking, tamasya, hiburan olahraga. Di tengah setiap pelajaran, yang memiliki sedikit mobilitas, menit pelajaran pendidikan jasmani dilakukan. Ini adalah pemanasan kecil yang meredakan ketegangan otot punggung.

Latihan dipilih sehubungan dengan karakteristik usia anak-anak, kebugaran fisik mereka,secara bertahap kompleks berkembang, jumlah pengulangan meningkat.

Dari teks artikel jelas bahwa perkembangan fisik awal anak berkontribusi pada pembentukan keterampilan motorik yang diperlukan untuk sekolah selanjutnya, menyesuaikan tubuh dengan kondisi baru. Perhatikan perkembangan fisik di rumah!