Manfaat ASI: komposisi ASI, nutrisi penting untuk bayi, saran dokter anak

2024 Pengarang: Priscilla Miln | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-02-18 02:43

Setelah kelahiran anak secara alami, perubahan hormonal penting terjadi dalam tubuh wanita, prolaktin meningkat dan produksi progesteron dan estrogen murni wanita menurun. Anak dianjurkan untuk dioleskan ke payudara dalam waktu 1 jam setelah lahir. Kemudian ASI secara aktif diproduksi dan segera melindungi bayi baru lahir dari efek infeksi usus.

Manfaat menyusui bagi bayi memang tidak bisa dipungkiri. Tapi proses alami ini juga penting untuk kesehatan ibu.

Manfaat menyusui. Berapa banyak yang harus disusui?

Ilmu pengetahuan tidak bisa dan tidak akan pernah bisa membuat susu artifisial bermutu tinggi untuk bayi. Pemberian makan alami sepenuhnya memasok bayi baru lahir hingga 6 bulan dengan semua zat yang diperlukan dan perlindungan kekebalan berkualitas tinggi. Setelah 6 bulan, Anda bisa memberi makan dengan makanan biasa.

Penelitian modernmembuktikan bahwa ASI sangat penting bagi kelangsungan hidup dan perkembangan anak selanjutnya di masyarakat.

Berikut apa yang harus dikatakan tentang manfaat menyusui:

• Susu ibu benar-benar steril dan memiliki suhu yang tepat untuk pencernaan.
• Susu mengandung laktoferin. Ini adalah protein multifungsi yang melindungi terhadap infeksi usus.
• Menyusui diperlukan untuk perkembangan saluran pencernaan. Telah ditetapkan bahwa anak-anak yang dipaksa makan campuran buatan lebih mungkin menderita masalah usus, karena ASI lebih baik dicerna dan mempersiapkan usus untuk pekerjaan penuh, yang secara bertahap diisi dengan bakteri yang diperlukan.
• Susu wanita menyediakan sumber energi penuh bagi bayi dalam bentuk lemak dan karbohidrat.

Ada alasan lain untuk memberi makan anak Anda sendiri. Manfaat menyusui yang tidak diragukan lagi untuk anak di bawah 6 bulan adalah bayi harus melakukan upaya tertentu untuk mengisap setiap kali. Pada saat ini, rahang bawah aktif bekerja pada bayi baru lahir, karena upaya ini, gigitan yang benar terbentuk secara bertahap.

Dokter anak merekomendasikan menyusui bayi baru lahir setiap 2-3 jam di siang hari. Dan pastinya 3 kali dalam semalam. Namun, setelah satu tahun, rezim benar-benar berbeda.

Terdiri dari apa

Apa yang bisa dikatakan tentang komposisi biologis ASI? Komposisi tergantung pada tahap perkembangannya:

1. Pada awalnya, pada hari pertama setelah melahirkan, ASI masih sangat kental. Komposisi kental pekat ini belum cukup susu, itukolostrum. Ini terutama mengandung protein dan imunoglobulin untuk pengembangan sistem kekebalan pribadi anak.
2. Setelah 5-7 hari ada aliran susu. Ini adalah tahap kedua. Ini jauh lebih tipis dalam konsistensi. Jenis susu transisi ini mengurangi jumlah protein, tetapi meningkatkan jumlah gula dan lemak yang sangat mudah dicerna.
3. Setelah 1-2 bulan, susu melewati tahap perkembangan selanjutnya. Ini sudah menjadi zat susu cair yang banyak mengandung gula dan sedikit lemak.

Banyak ibu berhenti memproduksi ASI pada 5-8 bulan. Oleh karena itu, anak secara bertahap bersiap untuk beralih ke makanan orang dewasa berupa sereal.

Mengapa seorang anak membutuhkan imunoglobulin?

Pada bulan-bulan terakhir kehamilan, proses alami terjadi di kelenjar susu yang bertanggung jawab untuk produksi susu. Imunoglobulin slgA sekretori disintesis dalam susu. Ini adalah protein yang terlibat dalam pembuatan antibodi terhadap mikroba. Sejak hari-hari pertama kehidupan, sejumlah besar mikroorganisme berbahaya harus dilawan sejak hari-hari pertama kehidupan, dan ASI melindunginya sementara sistem kekebalan tubuh perlahan terbentuk.

Pada hari ulang tahun bayi, jika ibu merasa baik-baik saja dan dia tidak memiliki alasan untuk stres, kolostrum harus menonjol. Kolostrum mengandung sekitar 16 mg / ml imunoglobulin - ini adalah jumlah maksimum protein antimikroba. Konsentrasi mereka menurun tajam dalam susu matang.

Kandungan lemak susu

Dalam beberapa periode susu lebih kental, lebih banyak lemak. diasebagian tergantung pada suhu udara, tetapi juga mempengaruhi kandungan lemak dan nutrisi. Kapan ASI lebih kental?

Pertama-tama, susu "tetangga" selalu sedikit encer dan dirancang untuk menghilangkan dahaga Anda. Susu asli, jenuh dengan protein dan lemak yang diperlukan, diterima anak setelah 15 menit, yaitu pada akhir menyusui. Ketika semua susu cair tersedot keluar, yang disebut "belakang" keluar. Karena itu, Anda tidak boleh mengganti payudara.

Kedua, Anda membutuhkan nutrisi dan keseimbangan air yang tepat.

Sebagai catatan untuk ibu, katakanlah bayi tidak boleh diberi dot. Dia harus cukup kuat untuk menyedot susu "belakang" yang kaya itu.

Kapan campuran buatan dibutuhkan?

Tidak ada perkembangan baru yang akan membuat susu alami dari campuran buatan. Hanya dengan ASI anak akan menerima protein yang diperlukan dan antibodi yang disiapkan untuk virus.

Makanan buatan harus diperkenalkan hanya dalam kasus luar biasa. Misalnya, jika ibu menyusui sakit flu atau infeksi virus lainnya, tentu saja pemberian makan harus dihentikan. Jika seorang wanita tidak melahirkan dirinya sendiri, dan anak itu lahir melalui operasi caesar, susu mungkin tidak akan pernah muncul. Maka Anda harus terus-menerus memberikan susu formula buatan yang baru lahir, tetapi kesehatan anak akan terganggu karenanya.

Manfaat

Keuntungan utama menyusui adalah perlindungan lengkap bayi dari bakteri dan virus. Bersama dengan imunoglobulin slgA, bayi menerimalisozim, antibodi siap pakai, makrofag, laktoperoksidase dan zat lain yang diperlukan. Menurut penelitian, anak-anak yang diberi ASI selama satu tahun lebih kecil kemungkinannya terkena pneumonia dibandingkan mereka yang diberi susu formula.

Alam menyatakan bahwa manfaat menyusui bagi ibu dan anak adalah saling menguntungkan. Jika stagnasi susu terjadi di payudara, seorang wanita bisa mengalami peradangan serius, disertai demam, nyeri dada. Penyakit ini disebut mastitis laktasi. Dengan penyakit ini, wanita tersebut segera dibawa ke rumah sakit, dan anak tersebut harus diberi susu formula.

Bagaimana cara memproduksinya?

Di dalam kelenjar susu pada seorang wanita ada sel-sel khusus - alveoli. Mereka menghasilkan susu di bawah aksi hormon. Melalui saluran dan sinus, makanan bayi masuk ke areola puting.

Produksi susu tergantung pada tingkat produksi dua hormon: oksitosin dan prolaktin. Jika ada sedikit prolaktin dalam darah, itu berarti ASI tidak cukup, atau tidak ada sama sekali. Prolaktin diproduksi di kelenjar hipofisis anterior setiap kali makan. Hingga 6 bulan setelah melahirkan, kadarnya bisa mencapai 2500 mU/l. Kemudian tingkat produksi menurun secara signifikan. Tetapi ketika seorang ibu memberi makan bayinya dengan makanan buatan, prolaktinnya sekitar 500 mU / l.

Untuk memahami apakah bayi Anda mendapatkan cukup makanan, ikuti dia. Bila ASI sangat sedikit, berat badan bayi akan berhenti bertambah atau bahkan berat badannya turun. Kotorannya akan sangat sedikit, dan ketika ibu mencoba untuk menyapihsayang, dia akan khawatir, karena dia lapar. Bayi yang cukup makan biasanya akan tertidur saat menyusu.

Hypogalactia - kekurangan susu

Perlu dicatat bahwa tidak semua wanita segera memiliki cukup ASI. Beberapa membutuhkan waktu lama untuk menyesuaikan diri dengan pemberian makan normal. Jika ada masalah dalam persalinan atau ada operasi caesar yang direncanakan dengan anestesi, maka ASI mungkin datang dengan penundaan atau tidak keluar sama sekali. Apa hubungannya? Ini karena stres yang dialami wanita tersebut saat melahirkan.

Hormon stres kortisol menghalangi laktasi normal. Agar susu dapat diproduksi secara aktif, diperlukan oksitosin - hormon kebahagiaan dan kepuasan yang diproduksi di kelenjar pituitari. Jika ibu gelisah, depresi terus-menerus, atau kurang tidur, oksitosin tidak masuk ke dalam darah, oleh karena itu, alveoli kelenjar susu tidak mendorong ASI ke saluran.

Terkadang setelah operasi caesar, ASI wanita tidak keluar, atau lama kelamaan mulai berkurang. Jika Anda melihat bahwa pertumbuhan telah berhenti, Anda masih perlu membeli campuran, dan jangan biarkan bayi Anda kehilangan berat badan atau kekurangan elemen penting.

Manfaat menyusui setelah satu tahun

Penelitian yang terkait dengan topik ini jarang terjadi, karena menyusui adalah topik yang terlalu pribadi, dan para ilmuwan tidak dapat melakukan eksperimen penuh, campur tangan dalam kehidupan pribadi wanita. Oleh karena itu, obat tidak dapat mengatakan secara spesifik tentang manfaat menyusui setelah 1,5 tahun. Namun, psikolog yang bekerja dengan anak kecil berpendapat bahwa untukmanfaat jiwa anak tidak diragukan lagi ada.

Banyak ibu menentang saran dokter anak yang merekomendasikan berhenti menyusui setahun dan terus menyusui sampai usia 2, 3 atau bahkan 4 tahun. Apakah masuk akal? Manfaat menyusui setelah 2 tahun adalah bayi masih memiliki kontak emosional dan fisik yang erat dengan ibu. Perlindungan kekebalan dari makan masih ada, tetapi tidak lagi begitu nyata.

Anak seperti itu lebih cepat bersosialisasi di taman kanak-kanak dan belajar lebih baik. Jika seorang wanita tidak terburu-buru untuk kembali bekerja, dan dia sendiri menikmati proses menyusui, maka menyusui dapat dilanjutkan sampai saat ASI berhenti diproduksi. Atau, kebetulan seorang anak menolak pemberian makan seperti itu setelah satu tahun.

Tapi ada juga faktor negatif dari menyusui yang berkepanjangan. Manfaat dan kerugian dipertimbangkan di sini dalam konteks ketergantungan psikologis anak pada ibu. Seorang anak dewasa berusia tiga atau empat tahun harus sudah pergi ke taman kanak-kanak, berkomunikasi dengan teman sebaya, dan tidak "dirantai" dengan ibunya.

Manfaat bagi wanita

Apakah ada manfaat menyusui bagi ibu? Ada beberapa manfaat bagi wanita yang lebih memilih menyusui secara alami, daripada memberi makan buatan.

Berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Ibu lebih mudah mengatasi stres dan kelelahan.
2. Rahim pulih lebih baik karena hormon oksitosin dilepaskan selama menyusui.
3. Susu tidak mandek, mengurangi risiko mastitis.
4. Makan menyemangati seorang wanita. Mereka yang secara teratur makan sendiri, tanpa campuran kering, sama sekali tidak takut dengan depresi pascapersalinan.
5. Seluruh sistem reproduksi wanita beristirahat selama masa menyusui. Ini karena prolaktin menghambat ovulasi.

Manfaat menyusui bagi ibu juga mengurangi risiko kanker rahim. Alasan untuk efek ini masih belum sepenuhnya jelas bagi dokter, tetapi, bagaimanapun, statistik menunjukkan bahwa wanita yang menyusui setidaknya hingga satu tahun memang lebih kecil kemungkinannya untuk menderita tumor pada organ genital internal wanita.

Diet Keperawatan

Manfaat menyusui baru akan terlihat jika komposisi ASI memenuhi semua kebutuhan bayi baru lahir. Pada pemberian makan seperti itu, sulit untuk memberi makan anak secara berlebihan. Padahal nutrisi buatan tidak begitu seimbang. Selain itu, tidak mengandung laktoferin. Ketidakhadirannya merupakan kerugian besar dari campuran buatan.

Namun agar kandungan lemak ASI tetap dalam batas normal, ibu harus makan dengan benar. Ini tidak berarti bahwa Anda harus makan berlebihan untuk menghasilkan susu. Ini diproduksi di bawah aksi hormon, seperti yang telah kami katakan, dan bukan dari makanan berlebih. Tapi diet yang melelahkan juga tidak dianjurkan.

Bagaimana seharusnya Anda makan? Untuk meningkatkan kandungan lemak susu, Anda perlu menggunakan lebih banyak mentega, salad dengan minyak zaitun, krim asam. Dan, karenanya, ketika susu terlalu berlemak, produk-produk ini harus dihindari dalam diet. Selain minyak pemberi lemak, seorang wanita membutuhkan:

• sekitar 100 gram makanan yang mengandung protein per hari;
• apel dan delima untuk menjaga kadar hemoglobin yang baik;
• sayur dan buah segar setiap hari;
• untuk laktasi penting untuk makan sedikit madu;
• sekitar satu liter produk susu dan susu fermentasi.

Hijau dan rempah-rempah juga dibutuhkan. Dengan rempah-rempah, Anda perlu berhati-hati dan memperhatikan reaksi anak. Tidak diinginkan untuk minum kopi selama menyusui. Lebih baik teh herbal, jus, minuman jahe.

Seorang wanita menyusui harus makan keju cottage, kacang-kacangan, lebih banyak sayuran dan sereal yang paling bermanfaat. Ini soba, beras, millet. Dan di semolina, misalnya, tidak ada manfaatnya, hanya kalori ekstra. Dari sayuran bermanfaat seledri, brokoli. Jika ibu kekurangan yodium, perlu makan rumput laut - rumput laut. Ini adalah "pemasok" yodium yang sangat baik yang diperlukan untuk pengembangan sistem saraf.

Kesimpulan

Apa yang bisa kamu simpulkan? Manfaat menyusui bagi ibu dan bayi sangat besar. Laktasi terbentuk secara bertahap, dan susu matang akan muncul tidak lebih awal dari 2-3 minggu setelah kelahiran. Tidak perlu panik karena susu tidak keluar di hari kedua.

Menyusui dipengaruhi oleh banyak faktor. Ini adalah keadaan kesehatan ibu, suasana hatinya, nutrisi. Obat-obatan yang mungkin dia konsumsi membahayakan pemberian makan secara normal. Tetapi meskipun demikian, campuran kering dapat digunakan di dunia modern.

Banyak yang percaya bahwa manfaat ASI berlebihan dan bayiakan sehat dan aktif pada campuran buatan, namun, studi terbaru mengklaim bahwa laktoferin, antigen dan makrofag, yang tidak dalam campuran, adalah satu-satunya cara untuk melindungi anak dari berbagai infeksi dan menjaga kesehatan yang baik. Setidaknya di tahun pertama kehidupan.